121

IDEI
EMPLOYEE
WELLNESS
Un proiect realizat de MKOR Consulting
Cuprins

INTRODUCERE ................................................................................................................................... 1

PRODUC TIVITATE .............................................................................................................................. 4

DEZVOLTARE PERSONAL Ă ȘI PROFESIONAL Ă................................................................................................................ 8

REVITALIZ ARE ............................................................................................................................... 12

AVANTA JE COOL & JUST FOR FUN .......................................................................................................... 15

PROVOCĂRI ȘI CONCURSURI ............................................................................................................. 23

NUTRIȚIE ȘI SĂNĂTATE .............................................................................................................................. 25

CONCLUZIE........................................................................................................................................ 30

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

Introducere
Perioada de după sărbători, anotimpul rece și zilele scurte
Din ce în ce mai multe companii apelează cu încredere la
determină scăderea productivității în rândul angajaților cauzată
Employee Wellness. Un program de Employee Wellness poate
de viața letargică. De aceea, e indicat să intervenim și să îmbunătățim
fi aliatul tău principal în termeni de creștere a afacerii, de
starea de bine și productivitatea angajaților.
economisire a costurilor, de lucru în echipă. Dar ce este, până la
urmă, Employee Wellness? Dincolo de bunăstarea angajaților, compania are de câștigat pe
termen lung. Prin integrarea programelor de Employee Wellness
Employee Wellness este un program care poate fi
angajatorii reușesc să reducă cheltuielile privind sănătatea
implementat sub diverse forme în cadrul unei companii de către
angajaților. Prin urmare, angajații sănătoși și fericiți costă mai
angajator sau de către specialistul HR. Un astfel de program
puțin.
urmărește să îmbunătățească starea de bine în general, oferind
grijă cu precădere sănătății fizice și mentale a angajaților, cu scopul Dincolo de beneficiile de economisire, programele de
de a reduce costurile over-all și de a eficientiza productivitatea. Employee Wellness contribuie la formarea culturii
organizaționale. Printre cele mai importante valori ale fiecărei
Văzând multitudinea de beneficii aduse, companiile sunt mai
companii se numără oamenii. Indiferent de tipul organizației pe
deschise să implementeze sau să dezvolte propriul program de
care o manageriezi, este important să acorzi atenție sporită
Employee Wellness.
oamenilor alături de care ți-ai propus să crești.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

Atât marile corporații, cât și micile afaceri antreprenoriale care își propun să ajungă în top au grijă de angajații lor, de sănătatea
(mentală a) acestora, de motivația pe care o au, de modul lor de a privi jobul, cu încredere, optimism, curaj și recunoștință.

Programele de Employee Wellness sau de „bunăstare a angajaților” sunt o componentă importantă a culturii organizaționale din corporații sau
din firme. Aceste programe asigură o stare de bine angajaților și simt că munca lor este apreciată. Totodată, aceste programe au rolul de a
atrage noi angajați și de a crește loialitatea celor deja existenți.

Succesul unui program de employee wellness constă în stimularea stării de bine prin mijloace - crezi sau nu! - amuzante. Secretul este să
ții echipa interesată de inițiativele programului și să crești gradul de participare. Așadar, asigură-te că inițiativele tale au umor, nu te sfii
să încerci idei noi și, cel mai important, află ce valori prețuiesc angajații tăi!

EȘTI ÎN PANĂ DE IDEI?

Mai jos găsești o listă cu 121 idei pentru un program de wellness pe care îl poți implementa în biroul tău.

Nu există un mod corect de implementare a programelor de Employee Wellness. Multe dintre aceste idei sunt renumite pentru
rezultatele lor, în timp ce altele sunt contribuții ale unor companii care știu să cum să aibă grijă de o echipă și pe care le recomandă cu
încredere.

Indiferent de rolul pe care îl ai în organizație, angajator sau angajat, manager sau specialist HR, sperăm să găsești idei care să vă
facă să veniți de drag la birou!

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

 Productivitate

1. Permite un program de lucru flexibil 3. Pune la dispoziție o zi în care se poatelucra

de acasă
Tuturor ne place flexibilitatea când vine vorba de job deoarece ne
permite să ne structurăm ziua în funcție de nevoi. Renunță la Oferă angajaților responsabili și de încredere opțiunea de a lucra

programul fix de la 9 la 5 în favoarea eficienței. Cei din compania de acasă o zi pe săptămână. Lucrul la distanță le oferă oamenilor

Bimatics confirmă: „A fost o idee primită cu succes și care a dat roade posibilitatea de a fi mai productivi, să elimine timpul de deplasare

pe termen lung, respectiv angajați mai putin stresați, mai și să petreacă mai mult timp cu familia.

