KIT DE SUPRAVIETUIRE

PENTRU BACALAUREAT
DE LA UN „SOLDAT”
TRECUT PRIN „LUPTA”
MARCU ANDREEA
 BUN VENIT! :) și mulțumesc!
         Mai întâi de toate, să vorbim un picuț. Cum merge călătoria
ta până acum? Bacalaureatul bate la ușă și probabil treaba
aceasta te sperie teribil. Cine naiba sunt eu și cu ce drept scriu
aceste lucruri, de ce m-ai asculta? După cum ai văzut în titlu,
sunt un „soldățel” care a învins această „luptă” cu examenul
maturității prin 9,26 victorii fără întăriri și fără comandant! Sper
că mi-ai înțeles aluzia. Trecând la lucruri mai serioase, eu sunt
Deea și scriu aceste rânduri ca să discut cu tine niște aspecte
extrem de importante ale acestui examen. Sunt aici să-ți spun
că poți și că acest examen este unul dintre cele mai ușoare pe
care le vei întâlni în viața ta. „Deea, ce tot spui aici?” Da, dragule!
Este adevărat! Și eu am fost ca tine și eu am trecut prin asta, iar
acum doresc să-mi împărtășesc din experiențe, pentru a fi lângă
tine când parcurgi drumul spre succes. Bacalaureatul nu este
greu, ideea impusă în societate e înfiorătoare și devastantă
pentru psihicul tău. De ce? Din cauza presiunii și energiei
negative cu care te înconjoară persoanele din jur. Știi și tu...
vampirii energetici care de fiecare dată îți spun că este greu și că
nu-ți poti atinge țelurile? Da, despre ei vorbesc. Nu te îngrijora!
Și eu am avut parte de ei, însă le-am făcut față cu brio. Asta
doresc să înveți și tu din ceea ce va urma să-ți spun în
această „cărticică neobișnuită”. Să lăsăm introducerile și să ne
punem pe treabă, avem nevoie de un drum spre succes, care
necesită timp, dedicare, consistență, interes, încredere în sine și
gândire pozitivă. Voi croi într-un micuț cuprins pe care îl vei găsi
pe pagina următoare drumul, vom trece împreună pe la
 „fabrica de arme”, luam tot ceea ce avem nevoie pentru misiune
și călătorim cu încredere spre marea bătălie.
 DRUMUL NOSTRU
1. Cine ești și de ce te subestimezi?
2. Motivația
3. Învață cum să înveți
4. Alimentația
5. Organizarea
6. Muzica
7. Concentrarea + Productivitatea
8. Pastila secretă
9. Scheletul unui comentariu
10. Ziua bătăliei

Ne-am pus în traistă tot ce aveam nevoie, acum e timpul

să vedem cu ce ne vor ajuta uneltele pe drumul nostru.
 1. Cine ești și de ce te subestimezi?
  Sunt tare curioasă. Oare la câte vise ai renunțat doar pentru că
nimeni nu te-a încurajat să le urmezi sau chiar ți-au spus că “nu
poți”, că “nu ești făcut pentru asta”, “că nu ești în stare”. Știi ce zic,
nu? Oamenii aceia toxici care ar da orice ca să nu-ți duci la bun
sfârșit planurile. Pesimiști, rău voitori, întodeauna gata să afirme
ceva negativ. Ca să trăiești viața visurilor tale, nu mai permite
nimănui niciodată să-ți spună că nu ești în stare să faci ceea ce-ți
dorești. Tu alegi cum să-ți trăiești viața și dacă ai un vis, cu
siguranță ai și capacitatea de a-l face să devină realitate. Pentru
asta ai nevoie de încredere în tine și in propriile forțe. Oamenii
care sunt nesiguri pe ei simt nevoia să îi pună într-o lumină
proastă pe ceilalți doar ca să se simtă ei încrezători. Încrederea
de sine nu înseamnă să ajungi într-un loc și să ții nasul pe sus, să
te consideri superior. Încrederea autentică înseamnă să intri
într-un loc și să nu simți nevoia să te compari cu nimeni, pentru
că deja tu ești cea mai bună versiune a ta. Tu știi cine ești și ce
ești, nu ai nevoie de nimeni ca să-ți confirme asta, și nici nu ai
nevoie să te compari cu ceilalți în sens pozitiv sau negativ.
Fiecare om e diferit și irepetabil. Iar tu poți face orice ți-ai
propus. Un soldat e curajos, niciodată nu se lasă bătut!
 2. Motivația
ESTE
ÎN TINE!
Vreau să te întrebi: de ce învăț? Dacă
răspunsul este pentru note, atunci poţi să
renunți la ideea că drumul tău va fi pavat cu
succes. Pentru ce să înveţi atunci? Pentru
 tine.  Pentru informațiile pe care le primești și
le folosești. Pentru că-ți place. Pentru că este
interesant. Pentru că nu mai ai răbdare  și
 vrei să acumulezi și mai multă informaţie, nu
pentru note...:) pentru că dacă înveți doar
pentru note atunci 90% din informațiile pe
care le vei memora vor fi uitate imediat.

