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Contenidos
Introducci�n 1
Cap�tulo un: fundamentos de enfrentamientos de la calle 9
Los fundamentos las posturas dando un puntapi� a t�cnicas que perforan t�cnicas
cuarto del final de juego de piernas de t�cnicas de defensiva de t�cnicas y
movilidad
Cap�tulo dos: formaci�n y acondicionamiento 39
Objetivos y objetivos aprender y probar contienda libre de equipo de pruebas y
rutinas de proleg�menos de formaci�n
Nutrici�n de ejercicios suplemental
La lectura e investigaci�n la selecci�n de la escuela del instructor
Cap�tulo tres: atributos de combatientes 65
Atributos cognoscitivos atributos f�sicos
Cap�tulo cuatro: t�ctica y estrategia 79
El general T actios Ropa y Cepillar T�ctica de la Desescalada de la Evaluaci�n Su
Adversario
Yo
Variedades de consideraciones visuales de combate t�ctica ofensiva que coloca
t�ctica consideraciones anat�micas luchando contra armas de la improvisaci�n de
atacantes m�ltiples pimiento de Oleoresin que trata con la polic�a la secuela de
una lucha de la calle
Cap�tulo cinco: luchando cuerpo a cuerpo y enfrentamientos de la tierra 109
Los apretones de fundamentos
T�cnicas de sumisi�n convencionales
Estrategias
T�ctica nuclear
Formaci�n
Cap�tulo seis: mazas y enfrentamientos del palo 131
Los fundamentos
T�cnicas y anglos T lloviendo
Cap�tulo siete: defensa del cuchillo y enfrentamientos del cuchillo 143
Hechos
Cuchillo de defensa del cuchillo luchando contra formaci�n de habilidades
Cap�tulo ocho: armas de fuego y disparos de combate 157
Propiedad
Seguridad
Hechos
Nomenclatura y mec�nica
Municiones
Funcionamientos defectuosos
Fundamentos
Posiciones, posturas y objetivos de apretones
T�ctica y t�cnicas t�cnicas de desarme de intrusi�n de casa formaci�n de
consideraciones legal
Cap�tulo nueve: filosof�a 181
Glosario 187
Lectura sugerida e inspecci�n
- Henry Ward Beecher {1887)
r
La nota del autor
EL SECRETO FINAL
Notar� que el �ltimo secreto en este libro se sustituye por signos de
interrogaci�n. Usted, el lector, debe encontrar el secreto final. Aqu� est� una
pista: este libro se escribi� con algunos secretos colocados en un pedido �nico.
Cuando descubra esta formaci�n �nica o modelo, estar� un paso m�s cerca al
descubrimiento del secreto final a este libro. Esta tarea, sin embargo, no es f�cil
y se reserva para s�lo el lector m�s inquisitivo y anal�tico. Sin embargo, si
realmente entiende el secreto final, env�e su respuesta a la Prensa de Paladin,
apartado de correos 1307, Boulder, CO, 80306, en el cuidado del autor. Buena suerte
I
V YO
1
Prefacio
1.001 Secretos de Enfrentamientos de la calle son una compilaci�n exhaustiva de
axiomas y principios de mi sistema del combate. Contemporary Fighting Arts (CFA).
Este libro resultar� estar la colecci�n m�s a fondo, detallada, y completa de
secretos de enfrentamientos de la calle alguna vez compilados.
Cap�tulo Uno cubre todos los elementos foundational de enfrentamientos de la calle.
Los temas incluyen posturas, habilidades ofensivas, armas del cuerpo naturales,
habilidades defensivas y t�cnicas, respiraci�n, errores comunes, centerline teor�a,
distribuciones de peso, especializaci�n de la variedad, estabilizador y teor�a del
motor, caracter�sticas de enfrentamientos, transferencia de la energ�a, generadores
de poder, sutilezas combativas, habilidades del juego de piernas, apuntan zonas y
variedades del combate.
El cap�tulo Tw�o cubre la formaci�n y condicionando para los rigores tanto del
combate armado como de desarmado.
Aprender� la importancia de acondicionamiento de aerobic, levantamiento de pesas,
zonas de formaci�n, estiramiento, dieta y nutrici�n, visualizaci�n, tolerancia de
impacto, taladradoras que se entrenan, rutinas de formaci�n, desarrollo de ataque
compuesto, somatotypical formaci�n, DOS de formaci�n y don�ts y enfrentamientos de
la oposici�n.
El cap�tulo Tres le presenta en los atributos tanto del combate armado como de
desarmado. Unos incluyen la contundencia, la agilidad, distanciar, explosiva,
tolerancia de dolor, maldad, velocidad, poder, equilibrio, cronometraje,
delicadeza, exactitud, apuntan el reconocimiento, tiempo de reacci�n ofensivo,
esquivez, confianza, conciencia, habilidad de la variedad, relajaci�n, uniformidad
combativa, enga�osa, el �instinto del asesino�, conocimiento telegr�fico,
histrionismo y adaptabilidad.
El cap�tulo Cuatro le ense�a mucha t�ctica de enfrentamientos de la calle y
estrategias, incluso la zona de la emboscada
evitaci�n, t�cnicas de dando puntapi�s de la l�nea baja, m�todos de ataque,
asunciones combativas, principio primero, habilidades de la evaluaci�n, habilidades
de la desescalada, combate del atacante m�ltiple, consideraciones legales, t�ctica
elegante de la calle, protocolo del bar, la zona neutra, colocaci�n estrat�gica,
explotaci�n ambiental, armamento de expediente, manipulaci�n de la variedad
ofensiva y defensiva y los escollos de dependencia.
El cap�tulo Cinco se opone a uno de los aspectos m�s descuidados de la formaci�n de
artes marcial: luchando cuerpo a cuerpo y enfrentamientos de la tierra. Adem�s de
la ense�anza de usted la sumisi�n innumerable sostiene, este cap�tulo ense�ar� que
basa posiciones de enfrentamientos, aporreando habilidades, los peligros de la
asfixia posicional, m�todos que se tumban, da apretones, tierra que lucha con
armas, t�ctica de enfrentamientos de la tierra nuclear y convencional, agarrando
aviones, fugas e inversiones.
El cap�tulo Seis le informa sobre enfrentamientos del palo y mazas. Este cap�tulo
cubrir� algunos temas siguientes: las limitaciones de divisi�n por zonas, apretones
del palo, desviaciones, bloques, variedades de enfrentamientos del palo,
habilidades de la retenci�n, taladradoras de formaci�n, mucho tiempo forman un arco
carencias, juego de piernas, el palo estrangula, etapas de oscilaci�n,
caracter�sticas de la maza, t�cnicas encantadoras y caminos de la reverberaci�n.
Cap�tulo Siete lanzamientos usted en el mundo que se despeja de armas ribeteadas.
En este cap�tulo va leam sobre posturas de defensa del cuchillo, apretones del
cuchillo, taladradoras de formaci�n, juego de piernas, armas secundarias,
habilidades de la retenci�n, �el V� apret�n, t�ctica de enfrentamientos del
cuchillo, principios de supervivencia, dibujando habilidades, cortando �ngulos,
retirando habilidades, inclinaci�n estrat�gica, puntos de la introducci�n y m�todos
que escamotean el cuchillo.
El cap�tulo Ocho le presenta en el �ltimo
Reconocimientos
Introducci�n
Los guantes del foco son instrumentos de formaci�n sin igual en las manos de un
tratante experto.
movimiento, equilibrio y orientaci�n objetivo. Hablar�n de muchos de estos
atributos de combate en el Cap�tulo 3.
CFA tambi�n tiene una amplia variedad de taladradoras de formaci�n y metodolog�as
dise�adas para desarrollar y afilar estos atributos de combate. Por ejemplo,
nuestros estudiantes aprenden a dar buenos conocimientos apretado mientras vendado
los ojos, m�stil de un brazo atado, y lucha mientras esposado.
La realidad es la llave. Por ejemplo, en estudiantes de la clase participan en
ejercicios de contacto lleno contra
La formaci�n de la habilidad se puede usar tanto para habilidades armadas como para
desarmadas. En esta foto, los estudiantes de CFA trabajan en sus puntapi�es del
lado.
los atacantes totalmente acolchados y la verdadera arma t�cnicas encantadoras se
ensayan y se analizan en una variedad de guiones peligrosos. Los estudiantes
tambi�n se entrenan con una amplia variedad del equipo, incluso bolsos pesados,
doblan bolsos del final de �, bolsos del gancho, aporrean bolsos, guantes del foco,
golpeando escudos, espejos, palos de la rota, espuma y murci�lagos pl�sticos, dando
un puntapi� a almohadillas, cuchillos chalkable, armas (fingidas) sensibles al
gatillo, poniendo en una caja y guantes del d�gito, chaleco antibalas lleno y
cientos de puntales ambientales diferentes.
