10 INFLUENCIAS PSICOLOGICAS DE LOS

DEPORTES CO0LECTIVOS.
La psicología del deporte es una rama de la psicología que se encarga
de estudiar la influencia del componente psicológico en la conducta del
atleta durante la actividad física. El objetivo de los profesionales de
esta ciencia es lograr el mayor grado de motivación y rendimiento del
deportista, dotándolo de las herramientas adecuadas. Para ello, el
psicólogo deportivo ayudará a su cliente a que conozca sus
características internas como, por ejemplo, las psicológicas o las
fisiológicas. Asimismo, esta ciencia también estudia la manera en que
la práctica del ejercicio afecta al proceso psicológico de quienes lo
practican.

La persona que realiza deporte, influye en la capacidad de relajación o

agitación del cuerpo, dependiendo del tipo de deporte que esté
haciendo el sujeto por ejemplo:

Motivación: Una de las claves principales del éxito en el desempeño

de actividades deportivas estriba en los niveles de motivación del
corporal, pues una alta motivación supondrá mayor predisposición a
entrenar y a querer superar resultados y logros. El psicólogo dispone
de diferentes estrategias para mantener y/o aumentar la motivación de
las personas.

Procesos cognitivos tales como la atención, la concentración o la

memoria: Estar concentrado y atento favorecerá el mejor desarrollo de
la actividad física que se esté practicando, tanto a nivel de equipo
como individualmente. Existen ocasiones en las que existiendo un
marcador favorable a una persona o equipo, el resultado final ha sido
contrario debido a una falta de concentración. La memoria también es
importante trabajarla ya que puede influir de manera positiva, por
ejemplo, recordando tácticas del adversario y saber cómo reaccionar
mejor.
Regulación emocional: Las fluctuaciones del estado de ánimo de los
deportistas repercutirán en su ejecución en la pista, por esta razón,
trabajar en consulta la gestión de las emociones a través de técnicas y
de diversas herramientas, beneficiará el rendimiento de la actividad.
Asimismo, la persona que adquiera estas herramientas logrará
sentirse mejor también en su vida personal.

Autoestima: El deporte y la autoestima están íntimamente

relacionados. La confianza en uno mismo o el autoconcepto influirán
en la forma de actuación mientras se practica la actividad.

Expectativas: Otra de las tareas que aborda un psicólogo deportivo,

hace referencia a las expectativas, pues éstas deben ser lo más
realistas posibles a la vez que motivantes.

Gestión del tiempo: Son numerosas las horas de entrenamiento

necesarias en la vida de un deportista, tanto a nivel físico como
psicológico, teniendo también que compaginar el entrenamiento con la
vida personal por lo que resulta beneficioso organizar bien el tiempo.

Recursos personales: Además de la autoestima, trabajar las fortalezas

y las debilidades del atleta le ayudará a conocerse mejor y para así
aprovechar de la manera más óptima posible los recursos de los que
dispone.

Análisis de resultados: En algunas ocasiones, ante competiciones

importantes, los deportistas de élite se enfrentan a un alto nivel de
estrés y de responsabilidad. Por ello, una derrota puede suponer
malestar; también puede ocurrir lo contrario, que las victorias alteren la
vida del deportista. Debido a esto, se buscan estrategias para afrontar
y aprender a gestionar tanto derrotas como triunfos.

Resolución de conflictos: Como en cualquier otra terapia psicológica,

en este tipo de sesiones también se abordarán temas relacionados
con las dificultades personales que pueda estar atravesando el
deportista.
Actitud y Personalidad: Siempre, después de realizar un deporte, la
persona siente un orgasmo de felicidad y satisfacción ante este
resultado que tuve por su rendimiento físico que realizo. Además,
influye mucho en la relación familiar y el comportamiento del sujeto
hacia respectivas personas que conoce.

A mi parecer, esas condiciones son relativamente buenas, ya que

estimula el cuerpo y mejora el rendimiento del sujeto a la hora de
realizar en ejercicio físico, influye, por lo visto, en sentimientos y
emociones psicológicas que ayudan a la sociabilidad del sujeto a la
hora de convivir con más gente.

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 “No se puede ganar a
la persona que nunca
se rinde” Babe
Ruth (jugador de
béisbol
estadounidense).

Benjamín España.l.