O să te rog să pui pe o hârtiuță (sau, dacă ai printat

eBook-ul, în căsuțele de mai jos) primele 3 priorități pe
care le ai în acest moment, într-o ordine aleatorie.

PRIORITĂȚI:

Într-un moment anume, nu poate exista decât o singură prioritate!

Cuvântul prioritate vine din latinescul prior, adică
„întâiul”. Ori, nu pot exista simultan două sau mai
multe „cel mai important lucru pentru tine”.
 3. Învață cum să înveți

Cum înveți un copil să

înoate? Simplu! Îl arunci în Creierul tinde să nu
bazin și speri să nu se
înece. Da, funcționează. Cel
consume energie,
mai probabil o să își dea decât dacă îl obligi.
seama cum să dea din
mâini ca să plutească. Dar
Cum îl obligi?
nu va ajunge niciodată Implicându-te activ în
înotător profesionist fără ca
cineva să-l antreneze. Fix
procesul de învățare!
asta se întâmplă în școală: Daaaaaa...Deea! Cum
nimeni nu te învață cum să
înveți, trebuie să descoperi
să fac asta? Imediat îți
singur ce ți se potrivește. voi prezenta
diagrama învățării.

Internetul - prieten și dușman

Este o armă indispensabilă! Folosește-o ori de câte
ori nu știi un cuvânt, sau nu înțelegi o noțiune. Dar ai
grijă! :) E foarte ușor să te pierzi în informații inutile, și
e și mai ușor să fii distras de alte activități. Atunci
când nu ai nevoie, îndepărtează-te cât poți de el și
focusează-te pe ceea ce ai de făcut!
 Diagrama învățării

95% PREDARE

Dacă ai frați, surori sau chiar

părinților, bunicilor, ORICUI este
dispus, predă-le ceea ce ai de
75% PRACTICĂ învățat! Te va ajuta enorm!

În special grile. Aplicând

informația, reușești să
îți fixezi mult mai bine
cunoștințele teoretice. 55% AUDIOVIZUAL
Repetiți e mama
învățăturii! Imagini, scheme sau lecții
întregistrate. O imagine
face cât o mie de cuvinte,
35% STUDIAT să nu uităm asta:)

Citit + procesarea
informației.

10% CITIT

Nu te va ajuta prea mult,

mai ales dacă o faci fugitiv.
 Ce metoda ți se potriveste?

Folosește flashcarduri (mici bucăți

de hârtie, unde scrii pe o față o
întrebare (sau o noțiune), iar pe
cealaltă răspunsul (sau definiția)
Încearcă înveți în timp ce mergi.
Citește cu voce tare
KINESTEZIC Înregistrează lecțiile și
15% ascultă-le în timp ce
înveți
AUDITIV
35%

#TRUC
VIZUAL Pentru a introduce
50% informația în memoria
de lungă durată, trebuie
Subliniază cu culori
să folosești toate cele 3
Creează scheme (nu trebuie
procese în timpul
să fie exacte, ci cât mai ușor învățării!
de înțeles) și tabele.
 4. ALIMENTAȚIA
Învață dinamic
 Exercițiul fizic este extrem de
important! Dacă nu cumva practici deja
vreun sport, vei fi surprins câte beneficii
sunt. Creșterea fluxului sanguin către
creier înseamnă putere de concentrare
sporită și învățare accelerată:) Așa că la
următoarea pauză mai lungă, ridică-te
de pe scaun, fă câteva exerciții, fă o
plimbare, aleargă, sau fă orice altceva îți
pune sângele în mișcare!

