DEDICATORIA.

La concepción de este proyecto se la dedicamos a Dios y a nuestros padres. A

Dios porque está con nosotros en cada paso que damos, cuidándonos y
dándonos fortalezas para poder continuar con nuestras metas, a nuestros
padres, quienes a lo largo de nuestras vidas han velado por nuestro bienestar
siendo siempre nuestros pilares fundamentales en todo momento.

1
AGRADECIMIENTO.

Este proyecto es el resultado del esfuerzo conjunto de todos los que formamos
el grupo de trabajo. Por eso agradecemos en primer lugar a Dios por habernos
guiado; en segundo lugar a cada uno de los que son parte de nuestra familia, y
por último a las personas que nos han brindados sus fuerzas y apoyo
incondicionalmente.

2
INTRODUCCION

L a Salud contempla una relación de equilibrio entre el ser humano y el

ambiente en que se desempeña. Un completo equilibrio es posible, entre otros
aspectos,

Con un estado bucal favorable. Esto facilita las relaciones sociales y

actividades del desempeño diario como la acciones deglutir, masticar, estudiar,
trabajar, como también mantener una autoestima favorable.

El deterioro de la salud bucal puede afectar a otros sistemas y funciones de

nuestro organismo: a nuestro corazón, al bebé en gestación, dificulta la
alimentación en los niños, además de complicar a otras enfermedades
existentes, tales como la diabetes.

Es importante que las personas tomen conciencia de la importancia de

mantener una adecuada salud bucal, así como también, prevenir las
enfermedades bucales es más frecuentes: caries, gingivitis, enfermedad
periodontal y las anomalías dento-maxilares.

La prevención de estos problemas de salud es la manera más efectiva de

evitar su aparición, mediante medidas simples realizadas en el hogar, jardín
infantil y escuela. La boca es una estructura compleja, que cumple funciones
esenciales para la vida: respiración, masticación, deglución, fonación y
estética.

Entre las funciones sociales y de interacción del individuo, la boca y las

estructuras que la conforman, posibilitan los gestos, lenguaje, sonrisa, y,
además, complementa la estética facial de las personas.

El Programa de Promoción y Prevención en Salud Bucal para Niños y Niñas

menores de 6 años tiene el propósito de mejorar la salud bucal de la población
preescolar.

Además era que se mantenga saludable y adquiera las herramientas

necesarias para continuar esta condición.

3
PROBLEMA.

Programa de prevención contra las caries en las piezas dentarias temporales

causadas por la mala higiene y la mala alimentación en niños de etapa escolar
de la unidad educativa “ESCUELA PARTICULAR MIXTA NUEVOS
SENDEROS” ubicada en la ciudad de Guayaquil.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La caries dental afecta a toda la población humana, sin distinguir raza, edad,
sexo, religión. La problemática de la caries es la pérdida prematura de órganos
dentarios por caries.
Los escolares de educación primaria en su gran mayoría no han tenido
revisiones dentales por especialistas y los pocos que la han recibido le temen,
porque para ellos representa enfrentarse a inyecciones, aparatos extraños,
dolores y tratamiento.

Si los pequeños, las familias y la sociedad en general tuvieran un verdadero

conocimiento del cuidado de la salud bucal y la prevención dental, tendríamos
menos niños en situación de caries.

Los niños no han considerado que el dolor de muelas o dientes representa un

riesgo importante en la salud y el tema se torna poco atractivo y fuera de su
interés, por ello se trabajará el cuidado bucal a través de actividades lúdicas
que le permitan distraerse del trabajo escolar diario, pero que principalmente le
brinde la oportunidad de obtener ese conocimiento sobre salud bucal.

El crear conciencia en los alumnos pequeños que es de gran importancia, ya

que al motivarlos a cuidar sus órganos dentarios y tejidos adyacentes (lengua
encía etc.), repercutirá en que la Caries dental y otras enfermedades
bucodentales disminuyan en un buen porcentaje, lo que a su vez representará
un gran avance sociocultural ya que los alumnos al ser padres de familia lo
transmitirán a sus hijos.