optimiști și mai creativi.” 4. Împărtășiți unii cu alții ce țeluri v-ați ps să

ro
u
atingeți
2. Adaptați ideea de hoffice nevoilor voastre
Hoffice sau Home+Office este o soluție bună atunci când mediul O metodă necostisitoare de motivare este ca pe o tablă albă sau

de lucru din birou este ușor inconvenient din diverse motive sau flipchart, fiecare să noteze ce țeluri pe plan personal și-a propus să

atunci când lucrul de acasă nu este foarte productiv. Angajații care atingă. Astfel, listarea scopurilor precum „vreau să merg la sală în

doresc, prin rotație, își pot pune la dispoziție colegilor de echipă fiecare zi” sau „să citesc o carte luna aceasta” va fi un reminder care
să îi ambiționeze.
propria sufragerie și astfel mediul de lucru
devine mai călduros și productiv.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

3
5. Încurajează creativitatea și oferă spați
deschise pentru colaborare

Găsește un birou sau o zonă nu foarte folosită și amenajeaz-o într-un

spațiu unde angajații se pot întâlni și colabora la proiecte.
Alege mobilier comod care să creeze un mediu propice
dezvoltării creativității.

6. Propune mici întâlniri matinale pentru

fiecare departament
7. Oferă subvenții pentru cărți sau cursuri de
dezvoltare personală
Întâlnirile pot avea un format scurt și informal cu scopul de a
Nimic nu este mai important pentru angajații tăi decât
verbaliza țelurile pe care fiecare și le-a propus pentru ziua în curs și
dezvoltarea personală și profesională. Oferă-le subvenții sau
pentru a comunica unde este nevoie de lucrat în ziua respectivă și
reduceri pentru cărți de dezvoltare personală, seminarii și
cinci cele mai importante pentru săptămâna în curs. La sfârșitul zilei
traininguri. Bimatics implemetează această idee în mod special
subliniază cu verde sarcinile îndeplinite și cu roșu pe cele care nu
pentru angajații veniți de pe băncile facultății care nu au experiența
au fost abordate. Acest lucru va determina o responsabilizare mai
de lucru în proiectele mari.
eficientă pentru fiecare persoană și o mai bună concentrare pe
sarcinile importante.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

4
8. Orientează-te către rezultate prima parte a săptămânii, în timp ce a doua parte va deveni mai puțin
stresantă.
Creează un document în care fiecare să menționeze cele mai
importante trei sarcini sau proiecte la care au de lucrat în ziua
respectivă și cinci cele mai importante pentru săptămâna în curs. La
sfârșitul zilei subliniază cu verde sarcinile îndeplinite și cu roșu pe
cele care nu au fost abordate. Acest lucru va determina o
responsabilizare mai eficientă pentru fiecare persoană și o mai
bună concentrare pe sarcinile importante.

9. 20% din timp

Google oferă 20% din timpul pe care angajații îl petrec muncind pentru
a-l dedica unor proiecte paralele. Programul a dus la dezvoltarea
serviciilor precum Gmail sau Adsense. Permite angajaților
companiei tale să fie creativi și să (se) dezvolte.
10. Marțea mută
De la 9 până la prânz încercă să limitezi meetingurile și
deranjarea celor din jur. Asta le va veni în ajutor tuturor din birou
pentru a atinge cât mai mult din ce și-au propus încă din
11. Pune la dispoziție în birou trotinete
Trotinetele încurajează oamenii să se deplaseze prin birou și,
bonus, mai aduce un zâmbet pe chipurile lor.
12. Alăturați-vă unei echipe de sport locală
Află ce echipe de fotbal, baschet sau handbal sunt în zonă și invită-i
pe cei interesați să se înscrie sau să le susțină. Oferă să
plătești biletele la meci angajaților doritori să meargă.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

5
13. Invită angajații să fie mai activi în timpul meetingurilor
Pentru că știm cât e de nociv statul îndelungat pe scaun, de ce să nu faceți câțiva pași în timpul meetingurilor? Mersul este dovedit că sporește
creativitatea.

14. Binedispune oamenii cu hula hoop, mingi de fotbal sau volei

Creează o atmosferă plină de joc și încurajează angajații să ia o pauză și să copilărească.

15. Răsplătește angajații loiali

La Bimatics primele de Paște și Crăciun sunt calculate după un algoritm care ține cont de numărul de luni lucrate și, astfel, prima crește în funcție de
vechimea la locul de muncă.

16. Lansează o provocare de fitness

Alege un exercițiu de fitness la care angajații să lucreze în fiecare zi preț de câteva minute până când toți din echipă vor executa corect exercițiul.