Suntem ceea ce mâncăm

 Alimentaţia are un rol foarte
mare atunci când vrei să
înveți pentru mai multe ore,
zile, săptămâni, într-un mod
intens. Alimentația corectă
este esențială și de aceea voi
împărtăși cu voi observațiile
pe care le-am făcut în timp :)
  Pentru  a  fi  eficient  atunci  când  vrei  să  înveți
 trebuie  să  elimini  din alimentația ta următoarele: 
● Pâinea (făinoasele în general)
● Zahărul
● Cereale
● Cafeaua
● Cartofii 
● Orez
● Porumb

De  ce  să  le  elimini? Pai, explicaţiile  sunt  numeroase  și  nu
 vreau să obosesc cu prea multe informații, însă zahărul îți dă un
boost de energie apoi te face să te simți somnoros. Pâinea,
 cartofii  și  făinoasele te îngreunează.  Mult  sânge  se  duce  de la
creier  spre  stomac  (pentru  digestie)  și  nu  mai  ai  puterea
 necesară  să  te concentrezi asupra unui lucru o perioadă
îndelungată de timp.
     Bun,  bun, Deea acum  mi-ai  spus ce să nu mănânc, dar ce să
mănânc. Uite câteva idei, care au funcționat pentru mine:

Ceva ușor, light.

Alune
Fructe
Salate
Fasole, linte
Hummus
Ceai verde (în loc de cafea)
Produse din soia (tofu, lapte din soia) 
 5. ORGANIZAREA
Organizarea este un element esențial când vine vorba de
pregătirea pentru un examen. Și e foarte ușor să te organizezi.
Dacă ești o persoană pasionată de papetărie (cum sunt eu), poți
apela la o agendă în care să îți scrii datele/informațiile importante.
Dacă nu te pasionează așa mult ramura aceasta, poți opta pentru
un simplu calendar de perete/o foaie/un post it, dar să ai un
contact vizual cât mai mare cu acestea. Mai jos îți voi arăta cum
aveam eu planificată sesiunea de bacalaureat 2017:

Când totul e scris pe ceva, te simți mai pregătit, nu te mai

stresezi așa de mult și nu uiți niciodată datele. Acest calendar
te ajută  pentru că-ți oferă o viziune de ansamblu și te face să
realizezi câte zile mai ai tu de fapt până la examenul
respectiv, într-un mod  vizual și de mare impact. Pentru că
vezi exact zilele, nu trebuie să răsfoiești,ca în cazul unui
calendar clasic sau unul de pe telefon. Mintea umană este
ciudată, până nu vede ea clar câte zile mai sunt nu te pune
pe treaba. Așa nu mai ai scuze, pentru că ai acest calendar
care-ți sare în ochi și nu te lasă să stai cu orele pe Facebook.
 6. Muzica
Prof. dr. Iamandescu: „Pe muzică barocă,
neuronii capătă un ritm specific geniilor“
Eu ascult trei genuri muzicale atunci când învăț:

1 Clasică  Acest pas este opțional

deoarce muzica în timpul
sesiunii de studiu nu
Lofi
funcționează pentru
oricine! :)
Muzică 432 Hz
 7. Concentrarea + productivitatea
TEHNICA POMODORO
În caz că te întrebi, inventatorul tehnicii folosea un
temporizator de bucătărie în formă de roșie.Dar numele nu e
important, ci tehnica în sine. Ea presupune cicluri de lucru de
25 de minute, urmate de pauze de 5 minute, iar pentru
fiecare a 4-a sesiune de învățat, pauza crește la 15 minute.

Absolut vitală este concentrarea maximă! În sesiunile de învățat,

lasă telefonul sau orice altceva deoparte. Studiul în sine trebuie să
devină o sursă de satisfacție, iar pauzele sunt pur și simplu o
concesiune făcută creierului, care uneori nu poate ține pasul. Știu,
e utopic ce spun, dar e o utopie spre care merită să tindem :)

Aplicație - FOCUS KEEPER

-CLEARFOCUS
 FOREST
Aplicația Forest iți permite să îți monitorizezi productivitatea
și să vizualizezi evoluția sub forma unui copac virtual. Dacă
stai concentrat timp de 30 minute, florile copacului încep să
înflorească, iar dacă părăsești aplicația o perioadă lungă de
timp, copacul moare. Scopul este să ai o pădure cât mai
bogată, care să reprezinte efortul și munca depusă.

