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SANDY
A B C
Situación Activadora Pensamientos Reacciones
(Pensamiento automático)
En mi nueva escuela también
me tendré que defender
(Creencia intermedia)
1.- Regla: Tengo que
defenderme de quien me
quiera molestar. Emocionales
2.- Supuesto: Si alguien me 1.- Ansiedad
molesta entonces también yo 2.-Enojo
tengo que molestar.
3.-Actitud: No tolero que nadie Fisiológicas
me moleste 1.Dolor de estómago
Voy a entrar a una nueva 2.-Tensión muscular
escuela (Creencia nuclear) 3.- Enuresis
1.- Visión de si mismo: Soy la 4.- Sudoración
bebé de la casa, nadie me
tiene que molestar Conductuales
2.-Visión del otro: Todos son 1.- Agresión
burlones 2.- No querer ir a la escuela
3.- Visión del futuro: Siempre 3.- Berrinches
tendré que defenderme
porque todos se burlarán de
mí.
Comportamiento del
esquema
Rendición
MAMÁ DE SANDY
A B C
Situación Activadora Pensamientos Reacciones
(Pensamiento automático)
Necesitará más atención de mi
parte
A B C
Situación Activadora Pensamientos Reacciones
(Pensamiento automático)
Molestarán a mi hija en su
nueva escuela porque se hace
pipí.
Emocionales
(Creencia intermedia)
1.- Regla: Tengo que enseñarle 1.-Preocupación
a mi hija a defenderse y no 2.- Estrés
dejarse de nadie.
2.- Supuesto: Si mi hija va a Fisiológicas
entrar a algo nuevo entonces 1.Dolor de cabeza
su mamá le tiene que ayudar
más.
Sandy va a entrar a una 3.-Actitud: No tolero que mi Conductuales
nueva escuela esposa descuide a mi hija o 1.- Presión sobre la madre
que alguien la moleste 2.- Enseñar conductas
agresivas a la niña
(Creencia nuclear)
1.- Visión de si mismo: Soy
buen papá porque me
preocupo por la seguridad de
mi hija.
2.-Visión del otro: Nadie debe
de tocar a mi hija, todos se
pueden burlar de ella.
3.- Visión del futuro: Siempre
tendremos que resolverle los
problemas a mi bebé.
Comportamiento del
esquema
Evitación