INTRODUCCION

Una pareja es la unión de dos personas, de sexo indistinto, en un determinado momento, que
mantienen relaciones sexuales, y que poseen un proyecto en común. En este sentido es muy
apropiado mantener el interés y las actividades habituales como el trabajo, las relaciones
sociales, los hobbies, los amigos, etc. La sexualidad es uno de los temas más candentes en una
pareja, en la vida real no siempre ocurre como los medios de comunicación y como nuestras
fantasías nos hacen creer. Es muy importante tomarse un tiempo suficiente para comprender lo
que puede estar en juego para esa persona en particular en lo afectivo y sentimental que van a
estar enmarcadas con sus experiencias corporales, erógenas.

Los cambios que la sexualidad ha ido atravesando han revolucionado la manera de relacionarnos
y establecer una pareja. Las libertades sexuales obtenidas en el último tiempo han modificado
profundamente la manera de vivir la sexualidad humana, pero así y todo no han resuelto todos
los malestares amorosos. El inicio de las relaciones sexuales marca un hito en el desarrollo físico
y psicológico del hombre y la mujer en todas las sociedades. Los analistas han comentado sobre
las diferencias de las expectativas y valores que existen para la conducta sexual del hombre y
de la mujer. De acuerdo al ámbito geográfico, el grupo de mujeres que vive en el área rural
empezó a tener relaciones sexuales de manera más temprana (17,6 años) que las que están en
el área urbana (18,8años). Se dan diversos tipos de pareja como son, las impulsivas, alusivas y
constructivas. La importancia de que la pareja converse respecto de este tema apunta a
identificar los diversos beneficios que potencian la idea del sexo como una conducta fundamental
dentro del desarrollo humano. Existen diversos factores que ocasionan problemas en la pareja,
como son, la falta de comunicación acerca de las necesidades, sentimientos y deseos sexuales,
La falta de tiempo para el sexo, la vergüenza la rutina y el misógino, Con la llegada de un bebe
los primero meses habrá una disminución del deseo sexual para la mujer. Para muchas parejas,
la partida de los hijos señala la época más feliz del matrimonio desde que naciera el primer hijo;
en esta época la sexualidad vuelve a tomar impulso. Otro aspecto importante que deteriora las
relaciones de pareja tanto en el hombre como en la mujer, con respecto a su sexualidad son las
disfunciones sexuales. las diferentes, , complicaciones como falta del deseo sexual, dificultad
para conseguir un orgasmo, eyaculación precoz o dificultad para tener satisfacción sexual, son
motivos que impulsan a seguir una psicoterapia de pareja.
 SEXUALIDAD EN LA PAREJA

1.- DEFINICIÓN DE PAREJA

El término “pareja”, como aquí lo estamos viendo; se ha instaurado como una nueva categoría,
llenando el vacío social que existía para aquellas personas que no entraban en las clasificaciones
tradicionales.

Por tanto, podemos decir que, una pareja es la unión de dos personas, de sexo indistinto, en un
determinado momento, que mantienen relaciones sexuales, y que poseen un proyecto en común.
Así mismo la relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos
personas , dentro de lo que se entiende por relación de pareja aparece el noviazgo, el
concubinato y el matrimonio. Al estar en pareja una persona asume un compromiso con la otra
por lo tanto para que exista una adecuada relación de pareja se debe tener en cuenta los
siguientes aspectos

A.- LA SEXUALIDAD

La sexualidad, es considerada desde los primeros descubrimientos de Freud como pilar de la

vida emocional y afecta nuestra manera en que nos relacionamos y percibimos el mundo.

La sexualidad es uno de los temas más candentes en una pareja

Si bien, se refieren a una cantidad de estereotipos que tenemos acerca de lo que debe o no ser
una relación sexual satisfactoria, en la vida real no siempre ocurre como los medios de
comunicación y como nuestras fantasías nos hacen creer.

B.- AMOR Y SEXUALIDAD

Es muy importante tomarse un tiempo suficiente para comprender lo que puede estar en juego
para esa persona en particular, los sentimientos de afecto que van a estar enmarcadas con sus
experiencias corporales, erógenas, así como la historia relacional, afectiva, emotiva. Todo ello
suele ser lo más conveniente para un buen entendimiento en una vida de pareja.
ASPECTOS RESALTANTES DE LA ACTUALIDAD EN LA VIDA DE LAS PAREJAS

La sexualidad en las parejas actuales

1.-¿Cómo se expresa la sexualidad en las parejas actuales?, La relación entre sexualidad y

procreación. En donde la pareja atraviesa dificultades no solo en el ámbito de las relaciones
afectivas, sino que también atraviesan dificultades sexuales frecuentes.