Hay m�s de 200 metodolog�as de formaci�n �nicas usadas en CFA. Cada uno
cient�ficamente se dise�a para preparar a estudiantes para la realidad
incondicional del combate. Tambi�n hay tres metodolog�as de formaci�n espec�ficas
usadas para desarrollar y afilar los atributos fundamentales y habilidades de
enfrentamientos armados y desarmados, incluso la formaci�n de la habilidad,
condicionando la formaci�n y la formaci�n de la calle.
La formaci�n de la habilidad se puede usar tanto para habilidades armadas como para
desarmadas. Cuando conducido correctamente, la formaci�n de la habilidad desarrolla
la velocidad, el poder, la exactitud, no el movimiento telegr�fico, el equilibrio y
la habilidad psicomotor general. El objetivo de formaci�n es afilar un arma del
cuerpo espec�fica, maniobra o t�cnica a la vez ejecut�ndolo repetidas veces para un
n�mero prescribido de repeticiones. Cada vez la t�cnica o la maniobra se ejecutan
w'ith forma �limpia� con varias velocidades. Los movimientos tambi�n se realizan
con los ojos cerrados para desarrollar un kinesthetic �sensaci�n� para la acci�n.
La formaci�n de la habilidad puede ser
llevado a cabo a trav�s del uso de diversos tipos del equipo, incluso el bolso
pesado, dos veces - terminan bolso, guantes del foco, cuchillos de formaci�n,
pistolas verdaderas y fingidas,
^\ golpeando escudos, espinilla y rodilla
W guardias, espuma y murci�lagos pl�sticos,
el maniqu� se dirige, etc�tera.
El acondicionamiento de m de formaci�n desarrolla la resistencia, la fluidez,
T �ritmo, distanciar, cronometraje, velocidad, juego de piernas y equilibrio. En
mayor�a de los casos, este tipo de la formaci�n requiere que el estudiante entregue
una variedad de enfrentamientos contra combinaciones para tres - o rondas de cuatro
minutos separadas por rupturas de 30 segundos. Como la formaci�n de la habilidad,
este tipo de la formaci�n tambi�n se puede realizar con varias velocidades. Una
prueba buena consiste en al menos cinco rondas. El acondicionamiento de la
formaci�n se puede realizar en los bolsos con el contacto lleno que se entrena
marcha, cuchillos de formaci�n de goma, guantes del foco, dando un puntapi� a
escudos y guardias de la espinilla, o contra atacantes imaginarios en
enfrentamientos de la oposici�n.
El acondicionamiento de la formaci�n no necesariamente se limita con s�lo tres - o
rondas de cuatro minutos. Por ejemplo, la formaci�n de enfrentamientos de la tierra
del CFA puede durar hasta 30 minutos. El punto fundamental es que todo esto depende
del sombrero w del cual es la formaci�n.
La formaci�n de la calle es la preparaci�n final para la verdadera cosa. Ya que
muchos altercados violentos son el explosivo, durando un promedio de 20 segundos,
se debe preparar para este gui�n posible. Esto significa entregar ataques
compuestos explosivos y potentes con la intenci�n viciosa durante aproximadamente
20 segundos, descansando un minuto, y luego repitiendo el proceso.
La formaci�n de la calle le prepara para la tensi�n y la fatiga inmediata de una
verdadera lucha. Tambi�n desarrolla la velocidad, el poder, explosivo, selecci�n
objetivo y reconocimiento, cronometraje, footw'ork, marcar el paso y control de
aliento. Deber�a practicar esta metodolog�a en la iluminaci�n diferente, en
terrenos diferentes, y en ajustes ambientales diferentes. Puede usar tipos
diferentes del equipo de formaci�n tambi�n. Por ejemplo, se puede preparar para
atacantes m�ltiples teniendo sus compa�eros de formaci�n le atacan con guantes del
foco de una variedad de �ngulos, variedades, y apuntan posturas. Durante 20
segundos, vaya despu�s de ellos con puntapi�es de la l�nea baja viciosos,
perforadoras potentes y huelgas devastadoras.
Cuando todo se dice y se hace, el componente f�sico crea a un luchador que es
f�sicamente adecuado y armado con un arsenal letal de instrumentos, t�cnicas y
armas que se pueden desplegar con resultados destructivos.
EL COMPONENTE MENTAL
El componente mental de CFA se concentra en los aspectos cerebrales de un luchador,
desarrollando instinto del asesino, conciencia estrat�gica/t�ctica, an�lisis y
habilidades de integraci�n, filosof�a y habilidades cognoscitivas.
El instinto del asesino
Profundamente dentro de cada uno de nosotros es un fr�o y poder terriblemente
primal conocido como el �instinto del asesino�. El instinto del asesino es una
mentalidad de combate viciosa que se levanta a su conocimiento y le convierte en un
luchador feroz que es sin miedo, c�lera y aprehensi�n. Si quiere sobrevivir la
din�mica que horroriza de la verdadera violencia criminal, debe cultivar y utilizar
esta mentalidad del asesino instintiva.
Hay 12 caracter�sticas �nicas del instinto del asesino del CFA. Son as�: (1) el
pensamiento claro y l�cido, (2) aument� la conciencia circunstancial, (3) oleada de
la adrenalina, (4) cuerpo movilizado, (5) control psicomotor, (6) ausencia de la
distracci�n, (7) visi�n de t�nel, (8) modo de pensar intr�pido, (9) realizaci�n
t�ctica, (10) la carencia de la emoci�n,
(11) control de aliento, y (12) pseudospeciation, la asignaci�n de calidades
inferiores a su adversario.
En CFA, nos esforzamos por dar un toque al instinto del asesino en cada uno. La
visualizaci�n y el ensayo de crisis son s�lo dos t�cnicas usadas para desarrollar,
refinar, y canalizar esta fuente extraordinaria de fuerza y energ�a de modo que
pueda estar acostumbrado a su potencial lleno. (Para m�s informaci�n, ver el
Instinto del Asesino por Sammy Franco, disponible de la Prensa de Paladin.)
Conciencia estrat�gica/T�ctica
La estrategia es el lecho de roca de estado de preparaci�n. En CFA, hay tres
categor�as �nicas de la conciencia estrat�gica que disminuir� la probabilidad de la
vitalidad criminal. Son la conciencia criminal, la conciencia circunstancial, y
auto - conciencia. Cuando desarrollado, estas habilidades esenciales le preparan
para tasar una amplia variedad de amenazas al instante y exactamente. Una vez que
haya hecho a
evaluaci�n de amenaza apropiada, ser� capaz de elegir una de las cinco opciones de
defensa propia siguientes: obedezca, evite, reduzca, afirme o aguante.
(Para m�s informaci�n, ver mi tercer libro, Cuando los Segundos cuenten: Gu�a de
todo el Mundo de Defensa propia, tambi�n disponible de Prensa de Paladin.)
CFA tambi�n ense�a a estudiantes tasar una variedad de otros factores importantes,
incluso comportamiento del atacante, intenci�n, variedad, y colocaci�n y capacidad
del arma, as� como tales cuestiones ambientales como rutas de escape, barreras,
terreno y armamento de expediente. Adem�s de habilidades de la evaluaci�n, CFA
ense�a a estudiantes c�mo realzar habilidades de observaci�n y percepci�n.
An�lisis y habilidades de integraci�n
El proceso anal�tico intrincadamente se une al entendimiento c�mo defenderse en
cualquier situaci�n amenazadora. Si hormiga w para ser el mejor, cada aspecto de
enfrentamientos y protecci�n personal se debe disecar. Alguna vez)' estrategia, la
t�ctica, el movimiento y el concepto se deben dividir a sus partes at�micas. Los
tres aviones (f�sico, mental, espiritual) de auto - defensa se deben unificar
cient�ficamente a trav�s de pr�ctica ardua y exploraci�n constante.
Los practicantes m�s avanzados del CFA tienen la perspicacia sana y el
entendimiento de un w ide variedad de
Cada aspecto de enfrentamientos se debe dividir a sus partes at�micas. En esta
foto, el instructor de CFA Carl Henderson (se fue) eval�a el rendimiento de sus
estudiantes.
ciencias y disciplinas. Incluyen la anatom�a humana, kinesiology, el derecho penal,
la sociolog�a, kinesics, proxemics, la f�sica de combate, la medicina de urgencias,
el manejo de crisis, el histrionismo, la ciencia de polic�a y militar, la
psicolog�a de agresi�n y el papel de arquetipos.
Los ejercicios anal�ticos tambi�n son una parte regular de la formaci�n CFA. Por
ejemplo, conducimos el problema � soluci�n de sesiones que implican a atacantes
particulares que atacan en ambientes definidos. Movemos a atacantes hipot�ticos a
trav�s de varias variedades para proporcionar la percepci�n de soluciones t�cticas.
Escudri�amos m�todos diferentes del ataque para su utilidad general en el combate.
Tambi�n hablamos de las ramificaciones legales de la defensa propia en una base
frecuente.
