INTRODUCCIÓN

El propósito de este trabajo es analizar la importancia de la Educación Física en el

sistema educativo. Para ello, en primer lugar se realiza una síntesis de los
problemas de salud que hay en la sociedad actual a causa del sedentarismo, tales
como sobrepeso y obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes,
hipertensión, etc. Posteriormente, se enumeran los beneficios de la Educación
Física en los Centros Educativos, como la mejora de la adherencia a la práctica
motriz y como consiguiente una mejora de la salud, la calidad de vida, el
rendimiento académico, la competencia motriz o los valores educativos en los
estudiantes.

La educación en la escuela no solo debe favorecer el conocimiento científico, sino

que debe impulsar el crecimiento pleno, íntegro y total de nuestros niños y niñas.
Para ello, debe preocuparse de trasmitir y desarrollar las capacidades y los
valores que humanicen, de tal forma que dignifiquen las vidas de los niños como
estudiantes y como personas. Es aquí donde el papel de la educación física juega
un papel importante.

Durante la etapa escolar, la educación física debe basarse en la adquisición de

conocimientos, habilidades y competencias relacionadas con el cuerpo y con su
actividad motriz que contribuyan al desarrollo integral del alumno y a la mejora de
su calidad de vida.

Es importante que en la sociedad actual en la que vivimos, donde hay una

tendencia al sedentarismo, casos de obesidad y enfermedades cardiovasculares y
musculares, entre otras, se haga hincapié en el impacto positivo que la educación
física tiene en las personas y en su crecimiento. Se trata de reflexionar sobre el
sentido y los efectos de la actividad motriz, el desarrollo de hábitos saludables,
regulares y continuados, así como sobre el placer de sentirse bien con el propio
cuerpo, contribuyendo a la vez a la mejora de la autoestima. Hoy en día, cuando
los niños y jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en los centros educativos,
donde por lo general se siguen rutinas de actividades de carácter pasivo, se hace
más necesario que nunca un adecuado programa de educación física escolar.
Además es bueno que el patrón de actividad física aprendido en la niñez y
adolescencia continúe en la vida adulta, reduciéndose así el riesgo de padecer
enfermedades. Por lo tanto, es importante encontrar formas de motivar a los
jóvenes para que se mantengan activos a lo largo de la vida adulta.

La escuela ofrece los medios y los recursos necesarios para integrar la actividad
física a la vida cotidiana de los niños, estableciendo una tendencia que potencia
su desarrollo motriz, su capacidad de socialización, su salud y su integridad como
personas. A su vez, las actividades en esta área permiten potenciar las actitudes y
los valores propios de una sociedad solidaria, sin discriminación, respetuosa con
las personas y con el entorno

Es por ello que, como futura educadora física, la respuesta a la incógnita “¿de qué
les sirve la educación física? Si sólo salen a correr o jugar” es sustentada vivencial
y teóricamente en el presente ensayo.
 DESARROLLO

No podemos hablar de educación física sin saber qué es. En mi opinión concuerdo
con la definición de Blázquez (2001), donde nos dice “La educación física como el
tratamiento pedagógico de las conductas motrices”.

De dicho contexto, suena la palabra “motricidad” como centro de esta cita, en esta
ocasión tomo como referencia a Castañer (2006) “La motricidad es una
manifestación de la dimensión corporal del ser humano de carácter cinestésico,
simbólico y cognoscitivo”. Es decir, que se centra en el movimiento, el significado
que le da cada persona y la premeditación del mismo.

Por ello, es necesario observarla, comprenderla y valorarla y no sólo verla,

justificarla y utilizarla.

La motricidad es un excelente conducto hacia la enseñanza de contenidos, por

ello muchos docentes en aula han intervenido en ella para lograr aprendizajes
significativos, los vivencian y construyen su conocimiento (Piaget, 1969), además
da pauta a la socialización hará lograr dichos contenidos (Vygotski, 1978).