17. Începe cu câteva exerciții fizice meetingurile la care participă mulți colegi
Zece genuflexiuni vor pune sângele în mișcare pentru a obține un meeting cât mai productiv.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

6
 Dezvoltare personală și profesională
18. Exercițiul bate palma Studenții care doresc să-și termine studiile (licență/master) pot
solicita 10 zile de concediu pe an, pe lângă concediul de odihnă.
Desenează conturul mâinilor colegilor tăi, decupează și lipește- le pe un
suport magnetic. Pe o tablă albă trece numele tuturor, apoi invită-i să
lipească o palmă pe tablă în dreptul colegului cu care dorește să
bată palma. Astfel, munca fiecăruia va fi recunoscută și apreciată
în mod deschis și distractiv.

19. Serviți prânzul la o masă a cunoașterii și

explorării

Alege o zi pe săptămână sau pe lună în care să vă adunați cu toții la o 21. Explică angajaților importanța educație
masă de prânz și să vă lărgiți orizonturile cunoașterii. Fiecare financiare
membru își poate alege un subiect (corelat sau nu cu domeniul în
Acest lucru este vital pentru angajații mai tineri, dar și pentru seniorii
care lucrează) pe care să îl prezinte celorlalți. Interacțiunea directă,
care nu sunt stăpâni pe finanțe. Poți găsi resurse atât în online, cât și
atmosfera relaxată și mâncarea sunt elemente care vor crea un
cursuri ținute de specialiști pe care să le sugerezi angajaților.
veritabil incubator de idei.

20. Concediu pentru studii

Avira încurajează și susține dezvoltarea personală a angajaților.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

7
22. Încurajează reciclarea
Avira este o companie responsabilă față de mediul înconjurător și
încurajează colectarea deșeurilor. Compania pune la dispoziție
containere separate pentru plastic, hârtie, baterii, electronice (se pot
recicla și electronicele personale). Astfel, angajații se simt implicați și
motivați să aplice acest model și în spațiul personal.

23. Organizează o sesiune de Training Days

Training Days este un eveniment desfășurat de către Maxcode cu
scopul de a crea un mediu propice învățării, centrat pe
25. Pune bazele unui un club de carte
tehnologie, knowledge sharing, dezvoltare personală și
încurajarea colegilor de a comunica mai ușor cu celelalte grupuri Cărțile sunt un bun mijloc de a împărtăși idei pe teme diverse. Alege o

sau echipe de lucru. carte și încurajează oamenii să formeze grupuri pentru a o citi și a
împărtăși opinii.
24. Organizați întâlniri dedicate momentelor de
recunoștință
26. Distribuie citatul inspirațional al
Într-o după-amiază de vineri organizați o întâlnire în care fiecare să săptămânii
numească un coleg sau o colegă căreia îi este recunăscător pentru un
Majoritatea companiilor au o tablă sau un flipchart într-o zonă
anumit lucru pe care l-a făcut în ultima săptămână.
frecventată a biroului. Scrie un citat o dată la ceva timp pentru a mai
energiza oamenii.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

8
27. Amenajează o bibliotecă comună
Un raft din birou poate deveni biblioteca unde fiecare poate
împrumuta cărți. Pune la dispoziție și un tabel astfel încât să țineți
cont de traseul cărților. Biblioteca Maxcode conține cărți de
dezvoltare personală, dar și cărți din sfera tehnică.
28. Amenajează o bibliotecă open source
Pe lângă biblioteca tradițională, Avira pune la dispoziție și o
bibliotecă în regim open source unde angajații pot contribui cu orice
(cărți beletristică, reviste, benzi desenate, albume, almanahuri
etc.). Acesul la aceste resurse este nelimitat și nerestricționat.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
29. Colectează ideile care contribuie la starea
de bine
Invită pe fiecare să își expună pe un panou ideile privind cele mai
bune exerciții fizice, cele mai sănătoase rețete sau orice altă
sugestie care poate contribui la starea de bine.
30. Încurajează-ți angajații să creascăprofesional
Facilitează accesul la cursurile de formare și dezvoltare. Oferă- te să
plătești cursurile care îți vor ajuta angajații să crească. Compania
SDL construiește o bază solidă prin accesul facil la procesul de
învățare.
31. Arată transparență în luarea deciziilor
Compania Maxcode are o politică de transparență care are în vedere
situația financiară și deciziie care afectează întreaga companie.
Această politică se materializează într-un bonus
din profitul companiei acordat angajaților la finalul fiecărui an.
Tel: +40.728.853.359
9
32. Împărtășiti unii cu alții poveștile v
o
a
s
tre de
succes

La sfârșit de trimestru roagă angajații să povestească despre

succesele dobândite în această perioadă de timp. Selectează- le pe
cele mai bune și compilează-le sub forma unui pliant care să fie
distribuit tuturor.

33. CEO pentru o zi

Pentru o zi oferă șansa angajaților să meargă în pantofii șefului. Asta nu
doar va crește gradul de empatizare, dar îi va stimula să își dorească
și mai mult în fiecare zi.