Los cambios que la sexualidad ha ido atravesando han revolucionado la manera de relacionarnos
y establecer una pareja. Las libertades sexuales obtenidas en el último tiempo han modificado
profundamente la manera de vivir la sexualidad humana, pero así y todo no han resuelto todos
los malestares amorosos.

Ha habido grandes avances en algunos aspectos desde lo legal y lo social; por ejemplo: el modo
en que hoy no se considera a la homosexualidad o la sexualidad de la mujer nada tiene que ver
con la mirada de épocas anteriores. Como ya revolucionaran hace unas décadas la sexualidad
los métodos anticonceptivos; hoy contamos con la posibilidad de procreación sin acto sexual,
con enormes repercusiones en la manera de vincularnos y desarrollar la sexualidad.

2.- ¿Cómo entiende la sexualidad el Psicoanálisis?

El Psicoanálisis atribuye una gran importancia a la sexualidad en el desarrollo y la vida psíquica

del ser humano.

En la experiencia y en la práctica psicoanalítica, la palabra sexualidad, no designa solamente las

actividades y el placer genital; sino toda una serie de excitaciones y de actividades existentes
desde la infancia, que producen un placer que no puede reducirse a la satisfacción de una
necesidad fisiológica fundamental.

LA PRIMERA RELACIÓN SEXUAL

El inicio de las relaciones sexuales marca un hito en el desarrollo físico y psicológico del hombre
y la mujer en todas las sociedades.

El primer encuentro sexual casi siempre está rodeado de temores, nerviosismo e inseguridad.

Es probable que tenga serias consecuencias de salud y sociales para la mujer iniciar las
relaciones sexuales a muy temprana edad o antes de contraer matrimonio, especialmente si
queda embarazada y si tiene un parto no planeado o, en algunos casos, un aborto en condiciones
no seguras. Algunos casos de relaciones sexuales a muy temprana edad son involuntarios; por
ejemplo, cuando una persona joven es violada, es víctima de incesto o recurre a la prostitución
para satisfacer sus necesidades económicas. Además, la primera relación sexual conlleva el
inicio de una etapa de riesgo potencial de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS).
Los analistas han comentado sobre las diferencias de las expectativas y valores que existen para
la conducta sexual del hombre y de la mujer. Por ejemplo, en muchas sociedades, se justifica
que el hombre sea sexualmente activo a una edad significativamente más temprana que la mujer,
e incluso se espera que así ocurra. En forma similar, por lo general se espera que la mujer, pero
nunca el hombre, no tenga experiencia sexual antes de contraer matrimonio.

Según el INEI, el 42% de peruanas tuvo su primera relación sexual antes de los 18 años, es así
que 42 de cada 100 mujeres, ha tenido su primera experiencia sexual antes de cumplir los 18
años, y antes también de casarse o convivir. Esa cifra se desprende de los resultados de la última
Encuesta Demográfica y de Salud Familiar del INEI.

De acuerdo al ámbito geográfico, el grupo de mujeres que vive en el área rural empezó a tener
relaciones sexuales de manera más temprana (17,6 años) que las que están en el área urbana
(18,8años).

El jefe del INEI, explica que el inicio de las relaciones sexuales de este segmento poblacional
está relacionado con el nivel de educación y pobreza. “Las mujeres que empiezan antes de los
18 años cuentan con educación primaria o no tienen nivel y están en las zonas más pobres: del
quintil inferior de riqueza”.

TIPOS DE PAREJA

a. Las impulsivas: discuten constantemente y las peleas se han convertido en un hábito, ya

que de cualquier asunto originan un problema. Gritan y se desprecian en sus disputas y terminan
reconciliándose de un modo tan pasional como sus discusiones que duran días.

b. Las elusivas: tienen miedo a los conflictos y esconden los sentimientos negativos.
Fingen normalidad cuando algo les molesta y así acumulan resentimiento. Ninguno dice
realmente lo que piensa, o desea, por miedo a originar una disputa. De esta forma, terminan por
no conocerse el uno al otro, en su obsesión por mostrarse a diario agradables el uno al otro.

c. Las constructivas: son parejas sin miedo a discutir ya que admiten que es el único modo
de llegar a acuerdos conciliadores. En sus discusiones no olvidan apostar por los diálogos antes
que por la pelea. En este tipo de parejas existe más tensión que en las elusivas, pero también
más emoción, diversión y, por supuesto, más calor humano.