4
FORMULACION DEL PROBLEMA

¿Cuáles serían los factores que inciden en la evolución de las caries en las
piezas dentarias temporales en niños de etapa escolar de la unidad educativa
“ESCUELA PARTICULAR MIXTA NUEVOS SENDEROS” ubicada en la ciudad
de Guayaquil?

OBJETIVOS:
OBJETIVO GENERAL

Determinar el nivel de información sobre salud bucal, origen, clasificación y

las alternativas de prevención que manejan los niños en la ESCUELA
PARTICULAR MIXTA “NUEVOS SENDEROS “ubicada en la ciudad de
Guayaquil.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Especificar la edad más afectada por la enfermedad caries dental en la
población escolar.
 Determinar la prevalencia de caries dental en los primeros molares
permanentes.
 Identificar las fuentes de información sobre higiene bucal que instruyen a
las familias.
 Conocer las prácticas de higiene bucal que aplican los niños en la vida
cotidiana..
 Conocer el tipo de carbohidratos o azúcares de mayor consumo que
ingieren los niños entre las comidas.

JUSTIFICACION.
 Por medio de la participación de las comunidades educativas en el diseño
del programa de prevención y promoción de salud bucal a nivel local;
fomentamos el autocuidado en salud bucal.

5
 Informamos sobre el mejoramiento de las condiciones bucales de los niños a
los padres o personas a cargo de ellos.

 Promovemos hábitos saludables de alimentación, higiene bucal y el

consumo de agua.

 Entregamos instrumento de capacitación de información actualizada sobre

distintos temas relacionados con salud bucal ´´caries´´.

 Integrar a los padres y comunidad social en el programa de prevención y

promoción permitiendo el alcance del conocimiento en beneficio de su
cuidado, mantenimiento y preservación e higiene y óptimo estado de sus
dentaduras.

 Educar a la comunidad creando cimientos para el cuidado de la salud bucal.

VARIABLES

VARIABLE DEPENDIENTE.

Concientizar para prevenir las caries en las piezas dentarias temporales

causadas por el mal cepillado y por la mala alimentación.

VARIABLE INDEPENDIENTE.

Este proyecto va dirigido a los niños de la unidad educativa “ESCUELA

PARTICULAR MIXTA NUEVOS SENDEROS” ubicada en la ciudad de
Guayaquil ya que es el público más vulnerable hacia las influencias de los
medios.

6
METODOLOGIA

La caries es una enfermedad que se caracteriza por la destrucción de

los tejidos duros del diente provocada por los ácidos producidos por
las bacterias de la placa bacteriana a partir de los hidratos de carbono de la
dieta. Si no es tratada, tras la destrucción del esmalte ataca a la dentina,
alcanza la pulpa dental produciendo su inflamación, pulpitis, y posterior
necrosis (muerte). El resultado final es la inflamación del área que rodea el
ápice o extremo de la raíz, periodontitis apical, pudiendo llegar a ocasionar una
celulitis o flemón.

La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por la

presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada en las
superficies dentales. Este deterioro de los dientes está muy influenciado por el
estilo de vida, es decir influye lo que comemos, la forma cómo cuidamos
nuestros dientes (nuestros hábitos de higiene), la presencia de flúor en la sal y
la pasta de dientes que utilizamos.

La herencia también juega un papel importante en la susceptibilidad de sus

dientes a las caries.

Si bien la caries suele ser más común en niños, los adultos también
corren riesgo de padecerla. Los tipos de caries incluyen:

Caries de corona: Son las más comunes, se presentan tanto en niños como
en adultos, y generalmente sobre las superficies de masticación o entre los
dientes.

Caries radicular: a medida que avanzamos en edad, las encías se retraen,

dejando expuestas partes de la raíz del diente. Como las raíces no están
recubiertas por esmalte, estas zonas expuestas pueden afectarse fácilmente.

