¿Qué es la lactancia materna?

Dar de mamar es el mejor comienzo de la vida de un niño o una niña. Dar el pecho
hace crecer el amor entre la madre y el hijo. El contacto de la piel suave y calientita
de la madre, le da tranquilidad y placer al niño o niña. La compañía, la voz, el olor, el
mirarlo a los ojos y el contacto con la madre le dan seguridad y estímulo al hijo o

hija. ¡Dar de mamar es mucho más que dar alimento: es dar

amor, seguridad, placer y compañía!

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA
BEBÉ
La leche de la madre ayuda a desarrollar el
cuerpo y la inteligencia de los niños o niñas.
-El calostro una leche muy valiosa porque:
*tiene todos los elementos necesarios para nutrir
al niño o niña desde su nacimiento.
*protege al niño o niña contra infecciones y otras
enfermedades. Los niños que toman calostro son
bebés más sanos;
*tiene las dosis de vitamina A y otros
micronutrientes que son necesarios desde el
nacimiento.
*protege al niño o niña contra infecciones y otras
enfermedades a las cuales la madre ha sido
expuesta.
*es un purgante natural porque limpia el estómago
del recién nacido.
*la leche de la madre es buena para la digestión
del niño o niña y los protege contra las diarreas y
otras enfermedades.
*la leche de la madre tiene todo el líquido que el
niño o niña necesitan para calmar la sed, aún en
climas calientes.
*al darle aguas, tés, o jugos en los primeros 6
meses se aumenta el riesgo de diarreas y otras
infecciones además de disminuir la leche de la
madre.
MADRE
-La matriz recupera rápidamente su tamaño
normal
-La madre tendrá pechos menos
congestionados cuando baje la leche
-La leche baja más rápido dentro de los
primeros días cuando el niño o niña mama
desde que nace
-La madre no tendrá fiebre con la bajada de la
leche
-Antineoplásico: Las mujeres que amamantan a
sus hijos o hijas tienen menos riesgo de cáncer
en el seno o en los ovarios.
-La lactancia facilita e incrementa el amor de la
madre a su hijo o hija. Reduce la incidencia de
maltrato infantil y abandono.
-Favorece la reducción de peso post parto.
 ¿Cómo sacarse la leche?
1. Con las manos limpias colocar en forma de “C” los dedos pulgar,
índice y corazón, dos dedos alrededor de la areola.

2. Presionar los senos lactíferos con las yemas de los dedos y

empujar hacia adentro rítmicamente. Siguiendo el borde de la
areola, colocar los dedos en otro sitio de la misma y repetir los
movimientos: empujar y presionar, empujar y presionar… Recoger
la leche en un recipiente limpio. El sacarse la leche toma unos 20
minutos.
3. La leche se puede conservar sin dañarse en un lugar fresco durante 7 - 8
horas. Si se refrigera, se conserva durante 48 y máximo 72 horas sin
dañarse. La leche materna nunca debe hervirse. Se puede tibiar al baño de
maría sólo si la leche está muy fría. Debe darse siempre en taza o con
cucharita cuidando que estén limpios.

¿Cómo colocar al niño o niña al pecho?

1. La madre sostiene el pecho con los dedos formando una “C”. La

madre coloca la cara del niño o niña mirándole el pecho. Si el niño o niña
no abre la boca la madre le roza los labios con el pezón para que la abra.

2. Cuando el niño o niña abre la boca la madre lo acerca al pecho debe

tomar completamente una buena parte de la areola.

3. La barriga del niño o niña debe estar pegada contra la barriga de la

madre y la cabeza, la nuca y la espalda del bebé están en línea recta
sostenidas por el brazo de la madre.

Algunas posiciones para amamantar bien...

Lo importante es que la madre esté cómoda. La buena posición ayuda a mantener
una buena producción de leche, evita el cansancio y que se le lastimen los pezones.
1. Posición acostada: Es la posición más cómoda después del parto y durante
la siesta o por la noche
2. Posición sentada: Apoye la espalda sobre un buen respaldo para estar lo
más cómoda posible
3. Posición de sandía: Es una buena posición para después de una Cesárea y
para amamantar gemelos.
Si piensas que tu bebé no se está alimentando bien, presta atención a las
siguientes señales que indican que no está comiendo lo suficiente:
● Tu bebé sigue perdiendo peso. Si después de cinco días, no empieza a recuperar
el peso perdido después de nacer, o si en cualquier momento empieza a perder en
lugar de ganar peso, habla con el médico.
● Tu bebé moja menos de seis pañales en un periodo de 24 horas después del
quinto día desde el nacimiento.
●Tu bebé tiene heces pequeñas y oscuras a partir del quinto día desde el
nacimiento.
● La orina de tu bebé es muy oscura, como el color del jugo de manzana. (Si la
orina es pálida o muy clarita, significa que está tomando suficiente líquido; si en
cambio está más concentrada, eso podría significar que necesita más líquidos).
● Tu bebé se muestra inquieto o adormilado gran parte del tiempo. Quizás se quede
dormido en cuanto lo coloques en tu pecho y después se irrite en cuanto lo saques.
● Constantemente tardas cerca de una hora en darle el pecho a tu bebé y aún no
parece quedarse satisfecho.
●Estar atentos a signos de estrés que pueden indicar que algo no está bien durante
la alimentación: patrones cardiorrespiratorios inadecuados, tensión en la barbilla,
aleteo nasal, elevación de cejas, desaturación de oxígeno, bradicardia, temperatura
corporal, cianosis, tos, regurgitación nasal, alteraciones en el tono muscular del
niño, coloración de labios, alteración en los ciclos de sueño.
 ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

¿Qué es?