34. Teambuildingurile sunt coagulantul în

orice organizație

Avira Organizează anual teambuildinguri în diverse destinații: la mare,

la munte sau în străinătate, dar și petreceri aniversare sau de Crăciun.
Ei știu foate bine că muzica bună, mâncarea delicioasă și discuțiile
interesante sunt ingredientele unei petreceri de succes.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

10
 Revitalizare
35. Siesta
Printre beneficiile unui pui de somn se numără productivitatea,
creativitatea sporită și memoria îmbunătățită. Oferă o canapea sau un
șezlong într-o zonă mai puțin folosită pentru a crea un mic dormitor
pentru siestă.
36. Relaxare pe un scaun de masaj
Pauzele de relaxare sunt recomandate pentru a ne păstra
sănătoși și binedispusi. De aceea, Avira a pus la dispoziția
angajaților un scaun de masaj profesional care poate fi folosit oricând
de-a lungul zilei. Masajul ajută la alungarea stării de oboseală și a
durerilor musculare.
37. Programează pauzele
Introdu în programul de după-amiază o pauză de 15 minute în care
fiecare să se ridice de la birou, să iasă afară și să socializeze.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
38. Oferă vacanță nelimitată
Da, pare un pic cam mult, dar nu este. Oferind angajaților tăi vacanță
nelimitată îți arăți încrederea că pot fi responsabili și își vor lua liber
când au nevoie. Vacanța nelimitată trebuie privită în strânsă relație
cu performanța, ceea ce înseamnă că proiectele trebuie să fie la zi
și obiectivele atinse. Este o situație avantajoasă reciproc
deoarece angajații au mai multă flexibilitate, iar angajatorii se pot
bucura de rezultate performante.
39. Plătește-ți angajații să facă voluntariat
Dăruiește-le o zi plătită pe care o pot dedica prin voluntariat unei
cauze.
Tel: +40.728.853.359
11
40. Transformă un birou într-o zonă de
relaxare

Câteva canapele comfortabile, un covor moale pe care se poate

călca desculț și câteva jocuri de strategie vor încuraja socializarea.
Există o singură regulă: discuțiile despre muncă sunt interzise.

41. Dăruiește-le de ziua lor de naștere timp

liber

De ziua de naștere a angajatei(ă)ngajatului oferă-i o zi liberă. Dacă

alege să lucreze în ziua respectivă, îi poate rămâne la dispoziție
pentru altă ocazie.
42. Pauzele dese, cheia marilor succese Studiile
au arătat că pauzele contribuie la productivitate, așadar
încurajează angajații să ia pauze scurte de 5-10 minute
la fiecare 90 minute.
44. Luați micul dejun împreună
Ocazional începeți ziua cu un mic dejun diversificat. Angajații SDL
profită de această interacțiune ca să planifice ziua sau săptămâna
în curs.
45. Terasă cu grătar la birou?
Avira are 310 mp la dispoziție pentru relaxare și evenimente speciale
(aniversări, meet-up-uri). Pe terasă, se află un BBQ, așa că

43. Răsplătește-ți angajații cei mai dedicați întâlnirile cu colegii după orele de lucru prind cu totul alt „gust”.

La fiecare 5 ani petrecuți în companie oferă-le o lună de

concediu.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

12
46. Înghețată pe timpul verii
Ca să facă față mai ușor zilelor călduroase de vară, angajații Avira
se răcoresc cu diverse sortimente de înghețată pe tot parcursul
verii.

47. Nu lăsa oamenii frustrați să lucreze

În momentul în care oamenii sunt frustrați la birou, invită-i să facă o
plimbare în împrejurimi. Soarele și aerul curat îi vor ajuta să fie mai
productivi odată întorși.

48. Fii flexibil(ă) în privința timpului liber Oferă

angajaților și angajatelor opțiunea de avea flexibilitate în
gestionarea zilelelor libere și a concediului.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

13
 Avantaje cool & Just for Fun

49. Zi tematică 52. Happy Hours sponsorizat de compania

voastră
Alege o zi din săptămână în care angajații și angajatele să poarte
ceva cu un anumit specific. Ziua ochelarilor de soare sau ziua în Scoate-ți echipa în oraș la sfârșitul unei săptămâni în care s-a muncit
pijamale vor crește moralul și implicarea angaților. din greu.