Caries recurrentes: se pueden formar alrededor de las obturaciones y coronas

existentes. Sucede debido a que dichas zonas tienen tendencia a acumular
placa, lo cual finalmente produce la formación de caries.

7
Los adultos corren especial riesgo de padecer caries si sufren de sequedad
bucal, que es un trastorno provocado por la falta de saliva debido a algunas
enfermedades, el uso de algunos medicamentos, y a tratamientos de
radioterapia y quimioterapia. La sequedad bucal puede ser temporal o
permanente, según su origen.

Las caries pueden ser graves ya que si no se tratan, pueden destruir el diente y
matar los delicados nervios de su interior, lo cual puede provocar un absceso
(una infección en el extremo de la raíz). Una vez formado un absceso, el único
tratamiento posible es la endodoncia (también llamada tratamiento del
conducto radicular), una cirugía o la extracción del diente.

A QUE SE REFIERE LAS CARIES

Caries dental” se refiere a la destrucción progresiva y localizada de los dientes

Normalmente la saliva protege las superficies dentarias de este ataque, sin

embargo, cuando la ingesta de golosinas es frecuente, la capacidad protectora
de la saliva se ve sobrepasada.

La caries en los dientes producir dolor y angustia en el niño dificultándole

comer, dormir, jugar.

FORMACIÓN DE LA CARIES

Si una persona nunca comiera alimentos y cepillara sus dientes dos veces al
día, el proceso del decaimiento nunca lograría comenzar. Pero, el proceso de
decaimiento empieza el minuto en que la persona pone alimento en su boca.

8
En una boca limpia, la película comienza a formarse después del cepillado; los
microorganismos se unen a la película y se comienza a formar la placa.

El ácido de las bacterias hace decaer los dientes. Las azúcares, especialmente
sucrosa, reaccionan con las bacterias produciendo el ácido. Y no estamos
hablando sólo de caramelo y helados. Todos los alimentos con carbohidratos,
mientras que se digieren, se separan en azúcares simples, tales
como glucosa y fructosa. Algo de esta digestión comienza en la boca. Los
alimentos que se desglosan en azúcares simples en la boca se llaman los
"carbohidratos fermentables".

Estos incluyen los alimentos azucarados obvios, tales como galletas, los
pasteles, las bebidas y el caramelo suave, pero también las galletas saladas,
los plátanos, las papas fritas y los cereales del desayuno. Las azúcares en
estos alimentos se combinan con las bacterias normalmente presentes en la
boca para formar los ácidos como subproducto. Estos ácidos causan que
el pH de la boca baje y los cristales dentro de los dientes comienzan a
disolverse.

Los niveles ácidos se miden en una escala de 1 a 14 llamados la escala del pH.
Después de que usted se cepille los dientes, su boca tendrá un pH de cerca de
6,2 a 7,0. Un pH de 7 significa que una sustancia es neutral - ni ácida ni
alcalina. Números más bajos en la escala indican una sustancia tiene más
ácido y números más altos significan que la sustancia es más alcalina. En 6,2 a
7,0, el pH de la boca es bastante neutral y no se está haciendo ningún daño a
los dientes.

Si el pH en su boca cae debajo de 5,5, el esmalte en sus dientes comienza a

desmineralizarse, perdiendo algunos de los minerales dentro de la estructura
del diente y comenzando a estropearse. Cuanto más tiempo el pH siga estando
por debajo de 5,5, más daño habrá. Por eso, los alimentos altos en
carbohidrato que se pegan a los dientes tienden a hacer más daño. Los dientes
con superficies más irregulares, tales como las muelas, tienden a retener
alimentos y así son más tendientes al decaimiento. También por eso es que el
comer entre comidas conduce con frecuencia al decaimiento.

9
Pero no solamente se trata de lo que el individuo come, sino cuán
frecuentemente lo hace. Cada vez que se come un carbohidrato fermentable, el
pH sigue estando por debajo de 5,5 por 20 a 30 minutos, dependiendo de
la calidad de su saliva. Las personas que beben sodas o café durante todo el
día o quiénes comen muchos bocados pequeños de carbohidrato son más
propensas a desarrollar cavidades debido a los constantes niveles ácidos.