Adem�s de sesiones de resoluci�n de los problemas, los estudiantes despacio se
exponen a conceptos de integraci�n y modificaci�n. Dan ex�menes orales y escritos
para medir el logro intelectual. A diferencia de sistemas tradicionales, CFA no usa
cinturones coloreados o fajas para identificar el nivel de un estudiante de la
habilidad. En cambio, su estructura de clasificaci�n consiste en camisas coloreadas
(ninguna fila, blanca; est� 1, amarillo; est� 2, rojo; est� 3, azul; experto,
negro). Los certificados consecutivos y numerados tambi�n se publican para reflejar
el nivel de un estudiante de logro y estado en el sistema CFA.
Filosof�a
La resoluci�n filos�fica es esencial para confianza mental de un luchador y
claridad. Cualquiera que aprende el arte de guerra debe encontrar las respuestas
�ltimas a preguntas acerca del uso de violencia en la defensa de s� u otros. Para
avanzar a los niveles superiores de la conciencia de combate, debe encontrar
respuestas claras a tales preguntas provocativas como, ��Podr�a tomar la vida del
otro?� ��Cu�les son sus miedos?� ��Qui�n es usted?� ��Por qu� se interesa en
estudiar Artes de Enfrentamientos Contempor�neas?� ��Por qu� lee este libro?� y
��Qu� est� bien y wrhat es malo?� Si no ha comenzado la b�squeda para formular las
respuestas importantes a estas preguntas, luego descansa un rato. Es tiempo de
entender s�lo por qu� quiere saber las leyes y las reglas de la destrucci�n.
Habilidades cognoscitivas
Los ejercicios cognoscitivos tambi�n son importantes para mejorar habilidades de
enfrentamientos de alguien. CFA usa visualizaci�n y guiones del ensayo de crisis
para mejorar mec�nica del cuerpo general, instrumentos y t�cnicas, y maniobras, as�
como selecci�n de t�ctica. La claridad mental, la concentraci�n y el control
emocional tambi�n se desarrollan para realzar la capacidad de alguien de visitar el
instinto del asesino controlado. La meditaci�n es un m�todo pr�ctico de desarrollar
la paciencia, la calma interna, la reducci�n de la tensi�n, auto - conciencia y
control del involuntario muscular y relacion� procesos bioqu�micos.
EL COMPONENTE ESPIRITUAL
Hay muchos luchadores resistentes ah�. De hecho, residen en cada ciudad en cada
pa�s. Sin embargo, mayor�a no es nada m�s que animales viciosos que carecen del
dominio de s� mismo. Y el dominio de s� mismo es lo que separa w verdadero arrior
del principiante eterno.
No me refiero a preceptos religiosos o creencia cuando hablo del componente
espiritual del CFA. A diferencia de la mayor parte de artes marciales, CFA no
combina la religi�n en su aspecto espiritual. La religi�n es un asunto personal y
muy personal y nunca, se deber�a incorporar alguna vez en ning�n sistema de
enfrentamientos.
El componente espiritual del CFA no es algo que se ense�a o se estudia. Mejor
dicho, es esto que supera los aspectos f�sicos y mentales de ser y realidad. Hay
una parte m�s profunda de cada uno de nosotros que es una fuente enorme de verdad y
logro.
En CFA, el componente espiritual es algo que despacio y cada vez m�s se adquiere.
Durante la b�squeda provocativa de la formaci�n de combate, uno comienza a dar un
toque a las calidades m�s altas de la naturaleza humana - aquellos elementos de
nuestro ser que intr�nsecamente nos permiten saber directamente de incorrecto y
bueno del mal. Como despacio desarrollamos este aspecto de nuestro total m�,
comenzamos a reforzar calidades profundamente importantes para la �verdad�. Tales
calidades son esenciales para su crecimiento a trav�s del dominio de la paz
interior, la claridad de su �visi�n� y su reconocimiento de verdades universales.
Uno de los objetivos de mi sistema es promover la virtud y la responsabilidad moral
en la gente que tiene capacidades extremas para la destructividad f�sica y mental.
El componente espiritual de enfrentamientos es realmente el aspecto m�s dif�cil del
crecimiento personal. A�n a diferencia del componente f�sico, donde las capacidades
del practicante ser�n limitadas hasta cierto punto por la gen�tica y otros factores
naturales, el componente espiritual de ofertas de combate potencial ilimitado para
crecimiento y desarrollo. En el an�lisis final, el componente espiritual del CFA
plantea los mayores desaf�os para el estudiante. Es un avi�n sin l�mites
determinados del progreso ilimitado.
CAP�TULO UN |
Fundamentos de enfrentamientos de la calle
�Los fundamentos de combate son los escalones a la victoria�.
LOS FUNDAMENTOS
1. NO PARPADEAR.
Evite el parpadeo reflexivo cuando una perforadora o el puntapi� se lancen a usted.
Un parpadeo de la fracci�n de segundo le podr�a abandonar vulnerable a otro golpe.
El parpadeo es un reflejo natural. De hecho, el ojo parpadea cada' dos a diez
segundos. Sin embargo, el parpadeo del ojo reflexivo se puede eliminar con la
formaci�n apropiada. Por ejemplo, durante contienda libre y sesiones de contacto
lleno, debe hacer un esfuerzo consciente de guardar su cabeza adelante y sus ojos
abiertos entre golpes volantes. Adquirir esta habilidad, por supuesto, llevar�
tiempo y, sobre todo, coraje.
2. RESPIRAR.
La respiraci�n es uno de los aspectos m�s importantes y a menudo descuidados de
enfrentamientos. La respiraci�n apropiada promueve la relajaci�n muscular y aumenta
la velocidad y la eficacia de su ataque compuesto. El precio al cual respira
tambi�n determinar� c�mo r�pidamente su sistema cardiorespiratorio se puede reponer
de un encuentro violento. NOTE: Siempre acu�rdese de exhalar siempre que ejecute un
instrumento asombroso o t�cnica.
3. RELAJARSE.
Leam para relajarse y evitar tensing sus m�sculos cuando lucha. La tensi�n muscular
tirar� su cronometraje, retardar� la velocidad de sus movimientos y le desgastar�
durante una lucha. La preparaci�n combativa es uno de los mejores m�todos de
prevenir la tensi�n muscular innecesaria.
4. EMPLEE EFICIENTE
INSTRUMENTOS Y T�CNICAS.
Cada' instrumento, t�cnica o t�ctica que emplea en una lucha de la calle deben ser
eficientes. La eficacia significa que las t�cnicas son directas y se pueden
desplegar r�pidamente, permiti�ndole alcanzar su objetivo r�pidamente y
econ�micamente. Las t�cnicas eficientes tambi�n son f�ciles a leam y mantienen, y
se pueden retener bajo la tensi�n severa del combate. Recuerde, una t�cnica no
tiene que ser compleja para ser sofisticada.
5. EMPLEE EFICAZ
INSTRUMENTOS Y T�CNICAS.
Est� seguro que los instrumentos, las t�cnicas y la t�ctica que emplea en una
situaci�n de defensa propia son eficaces. La eficacia significa que las armas en su
arsenal pueden producir los efectos deseados.
6. EMPLEE INSTRUMENTOS SEGUROS Y T�CNICAS.
Nunca juegue con su vida en una lucha de la calle. La toma de riesgos excesivos o
innecesarios en una lucha s�lo no es est�pida, es suicida. Cada t�cnica y t�ctica
que emplea en una lucha deben ser seguras. La seguridad significa que los elementos
y la mec�nica de un movimiento particular presentan la menor parte de cantidad de
peligro y riesgo para usted en el combate. Cuando ejecuta un instrumento o t�cnica,
deber�a ofrecer aperturas objetivo m�nimas y minimizar su p�rdida del equilibrio.
7. EMPLEE GASTOS DE EXPLOTACI�N BAJOS
INSTRUMENTOS Y T�CNICAS.
Siempre emplee instrumentos de gastos de explotaci�n bajos en a
lucha. Tales instrumentos requieren la menor parte de cantidad de la formaci�n de
mantener su habilidad y generalmente no requerir ning�n' estiramiento preliminar.
Lo siguiente es alg�n bajos - instrumentos de mantenimiento: los pinchazos del
dedo, talones de la palma, encabezan traseros, gubias del pulgar, codo y huelgas de
la rodilla, pu�os del martillo y puntapi�es de empuje. Su arsenal de combate debe
ser sin instrumentos de mantenimiento alto que requieren el ' calentamiento
preliminar o el estiramiento de movimientos. Recuerde, no hay tiempo para calentar
en una lucha.
8. SEPA LAS TRES ZONAS OBJETIVO.
Los objetivos anat�micos del atacante se localizan en una de tres zonas objetivo
posibles. Divida en zonas Un (regi�n principal) consiste en objetivos relacionados
con los sentidos del atacante, incluso los ojos, templos, nariz, barbilla y espalda
del cuello. La zona Dos (cuello, torso, ingle) consiste en objetivos relacionados
con la respiraci�n del atacante, incluso la garganta, plexo solar, costillas e
ingle. La zona Tres (piernas y pies) consiste en objetivos anat�micos relacionados
con la movilidad del atacante, incluso los muslos, rodillas, espinillas, empeines y
dedos del pie.