50. Pune muzică 53. Carduri-cadou la finalului unui proiect

Puțină muzică în birou aduce o stare de bine și crește
creativitatea. Alege muzică ambientală, fără versuri.
51. Stimulează folosirea automobilelor în
comun
Fiecare angajat(ă) primește un card pe care notează fiecare zi în
care au folosit o mașină împreună cu altcineva. O zi echivalează
cu un punct, iar la 30 de puncte strânse angajatul primește o sumă
important
Oferă carduri-cadou pentru cumparături online sau la
restaurante la încheierea cu succes a unui proiect.
54. Vinerea cu program redus pe timp de vară
Pe timp de vară activitatea companiilor scade. Așadar, lasă
angajații să plece vinerea la jumătatea zilei și să se bucure de
vremea frumoasă a verii.

de bani.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

14
55. Permite angajaților să renunțe la ținuta
formală în favoarea uneia casual
Odată cu renunțarea la cravată și tocuri, oamenii vor fi mai
predispuși să vină cu bicicleta sau să iasă la o plimbare.
56. Ziua porților deschise pentru cei micieste
cu siguranță și pentru cei mari
Unii dintre angajații tăi au o altă responsabilitate importantă pe lângă
cele de la birou, anume cea de părinte. Așadar, dedică o zi în care
ei/ele să își aducă copiii la birou. Copiii vor avea parte de o
experiență educativă, vor petrece timp cu părintele lor, vor vedea cu ce
se ocupă mama sau tata, iar angajații vor avea parte de o atmosferă
animată de energia celor mici. Toată lumea are de câștigat :)
57. Creează un program de recomandări
Oamenii tăi cei mai buni îți pot recomanda oameni la fel de buni.
Recompensează-i pentru fiecare recomandare care
rămâne în companie cel puțin 6 luni.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
58. Decorează biroul cu câteva plante Beneficiile
plantelor sunt cât se poate de clare: aer mai curat, stres redus și mai
puține concedii medicale.
59. Luați prânzul cu noii angajați
Urează-le bun venit noilor angajați la un prânz alături de colegii din
departament.
60. Wellness week
Avira a implementat conceptul de Wellness Week pornind de la
ideea că o minte sănătoasă funcționează într-un corp sănătos.
Timp de o săptămână, echipa și-a dedicat atenția către sănătatea și
starea de bine la locul de muncă: au participat la exerciții de
ergonomie, seminarii de nutriție și work-life balance, au avut parte
masaj la birou și un concurs de mers pe jos. De asemenea, în restul
timpului, au la dispoziție stand- up deskuri (pentru a miniza efectele
dăunătoare ale statului prleungit pe scaun) și un scaun de masaj.
Tel: +40.728.853.359
15

61. Afișează misiunea și valorile companiei
Întrebarea de ce? pentru o organizație este de multe ori mai
importantă decât ce?. Un poster cu o grafică simpatică care să
descrie misiunea și valorile companiei poate fi afișat într-o sală de
conferințe sau pe un culoar circulat.
62. Fii spontan(ă)!
companiei sau pe altcineva din comitetul executiv să adreseze în scris
câteva cuvinte prin care să le mulțumească pentru dedicare.
66. Organizează o ieșire în oraș
Petreceți prima parte a zilei lucrând în cadrul companiei, iar pe
cea de a doua la o mică petrecere improvizată. Ieșirile
sponsorizate de companii sunt o bună modalitate de brainstorming

Propune o întrecere cu scaunele. Cât de rău ar putea să iasă? și de a crea conexiuni.

63. Oferă premii și titluri amuzante

Premiază cel mai inventiv angajat cu titlul „Meșterul”, iar pe cea care
zâmbește cel mai mult cu titlul „Zâmbăreața Veseluța”.

64. Donați haine

La schimbările de sezon, colectați haine de la colegi și donați- le unui
adăpost pentru oamenii nevoiași. 67. Sărbătoriți zile lipsite de importanță
65. Apreciază dedicarea Ziua Internațională a Floricelelor de Porumb se săbătorește pe 19
ianuarie.
Sărbătoriți în fiecare an munca depusă în echipă. Roagă CEO-ul

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

16
68. Angajează un maseur 72. Oferă chestii mișto gratis
Invită oamenii să se înscrie pe lista care le va asigura un masaj de 15- Un abonament Netflix, bilete la un meci, un serviciu de
30 minute. Angajații SDL se bucură de un astfel de răsfăț. babysitting sau vouchere la laser-tag.

69. Propune schimb de cadouri

Cu ocazia sărbătorilor și nu numai, faceți schimb de mici
cadouri. În cadrul companiei Maxcode acest lucru se numește Happy
Week - o săptămână în care colegii se surprind plăcut unii pe alții cu
mici cadouri sub anonimat.

70. Încurajează personalizarea spațiilor de

lucru 73. Amenajează o sală de jocuri
Un Nintendo Wii, o masă de foosball, darts sau ping-pong pentru
Poți crea o competiție pentru cel mai creativ mod de
un joc amical.
personalizare a spațiului de lucru.

71. Organizează o petrecere tematică 74. Plecați mai devreme împreună de la birou
pentru a merge la film
Nu e nevoie să fie Halloween ca să vă costumați. De ce nu o zi de
Găsește un cinema în zonă care oferă reduceri de grup.
miercuri în aprilie?

