Cursos de crédito deportivo

Hockey césped

EL JUGADOR Y EL MATERIAL EN HOCKEY.

El palo y la bola.

 palo: instrumento que permite al jugador entrar en contacto

con la bola. Es de madera y está compuesto por dos partes
fundamentales:
1. El mango: sección circular en su parte superior dónde se produce
el agarre de las manos. Sus dos partes son empuñadura y caña.
2. La pala: parte más próxima a la bola, es más ancha y presenta
una curvatura en el extremo. Apreciamos dos superficies:

- Una plana Y - Una redonda.

 Bola: es de forma esférica y es el elemento central del

juego.

(b) Consideraciones reglamentarias básicas.

 El jugador debe encontrarse, en todo momento, en posesión

de su palo.
 La bola debe ser impulsada por el palo exclusivamente.
 El palo solamente puede entrar en contacto con la bola, a
través de la cara plana de la pala, o de su prolongación en el
mango.

(c) Posición básica del jugador.

La posición “básica” del jugador que se encuentra en posesión

de la bola será: Posición del cuerpo equilibrada sobre los
pies; agarre del palo con las dos manos (la izquierda
siempre en la empuñadura), con la cara plana de la pala
hacia la bola.

(d) Empuñadura básica.

No existe diferencia entre derechos e zurdos, siendo sus principales

características: manos separadas, siendo la mano izquierda la que se
coloca en la parte superior, agarrando el mango, y la derecha por
debajo de ésta, en el nacimiento de la caña, a modo de
acompañamiento, para ayudar a realizar el medio giro que permite el
control y golpeo de revés.
4. TÁCTICA DEL HOCKEY

Consiste en el conjunto de todas aquellas acciones que pueden

realizar el jugador cuando ataca y defiende durante un partido.

Las acciones fundamentales son:

OFENSIVA (tenemos la bola): desmarques, ataques, contraataques,

apoyos, espacios libres.

Básicamente existen cuatro momentos en cualquier partido:

ATAQUE, DEFENSA, CONTRAATAQUE Y REPLIEGUE.

Dependiendo de una u otra tendremos que seguir los siguientes

principios tácticos:
1. PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS:
 Recuperar la posesión de la bola.
 Impedir la progresión del equipo adversario.
 Proteger la portería o zonas propicias para el lanzamiento.

2. PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS:

 Conservar la posesión de la bola.
 Progresar hacia la portería contraria.
 marcar gol.

DETENCIONES DEL JUGADOR CON BOLA.

Es necesario detener la bola sin perder su control. Para ello hay

que realizar un giro de 180º del stick con la mano izquierda y
pasar la pala del stick por arriba de la bola, para ofrecer de nuevo
la cara plana del stick a la bola y detenerla. Al mismo tiempo
conviene adelantar el pie izquierdo cuando el desplazamiento sea
adelante y el derecho cuando sea hacia atrás. Hay que hacerlo con
energía y buscando el mayor equilibrio posible.

EL PASE.

Se realiza mediante una técnica denominada push (empujar).

Con la empuñadura básica y el cuerpo en frente de la bola se
empuja ésta con la cara plana de la pala del palo, llevando el
peso del cuerpo hacia el pie izquierdo y continuando el
movimiento del acompañamiento del palo hacia adelante sin
sobrepasar nunca la altura del hombro.
Otra técnica es el slap (palmada). Se trata de impulsar la bola hacia
el compañero, realizando un arrastre de la pala del palo por el suelo,
previo al contacto con la bola.

RECEPCIONES.
Es el gesto técnico que utilizaremos para detener la bola de
forma controlada al recibir un pase. Hay dos tipos de parada:
1. Parada de derecho: con empuñadura básica bajamos el stick
hasta el suelo cubriendo el mayor espacio de recepción posible.

2. Parada de revés: ante bolas que le llegan al jugador a su parte

izquierda. Con empuñadura básica, el jugador suelta la mano derecha
y traslada el stick hacia la parte izquierda del cuerpo, colocando el
pico o extremo de la pala en el suelo sin soltar la mano izquierda.

LANZAMIENTOS.

Es la acción que se utiliza para impulsar la bola hacia la

portería contraria con la intención de conseguir gol. Las
características que debe tener cualquier lanzamiento son:
 Precisión.
 Potencia.
 Factor sorpresa.

Para realizar el lanzamiento se utiliza tanto el push como el slap. Para

realizar un lanzamiento elevado existen dos técnicas
fundamentalmente:
1. El flick (golpe de muñeca). Se realiza igual que el “push” pero
flexionando la rodilla derecha y pasando el peso hacia adelante,
subiendo la bola al stick y finalizando con una acción de brazos
que aplican simultáneamente fuerzas opuestas.

2. El scoop (golpe de cuchara). Se trata de realizar un

movimiento de cuchara con los brazos y el stick, contactando la cara
plana de este con la bola.

Nosotros vamos a jugar sin portero, por lo que estos lanzamientos no

son necesarios, disminuyendo así la probabilidad de golpear con una
bola aérea a otro jugador. De esta manera, adaptaremos las reglas
para considerar estos lanzamientos como falta.
OTROS GOLPES QUE CONVIENE QUE CONOCER.

Existe un golpe que no suele prodigarse en hockey sala, pero sí en

hierba: Hit (pegada) supone un golpeo a la bola balanceando el palo,
y dándole por tanto una potencia considerable.

MECÁNICA DEL JUEGO

Obtención del gol: la bola que entra en la portería ha de ser jugada

a ras de suelo por algún jugador desde el área del campo del equipo
que defiende (aunque desde el interior del área, y sólo desde esta
zona, se puede elevar la bola, en nuestro caso no será así).
Saque de centro: después de cada gol, al comenzar el partido o tras
el descanso, con un saque en cualquier dirección hacia otro jugador.
Todos los jugadores, salvo el que realiza el saque, deben permanecer
hasta que se mueva la bola en su respectiva mitad de campo.
Saque lateral: cuando salta las tablas de banda, se reanuda con la
bola sobre la línea de banda por el punto por donde salió y con los
contrarios a una distancia mínima de 3 metros. Si fue dentro del
área, se saca lo más cerca posible al punto de salida, pero fuera del
área.
Saque de portería: cuando la bola sale por los fondos, impulsada
por un jugador atacante o defensor de manera involuntaria. La bola
se coloca en cualquier punto del interior del área.
Saque de esquina: sólo existe en pasto, cuando la bola sale por los
fondos, impulsada por un jugador defensor de manera involuntaria o
por el portero. En sala, si es voluntaria se penaliza con un penalti
córner y si es involuntaria es saque de portería.