9. SEPA LAS CARACTER�STICAS
DE COMBATE.
M�s sabe sobre enfrentamientos, menos temeroso y mejor preparado ser�. Lo siguiente
es s�lo unas caracter�sticas fewr �del verdadero� combate: (1) el combate es r�pido
y explosivo, (2) el combate es imprevisible y espont�neo, (3) el combate es feo y
brutal, (4) el combate es muy peligroso, (5) el combate desarmado por lo general se
convierte en una lucha de la tierra, (6) la mayor parte de caza de la cabeza de
combatientes desarmada, (7) el combate es sangriento, (8) dar puntapi�s rara vez se
usa, (9) los ataques compuestos por lo general terminan un encuentro desarmado,
(10) no hay reglas, (11) los espectadores disfrutan de mirar una lucha y pueden
participar probablemente, (12) el combate es casi alw ays injusto, (13) no ser�
capaz de descansar hasta que su amenaza se neutralice, (14) su adversario' ser� con
la mayor probabilidad m�s grande y m�s fuerte que usted.
10. INF�RMESE
CON SU INSTINTO DEL ASESINO.
Durante una verdadera lucha, debe utilizar una mentalidad de combate para canalizar
una destructividad que excede a ese de su atacante. Esto es el instinto del
asesino. El instinto del asesino es una mentalidad fr�a, primal que se levanta a su
conciencia y le convierte en un combatiente vicioso. Profundamente dentro de cada
persona es el poder terriblemente primal, un instinto del asesino virtuoso que es
fr�o, sin emoci�n, y primed para la destrucci�n. El instinto del asesino es un
embalse de energ�a y fuerza. Puede canalizar su destructividad produciendo una
fuente mental de energ�a fr�a, destructiva. Si es necesario, abastece de
combustible la determinaci�n de luchar a la muerte.
Cada uno tiene un instinto del asesino. Esto es s�lo el camino w�eYe hecho.
Los 14 factores siguientes se integran armoniosamente para crear el instinto del
asesino: (1) el pensamiento claro, (2) aument� la conciencia circunstancial, (3)
oleada de la adrenalina, (4) movilizaci�n f�sica, (5) control psicomotor, (6)
ausencia de distracciones, (7) mente unificada (visi�n de t�nel), (8) coraje, (9)
realizaci�n t�ctica, (10) carencia de la emoci�n, (11) control de aliento, (12)
pseudospeciation, (13) maldad, y, finalmente, (14) tolerancia de dolor.
1 1
(8) el borde de manos - sol�a entregar huelgas de mano por el cuchillo tanto en la
perforaci�n como en agarrando variedades; (9) las rodillas - sol�an entregar
huelgas debilitantes en el agarrando la variedad; (10) las espinillas - sol�an
golpear el muslo del atacante, la rodilla o la ingle; (11) los empeines - sol�an
entregar huelgas en la variedad que da puntapi�s; (l 2) talones de pies - usado
para dar puntapi�s y pisar fuerte t�cnicas; y (13) pelotas de pies - usado para dar
un puntapi� a t�cnicas.
12. SEPA LAS TRES VARIEDADES
DE COMBATE DESARMADO.
Hay tres variedades o distancias del combate desarmado, as�: (1) variedad que da
puntapi�s - la distancia m�s apartada del combate desarmado, en el cual usar�a sus
piernas para golpear a su adversario; (2) variedad de perforaci�n - el midrange del
combate desarmado, en cual distancia es capaz de golpear a su atacante con eficacia
de sus manos; y (3) agarrando la variedad - la variedad tercera y final del combate
desarmado, que se divide en dos aviones diferentes, verticales y horizontales. En
el avi�n vertical, puede entregar generalmente t�cnicas de impacto, algunas de las
cuales incluyen huelgas de la rodilla y el codo, traseros principales, excavando y
t�ctica aplastante, y mordiendo y rasgando t�cnicas. En el plano horizontal, es la
tierra que lucha con su adversario y puede entregar todas las t�cnicas antes
mencionadas, incluso varia sumisi�n sostiene, cerraduras y est�rteres.
13. EST� NO TELEGR�FICO.
El elemento de sorpresa es un arma inestimable para el combate. Con �xito la
neutralizaci�n de su adversario' requiere que no prevenga a su atacante de sus
intenciones. Telegrafiar medios que por descuido hacen sus intenciones conocidas a
su atacante. Hay muchas formas sutiles de telegrafiar que se debe evitar en el
combate. Aqu� est�n s�lo unos cuantos: (1) amartillando su brazo atr�s antes de
perforaci�n o golpe; (2) tensing su cuello, hombros o brazos antes de golpe; (3)
ensanchamiento de sus ojos o levantamiento de su ceja; (4) cambio de sus hombros;
(5) sonre�r abiertamente o apertura de su boca; y (6) toma de un suspiro profundo,
repentino.
Cumbre: La variedad que da puntapi�s de Medio de combate desarmado: La variedad de
perforaci�n de combate desarmado.
Fondo: el agarrando variedad (avi�n vertical) de combate desarmado.
Uno de los modos m�s eficaces de prevenir el movimiento que telegraf�a es mantener
una cara del p�ker antes de la ejecuci�n de cualquier movimiento de combate.
Realmente deber�a evitar todas las expresiones de la cara cuando enfrentante con un
adversario amenazador. Tambi�n puede estudiar sus t�cnicas y movimientos delante de
un espejo de cuerpo entero o tener una videocinta del compa�ero de formaci�n sus
movimientos. Estos procedimientos de formaci�n le asistir�n en identificaci�n y por
�ltimo eliminaci�n telegr�fica - movimiento de su arsenal de combate.
LAS POSTURAS
14. L�MINA SU CUERPO.
Nunca est� de pie directamente delante de su atacante. No s�lo esta postura expone
objetivos vitales, tambi�n disminuye su equilibrio, inhibe el juego de piernas
eficiente y minimiza su alcance. Siempre trate de mantener una postura de 45 grados
de su atacante. Esta posici�n ayudar� a minimizar la exposici�n objetivo, realzar
su equilibrio, promover la movilidad y establecer sus armas del cuerpo naturales.
15. SESGUE SU BARBILLA.
Siempre guarde su barbilla sesgada ligeramente abajo cuando asuma cualquier tipo de
la postura. Este movimiento
le har� un objetivo m�s evasivo y la ayuda minimizan huelgas directas a sus ojos,
nariz, mand�bula, barbilla y garganta. Sin embargo, evite obligar a su barbilla
demasiado bajo. Esto inhibir� la fluidez mec�nica de sus instrumentos y t�cnicas y
por �ltimo le har� m�s lento.
16. PROTEJA SU CENTERLINE.
Su centerline es una l�nea vertical imaginaria que parte por la mitad su cuerpo.
Localizado en esta l�nea son algunos de sus objetivos de impacto m�s vitales (ojos,
nariz, barbilla, garganta, plexo solar e ingle). Su centerline desempe�a un papel
cr�tico tanto en encuentros armados como en desarmados y mejor se protege a trav�s
del cuerpo estrat�gico angulation (postura) y movilidad eficaz.
17. GUARDE A AMBOS
MANOS.
Cuando cuadrado con un atacante, evite la tendencia natural de bajar su guardia de
mano, que le abandona abierto de par en par a un contraataque posible.
Recuerde, ejecutando una perforadora o huelga,
guarde su otra mano hasta Nunca la gota sus manos a su defienda o persiga sj
[jes
con otra huelga.
18. MANTENGA APROPIADO
DISTRIBUCI�N DE PESO.
Cuando cuadrado con su atacante, siempre trate de mantener una distribuci�n de peso
del 50 por ciento. Esta distribuci�n de peso �evasiva� le proveer� de la capacidad
de moverse en cualquier direcci�n r�pidamente y eficazmente, provey�ndole tambi�n
de la estabilidad necesaria para resistir y defender contra varios golpes y
huelgas.
19. GUARDE SUS PIES
ANCHURA DEL HOMBRO APARTE.
Wdien que asume cualquier postura, la distancia entre sus pies es un factor
cr�tico. Si sus pies est�n demasiado cerca el uno al otro carecer� del necesario
S�lo emplee puntapi�es de la l�nea baja en una lucha. Aqu�, un estudiante se coloca
en una cerradura del objetivo. Mire c�mo usa el puntapi� de la l�nea baja para
salir de ello.
Para maximizar el poder de su puntapi� del lado, entre en contacto con el tal�n de
su pie.
hay una l�nea muy fina entre poder y velocidad con relaci�n a los tres generadores
de poder anat�micos. Aqu� est� una aver�a anal�tica:
TIPO DEL GENERADOR NIVEL DE PODER NIVEL DE VELOCIDAD
HOMBRO m�nimo m�ximo
*CADERAS moderado moderado
** PIES m�ximo m�nimo
Las caderas se usan junto con el hombro.