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

17
 75. Stimulează spiritul artistic
Amenajează un mic atelier de pictură care să vă exprimați în mod
plastic. La final, expune micile opere de artă.

76. Fă o bucurie sărbătoriților

De ziua de naștere a angajaților lor, Bimatic oferă o sumă de bani.
Mai departe, ei pot decide în ce cadou să îi transforme. Sau
desemneaz-o pe Zâmbăreața Veseluța să se ocupe de cadourile
colegilor, probabil că va găsi idei haioase și inspirate!

77. Pune la dispoziție cafea proaspătă Espresso,

cappuccino sau latte machiattto? Ziua începe mai bine la Avira cu o
cafea făcută chiar de mâna ta la un aparat
profesionist. Dacă nu știi procedura, nu este nicio problemă,
instrucțiunile sunt la vedere. Dacă nu-ți place cafeaua, ai la
dispoziție o selecție variată de ceaiuri și în fiecare colecția se
mărește cu câte o cană personalizată.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

18
78. Oferă reduceri angajaților la produsele și 81. Ceai pentru suflet
serviciile companiei
Asigură-te că angajații se pot bucura la un preț avantajos de
produsele și serviciile pentru care lucrează. De exemplu, angajații
Avira pot solicita 10 licențe de AviraPro Antivirus pentru uz
personal.
79. Mâncați sănătos de sărbători
Așează pe o masă un ceainic cu apă fierbinte, miere și diverse
sortimente de ceai. Alături pune un bol cu bilețele pe care se află
citate inspiraționale. În timp ce savureză cana de ceai, invită-ți
colegii să extragă un bilețel cu mesaj pozitiv.
82. Numește un responsabil pentru starea- de-
bine a colegilor

Venirea sărbătorilor este de multe ori un pretext de a mânca Numirea o poți face într-un mod prietenos oferindu-le angaților
nesănătos. De Haloween pune pe masă o salată de fructe, de posibilitatea ca odată la câteva luni să voteze un nou responsabil.
Valentine’s Day niște ardei roșii cu hummus, iar de sărbătorile de iarnă
încercați preparate tradiționale în varianta vegetariană.
83. Încurajează folosirea bicicletei, a
transportului în comun sau mersul pe jos
80. Pune la dispoziție un serviciu de
Angajaților care stau în apropiere le poți deconta abonamentul de
curățătorie
transport în comun, pe cel de bikesharing sau costurile de
Angajații tăi sunt ocupați și probabil unii s-ar bucura să întreținere a bicicletei. Spre exemplu, compania SDL
beneficieze de un serviciu care să le aducă hainele curate la birou. decontează parțial abonamentul de transport în comun.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

19
84. Oferă concedii de creștere a copilului Dacă
organizația nu oferă deja, ar fi bine să iei în considerare concediul
de maternitate și paternitate.
85. Înființează un grup de Facebook pentru a
împărtăși idei de activități
Invită oamenii să distribuie imagini din drumețiile pe care le- au făcut
în împrejurimi sau idei de activități în aer liber. Mediul informal de pe
Facebook îi va determina să se organizeze mai ușor pentru a porni
împreună la drum.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
86. Învârte roata norocului
La fiecare target atins sau proiect încheiat propune-le
angajaților să învârtă o roată a norocului care să le aducă premii
în semn de recunoștință pentru efortul depus.
87. Stabilește un interval orar de ieșit la cafeaAlege
o oră într-o dimineață în care angajații să meargă în grup la cafeneaua
de la colț pentru a-și luat coffee to go. Asta le va
da șansa să mai afle noutăți și să înceapă ziua cu zâmbetul pe buze.
88. Pune la punct un program de donații în
acord cu angajații tăi
Dacă angajații aleg să doneze către o anumită cauză, compania poate
dubla suma donată.
89. Răsplătește-i pe cei care folosesc o
mașină hibrid
Oferă-le angajaților care folosesc o mașină cu mai puține emisii
un loc de parcare asigurat.
Tel: +40.728.853.359
20
90. Oferă un serviciu de spălătorie auto
Plătește un serviciu mobil de spălătorie auto care să curețe
mașinile angajaților chiar în parcarea biroului.

92. Promovează râsul

Oferă două bilete la un show de stand-up.

93. Promovează cultura

91. Implementează o valută alternativă
Oferă bilete la teatru, muzee sau galerii de artă.
Creează un sistem de valută intern, amical, cu care colegii să se
poată rasplăti unii pe alții sau pe care o pot tranzacționa.
Oferă-le în schimbul acestei valute cadouri sau vouchere.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

21
 Provocări și concursuri
94. Echipă dedicată distracției la birou termen lung, această practică reduce anxietatea și antrenează creierul
să vadă lucrurile pozitive în detrimentul celor negative.
O echipă de voluntari creează evenimente distractive cum ar fi:
treasure hunt, movie night, Secret Santa sau ce orice idee fun vă
trece prin cap. Cei de la Avira sunt deja experți!