Lo que es peor es que algunas bacterias aman el azúcar, y prosperan y se

multiplican en un ambiente ácido. Cuantas más bacterias usted tenga, más
ácido producen cuando usted come azúcar. El ciclo se repite en sí mismo,
creando un ambiente destructivo para los dientes.

REPERCUSIONES DE LA CARIES DENTAL

Repercusiones locales: Una infección en el diente temporal se difunde

alrededor de los gérmenes permanentes subyacentes produciendo alteraciones
en su formación, detenimiento del desarrollo del diente permanente, quiste
dentígero y alteraciones en la erupción.

Por ejemplo al presentarse una infección periradicular en un diente temporal,

esta se podría difundir destruyendo el epitelio adherido del esmalte,
exponiendo a éste a los efectos de la inamación y tejido de granulación; la
extensión y la naturaleza de la displasia que se produciría en el permanente
puede variar desde leve, en la que existe una ligera coloración café del
esmalte, hasta grave, en el cual
existen zonas de hipoplasia que pueden extenderse por toda la corona.

10
La perdida prematura de dientes deciduos puede acelerar o retardar la
erupción de los dientes permanentes; si por ejemplo el diente deciduo fuera
removido cuando todavía hay gran cantidad de hueso sobre el diente
permanente, este sufrirá retardo en su erupción o tendrá alta probabilidad de
quedarse retenido.

Si por el contrario el diente deciduo fuera removido y hubiera pérdida ósea

extensa por diferentes factores, el permanente tendrá una erupción acelerada
con la probabilidad y riesgo de que el desarrollo radicular no sea el adecuado,
en cuyo caso su permanencia en la cavidad
bucal tendría un pronóstico desfavorable.

También la perdida prematura de algunas piezas anteriores y posteriores

puede resultar en mal posición de los dientes adyacentes, sucesores y
antagonistas a la zona perdida, dependiendo de una variedad de factores,
entre ellos las fuerzas interactuantes, la edad dentaria de la pérdida, la posición
en el arco y la etapa erupcional de los molares permanentes.

Repercusiones generales: La infecciones odontogénicas pueden progresar a

lo largo del periodonto hasta el ápice, afectando al hueso periapical y desde
esta zona se disemina a través del hueso o periostio hacia estructuras vecinas
o más lejanas. Existen varias vías de diseminación de la infección, destacando
la extensión por contigüidad, que afecta a zonas vecinas de la cavidad oral.

De esta forma las colecciones purulentas transportan microorganismos a través

de fascias musculares y espacios anatómicos a zonas de la cara y el cuello e
incluso a la cavidad craneal y el mediastino, dando lugar a situaciones clínicas
que nada tienen que ver, en sus manifestaciones ni en su pronóstico con el
origen inicial del proceso. Otra vía de diseminación de la infección de origen
odontogénico es la sanguínea, pero es muy raro que una afectación
por esta vía ocurra en pacientes con un correcto funcionamiento de su
organismo y sin defectos anatómicos (algunas cardiopatías).

Existen otras vías de menor trascendencia como son la difusión general de

toxinas, los mecanismos inmunopatológicos, vías por deglución y por
aspiración.

11
CAUSAS.

La caries es una afección de los dientes que se produce por la acción

metabólica de las bacterias que hay en la placa dental. Estas bacterias son los
lactobacilos, los actinomicetos y los estreptococos mutans.

Estas bacterias producen ácidos orgánicos, como el ácido láctico, que son
capaces de dañar e ir disolviendo el diente.

La caries causa una desmineralización del diente (de su esmalte y marfil), que
puede llevarlo a la destrucción total de la pieza dental. Este proceso
sigue cuatro fases:

1.- La caries afecta al esmalte, principalmente en la parte de las hendiduras

superiores (de masticación) del diente. En esta fase no se produce dolor, y
afecta principalmente a los molares y premolares.