LA IMPORTANCIA DEL SEXO EN LA RELACIÓN DE PAREJA

El sexo pasó a ocupar un lugar central dentro de la relación de pareja, teniendo un importante
porcentaje de la responsabilidad respecto del éxito o fracaso de ésta.

El sexo corresponde a una necesidad humana que, más allá de sus funciones reproductivas,
permite que la pareja pueda involucrarse y relacionarse de forma más profunda. Corresponde a
un modo de comunicación por medio del cual se expresan deseos, temores y placeres, así como
también se genera el espacio de conexión emocional que permite el acercamiento al otro,
visualizando con mayor facilidad sus necesidades. Todo lo anterior considerando el encuentro
sexual como un ingrediente más dentro de una relación de pareja estable y con proyección.

El sexo, pasó a ocupar un lugar central dentro de la relación de pareja, teniendo un importante
porcentaje de la responsabilidad respecto del éxito o fracaso de ésta. Así, una buena conexión,
comunicación y entendimiento pasan por cómo se lleven y complementen también en esta área.

La importancia de que la pareja converse respecto de este tema apunta a identificar los diversos
beneficios que potencian la idea del sexo como una conducta fundamental dentro del desarrollo
humano. A modo de ejemplo, los expertos afirman que el sexo puede ayudar a perder hasta 560
calorías por cada encuentro sexual, ya que corresponde a un ejercicio completo que involucra la
mayor parte de los músculos, teniendo la facultad además de tonificar la musculatura.

Por otra parte las investigaciones plantean que el sexo ayuda a disminuir los niveles de estrés,
ya que es una actividad que permite desconectarse del entorno y concentrarse en el aquí y el
ahora. Específicamente el orgasmo produce una sensación de calma y relajación. Esto ocurre,
según los resultados de diversos estudios, ya que las múltiples experiencias sexuales durante
un periodo de tiempo, reducen significativamente la liberación de cortisol (hormona del estrés),
además de favorecer el aumento de la formación de nuevas neuronas (neurogénesis) y reducir
los niveles de ansiedad.
FACTORES QUE FAVORECEN LOS PROBLEMAS SEXUALES

La falta de comunicación acerca de las necesidades, sentimientos y deseos sexuales:

Esta falta de comunicación se puede deber tanta a situaciones culturales y creencias, como a
situaciones personales.

La falta de tiempo para el sexo: En ocasiones se eligen momentos cuando se está

completamente cansado después del trabajo o no se da el tiempo suficiente para estar tranquilos
y relajados.

La vergüenza: Es otro de los factores que ocasiona problemas, ya sea para mostrar el cuerpo o
puede ser ocasionada por otras situaciones como el miedo a lo que dirá la pareja si propone algo
nuevo o diferente.

La rutina: Se perdiendo la motivación y el interés en las relaciones sexuales en la pareja. Hacer

siempre lo mismo, favorece que se pierda el deseo. La vida de sexual de una pareja se puede
volver rutinaria, mecánica y poco estimulante.

El misógino: Es una persona que en el fondo tiene actitudes muy perversas, desconfianza a la
mujer que tienen que ver con ese control que quiere mantener sobre la mujer.

CÓMO INFLUYEN LOS HIJOS EN LA PAREJA

La realidad demuestra que muchas parejas invierten o modifican sus relaciones ante la presencia
de los hijos.

Con la llegada de un bebe los primero meses habrá una disminución del deseo sexual para la
mujer debido a que cuando está dando de mamar hay una hormona que es la prolactina (la
encargada de la leche materna), que disminuye el apetito sexual. Entonces a la mujer le cuesta
tener sexo (es algo biológico). A demás del agotamiento que se produce al estar al cuidado de
un bebe. El hombre que ignora esta situación, se siente desplazado y hasta rechazado, y muchas
veces sale a buscar que lo satisfagan en otro lugar.

La pareja con niños tendrá una disminución notable de la frecuencia de relaciones sexuales
debido a la falta de intimidad.

La crianza y la responsabilidad de mantener el hogar hace que la pareja necesite construir

nuevos espacios de comunicación adaptados a las necesidades y requerimientos de sus hijos.
Esto dependerá de algunos factores personales, de pareja, socioeconómicos, sociales y
culturales.
LA SEXUALIDAD CUANDO LOS HIJOS SE VAN DE LA CASA

. Para muchas parejas, la partida de los hijos señala la época más feliz del matrimonio desde
que naciera el primer hijo; en esta época la sexualidad vuelve a tomar impulso. Para las parejas
que son básicamente compatibles, el compañerismo y la valoración de la relación en sí que
posiblemente se habían deteriorado cuando siempre había un hijo en medio, pueden mejorar.
Los cónyuges tienen más tiempo para conversar e intimar. Al no tener que responder más que
por sí mismos, pueden salir juntos cada vez que lo deseen sin preocuparse por las comidas de
los hijos; una conversación intima o una velada agradable conduce al sexo y pueden hacerlo en
cualquier momento sin preocuparse por que los escuchen.