Preț :)
9,9 lei

gratis
 8. PASTILA SECRETĂ
Nu există nici măcar o pastilă secretă care să ne facă să
reținem totul extrem de ușor sau să fim productivi! Învățatul
înseamnă efort depus, multă muncă, consecvență și multe ore
de concentrare. Nu bagi o pastilă și gata, poți să memorezi tot.
Nu :). Totul ține de tine, de cât de multă muncă depui! Acum ai
toate elementele necesare pentru a învăța mai bine și pentru
a te dezvolta! Acum ai tot ce trebuie :) Nu uita, secretul este
deja în tine. Secretul este: multă muncă și disciplină. Ai deja
tot ceea ce este nevoie pentru a excela într-un  domeniu.
Totul ține însă de tine, dacă aplici sau dacă închizi acest
document și continui să te uiți la filmulețe pe YouTube sau la
pozele prietenilor de pe Facebook/Instagram.
 9. Scheletul unui comentariu
Haideți să vedem un picuț ce trebuie să avem în
vedere când redactăm un eseu, mai întâi:)

1. Înțelegerea subiectului care trebuie abordat 

         Poate fi o majoră pierdere de timp să scrii un eseu pe lângă
subiect, fără să abordezi tema dată de profesor. Amintește-ți
faptul că cerând mai multe detalii în plus nu te face să pari prost.
Prostesc este să te chinui ore în șir făcând un eseu eronat pe care
apoi să primești o notă slabă chiar dacă tu ai avut intenția de a
face ceva mai mult decât a cerut profesorul :). Fă ce ți se cere!

2. Fă-ți un plan
"Este imposibil să înțelegi fiecare detaliu al temei înainte de a sta
jos să te uiți la sursele tale și să încerci să scrii. Majoritatea
studenților abandonează schița lor ierarhică imediat după ce
degetele le-au lovit tastatura. "
- Cal Newport, "Cum să folosești un plan plan pentru a scrie lucrări
remarcabile, rapid"

   Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să întocmiți un plan

al eseului (o să vă dau eu unul în următoarea pagină). Nimic
complicat ci cât doar să înțelegeți voi despre ce este vorba și cel
mai important, să nu abandonați planul pe parcursul scrierii
propriu-zise. Tip! Când sunteți în examen, scrieți fiecare punct din
plan, iar după ce l-ați atins, tăiați-l! O să vă ajute foarte mult și de
asemenea vă oferă încredere și siguranță propriilor cunoștințe:)
 Planul unui comentariu
1. Context
• Încadrarea în epocă
2. Specie
• Încadrarea în curent literar
• Elemente specifice curentului literar
• Încadrarea în gen, specie
• Tip de roman/nuvelă/etc.
• Trăsături tip roman/nuvelă/etc.

3. Temă

4. Titlu
5. Perspectivă narativă
• Narator
• Mărci ale prezenței naratorului (nuvelă
istorică)
• Relația narator – personaj (roman
balzacian)
• Viziune
• Relatare
• Instanțele comunicării narative

6. Moduri de expunere
• Modalitățile narării
7. Construcția discursului narativ
• Planuri narative
• Planuri temporale (roman de introspecție)
• Veridicitate (realism)
• Relația realitate istorică – ficțiune (nuvelă
istorică)
• Compoziție
• Formule tipice (basm)
• Tehnici narative (tehnica contrapunctului,
tehnica planurilor paralele, alternanță,
înlănțuire, interferență, tehnica amplificării
treptate a conflictului, tehnica punctului de
vedere, etc.)
• Tehnici ale analizei psihologice (roman de
introspecție)
• Motive
• Sursele comicului/ Mijloace de realizare a
comicului (comedie)
• Semnificații (parabola dramatică)

8. Structură
• Părți, capitole, tablouri, etc.
• Incipit, final

9. Constucția subiectului
• Timp și spațiu
• Momentele subiectului
• Conflictul
• Secvențe narative
• Etape ale drumului inițiatic (bildungsroman)
 10. Personajele
• Tipuri de personaje (comedie)
• Modalități de caracterizare a personajelor
(tehnica balzaciană, tehnica reflectării poliedrice,
comportamentism – roman balzacian; limbaj –
comedie, etc.)
11. Caracter monografic
• Frescă socială

12. Limbajul prozei narative

• Stil/Registre stilistice
• Limbaj
• Modalitățile narării
• Umorul (basm crengian)
• Oralitatea stilului (basm, comedie)

13. Opinie
14. Concluzie

NOTA BENE!