2.- Se afecta a la dentina (el marfil del diente). Las bacterias se infiltran por
debajo del esmalte del diente. Se produce dolor con el contacto con comida
caliente, fría, ácida o azucarada.

3.- La caries se hace profunda y afecta a la pulpa del diente (que contiene
el nervio). Se manifiesta como un intenso dolor de muelas.Como el daño ya es
importante, el tratamiento consiste en desvitalizar la pulpa o en extraer la pieza

12
dental.
4.- Las bacterias se expanden hasta el hueso y las encías. Provoca fuertes
dolores, la formación de abcesos y quistes, y el peligro de infección de otras
partes del cuerpo.

FACTORES CAUSANTES DE LA CARIES

FACTORES DE RIESGO

La caries dental es causada por una bacteria que interactúa con las partículas
de comida que permanecen en la superficie de los dientes. La bacteria alimenta
a los azúcares de la comida produciendo ácidos. Estos ácidos y la bacteria se
combinan para formar una sustancia pegajosa llamada placa. La placa se
adhiere a sus dientes y le permite a los ácidos acabar con la protección del
esmalte de los dientes provocando así la caries.

Se ha demostrado la implicación de bacterias (estreptococos mutans,

actinomices, lactobacilo, etc.) en su desarrollo.

La caries dental es una enfermedad bacteriana multifactorial que para su

instalación necesita la interacción de tres factores básicos:

HUÉSPED (DIENTE):

Es sobre la estructura dura de los dientes que la dolencia se manifiesta y, para

que esto ocurra, es necesario que el esmalte se torne susceptible de ser

13
destruido, por los ácidos o por su propia configuración anatómica como en los
casos de surcos, fisuras, y puntos. El punto de resistencia o potencial de
resistencia del esmalte humano está alrededor de un Ph de 5,2.

De esta forma, el diente será susceptible cuanto mayor sea el número de

surcos, fisuras y puntos existentes, defectos estructurales presentes, así como
cuanto mayor para el pH de potencial de resistencia, el inverso también es
verdadero pH resistencia esmalte.

Como los dientes deciduos sanos son menos mineralizados que los
permanentes, lógicamente serán más susceptibles, ya que la resistencia del
esmalte es menor a un pH más alto y franco, determinando que una
acidificación más franca, pueden ocurrir lesiones más fácilmente en esmalte.

MICROFLORA (BACTERIA):

Se origina de una matriz glico-proteica donde el componente bacteriano se fija-

coloniza y, cuando es criogénico y organizado, se puede convertir en una
fuente generadora de caries dentaria.

Los Estreptococos mutans están relacionados con la caries o lesiones que

ocurren en puntos, ranuras y fisuras; como también en las superficies lisa,
sobre el cuello y raíz, por la acción formadora de glucanos que los habilita a
adherirse en cualquier superficie.

Los lactobacilos acidófilos son también generadores de ácidos y de polímeros

tipo frutanos y son los responsables por la mayoría de caries de surco y fisuras.

Sin la presencia de las bacterias no hay caries.

Como el niño nace sin bacterias criogénicas, la adquisición de ellas se hace por
contacto del bebe con el ambiente familiar y esto comienza a ocurrir en el 1º
año de vida. Por tanto, el período de mayor adquisición es definido como
"ventana de infección" y ocurre en el periodo entre 19 y 28 meses. Parece que
la erupción de los 1º molares deciduos está relacionada con este hecho.

En bebés es común también la aparición de una placa de color negra en la

región cervical de los dientes. Esta placa negra está firmemente adherida y es

14
de difícil remoción, sin embargo, como está compuesta por bacteroides
melaninogenicus, después de la formación del pigmento, forman aminoácidos,
ácidos francos como el butíricos y/o acéticos, así como el amonio que sirve
para neutralizar el pH. Este hecho confiere a esos niños una relativa inmunidad
a la caries dentaria.

