REGIM GUTĂ

INTERZISE PERMISE
• ORGANE ȘI CARNE • FRUCTE
• PEȘTE: HERING, • LEGUME: CARTOFI,
PĂSTRĂV, MACROUL, MAZĂRE, VINETE,
TONUL, SARDINELE LEGUME FRUNZOASE
• BAUTURILE CU MULT • LEGUMINOASE:
ZAHĂR LINTE, FASOLE, SOIA,
• DROJDIA TOFU
• ALCOOL ȘI BERE • NUCI ȘI SEMINȚE
• SARE • CEREALE
• DULCIURI INTEGRALE: FULGI
CONCENTRATE ÎN DE OVĂZ, OREZ, ORZ
ZAHĂR • PRODUSE LACTATE
• MEZELURI CU CONȚINUT
• SPANAC SCĂZUT DE GRĂSIME
• ROȘII • BRÂNZETURI
• CASTRAVETE NESĂRATE
• ȚELINĂ • OUĂ (1-3 PE
• CIOCOLATĂ SĂPTĂMÂNĂ)
• CONSERVE • BĂUTURILE: CAFEA,
• ZMEURĂ, STRUGURI CEAI ȘI CEAI VERDE
• ULEI VEGETAL
• APĂ PLATĂ 2L PE ZI
• DULCIURI UȘOARE
ÎN TIMPUL CRIZELOR DUREROASE DE GUTĂ SE RECOMANDĂ
CONSUMAREA DE: ANANAS, CIREȘE, AFINE, MÂNCARE GĂTITÂ
 REGIM GUTĂ
PRIN FIERBERE, FĂRĂ SARE, FĂRĂ GRĂSIMI ȘI CANTITATE MARE
DE LICHIDE.