95. 1 km/zi
Provoacă-ți colegii să alerge cel puțin un km pe zi. La sfârșitul lunii,
câștigătorul primește un premiu.

96. 8 pahare de apa/zi 98. 7h de somn/noapte

Timp de 30 de zile, angajații vor ține cont de cantitatea de apă pe Timp de o lună monitorizați câte nopți ați dormit cel puțin șapte ore
care o beau și vor număra în câte zile au reușit să bea cel puțin opt pe noapte. Câștigătorul la final va primi un premiu.
pahare de apă pe zi. Câștigătorul, bineînțeles va primi un premiu.
99. Competiții sportive săptămânale sau
97. 21 de zile de recunoștință lunare

Timp de 21 de zile, pe un document comun, împărtășiți cele 3 lucruri Lansează provocarea lunii, precum cele mai multe flotări, cei mai
pentru care sunteți recunoscători în ziua respectivă. Pe mulți km parcurși pe bicicletă sau cei mai lungi distanțe parcurse în
alergare.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

22
100. Încercați o provocare virtuală
Folosind un serviciu precum My Virtual Mission setați pe hartă o distanță, iar fiecare angajat își va asuma să parcurgă o parte din ea.

101. Concursuri de gătit sănătos

Invită-ți angajații să gătească cel mai sănătos preparat pe care să îl aducă la birou și care să fie votat de ceilalți colegi.

102. Lansează concursuri-surpriză

Încurajează un stil de viață sănătos: cine a adus cel mai sănătos pachet pentru prânz sau cine poate să facă cele mai multe flotări?

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

23
 Nutriție și sănătate

103. Newsletterul de vineri pregătește 105. Cartea de bucate sănătoase

weekendul
Invită-ți angajații să contribuie cu rețeta lor preferată de
Trimite newsletterul de vineri care să cuprindă idei de preparate sănătoase, alegeți-le pe cele mai bune pe care le
petrecere a timpului liber precum evenimente, concerte, târguri, compilați într-o carte de bucate. Cartea poate fi distribuită printr-
competiții sportive sau orice poate trezi interesul angajaților de a un document digital prin email sau printr-un print simpatic.
ieși din rutină. Site-uri de tipul metropotam. ro sau zilesinopti.ro pot fi
mereu o sursă de inspirație pentru compilarea de liste pentru
evenimente și activități de destindere.

104. Ziua fructelor le va da angajaților tăi un

boost

Ziua fructelor poate fi o zi pe săptămână în care angajaților le vor fi

livrate fructe proaspete. Nu este nevoie de cercetări științifice pentru
a concluziona că o alimentație diversă și echilibrată îmbunătățește
starea de bine oricui. Angajații companiei Maxcode pot confirma.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

24
106. Invită un bucătar care să vă arate cum 109. Mergeți la marșuri de conștientizaresau acțiuni de
se gătește sănătos
Cum sfatul experților este întotdeauna apreceiat și cum cel mai
bine se învață făcând, un bucătar este cel mai indicat pentru a
face demonstrații de gătit și de a împărtăși sfaturi nutriționale.
107. Oferă lapte de migdale pe lângă laptele
convențional
Diversitatea va fi apreciată de către vegani sau cei intoleranți la
lactoză. Te poți uita prin rafturile frufru să alegi cele mai bune
opțiuni.
108. Catering pentru masa de prânz
Zilnic, o firmă de catering ne pregătește un prânz sănătos. Meniul
este variat, prin urmare, vegetarienii sau cei cu anumite preferințe, cu
siguranță vor putea face o alegere pe gustul lor.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
solidarizare
Atunci când valorile companiei tale se suprapun cu o cauză socială
sau, pur și simplu, credeți în anumite valori, le puteți susține
împreună participând la acțiuni de solidarizare. Deoarece
mereu e loc de făcut bine în lume, puteți planta un copac cu cei de la
Plantăm Fapte Bune, puteți strânge fonduri pentru o cauză
umanitară sau puteți participa la marșuri de conștientizare cum este
Marșul Roz. Aici găsești o serie de idei implementate de alte
companii.
110. Pune la dispoziția echipei birourireglabile
Este dovedit științific că un birou care poate fi ajustat în funcție de
nevoile utilizatorului crește productivitatea și concentrarea. Bimatics
implementează cu succes această practică, oferind în plus scaune
ergonomice, lămpi și ecrane care să protejeze ochii.
Tel: +40.728.853.359
25
111. Comandă mâncare la birou în zilele
solicitante

Recompensează echipa în zilele în care deadeline-ul este după colț și

se depune efort mai mare. Fooda oferă varietate de opțiuni
culinare care îi poate satisface pe toți/toate.