SUBSTRATOS (AZÚCARES)

Siendo la caries una enfermedad bacteriana, estudios confirman sus

características de infección y transmisibilidad. No obstante, la simple
inoculación de bacterias cariogénicas no generan de por si la caries dental,
siendo necesaria la presencia de un sustrato cariogénico constituido a base de
carbohidratos refinados como la sacarosa, glucosa, fructosa y lactosa.

Los estreptococos mutans actuando sobre la sacarosa determinan la formación

de glucano y la formación de ácidos. Cuando la acidificación es alta y el pH
para menos de 5,2 existe la posibilidad de que ocurra desmineralización y
consecuentemente la ruptura del esmalte y el inicio de la formación de una
lesión cariosa. Como en la saliva y en la placa existen iones de Ca, P, y F, ellos
producen un efecto de remineralización, que evita que la lesión se forme y
cuando existe el desequilibrio este lleva por un lado a la cavitación y por otro a
la remineralización.

TIEMPO:

La presencia y formación de caries en niños no está solamente relacionada con

la cantidad de carbohidratos ingeridos, sino también por la consistencia del
alimento y la frecuencia de ingestión. Como después de la ingestión de
alimentos cariogénicos el pH baja al nivel de 5 y se mantiene aproximadamente
45 minutos, la frecuencia por encima de 6 ingestiones / día contribuyen para
aumentar el riesgo de caries.

Cuando el consumo de alimentos ocurre entre las comidas, esto determina una
acidificación de placa en forma continua que perturba la capacidad buffer, así
como altera el mecanismo de REMI-DESMI, aumentando el riesgo de caries.

15
Este hecho es observado en lactantes e infantes con hábitos alimenticios
inadecuados donde el uso frecuente y prolongado de biberón o de pecho
materno y otros alimentos puede determinar el "Síndrome de caries de biberón"
que es la primera señal de caries aguda en el ser humano.

CARIES CAUSADA POR BIBERONES

Una vez que los dientes empiezan a salir, una de las causas más habituales de
su aparición se denomina caries del biberón, producida por un contacto
frecuente con la leche o zumos, especialmente si se deja al bebé con el
biberón para dormir, usándolo como un chupete. Si el bebé necesita del
biberón para usarlo como chupete, es imprescindible que sólo contenga agua.
Nunca se debe mojar con miel o azúcar.

CARIES CAUSADA POR LA LACTANCIA MATERNA

Habitualmente se considera que la lactancia materna es la causa de la caries

dental, puesto que no se hace distinción entre las diferentes composiciones de
la leche materna y artificial, y entre los diferentes mecanismos de tomarla. Al
pecho, el pezón se sitúa al final de la cavidad bucal, evitando que la leche
caiga alrededor de los dientes, a diferencia de cuando se succiona de una
tetina. Sólo tenemos que considerar la abrumadora mayoría de niños
amamantados con dientes sanos para saber que debe haber otros factores
implicados.

La mayoría de dentistas y madres lactantes no se llevan muy bien porque los

dentistas no acaban de creerse los estudios científicos que demuestran que la
lactancia no contribuye a la caries." Aunque la leche humana no provoca
caries, algunos estudios han mostrado que puede contribuir a su desarrollo en
aquel pequeño porcentaje de niños que están en la zona de riesgo (por
razones hereditarias, por ejemplo).

Según la Academia de Medicina de la Lactancia, "sería evolutivamente suicida

que la leche materna causara caries porque la selección natural hubiera
eliminado los casos más serios. Hay 4.650 especies de mamíferos y todos ellos

16
amamantan a sus crías. La raza humana es la única con problemas serios de
caries"

La Liga de La Leche insiste en que "un pequeño porcentaje de niños

amamantados desarrolla caries a pesar de la leche materna, no por su culpa", y
añade "cuando se plantea el destete, se debería tener en cuenta las múltiples
ventajas de la leche materna frente a la leche artificial, por lo que se debería
respetar la decisión de la madre. En lugar de proponer un destete por culpa de
la caries, el dentista debería investigar la causa de fondo del problema."