Consiste en dar al lactante, a partir de los 6 meses de edad, otros

alimentos y líquidos diferentes a la leche materna, pero complementarios a
ésta. Es decir, que se mantiene la lactancia materna pero se inicia la
introducción de otros alimentos y líquidos.

¿Cuándo se debe iniciar?

● Si la alimentación es con leche materna exclusiva, inicio de alimentación

complementaria a los 6 meses.
● Si la alimentación es con leche de fórmula, inicio de alimentación
complementaria a los 4 meses.
● Si la alimentación es mixta (leche materna y leche de fórmula), inicio de
alimentación complementaria a los 5 meses.

Principios para una alimentación complementaria exitosa:

1. Practicar la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento hasta los 6

meses de edad (180 días).
2. Iniciar a los 6 meses de edad la introducción de alimentos en cantidades
pequeñas.
a. Al introducir la alimentación complementaria en la dieta del lactante, éste
tiende a disminuir la ingesta de leche materna, hasta que progresiva y
gradualmente la alimentación complementaria desplaza a la lactancia
materna.
3. Continuar la lactancia materna mientras se inicia la alimentación
complementaria, de 6 a 12 meses de edad, pues esta sigue aportando
energía y nutrientes de buena calidad.
4. Aumentar la consistencia y la variedad de los alimentos gradualmente
conforme crece el lactante, adaptándose a sus habilidades.
a. Iniciar con alimentos de consistencia blanda como papilla o puré.
b. A medida que pasa el tiempo, ofrecer alimentos semisólidos (por ejemplo,
banano y papaya) y luego sólidos.
c. A los 12 meses, el lactante debe consumir los mismos alimentos de la
familia.
5. Aumentar gradualmente el número de tiempos de comida del lactante:
 → Por ejemplo, el día que introduzcan papa, se da ese alimento por tres días
y al día 4 se introduce un nuevo alimento, esto ayudará a identificar
intolerancias y alergias alimentarias.
6. Ejercer buenas prácticas de higiene y manejo de los alimentos.

¿Cuál sería la cantidad, frecuencia y textura de los alimentos

complementarios?

Esta varía de acuerdo a la edad de tu bebé. La Organización Mundial de la Salud

recomienda lo siguiente:

Consejos:

1. Recuerde que en la preparación de alimentos, NO debe utilizar sal,

condimentos, consomés, cubitos, o sazonadores, prefiera utilizar
condimentos naturales como: culantro, apio, cebolla, chile dulce, ajo, entre
otros.
2. Si el bebé rechaza el alimento, no lo interprete como que no le gusta, es
importante continuar ofreciendo ese alimento.
3. Variar la textura de los alimentos, incluya alimentos de diversas texturas
suaves, porosos.
4. No olvidar lavarse muy bien las manos, antes de preparar los alimentos del
bebé.
5. Lavar las manos del bebé antes de cada comida.
6. Es importante recordar que los momentos de comer son periodos de
aprendizaje y amor, por ello no olvidar hablarle al bebé y mantener contacto
visual, en un ambiente tranquilo.
7. No olvide que alimentos como el huevo, las fresas, el maní, tomate, pueden
producir alergia al niño o la niña.
 8. No ofrecer al bebé, golosinas, frescos de paquete, sopas instantáneas,
gaseosas, café y postres.
Mitos y realidades:

“El caldo o sopa alimenta El valor nutricional de los caldos y sopas es muy
más” pobre, por esta razón no se deben dar a los niños y
niñas, en su lugar dar las verduras y carnes.

“Se deben licuar las Esta afirmación no es cierta, la comida del bebé
papillas ya que el bebé se nunca debe ser licuada sino triturada con un tenedor,
puede ahogar” es importante que la textura no sea la de un licuado,
si no el lactante se acostumbrará y no recibirá
alimentos sólidos.

“Se puede agregar sal, Este es un error frecuente, ninguno de estos

azúcar o miel para que ingredientes es saludable para su bebé:
tenga sabor” El azúcar sólo intensificará en su niño la preferencia
por lo dulce. La miel de abeja puede estar
contaminada con una bacteria que provoca una
enfermedad llamada botulismo.
La sal también está contraindicada, ya que podría
afectar el sistema cardiovascular del niño.

“A partir de los 6 meses A partir de los 6 meses se inicia la alimentación

ya la leche materna no es complementaria, es decir es un complemento de la
indispensable” leche materna, por lo que esta no se debe suspender,
sus nutrientes a esa edad son fundamentales para el
desarrollo y crecimiento del lactante.