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A continuación, se enlista el equipo mínimo para poder realizar de forma responsable las
actividades anteriormente enlistadas, la descripción del equipo (si es necesaria) se encuentra al
final de la sección. Considerar que, si el número de jornadas se extiende, el peso de la mochila
aumenta considerablemente en lo posible evitar cargar más de 20kg. Nunca racionar la comida
justa, en caso de cualquier eventualidad siempre considerar para medio o un día más.
Capas de Vestimenta: La teoría de las tres o cuatro capas consiste en la acción conjunta o
individual de estas para aislar el cuerpo de las condiciones climáticas.
➢ Primera Capa: puede variar desde una polera deportiva (en verano) hasta poleras más
abrigadoras y ajustadas. La principal función de la primera capa es aislar el cuerpo del frio, debe
ser de una tela no absorbente para que sudor no la empape, debe ser de secado rápido (Fast
DRY). No se recomienda el algodón porque absorbe mucho el sudor esto provoca aumento del
peso de la prenda y disminución de las temperaturas
➢ Segunda Capa: La función de la segunda capa es aislar térmicamente el cuerpo del exterior, en
toda estación se recomienda utilizar polar de buena calidad (que no pierda sus propiedades
aislantes cuando esta mojado y que repela algo de viento)
➢ Tercera Capa: La tercera capa puede tener dos objetivos: aislante térmico o un aislante
climatológico. Cuando no existe una cuarta capa la tercera capa es la que se encargará de
proteger el cuerpo del clima exterior ya sea viento, humedad, lluvia y nieve, por lo tanto puede
variar desde una simple cortaviento en verano y días soleados a una chaqueta impermeable con
alto grado de protección. Se necesario que esta prenda sea lo más respirable posible o de lo
contrario el vapor y transpiración va a condensar y empapará el cuerpo neutralizando las
propiedades aislantes de las capas anteriores. En caso de tener temperaturas más adversas, o
estando en reposo la tercera capa puede complementar la aislación térmica de la segunda, se
recomienda chaqueta de pluma o de fibra.
➢ Cuarta Capa: Cumple el rol de la tercera capa cuando la tercera capa es utilizada como
complemento de aislación térmica.
➢ Botiquín: el Botiquín debería ser el mismo en todas las actividades, aunque dependiendo de la
exigencia de la actividad se podrían obviar algunas cosas quedando a criterio del usuario
➢ Vendas/tobilleras/rodilleras/etc
➢ Analgésicos (ibuprofeno-paracetamol)
➢ Antinflamatorios (ibuprofeno-diclofenaco-naproxeno)
➢ Inmovilizante
➢ Gasa
➢ Apósitos
➢ Parches
➢ Suero
➢ Dieren o equivalente
➢ Viadil o equivalente
➢ Tapsín o equivalente
Consejos de cara a la salida Todas las guías e información de rutas acceso, etc de los lugares
comentados pueden ser encontrados detalladamente en http://www.andeshandbook.org (tiene app
para Android e IOS) o en http://www.wikiexplora.com/ . Siempre antes de una salida es imperativo
estudiar el clima, en la montaña puede ser muy cambiante y no es recomendable jugar a la suerte para
consultar el clima en alguna montaña se puede recurrir a los siguientes servicios
https://www.mountain-forecast.com o http://www.meteoexploration.com, en caso de no aparecer el
lugar hay que recurrir al sector, cerro, montaña más cercano con el fin de tener la información de las
condiciones climáticas de la forma más asertiva posible.