PASOS PARA UNA BOCA SANA

CEPILLADO

Aprende a cepillarte bien los dientes. Para un buen cepillado de dientes, se

deben emplear al menos dos minutos.

En el cepillado se recomienda colocar el cepillo formando un ángulo de 45º

respecto a la encía y hacer movimientos cortos y suaves tanto sobre la
superficie interna como la externa de cada diente, realizando un movimiento
que aleje la placa de la superficie del diente y de la encía.

Acuérdate de limpiar todos los dientes y superficies: dentro, fuera, superficies

masticatorias, los dientes de difícil acceso y las zonas que rodean los
empastes, las coronas y otras restauraciones. Presta atención a lo largo de la
línea de las encías. Concéntrate en limpiar exhaustivamente cada sección.

17
Para conseguir un aliento más fresco, cerciórate de cepillarte también la
lengua.

Si te sangran las encías, no dejes de cepillarte, con un cepillado exhaustivo se

puede revertir las primeras fases de la gingivitis. Visita al dentista si el
sangrado persiste.

Es importante elegir un cepillo adecuado. Seguir una técnica de

cepillado correcta no tiene sentido si no disponemos de la herramienta
adecuada. Un cepillo de dureza suave o media, con cerdas sintéticas y cabezal
pequeño es el mejor para llegar a las zonas de difícil acceso. Por otra parte, es
importante sustituir el cepillo cuando empiece a mostrar signos de desgaste o
cada 3 meses.

CEPILLOS ELÉCTRICOS: INSTRUCCIONES

La técnica de cepillado es prácticamente la misma con los cepillos eléctricos.

Pasa el cepillo lentamente por todos los dientes, tanto por la cara interna como
por la externa, sin presionar demasiado. El movimiento circular es suficiente
para eliminar la mayor parte de la suciedad.

LIMPIEZA INTERDENTAL CON HILOS Y CEPILLOS

ESPECIALES

Resulta difícil acceder al espacio interproximal, que es el que se encuentra

entre los dientes. Con frecuencia quedan restos de comida ahí y no se pueden
eliminar con el cepillo. Para limpiar estas zonas deben utilizarse cepillos
especiales o hilo dental una vez al día.

18
¿CÓMO UTILIZAR EL HILO DENTAL?

Corta unos 45 cm de hilo dental, que normalmente viene en una bobina.

Enróllate cada extremo en un dedo índice.

Sujeta el hilo con los pulgares y los índices y ténsalo.

Pásate el hilo entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías mediante
movimientos verticales.

Para una mayor higiene, cambia de tramo de hilo para cada diente.

USO DEL ENJUAGUE BUCAL

Hay muchas superficies de la boca donde las bacterias pueden asentarse: en

los dientes, naturalmente, pero también en la lengua y las encías. El uso de un
enjuague bucal después del cepillado es importante para reducir su
proliferación.

Los colutorios pueden emplearse a diario para el mantenimiento de una buena

salud bucal o de forma temporal para problemas específicos.

Los colutorios de uso diario como LISTERINE ® se deben ir incorporando a

la rutina diaria de higiene bucal como complemento del cepillado y el hilo
dental. Entre las características de los colutorios de uso diario hay que
subrayar la importancia de un buen efecto antibacteriano, capaz de eliminar la
placa, proteger las encías y de combatir las bacterias que causan la halitosis.
Los colutorios a base de aceites esenciales son una buena elección, ya que
han demostrado poseer una buena eficacia en todos estos aspectos.

Entre los colutorios utilizados de forma más específica, encontramos por

ejemplo colutorios con clorhexidina, usados ampliamente en odontología en
concentraciones de 0,2% y 0,12% por su gran eficacia en la prevención de
infecciones debidas a intervenciones odontológicas. El uso de estos colutorios
está sin embargo restringido a periodos breves, de 1 a 2 semanas, debido a
que una exposición prolongada o excesiva puede causar efectos indeseados
como la coloración de los dientes y de la lengua. Si tienes dudas sobre qué

19
enjuague bucal es el que mejor se adapta a tus necesidades consulta con tu
dentista.