*Los pies se usan junto con las caderas y hombro.
y env�elo. Los objetivos para el pinchazo del dedo son los ojos del atacante. No
olvide que una huelga del pinchazo del dedo puede causar la ' ceguera o permanente
temporal, el dolor severo y el choque. Con el pinchazo del dedo, quiere la
velocidad, la exactitud, y, sobre todo, el movimiento no telegr�fico.
71. DOMINE LA VENTAJA DIRECTAMENTE.
La ventaja directamente es una perforadora lineal lanzada de su brazo de plomo, y
el contacto se hace con el nudillo del centro. Para ejecutar la ventaja
directamente, r�pidamente enrosque su pierna de plomo, cadera y hombro adelante.
Rompa su golpe' en el objetivo y vuelva a la posici�n inicial. Un error com�n debe
lanzar' la perforadora y dejarle desviarse lejos al lado. Los objetivos para la
ventaja directamente incluyen la nariz, barbilla y plexo solar.
72. DOMINE LA HUELGA DE LA PALMA-TAL�N.
La huelga de la palma-tal�n es un golpe lineal potente, abierto y de mano' que se
puede librar del brazo de plomo o de trasero. El contacto se hace w ith el tal�n de
su
palma con los dedos que se�alan. Los objetivos incluyen la nariz de su atacante y
la barbilla.
Entregando el golpe, ser seguro de revirar su hombro, caderas y pie en la direcci�n
de la huelga. Haga seguro que su brazo se extiende directamente y el tal�n de su
palma entra en contacto con nariz del atacante o con barbilla, luego vuelva a la
posici�n inicial. Acu�rdese de retraer su brazo a lo largo de la misma l�nea en la
cual inici� la huelga.
73. EVITE ESTOS DOS ERRORES COMUNES
ENTREGANDO UNA HUELGA DE LA PALMA-TAL�N.
Hay dos errores comunes asociados con la huelga de la palma-tal�n: (1) Conducci�n
con las yemas del dedo y no el tal�n de la palma. Esto es peligroso porque puede
causar el sobrelleno del dedo y seguramente negar la eficacia de su huelga. Para
remediar este error, haga seguro de hiperampliar su mu�eca antes del impacto
objetivo. (2) dedos que se Separan y pulgar aparte. Este problema tambi�n puede
causar el sobrelleno del dedo y privar de usted del polvo de impacto cr�tico. Para
remediarlo, conc�ntrese en el cuidado de su pulgar metido y sus dedos presionados
juntos.
74. DOMINE LA CRUZ TRASERA.
La cruz trasera es el instrumento lineal m�s potente en su arsenal desarmado. Esta
perforadora viaja en una l�nea recta a nariz de su atacante, barbilla o plexo
solar. La torsi�n de la cintura apropiada y la transferencia de peso tienen una
importancia primordial a la cruz trasera. Debe cambiar su peso de su pie trasero a
su pierna de plomo ya que lanza la perforadora. Puede generar el hueso �
fuerza aplastante revirando su pie trasero, cadera y hombro en la direcci�n del
golpe. Para maximizar el impacto de la perforadora, haga seguro que su pu�o se
coloca horizontalmente. Evite sobreampliar el golpe o exponer su barbilla durante
su ejecuci�n.
75. DOMINE LA PERFORADORA DEL GANCHO.
La perforadora del gancho es uno de los golpes m�s devastadores en su arsenal que
se puede librar tanto de las partes de atr�s como de plomo. Sin embargo, tambi�n es
uno de los m�s dif�ciles al maestro. Para ejecutar la perforadora del gancho
correctamente, debe mantener la mu�eca correcta, antebrazo y alineaci�n del hombro.
Entregando la huelga, estar seguro su ann se dobla al menos 90 grados y que su
mu�eca y antebrazo se guardan directos durante el movimiento.
Ejecutar la perforadora del gancho, r�pidamente y suavemente levantar su codo de
modo que su brazo sea paralelo a la tierra revirando simult�neamente su hombro,
cadera y pie en direcci�n del golpe. Como lanza la perforadora, estar seguro que su
pu�o se coloca verticalmente. Nunca coloque su pu�o horizontalmente lanzando un
gancho. Esta colocaci�n de mano inferior puede causar w torcido o roto rist. Evite
que chambering o amartillando el brazo y excesivo sigan - a trav�s de.
76. SEPA ESTOS HECHOS.
La perforadora del gancho (ventaja y parte trasera) se considera la artiller�a
pesada de perforadoras. Sin embargo, hay algunos hechos importantes que deber�a
saber sobre este golpe. Incluyen lo siguiente: (1) A causa de su
el �ngulo del ataque, la perforadora del gancho se deber�a usar juiciosamente con
telegrafiar m�nimo. Los luchadores s�lo muy expertos deber�an usar la perforadora
del gancho como un - golpe de iniciaci�n en una lucha de la calle. (2) La
perforadora del gancho el m�s com�nmente se usa cuando el adversario ha dejado caer
su guardia de mano o cuando el tratamiento facial del atacante centerline se est�
inundando de blowrs lineal. (3) La perforadora del gancho es un instrumento fractal
que se puede aplicar tanto en perforando - como en combate de la agarrando-
variedad.
esto se puede entregar tanto en la perforaci�n como en agarrando variedades. Este
instrumento fractal viaja en una direcci�n vertical a barbilla del atacante o a
cuerpo, y se puede librar del brazo de plomo o de trasero.
Para ejecutar el gancho, r�pidamente enrosque y levante su cuerpo en direcci�n del
golpe. Haga seguro que la perforadora tiene un arco corto y que evita cualquier
�terminaci�n� de movimientos. Un gancho correctamente ejecutado deber�a parecer a
una sacudida explosiva.
78. DOMINE LA PERFORADORA DEL GANCHO DE LA PALA.
El gancho de la pala es una perforadora potente que viaja en diagonal en su
atacante. Como la perforadora del gancho, este golpe se puede librar tanto de las
partes de atr�s como de plomo. Aqu� est� wray bueno para recordar el �ngulo
apropiado de esta perforadora: si la perforadora del gancho se coloca a las tres y
su gancho es a las seis, entonces su gancho de la pala se coloca entre las tres y
seis. Ejecutar correctamente la parte trasera
El pu�o del martillo vertical tambi�n se puede entregar a la nariz del atacante. En
esta foto, un estudiante entrega un pu�o del martillo vertical trasero enga�oso.
81. NO USE UN PINCHAZO.
El pinchazo del boxeador es una perforadora com�n usada para hacer al atacante
perder el equilibrio, establecerle para otro golpe, probar su habilidad e impedirle
moverse hacia usted. Aunque esta perforadora pudiera ser apropiada para el
cuadril�tero, no tiene objetivo en el verdadero combate.
El pinchazo es inadecuado para el combate por los motivos siguientes: (1) carece
del poder de neutralizaci�n. (2) le puede exponer a una contrahuelga, (3) hace una
campa�a
su atacante, y (4) prolonga la lucha y permite al atacante la oportunidad de
responder con la maldad.
82. NO USE UN PU�O TRASERO.
El pu�o trasero es una perforadora muy popular usada por muchos artistas marciales.
Sin embargo, nunca emplee un pu�o trasero en una verdadera lucha. Carece del poder
de neutralizaci�n y le abre hasta un contraataque posible. Tambi�n, puede romper
f�cilmente los huesos delicados detr�s de su mano si entra en contacto con la
cabeza del atacante. Si quiere atacar al atacante con un golpe angular, use una
perforadora del gancho en cambio.
83. NO USE T�CNICAS DE SONDEO.
Nunca use un puntapi� o perforadora para �sondar�, �probar�, o �sentir� a su
atacante. El combate es el �ltimo lugar quiere experimentar con el atacante. No
quiere emplear t�cnicas que sondan, prueban o atontan a su atacante. Usted el golpe
wrant potente, que neutraliza que terminan la lucha r�pidamente y eficazmente.
84. NO USE PERFORADORAS QUE GIRAN.
No hay pregunta que las t�cnicas que giran pueden generar el poder enorme de
arrancar con la manivela el cuerpo entero detr�s del golpe. Sin embargo, tales
t�cnicas son suicidas. El hilado de perforadoras y puntapi�es es poco pr�ctico por
los motivos siguientes: (1) son ineficaces, (2) requieren que usted tome sus ojos
del atacante, (3) moment�neamente exponen su espalda a un ataque posible, (4)
telegraf�an sus movimientos, (5) pueden hacer que usted resbale y se caiga a la
tierra, (6) interrumpen su flujo ofensivo, y (7) requieren el cronometraje preciso
con el movimiento de su atacante.
85. NO LANCE PERFORADORAS ELEVADAS.
La perforadora elevada es un golpe popular lanzado por muchos punks de la calle.
