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Los alimentos gourmet son aquellas preparaciones que han sido elaborados con
ingredientes exquisitamente seleccionados, con exhaustivos cuidados de higiene y
de las propiedades organolépticas; además han sido elaborados por personas
que, después de muchos años de experiencia y una clara pasión por la alta
cocina, están preparados para ofrecer un producto que pueda ser consumido por
alguien que realmente aprecie su calidad y delicadeza.
Primer nivel
Segundo nivel
Tercer nivel
Cuarto nivel
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que
forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones
que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Los cereales, raíces y tubérculos (yuca, papas) son fuentes de carbohidratos, los
aceites, mantequillas, margarinas son fuentes de grasas. Además de proteínas de
buena calidad, los alimentos de origen animal contienen grasa de diversos tipos
cuyo exceso causa efectos inconvenientes que pueden hasta sobrepasar los
beneficios de las proteínas si se consumen estos en grandes cantidades, como
sucede en muchas dietas no balanceadas, por ejemplo las dietas muy altas en
proteínas o las muy bajas en carbohidratos.