Dacă profesorul de la clasă vă dă un anumit schelet al unui

eseu, respectați-l pe acela! Eu am folosit tot ce am scris mai
sus, din diferite surse de inspirație deoarece nu am făcut
mediații și am ales să învăț în propriul mod cum mi s-a părut
mie mai ușor/accesibil dar și de efect! Repet! Tot ce este scris în
acest E-book este din proprie experiență! Mulțumesc :)
 10. Ziua bătăliei
Tot ce se întâmplă este în favoarea ta. Nu te lăsa acaparat
de presiunea celorlalți care încearcă să te demoralizeze.
Ești conștient că intenția lor nu este una tocmai pozitivă.
Așa că e timpul să îți „activezi scutul”, să îți „dai volumul mai
încet” și să îi ignori pentru că ceea ce consideră ei, nu
trebuie să determine realitatea ta. Este o perioadă
încărcată, solicitantă, cu stres însă dacă faci ceea e ușor,
vei avea o viață grea, dacă faci ceea ce e greu, vei avea o
viață ușoară. Doar tu îți construiești viitorul și doar de tine
depinde drumul pe care îl pavezi în acest moment. TU ai
controlul asupra vieții tale și ATÂT. „Șterge-ți fereastra” plină
de stres, descurajări, dubii, și după ce redevine curată,
privește câtă frumusețe se află după toate aceste lucruri. Nu
te subestima! Nu mai spune: „Nu știu nimic!” Știi! Și încă
foarte multe!!! Poți să faci orice! Nu o să spun că e ușor,
pentru că aceste afirmații sunt relative însă îți zic și te asigur
că MERITĂ tot ce se întâmplă. Și că o să fie bine. Ne
menținem zenul :) Am încredere în tine și știu că vei reuși.
Oamenii pozitivi atrag lucruri bune, care mai apoi se vor
manifesta sub diferse forme. Totul o să fie bine!
 ZIUA CEA MARE
Așadar, am ajuns, avem armele pregătite, am învățat lucruri noi.
Mai citim câteva sfaturi pe care trebuie să le luam în considerare
pe câmpul de luptă și POOOORNIM!

1. Trezește-te devreme!
Înainte să te ridici din pat, stai 5 minute și vizualizează ziua în cel
mai frumos mod posibil. Dacă meditați, super! Și mai bine!

2. Beți apă, mâncați puțin!

Aveți nevoie de energie! Apa este esențială, creierul este în
principiu format din apă și glucoză. Cu asta se hrănește el :), deci
trebuie să avem grijă de acesta și din punct de vedere alimentar.
Vă puteți lua și ciocolată neagră (cu un conținut cât mai mare de
cacao), aveți voie în timpul examenelor. De asemenea, când intrați
la examen, dați jos etichetele jos de pe sticla de apă.
3. Încearcî să ajungi cu o oră mai demvreme
la școală
Evitați persoanele toxice,nu uita căștile, ascultă o melodie care îți
transmite o stare bună și pozitivă. Dacă încearcă să se bage în
seama cu tine, pleacă în altă parte. Oxigenează-ți creierul înainte
să mergi în sală, 10 inspir, 10 expir.

4. Pregătește-ți pixurile de seara!

Dar în același timp și mental. Totul e bine!!
 6. Subiectele
Când aștepți subiectele, dă-ți volumul la minim și încearcă să nu
lași energia celorlalți să-ți acapareze mintea, o să fie tare multă
energie negativă acolo :)

7. Scrie ce știi!
Sigur știi ceva! Nu lăsa liber! Trebuie să-ți dai interesul!

8. Când pleci...
Nu-ți pierde timpul cu vampirii energetici! Mergi acasă, așteaptă
rezultatele, indiferent că sunt bune sau rele, lucrurile sunt făcute
să se întâmple și vei afla motivul la timpul potrivit! :) Capul sus!

Ai incredere în tine! Ești capabil de

orice, nu te subestima, ești puternic!

Bătăli
e câstig
ată!
 Misiune completa!!!
Rolul meu a luat sfârșit. A sosit momentul să îți urez mult
succes la examen și multă perseverență pe drumul
anevoios și superb pe care l-ai ales! :) Am încredere în
tine! Acum o să mă retrag, dar nu înainte de a-mi exprima
recunoștința: Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!

Namaste
Cu multă căldură, 
         Marcu Andreea!

@deeaa_m