Esta perforadora se puede entregar usando la una o la otra mano, y viaja y sobre su
mano de guardia. Sin embargo, nunca deber�a lanzar esta perforadora en una
verdadera lucha porque: (1) la mec�nica del cuerpo necesaria para entregar esta
perforadora son telegr�ficos; (2) carece del poder necesario de neutralizar al
atacante; (3) el �ngulo del golpe fuerza su mu�eca de la alineaci�n esquel�tica, y
hay una muy fuerte posibilidad' que pueda estirar o romper su mu�eca; (4) el �ngulo
del ataque puede hacer que usted golpee la cumbre de la cabeza del atacante, y
porque la cumbre del cr�neo humano es tan dif�cil, podr�a romper f�cilmente su mano
sobre el impacto.
La huelga del codo es un arma devastadora. En esta foto, Franco entrega un codo
horizontal de plomo al templo de su atacante.
las armas se fijan contra sus lados. El trasero principal se puede entregar en las
cuatro direcciones siguientes: (1) avanzado, (2) atrasado, (3) derecha, y (4)
izquierda.
92. MAESTRO EL PIE PISA FUERTE.
El pie pisa fuerte es un cuarto del final enga�oso agarrando la t�cnica que puede
causar el dolor insoportable para su atacante. Para realizar el pie pisan fuerte,
levantan su pie de plomo aproximadamente 10 pulgadas de la tierra y a la fuerza
pisan fuerte en los dedos del pie del atacante con el tal�n de su pie. Si duda que
la eficacia de un pie pise fuerte, considere este hecho que se despeja: una mujer
que lleva zapatos de tac�n alto puede generar hasta 1.600 libras de la presi�n por
pulgada cuadrada cuando la entrega del pie pisa fuerte.
La gubia del doble pulgar es un nuclear que agarra la t�ctica que puede producir
resultados devastadores.
sentido de atacar el miembro asombroso del atacante w gallina tiene una variedad
w'ide de objetivos m�s d�biles disponibles; (2) en casi todos los casos, no tendr�
la velocidad psicomotor necesaria para golpear los miembros del atacante (b�ceps o
mano) con eficacia. El punto fundamental es que las t�cnicas de destrucci�n se
engranan para guiones de contienda libre y no luchas de la calle viciosas.
121. NO USE FINTAS O FALSIFICACIONES.
Las fintas y las falsificaciones son t�cnicas de sistema que pueden dibujar'
reacciones ofensivas o defensivas del adversario, as� abri�ndole para un verdadero
golpe. Estos y otros enga�os com�nmente se usan en concursos del torneo y partidos
que se entrenan para �probar� al opositor, gastarle y marcar puntos valiosos. En el
verdadero combate, sin embargo, no se puede permitir el riesgo e incertidumbre de
tales t�cnicas. Responder�n a cualquier instrumento de iniciaci�n entregado con
menos que velocidad m�xima, poder y compromiso con la maldad. En el combate, no se
puede permitir a apostar que su atacante reaccionar� en la manera querida.
ADVERTENCIA: �la Experimentaci�n ante el peligro es una invitaci�n al desastre!
122. NO USE EL ROLLO DEL HOMBRO.
El rollo del hombro es una t�cnica defensiva que mece su cuerpo lejos de una
perforadora a fin de anular su fuerza. Evite usar esta t�cnica en una verdadera
lucha. La t�cnica del rollo del hombro est� basada poniendo por caso que el
atacante vaya a lanzar un golpe solo y esperarle a recuperarse y responder. Adem�s,
el balanceo con cualquier perforadora le giran de la posici�n estrat�gica, as� la
exposici�n de objetivos anat�micos y la eliminaci�n de su movilidad y deployability
ofensivo.
123. DOMINE A PARRY.
El parry es una palmada r�pida, poderosa que liquida y desv�a la huelga lineal de
su atacante (pinchazo, conduzca directamente, o cruz trasera). Hay dos tipos
generales de parries: horizontal y vertical. Ambos se pueden ejecutar de las manos
izquierdas y derechas.
(1) Parry horizontal - para ejecutar correctamente parry horizontal, de una
postura, mueve su mano de plomo horizontalmente a trav�s de su cuerpo (centerline)
para desviar y desviar la perforadora del atacante. Inmediatamente vuelva a su
posici�n de la guardia. Con seguridad entre en contacto con la palma de su mano.
Con la formaci�n suficiente, puede
con eficacia incorpore parry horizontal con sus maniobras de deslizamiento.
(2) Parry vertical' - para ejecutar un vertical
los parry, de una postura, mueven su mano verticalmente abajo vour cuerpo
(centerline) para desviar y desviar el golpe del atacante. Otra vez, no olvide de
contraatacar a su atacante.
v
Este tipo del juego de piernas le puede matar en una verdadera lucha. �No cruce el
paso de �!
primero y deje al otro pie seguir una distancia igual. En otras palabras, pase lo
que pase la direcci�n decide viajar, el pie m�s cercano a su direcci�n intencionada
siempre abrir� el camino.
139. NO EST� AEROTRANSPORTADO.
La explosi�n de las pelotas de sus pies es un aspecto cr�tico de un ataque ofensivo
eficaz. Sin embargo, adelant�ndose, siempre guarde al menos un pie en el contacto
con la tierra. Nunca quiere ser �aerotransportado� en una lucha.
CAP�TULO DOS |
Formaci�n y acondicionamiento
�Si es incapaz o de la forma, no pondr� una posibilidad contra un atacante vicioso
es tan simple�.
OBJETIVOS Y OBJETIVOS
140. DEFINA SUS OBJETIVOS.
Antes de que invierta mucho tiempo y dinero en la formaci�n de defensa propia, es
importante definir primero sus objetivos. �Qu� espera llevar a cabo estudiando y
formaci�n durante los pr�ximos 12 meses? �Por ejemplo, quiere entrar en la mejor
forma? �Aumentar su confianza? �Manejar a un mat�n de la calle vicioso?
�Combate del maestro habilidades punzantes? �O quiere ser capaz de luchar contra
atacantes m�ltiples? Ahora es el tiempo para sentarse y anotar todos los objetivos
que espera conseguir en el curso de su auto - formaci�n de defensa.
141. HAGA EL TIEMPO.
Todo el conocimiento en el mundo es in�til a menos que lo ponga en la acci�n.
Aunque los aspectos acad�micos del combate sean importantes, la pr�ctica f�sica es
cr�tica. Si quiere estar preparado para una vida - amenazando el encuentro, tiene
que poner alg�n tiempo aparte de su agenda apretada a la pr�ctica y refinar sus
habilidades. Esto requerir� obviamente un poco de la disciplina y planeando de su
parte. Para progresar realmente en la ciencia del combate personal, se tendr� que
entrenar al menos tres veces por semana. Sin embargo, las sesiones de formaci�n m�s
frecuentes s�lo no acelerar�n su progreso sino tambi�n asegurar�n que sus
habilidades corrientes y t�ctica sean muy afiladas.
La formaci�n de defensa propia ver�dica no se limita s�lo con el combate desarmado.
Si posee un arma de fuego, tiene la responsabilidad personal visitar la variedad de
tiroteo en una base consecuente. Esto tambi�n se aplica si conf�a en un cuchillo,
spray qu�mico o batuta defensiva.
Tiene que practicar la utilizaci�n de ello en una base regular, o perder� su borde
estrat�gico.
142. ASUMA UN COMPROMISO DEL 100 POR CIENTO.
Siempre entr�nese con el compromiso total. El punto fundamental es que no hay
atajos al alcanzamiento del dominio combativo.
APRENDIZAJE Y PRUEBAS
143. SEPA LA SECUENCIA DEL APRENDIZAJE.
Hay una secuencia apropiada para aprender cualquier t�cnica de combate. En primer
lugar, debe adquirir el conocimiento de la t�cnica espec�fica. En segundo lugar,
debe desarrollar el cronometraje apropiado para ejecutar la t�cnica suavemente.
El componente tercero y final a la secuencia debe aplicar los atributos (es decir,
velocidad, poder, exactitud, etc.) que hacen la t�cnica eficaz.
144. SIETE Ps DE FORMACI�N.
Aqu� est� un principio de la formaci�n que nunca deber�a olvidar: Planificaci�n
Apropiada y Preparaci�n Previenen el bajo rendimiento de la Orina.
145. PR�CTICA.
La pr�ctica hace perfecto, y perfecto hace a sobrevivientes. El �nico camino para
estar realmente preparado para el combate es practicar con una base regular. Debe
realizar la tarea, t�cnica, maniobra o t�ctica repetidamente para adquirir o pulir
una habilidad particular.
No haga el error com�n del pensamiento que el equipo caro compensar� la pr�ctica.
�No va!