Aunque los conceptos de sobrepeso y obesidad han sido asociados a una mala
alimentación, es la falta de actividad física el factor más influyente en esta
patología. Además, aunque la herencia genética tiene un papel importante en el
desarrollo de la enfermedad, por otro lado, es necesario recordar que será la
interacción con el medio ambiente la que, en última instancia, determinará el que
una persona sea o no obesa (Bastos, González, Molinero González y Salguero
2005), ya que la falta de movimiento implica una combustión insuficiente de las
calorías ingeridas con la dieta, por lo que a su vez, se almacenarán en forma de
tejido graso en el cuerpo.
La realización de ejercicio físico de forma continuada producirá una adherencia a
dicha práctica, lo que contribuye a que los alumnos sean más activos a lo largo de
sus vidas. Este resultado puede producirse, entre otros motivos, con una
orientación a la tarea durante las clases de EF, es decir, que utilicen fuentes
internas para juzgar su competencia, ya que esta predice principalmente la
competencia del alumnado y, además, proporciona una satisfacción/diversión que
hace que el alumnado considere más importante y útil la asignatura (Abraldes,
2014). Por lo tanto, crear un clima donde se favorezca la orientación a la tarea por
parte del profesor favorecerá que los estudiantes alcancen con éxito los diferentes
objetivos curriculares, dentro de los cuales se destaca un aspecto, tan importante,
como es conocer y valorar los efectos beneficiosos que presenta la práctica
habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, ya que una mayor
valoración de la materia puede ayudar a que se adquieran hábitos saludables
(Cervelló, 2013).

En el área de Educación Física dentro del currículum escolar en la consecución de

hábitos de cuidado y salud corporales autores como Baena-Extremera (2014)
anunciaban la relación entre la importancia concedida a Educación Física y la
generación de hábitos físicos y deportivos en tiempo libre y la incorporación de la
ella y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Gracias
a esta adherencia a la práctica deportiva que desarrolla la Educación Física se
pueden reducir problemas de salud.

Otro aspecto que resalta la importancia de la EF en el sistema educativo es la

calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS), define a esta en
función de la manera en que el individuo percibe el lugar que ocupa en el entorno
cultural y en el sistema de valores en el cual vive, en relación con los objetivos,
criterios y expectativas; matizado con su salud física, su estado psicológico, su
grado de independencia, sus relaciones sociales, los factores ambientales y sus
creencias personales (Jürgens, 2006). Como se puede apreciar es un concepto
amplio y complejo que integra: la salud física, el estado psicológico, el nivel de
independencia, las relaciones sociales, las creencias personales y la relación con
las características sobresalientes del entorno.

En la calidad de vida se ve reflejada la percepción que poseen las personas de

que sus necesidades están siendo satisfechas o insatisfechas a la hora de
alcanzar la felicidad y la autorrealización, independientemente de su estado de
salud físico, o de las condiciones económicas y sociales. En la actualidad el
objetivo de alcanzar una calidad de vida mejor ha cobrado mucha importancia en
la promoción de la salud.

La EF es un instrumento pedagógico muy eficaz para desarrollar las pautas de

conducta saludables que favorezcan una mayor calidad de vida, por esto,
podemos decir que es una asignatura que ayuda a obtener una mejor calidad de
vida (Hernando, 2006).

Entre los efectos físicos, según Márquez, Rodríguez y De abajo (2006), podemos
resaltar que la actividad física ayuda a normalizar la tolerancia a la glucosa,
disminuye el riesgo de mortalidad cardiaca, mejora la capacidad de utilización de
los ácidos grasos libres durante el ejercicio, aumenta la liberación de endorfinas,
aumenta el metabolismo, lo que resulta beneficioso desde el punto de vista
nutricional, contrarresta la obesidad y contrarresta la osteoporosis, entre otros.

En definitiva, la actividad física adecuada aumenta la calidad y la esperanza de

vida.

Abordaré la competencia motriz, ¿por qué? Es simple La ausencia de una

competencia motriz es un obstáculo para la interconexión de todos los
conocimientos, habilidades y actitudes que son imprescindibles para el desarrollo
íntegro del alumnado. La falta de competencia motriz invita a que algunos
escolares sean ridiculizados por sus compañeros y a que sean excluidos de los
juegos deportivos por su bajo rendimiento motor (Causgrove y Watkinson, 1994).
Este fracaso incrementa los sentimientos de incompetencia así como unos niveles
mayores de ansiedad (Ruiz, 1995). Como profesores de Educación Física
podemos usar las estrategias didácticas según el contexto escolar en el que nos
encontremos y adaptarlas a nuestro nivel educativo de labor, de esta manera los
escolares tienen que establecer un plan de acción y llevarlo a cabo (Ruiz, 1995).