VISITA AL DENTISTA

¿Crees que tienes unos dientes y una boca sana porque te los lavas todos los
días? ¡Esto no es una excusa para no ir al dentista! Tu dentista te dirá cada
cuánto tiempo debes hacerte una revisión. Mucha gente no va al dentista de
manera periódica.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE VISITAR AL DENTISTA

PERIÓDICAMENTE?

La placa que se forma en la superficie de los dientes está compuesta por

proteínas salivales, bacterias, azúcares complejos y ácidos. El cepillado de los
dientes y el uso de enjuagues bucales e hilo dental a diario reducen estas
acumulaciones. Sin embargo, si la higiene bucal no es óptima, la placa dental
acaba formándose a largo plazo, y con la acumulación de minerales se
convierte en sarro.

Una vez que el sarro aparece, debe eliminarlo un dentista o un higienista. El

sarro es uno de los factores responsables de la gingivitis y de la decoloración
de los dientes. Por eso te recomendamos encarecidamente que vayas al
dentista con regularidad.

REVISIONES PERIÓDICAS

La función de los dentistas consiste tanto en prevenir como en curar. En primer

lugar, tu dentista querrá conocer:

Las características de tu boca.

Tus hábitos alimenticios y las bebidas que tomas.

Si sigues algún tipo de medicación.

¿Por qué? Para asesorarte sobre los hábitos de higiene bucal adecuados y
ayudarte a incorporarlos a tu vida diaria. Puede recordarte cómo cepillarte los
dientes correctamente y aconsejarte sobre qué enjuague bucal usar.

20
Visita a tu dentista periódicamente. No olvides que es recomendable llevar a
los niños a revisiones desde que son muy pequeños.

LAS LIMPIEZAS BUCALES COMO PROTECCIÓN DE LOS

DIENTES Y LAS ENCÍAS

En las revisiones, el dentista puede recomendarte una limpieza bucal, que

ayudará a prevenir la gingivitis. Las limpiezas bucales consisten en la
eliminación de la placa bacteriana y el sarro mediante raspado o ultrasonidos,
con el posterior pulido de los dientes para devolverles su brillo natural.

¿CÓMO PUEDO AYUDAR A PREVENIR LAS CARIES?

Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día, utilice hilo dental y
enjuague bucal diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes
y debajo de la encía.

Sométase a revisiones dentales periódicas. La atención preventiva ayuda a

evitar que ocurran problemas y que los problemas menores se conviertan en
mayores.

Lleve una dieta equilibrada restringida en alimentos con almidones o azúcares.

Cuando ingiera estos alimentos, intente hacerlo junto a una comida y no entre
comidas para minimizar así la cantidad de veces que expone sus dientes al
ácido que producen las bacterias.

Utilice productos dentales que contengan flúor, incluida la pasta de dientes.

Asegúrese de que el agua que beben sus hijos contenga un nivel adecuado de
flúor. La medida masiva para obtener el flúor necesario para los dientes es la
sal; que no debe consumirse en zonas donde el agua natural trae cantidades
grandes de fluoruro y en ese caso se utilizará sal sin fluoruro. Consulte a la
autoridad sanitaria de su localidad para saber qué tipo de sal debe consumir.

Asistir a campañas de prevención de caries en centros médicos autorizados.

21
Es aconsejable que el cepillado dure como mínimos tres minutos y se realice
después del almuerzo y de la cena, y antes de irse a dormir.

Para una buena dentadura y sonrisa perfecta, se debe usar un buen cepillo en
buenas condiciones y lavarse la boca en cada comida.

La administración de flúor es beneficiosa contra las caries.

En caso de personas que están constantemente en labor, cargar consigo un

cepillo dental.

Si no se puede cepillarse los dientes, masticar chicle sin azúcar, después de

comer o de tomar algún refrigerio.

Visitar al odontólogo por lo menos dos veces al año.

22