\
146. NO SE HAGA SATISFECHO.
M�s largo estudia las artes de combate, mayor su posibilidad de la v�ctima
decreciente con la complacencia. La complacencia se�ala una perdici�n en su
formaci�n. Siempre esfu�rcese por mejorar sus habilidades y capacidades. Qu�dese
hambriento de conocimiento y formaci�n y no pierda su paseo para la mejora
personal. Recuerde, si cree que ha llegado, no tiene.
147. TOME UNA PRUEBA.
Las pruebas cognoscitivas y f�sicas son un componente vital de la formaci�n de
defensa propia. Un completo auto - examen de defensa deber�a desafiar al estudiante
en las dos esferas siguientes: (l) cognoscitivo - el estudiante se prueba oralmente
y luego se requiere tomar un examen escrito y (2) psicomotor - el estudiante debe
demostrar f�sicamente las habilidades y t�cnicas, con el hincapi� hecho en su
capacidad instintiva de aplicar la t�cnica correcta.
148. ENTRENE EL MODO QUE REACCIONAR�.
Nunca olvide que bajo la tensi�n, en una verdadera lucha, volver� por instinto al
modo que se ha entrenado.
149. RECUERDE QUE EXPERIENCIA ES
SIEMPRE EL MEJOR PROFESOR.
No hay verdadero sustituto de la experiencia de enfrentamientos actual.
150. NO OLVIDE LO QUE HA APRENDIDO.
A menos que haya inculcado a sus habilidades de combate en su psique imprimiendo su
memoria a trav�s de la repetici�n, a menudo olvidar� lo que ha aprendido.
151. CONTEMPLE HYPOTHETICALS.
Los ejercicios anal�ticos deber�an ser una parte regular de su formaci�n. Durante
tiempo de paro, problema de pr�ctica � soluci�n de habilidades. Por ejemplo, mueva
a criminales hipot�ticos en variedades diferentes del combate y seleccione y
visualice objetivos apropiados, armas y combinaciones. Mentalmente calibre
aperturas y variedades del ataque, o escudri�e las cinco respuestas t�cticas
(obedezca, evite, reduzca, afirme y aguante) ya que est�n relacionados con una
variedad de guiones posibles, como lo siguiente: (1) sostenido a punto del
cuchillo, (2) secuestrado, (3) sostenido a reh�n a mano armada, y (4) atacado por
atacantes m�ltiples.
Haga seguro que su formaci�n es realista. En esta foto, Franco (derecho) trabaja en
guiones que desarman la arma con un estudiante.
desarrollado a trav�s de guiones de la desescalada innumerables.
Ya que ningunos dos ataques est�n alguna vez lo mismo, tiene que incorporar una
amplia variedad de guiones combativos en su programa de capacitaci�n. Esta forma
realista y din�mica de la formaci�n le proveer� de la experiencia necesaria para
manejar la naturaleza imprevisible del combate. ADVERTENCIA: la formaci�n
inadecuada o poco realista es una p�rdida de tiempo completa y muy peligroso.
Siempre entr�nese para la realidad de combate.
193. INTENTE EL MASAJE DE DEPORTES.
Un programa de la prueba completo incluye no s�lo se entrenan sino tambi�n cuidado
por el desgaste en el cuerpo. Las ventajas fisiol�gicas del masaje de deportes lo
hacen un componente significativo de un programa de acondicionamiento. Un programa
del masaje de deportes regular beneficia un m�s apretado por los motivos
siguientes:
(1) ayuda a su cuerpo a recuperarse m�s r�pidamente de su wrorkouts, (2) mejora la
circulaci�n de la sangre, (3) promueve la relajaci�n muscular, (4) promueve la
curaci�n m�s r�pida de heridas, y (5) ayuda en el retiro de desechos de la c�lula y
promueve la mejor nutrici�n de la c�lula.
Aqu� est�n unas' suposiciones para aprovechar al m�ximo de una sesi�n del masaje:
(1) programan su masaje de deportes despu�s de que su prueba o durante su d�a de
resto, (2) dicen al terapeuta del masaje sobre cualquier herida pasada o presente
que siga caus�ndole dolor, (3) dan la reacci�n a su terapeuta del masaje en cuanto
a �reas doloridas o sensibles en su cuerpo, (4) intento de mantener un programa del
masaje de deportes consecuente (al menos una vez por mes).
EQUIPO
194. USE UN RELOJ CUANDO FORMACI�N.
Un reloj es una pieza importante del equipo de formaci�n que puede realzar
considerablemente sus habilidades y capacidades. Un reloj/temporizador se puede
usar para lo siguiente: (1) para medir exactamente su nivel actual de bienestar
corporal y acondicionamiento, (2) para supervisar su progreso en su formaci�n, (3)
para probar la velocidad de sus t�cnicas (es decir, dibujo y disparos a velocidad,
perforaci�n y velocidad asombrosa, evitando velocidad y velocidad de la evaluaci�n
de la amenaza), y (4) para a�adir un poco de concurso sano con su rutina de
formaci�n. RECUERDE: seleccionando un reloj para su formaci�n, haga seguro que los
n�meros est�n claros y visibles y que el reloj tiene un segundero.
195. NO AHORRE NING�N GASTO.
Cuando marcha de formaci�n adquisitiva, no ahorre ning�n gasto. La formaci�n de
defensa propia es un asunto serio, y su marcha de formaci�n lo deber�a reflejar. El
equipo bueno proporcionar� a�os del uso confiable y realzar� sus habilidades. Aqu�
est� una breve lista de la marcha de formaci�n que necesitar�: bolso del gimnasio
de 28 pulgadas, sombrero de cuero, boquilla y funda de transporte, taza de la
ingle, guantes de boxeo de cuero (12 m�nimo ozs.), guantes del bolso de cuero,
cuerda de saltar de cuero, twro palos de la rota de 26 pulgadas, cuchillo de
formaci�n de goma y pistola de formaci�n fingida.
196. USE UNA VIDEOC�MARA.
Si realmente quiere ver sus habilidades y capacidades, grabe en v�deo sus pruebas.
El v�deo le proveer� writh m�s imagen fiel de wrhat que hace en su formaci�n. Ser�
capaz de observar errores y reconocer sus fuerzas de combate y debilidades. La
videograbadora tambi�n le motivar� para entrenarse m�s dif�cil. Fecha cada
videocinta; m�s tarde ser� capaz de comparar y ver mejoras marcadas de su
realizaci�n de enfrentamientos.
197. VAR�E EL EQUIPO.
El equipo es un detalle importante de formaci�n. Desarrollar� sistem�ticamente sus
instrumentos, habilidades, y
atributos tanto de combate armado como de desarmado. Sin embargo, para maximizar su
formaci�n, deber�a usar una amplia variedad del equipo. Por ejemplo, las cabezas
del maniqu� son ideales para pinchazos del dedo, rastrillos del ojo y gubias del
pulgar. Los puntapi�es y las huelgas de la rodilla se pueden desarrollar en el
golpe de escudos. Los guantes del foco de cuero afilar�n todos sus instrumentos
asombrosos as� como los atributos fundamentales del combate. Un espejo de cuerpo
entero le ayudar� cr�tica y refinar� sus posturas, maniobras y habilidades de la
desescalada. Los guantes de boxeo, el sombrero duradero y otro equipo de protecci�n
permitir�n la contienda libre eficaz y segura. El bolso pesado es excelente para
desarrollar el poder en todas sus armas del cuerpo naturales. La espuma y los bates
pl�sticos son deber para defensas de la maza. Los cuchillos de caucho de Chalkable
son esenciales para practicar defensas del arma ribeteada y habilidades que luchan
contra el cuchillo. Las pistolas (fingidas) sensibles al gatillo tambi�n deber�an
estar acostumbradas a la pr�ctica las t�cnicas encantadoras, r�pidas - dibujan
habilidades, posturas del arma de fuego y fundamentos del arma de fuego. Los
cartuchos falsos tambi�n son excelentes para taladradoras que cargan la velocidad.
198. SIGA ESTAS PAUTAS IMPORTANTES.
Para maximizar su formaci�n y minimizar la posibilidad de herida, siga estas pautas
importantes usando el equipo de impacto (es decir, golpeando escudos, bolsos
pesados, guantes del foco) por primera vez: (1) comienzan con el impacto ligero y
cada vez m�s construyen hasta poder aproximadamente del 75 por ciento y velocidad,
(2) ser reconocido de su forma entregando sus golpes, (3) ser consciente de la
alineaci�n esquel�tica apropiada, (4) sobre todo tener cuidado ejecutando t�cnicas
abiertas y de mano en el equipo de impacto.
199. GOLPEE EL BOLSO PESADO.
Para el combate desarmado, el bolso pesado es la pieza sola m�s importante del
equipo de formaci�n. Su objetivo primario es desarrollar el poder en todas sus
t�cnicas ofensivas. Este bolso cil�ndrico y en forma de es aproximadamente 40
pulgadas en la altura y se construye del grano superior lona de cuero, pesada o de
vinilo.
