COMUNICACIÓN

INTRAPERSONAL

Dra. Antonieta del Pilar Uriol Alva

 DEFINICIÓN
• Es el tipo de comunicación que realiza la persona
consigo misma
Este tipo de comunicación se refiere a la que alguien
realiza consigo mismo; es decir, el emisor y el receptor
son el mismo individuo, como si se hablara a sí
mismo.
Este es un acto comunicativo que realizamos
frecuentemente y es muy útil. Cumple la función de:
 para darnos ánimos,
 reflexionar sobre nuestro comportamiento o
nuestra vida,
 para conocernos mejor.
 CARACTERÍSTICAS

- Es unilateral porque el mensaje se envía desde

y para uno mismo.
- La comunicación intrapersonal, cumple los
requisitos de todo proceso de comunicación.
- Es un proceso analítico.
- Está condicionada al desarrollo de la
inteligencia intrapersonal.
 ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
INTRAPERSONAL
• La autoestima y el autoconcepto, las mismas
que se complementan, si una persona tiene un
autoconcepto realista y una autoestima alta,
los mensajes que transmitirán serán positivos,
no obstante si el autoconcepto es negativo y
su autoestima es baja los mensajes que
transmitirá será negativo.
EJEMPLOS DE COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL

• Durante una conversación, donde tenemos que

sustentar y argumentar, pensamos que decir.

• Cuando hacemos introspección e identificamos

nuestras cualidades y debilidades.

• Cuando forjamos nuestra autoestima

• Cuando pensamos y debatimos con nosotros

mismos qué decisión tomar.
 LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
• Es una de las inteligencias del modelo propuesto
por Howard Gardner en la teoría de las
inteligencias múltiples y se define como la
capacidad que nos permite conocernos
mediante un autoanálisis, cuando las personas
saben más de sí mismas.
• Es la capacidad de autocomprensión, el acceso a
la propia vida emocional, a la propia gama
de sentimientos, la capacidad de efectuar
discriminaciones de estas emociones y
finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas
como medio de interpretar y orientar la propia
conducta.
• Las personas que poseen una inteligencia
intrapersonal notable, poseen modelos viables y
eficaces de sí mismos.
 CUALIDADES DE UNA PERSONA CON INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL
Es la capacidad para formarse un modelo ajustado y verídico de uno mismo y
ser capaz de usarlo para desenvolverse en la vida.
Está directamente relacionada, con el conocimiento de la propia persona y
la capacidad de tener una imagen individual precisa y objetiva.
También implica tener conciencia de los estados de ánimo interiores,
intenciones, motivaciones, temperamentos y deseos y capacidad para la
autodisciplina, autocomprensión y autoestima.

Cualidades de las personas con la inteligencia intrapersonal son:

• Capacidad de autodisciplina y autocontrol.
• Elevada autoestima
• Consciencia de las propias limitaciones y conocimientos, es decir
autocompresión.
• Ponderación de la importancia de sus acciones.
• Capacidad para realizar introspección y meditación y sacarle provecho.
• Conseguir un gran alineamiento con el presente, el aquí y el ahora.
 LA ASERTIVIDAD

• La asertividad consiste en conocer los propios derechos y

defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa
fundamental que toda persona posee derechos básicos o
derechos asertivos.
• Como estrategia y estilo de comunicación, se sitúa en un
punto intermedio entre otras dos conductas polares: la
pasividad (permitir que terceros decidan por nosotros, o
pasen por alto nuestros derechos); y por otro lado tenemos
la agresividad (cuando no somos capaces de ser objetivos y
respetar las ideas de los demás)
 ESTILOS COMUNICATIVOS
 Ser pasivo, significa que no respetas tu propio derecho a
expresar tus ideas, necesidades, deseos, sentimientos y
opiniones, que prefieres no decir nada para evitar conflictos, por
ejemplo si tu compañero se coge tu cuaderno para copiarse la
tarea, a ti te da cólera pero te quedas callado y no le dices nada.
 Ser Agresivo, significa expresar lo que sientes sin considerar los
derechos de los demás a ser tratados con respeto, por ejemplo si
tu hermano(a) se puso tu polo nuevo, le insultas o le pegas por
esa acción.
 Ser Asertivos, significa que tú expones honestamente tus
sentimientos sin dejar de tener en cuenta tus derechos y sin
pisotear los derechos de los demás, por ejemplo si tu amigo se
cogió tu cuaderno sin tu permiso le dices “me fastidia que cojas
mis cosas sin mi permiso, espero que no lo vuelvas hacer”.
 DERECHOS ASERTIVOS
1. Algunas veces, usted tiene derecho a ser el primero.
2. Usted tiene derecho a cometer errores.
3. Usted tiene derecho a ser el juez último de sus sentimientos y
aceptarlos como válidos.
4. Usted tiene derecho a tener sus propias opiniones y
creencias.
5. Usted tiene derecho a cambiar de idea, opinión, o actuación.
6. Usted tiene derecho a expresar una crítica y a protestar por
un trato injusto.
7. Usted tiene derecho a pedir una aclaración.
8. Usted tiene derecho a intentar cambiar lo que no le satisface.
9. Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
10. Usted tiene derecho a sentir y expresar el dolor.
11. Usted tiene derecho a ignorar los consejos de los demás.
12. Usted tiene derecho a recibir el reconocimiento por un
trabajo bien hecho.
13. Usted tiene derecho a negarse a una petición, a decir “no”.
14. Usted tiene derecho a estar solo, aun cuando los demás
deseen su compañía.
15. Usted tiene derecho a no justificarse ante los demás.
16. Usted tiene derecho a no responsabilizarse de los problemas
de los demás.
17. Usted tiene derecho a no anticiparse a los deseos y
necesidades de los demás y a no tener que intuirlos.
18. Usted tiene derecho a responder, o no hacerlo.
19. Usted tiene derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
20.Usted tiene derecho a tener sus propias necesidades y que
sean tan importantes como las de los demás.