112. Înlocuiește automatele de mâncare cu o

micro-piață

Pune la dispoziția angajaților produse proaspete și sănătoase în locul

celor de tip junk-food. Încearcă servicii de livrare de produse bio
precum coșul cu legume care te poate ajuta să amenajezi micro-
114. Hidratarea este importantă
piața. Cu toții știm cât de important este să ne menținem hidratați. La Avira,
dozatoarele cu apă îmbuteliată au fost înlocuite de sticlele de 500ml,
113. Arată-le colegilor tăi cum își pot
atât plată, cât și minerală, pusă la dispoziție pe fiecare etaj. Accesul
îmbunătăți starea de sănătate
facil, dozele practice și diversele opțiuni au făcut ca, în câteva
Invită pentru o zi un specialist în nutriție & wellbeing care să ofere săptămâni de la introducerea noului sistem, consumul de apă per
consultații biometrice și în baza lor să ofere sfaturi pentru creștera angajat să crească simțitor.
calității vieții.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

26
 din creier, ceea ce înseamnă că angajații vor avea un outlook mai
115. Motivează renunțarea la fumat serios. Distribuie în print sau pe platforma voastră de comunicare
Conform unui studiu realizat de către Universitatea din internă sfaturi pentru prevenirea durerilor de spate sau de ochi.
Pennsylvania, angajații care erau motivați financiar să renunțe la fumat
aveau o rată de succes de 3 ori mai mare în a renunța la obicei.
117. Reamintește-le celorlalți să se protejeze
împotriva gripei de sezon

Afișeaza o listă cu locații apropiate de birou care oferă vaccin

antigripal.

118. Consultă-ți angajații ca să vezi ce

funcționează și ce nu

Nu face risipă de energie pe inițiative de employee wellness pe care

angajații nu le consideră benefice sau utile. Folosește tooluri precum
116. Distribuie sfaturi pentru o postură Google Forms pentru a crea chestionare cu care să obții
corectă la birou feedback.

Statul la birou și privitul la monitor pentru ore îndelungate poate

duce la dureri de spate și de ochi. Adoptarea unei poziții corecte la
birou nu numai ca previne aceste tipuri de dureri, dar este în strânsă
legătură cu nivelul de testosteronși cortizol

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

27
119. Afișează un mesaj în dreptul liftului prin care să încurajezi folosirea scărilor
Tonul mesajului este cheia aici. „Azi arde energie calorică, nu electrică”.

120. Participați împreună la maratoane de alergat

Găsește în comunitate un maraton și oferă-te să plătești taxa de participare celor care sunt interesați. SDL practică acest lucru cu succes.

121. Subvenționează device-uri portabile

Susține prin subvenții achiziționarea și folosirea de device-uri portabile cu ajutorul cărora angajații să își poată îmbunătăți starea fizică. FitBit, de
exemplu, monitorizează activitatea fizică și îi poate ajuta pe oameni să fie mai consecvenți.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

28
Concluzie
Există o multitudine de motive pentru care tu și angajații tăi să implementați astfel de idei. Programele
de Employee Wellness sunt o componentă cheie în atragerea talentelor de top, menținerea bunăstării
și în loializarea angajaților.
În topul celor mai dorite companii de către angajați se numără cele care deja implementează ideile listate
mai sus. Acum este rândul tău să îmbunătățești starea de bine în biroul tău.
Așadar, ce idei implementezi în programul tău de wellness?
Dacă ai sugestii pentru un program de wellness de succes ne poți scrie în comentarii sau ne poți
contacta pentru a discuta la o cafea.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

29
Despre MKOR Consulting

MKOR Consulting este o agenție de cercetare de piață inovativă, care combină experiența practică în afaceri,
know-how-ul la nivel MBA și expertiza de top pentru a oferi o înțelegere aprofundată a mediului de business pentru
clienții săi. În activitatea sa, MKOR Consulting acoperă toate tipurile de cercetare și oferă o flexibilitate crescută
clienților săi, cu scopul înțelegerii și livrării celor mai detaliate perspective asupra pieței.

Experiența echipei cumulează peste 75 de ani și peste 100 de proiecte de cercetare, în ultimii 4 ani.Fiecare proiect este o
nouă provocare, abordată cu toată seriozitatea.

MKOR Consulting dezvoltă o serie de proiecte de cercetare proprii, pe care vă invităm să le parcurgeți în mod gratuit
pe site-ul agenției: mkor.ro/studii-piata-proprii

Cu clienții noștri, studiul de piață e numai primul pas în definirea strategiei de marketing. Agenția noastră oferă servicii
complete de strategie de marketing, de la creare până la implementare, totul pentru a aduce rezultate concrete în
business.

MKOR Consulting înseamnă Marketing Orientat pe Rezultate!

© MKOR Consulting 2017