También nuestra asignatura beneficia valores (algo que, en mi opinión, es algo

que debemos trabajar arduamente debido al desentendimiento de ellos en la
actualidad). Diferentes estudios han demostrado como la Educación Física es la
metodología específica que promociona los valores, además puede servir como
herramienta para la mejora de la responsabilidad personal y social de los sujetos.
En este sentido aquellos valores que pueden desarrollarse a través del deporte
son:

Valores sociales: participación de todos, respeto a los demás, cooperación,

relación social, amistad, pertenencia a un grupo, competitividad, trabajo en equipo,
expresión de sentimientos, responsabilidad social, convivencia, lucha por la
igualdad, compañerismo, justicia, preocupación por los demás, cohesión de grupo.

Valores personales: Habilidad (forma física y mental), creatividad, diversión, reto

personal, autodisciplina, autoconocimiento, mantenimiento o mejora de la salud,
logro (éxito- triunfo), recompensas, aventura y riesgo, deportividad y juego limpio
(honestidad), espíritu de sacrificio, perseverancia, autodominio, reconocimiento y
respeto (imagen social), participación lúdica, humildad, obediencia,
autorrealización, autoexpresión, imparcialidad.
 CONCLUSIÓN

La Educación física contribuye a aceptar un reglamento. Las leyes son cosa de

todos. No podemos realizar ningún juego ni deporte sin respeto.

Es importante porque nos ayuda a adquirir hábitos y normas. Aprendemos

disciplinas y nos hace autónomos, forma individuos con criterio propio y libres.

Ayuda a educar mediante la experimentación personal. Vivenciar. Interiorizar lo

que es el acuerdo social.

Asiste al ciudadano del siglo XXI a ser consciente de que el bienestar mental y
físico depende de su propio esfuerzo.

La Educación física es importante porque no somos sólo mente pensante, somos

una parte indivisible de cuerpo y mente.

Los grandes eventos deportivos se han convertido en parte fundamental de

nuestro tiempo, son fenómenos de masas que mueven capitales ingentes, y
debemos tener un mínimo conocimiento sobre ellos, nuestra asignatura crea
hábitos, aunque se tome el deporte como medio y no como fin, el hecho de
incentivarlo lleva a la actividad física extra-escolar.

Contribuye a integrar de manera contextualizada y coherente los contenidos

propios de la materia con valores.

En la edad escolar es el único momento que la sociedad está segura que el

mensaje sobre la importancia de la actividad física y las repercusiones que tendrá
en su salud el resto de su vida, llega.

Es importante porque previene de enfermedades, de sentirnos mal, de tener que

recurrir al doctor, medicinas u hospitales. La actividad física ahorra en sanidad.
Y sí, falta mucho que mejorar en ella: las condiciones laborales, la extensión de la
asignatura a los diferentes niveles educativos, plazas en preescolar (edad
evolutiva fundamental), o las pocas horas que se trabajan por grupo a la semana,
pero aun así cada vez que alguien nos pregunte la incógnita que dio pie a este
documento (“¿de qué les sirve la educación física? Si sólo salen a correr o jugar”)
nosotros podremos defender nuestra licenciatura, nuestra asignatura con
fundamentos teóricos que muestren a un futuro docente preparado y listo para
enfrentar su próxima labor con responsabilidad, amor y profesionalismo.
 BIBLIOGRAFÍA

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sistemática de la motricidad humana. 3-9.

Aznar, S. & Webster, T. (2006). Actividad física y salud en la infancia y la

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Dzhamgarov. T y Puni. A. “Psicología de la Educación Física y el Deporte”.

Editorial Científico Técnica. Ciudad de la Habana. 1979. (Citas de Piaget y
Vygotski).
 Centro Regional de Educación Normal “Benito Juárez”

Licenciatura en Educación Física

ENSAYO “¿CÓMO CONTRIBUYE LA EDUCACIÓN FÍSICA A LA FORMACIÓN

DE NIÑOS Y ADOLESCENTES”

Por: Viridiana Guevara Hernández

Cuarto Semestre

Pachuca, Hgo., a 21 de junio del 2018