DISFUNCIONES SEXUALES

Disfunción sexual es la dificultad experimentada por un individuo o una pareja durante cualquier
etapa de una actividad sexual normal, incluyendo el placer físico, el deseo, la preferencia, la
excitación o el orgasmo.

Causas

La disfunción sexual puede tener una de las siguientes causas.

Orgánicas: cuando la disfunción sexual es causada por enfermedades genitales y de las vías
urinarias, hormonales, neurológicas, circulatorias o por abuso de drogas.

Psicológicas: relacionada con factores como ansiedad, estrés, depresión, miedo al fracaso,
inseguridad, educación, religión y miedo al placer, entre otros.

De pareja: relativa a los conflictos permanentes en la vida de pareja, las relaciones de poder, la
rutina, la monotonía y la infidelidad, entre otros.

DISFUNCIONES FEMENINAS

Anorgasmia: incapacidad o dificultad para tener orgasmos durante las relaciones sexuales o la
masturbación. Hay dos tipos de Anorgasmia:

Primaria: cuando la mujer nunca ha tenido un orgasmo.

Secundaria: cuando la mujer ha tenido orgasmos y, de manera súbita o gradual, deja de

tenerlos.
Deseo sexual hipoactivo: ausencia o disminución del deseo sexual, con escasas fantasías
sexuales o ausencia absoluta de las mismas.

Dispareunia: dolor vaginal, rectal o en la parte baja del abdomen durante el coito.

Vaginismo: contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina cuando la pareja
intenta la penetración, impidiendo la relación sexual.

DISFUNCIONES MASCULINAS

Disfunción eréctil: llamada impotencia, es la incapacidad o dificultad del hombre de obtener o

mantener una erección y lograr una relación sexual satisfactoria.

Eyaculación precoz: incapacidad de ejercer control sobre la eyaculación al punto de que interfiere
con la satisfacción sexual propia y la de la pareja.

Eyaculación retardada o ausente: hay excitación y erección pero no hay eyaculación o es tardía.

Dispareunia: dolor en la relación sexual.

¿CUANDO BUSCAR AYUDA?

Una pareja puede buscar ayuda de un profesional, terapeuta de parejas, psicólogo o sexólogo
en caso de que:

Estén experimentando constantes fracasos en las relaciones sexuales.

Cuando hay desacuerdos relacionados con las prácticas sexuales los cuales se les
dificultad resolver por sí solos.

Problemas de rendimiento que incluyen dificultades para conseguir una erección, falta del deseo
sexual, dificultad para conseguir un orgasmo, eyaculación precoz o dificultad para tener
satisfacción sexual.
 Conclusiones

Primera:

La sexualidad forma parte de nuestra vida y se encuentra presente desde el momento de nuestra
fecundación, con la determinación cromosómica de nuestro sexo. Esta se desarrolla con el paso
de los años y es integrada por las experiencias que en ellos se obtienen.

Segunda:

Este inicio sexual temprano es más común entre las jóvenes y adolescentes procedentes de
zonas rurales y de hogares pobres o con bajo nivel educativo.

Tercera:

Una parte muy importante en la relación de pareja es la satisfacción sexual, una vida sexual sana
es el resultado del compromiso de los miembros de la pareja.

Cuarta:

La falta de comunicación acerca de las necesidades, sentimientos, falta de tiempo para tener
relaciones sexuales coitales son los problemas más comunes en las parejas

Quinta:

Hay algunas disfunciones sexuales que se pueden presentar en la pareja y que pueden afectar
la vida sexual.

Referencias bibliográficas

Universidad de San Sebastián, Chile. IPSUSS. La importancia del Sexo y la Relación de pareja.
http://www.ipsuss.cl/ipsuss/columnas-de-opinion/paulina-galindo/la-importancia-del-sexo-en-la-
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20sexual%20en%20adolescentes%20Cordoba%20Colombia.pdf
Samara, R. Diferencias Según Sexo en el Momento De la Primera Relación Sexual: Datos de 14
Países. Recuperado de
(2https://www.guttmacher.org/sites/default/files/pdfs/pubs/journals/2601400S.pdf