El interior del bolso est� generalmente lleno de alg�n tipo de la fibra de algod�n.
Los bolsos pesados pueden pesar en todas partes de 35 a 200 libras; sin embargo, el
bolso medio pesa aproximadamente 85 libras.
Aqu� est�n algunas puntas importantes al calcular en el bolso: (1) gradualmente
aumentan la fuerza de sus golpes - las mu�ecas de un principiante son generalmente
demasiado d�biles para acomodar perforadoras de la plena fuerza; (2) mantienen su
equilibrio - nunca sacrifican el equilibrio a favor de
Los guantes del bolso ofrecen la protecci�n excelente para sus manos calculando en
el bolso pesado o en guantes del foco
Las cabezas del maniqu� son ideales para desarrollar huelgas del pinchazo del dedo
exactas. En esta foto, un estudiante afila su huelga del pinchazo del dedo.
209. TREN CON GUANTES DEL FOCO.
El guante del foco es una pieza excepcional del equipo de formaci�n que puede ser
usado por cualquiera. Desarrolla la exactitud, la velocidad, el reconocimiento
objetivo, la selecci�n objetivo, el impacto objetivo, y calculando en toda la
ofensiva
t�cnicas. Colocando los guantes en varios �ngulos y niveles, puede realizar cada
puntapi� concebible, perforadora o huelga. Correctamente utilizado, los guantes del
foco refinar�n su tiempo de reacci�n defensivo y condicionar�n su cuerpo entero.
Los guantes del foco se construyen del cuero duradero dise�ado para resistir el
castigo enorme. Comparado con otras piezas del equipo de formaci�n, el guante del
foco es relativamente barato. Sin embargo, una prueba eficaz requiere dos guantes
(un para cada mano). Su compa�ero de formaci�n (llam� al alimentador) desempe�a un
papel vital en pruebas del guante del foco controlando los instrumentos que ejecuta
y la cadencia de entrega. La intensidad de sus pruebas depender� en gran parte de
su capacidad de manipular los guantes y empujarle a su l�mite. RECUERDE: hay un
viejo refr�n en CFA en cuanto a alimentadores del guante del foco. Un alimentador
del guante del foco bueno es un paso delante de su compa�ero de formaci�n; mientras
que un grande alimentador del guante del foco es dos pasos delante de su compa�ero.
Para beneficiarse realmente de cualquier prueba del guante del foco, debe aprender
a concentrarse sumamente en todas partes de la sesi�n entera. Bloque todas las
distracciones. Trate de visualizar el guante como una vida, respirando al atacante,
no' un objetivo inanimado. Este tipo de la visualizaci�n har� la diferencia entre
una prueba pobre y una gran prueba.
210. EVITE USAR EL BOLSO DE VELOCIDAD.
El bolso de velocidad (tambi�n llam� el bolso asombroso) es una pieza popular del
equipo de formaci�n usado por boxeadores para desarrollar la coordinaci�n, la
resistencia, el cronometraje y el ritmo. Pero el bolso de velocidad es un
instrumento de formaci�n pobre que puede poner en peligro a un luchador
desarrollando los h�bitos pobres siguientes: (1) exposici�n centerline - para
golpear el bolso de velocidad con eficacia, debe exponer su centerline
completamente; (2) ritmo poco realista - el ritmo de impacto generado en un bolso
de velocidad no est� remotamente cerca de esto generado en una lucha de la calle,
porque no hay verdadero ritmo en una lucha de la calle; (3) colocaci�n del pu�o
impropia - el golpe de velocidad requiere que usted �haga rodar" sus pu�os y golpee
el bolso en un �ngulo poco realista; (4) mec�nica del cuerpo pobre - para mantener
un ritmo en el bolso, el practicante debe abandonar la mec�nica del cuerpo
apropiada para la perforaci�n; (5) inhibici�n de movilidad - la plataforma del
bolso de velocidad restringe la movilidad general; y (6) carencia de pow'er - para
desarrollar un ritmo apropiado en la bruja, el practicante debe golpear el bolso
con la luz para moderar la fuerza, un h�bito que no quiere tener cuando se implica
en una verdadera lucha.
211. USE LA PELOTA DE LA MEDICINA
La pelota de la medicina es una pelota de cuero grande, pesada que se llena de la
borra de algod�n. Es usado para reforzar y condicionar la pared abdominal y
obliques. Cuando usado correctamente, la pelota de la medicina tambi�n desarrolla
la respiraci�n apropiada, la resistencia y la capacidad de resistir reveses
potentes. Evite la sobreformaci�n en la pelota. Pr�ctica no m�s que dos veces por
semana. Dos de los mejores modos de entrenarse con la pelota de la medicina son
tener un tiro del compa�ero de formaci�n esto en su est�mago mientras est� de pie,
o acostarse en su espalda y hacerle dejarlo caer repetidamente en su abdomen.
212. TRASLADARSE.
Calculando en varias piezas de equipo de formaci�n (p.ej., bolso pesado, guantes
del foco, golpeando escudo, bolso del doble final), intento de evitar restante
inm�vil. Tome la costumbre de trasladarse constantemente con pasos r�pidos,
econ�micos.
213. LLEVE ROPA DIFERENTE
CALCULANDO.
H�galo un h�bito de entrenarse y calcular en tipos diferentes de la ropa. Este tipo
de �la formaci�n del atuendo� le ense�ar� mucho sobre las limitaciones de ropa
luchando. �Por ejemplo, nota una diferencia en su t�cnica que da puntapi�s llevando
pantalones cortos comparando con un pleito? �Qu� parece a ello para luchar en un
traje, abrigo de cuerpo entero o ba�ador? �Qu� parece a ello para basar la lucha
w'hile uso de una chaqueta pesada? �Afectan los guantes de invierno su exactitud
con un arma de fuego?
�Puede luchar con eficacia wrhen contra el uso de un casco de la motocicleta?
�Perjudican los lentes de sol su visi�n durante un ataque compuesto? �Se restringen
sus t�cnicas que dan puntapi�s wrhen uso de botas del vaquero o mocasines? �Puede
dar puntapi�s sin peligro llevando s�lo a un par de calcetines?
214. COMUN�QUESE CON
SU COMPA�ERO DE FORMACI�N.
Cuando formaci�n con un alimentador del guante del foco, debe dar la reacci�n y
avisar a su compa�ero de formaci�n c�mo hace. Recuerde, la comunicaci�n es esencial
durante sus sesiones de formaci�n.
215. LLEVE ZAPATOS DIFERENTES.
Habilidades del juego de piernas de pr�ctica y dar un puntapi� a t�cnicas con los
tipos siguientes de art�culos de calzado: las botas de combate, botas de monte,
zapatos de correr, cruzan a entrenadores �, sandalias, botas del vaquero y
mocasines. Tambi�n pr�ctica cuando sin calzado.
216. V�STASE APROPIADAMENTE.
Es importante vestirse apropiadamente para sus pruebas. Si su cuerpo es demasiado
fr�o o caliente, no funcionar� a la mejor de su capacidad. Por ejemplo, la
deshidrataci�n y el golpe de calor pueden ocurrir si la temperatura interna de su
cuerpo se hace demasiado caliente, wrhereas una temperatura interna muy fr�a puede
llevar a una variedad de heridas del m�sculo. Siempre lleve la ropa holgada que
permitir� la libertad de circulaci�n y ayuda mantienen una temperatura corporal
normal.
CONTIENDA LIBRE
217. COMPRE GUANTES DE BOXEO DE CALIDAD.
No ser� capaz de beneficiarse completamente de sus sesiones de contienda libre de
contacto lleno si no usa guantes de calidad superior. El guante de boxeo ideal es
el que que proporciona la comodidad, la protecci�n y la durabilidad. Seg�n su
objetivo de formaci�n, el peso del guante se puede extender de 10 a 16 onzas.
Lo siguiente es algunos otros rasgos importantes para ser consciente de comprando a
un par de guantes de boxeo:
(1) el guante se deber�a formar del acolchado de espuma multiacodado, (2) el
guante deber�a tener un pulgar curvo o adjunto que prevendr� heridas del ojo y el
pulgar, (3) el guante deber�a tener un apret�n de la palma suficiente que
proporciona la comodidad y la estabilizaci�n del pu�o, (4) el guante se deber�a dos
veces coser para asegurar la durabilidad, (5) el guante entero se deber�a construir
del cuero de calidad superior para aumentar su durabilidad, (6) el dise�o del
guante deber�a permitir la apertura r�pida con objetivos defensivos, (7) el guante
deber�a ser bastante f�cil a bajar en y lejos, y (8) los guantes se deber�an
comprar a un fabricante respetable. ADVERTENCIA: Nunca use guantes del estilo del
karate entren�ndose. Estos guantes de espuma engomados no se dise�an para el
impacto de la formaci�n de contacto lleno.
218. SOMBRERO DE ROPA.
El sombrero se dise�a para proteger su cabeza contra puntapi�es, perforadoras y
huelgas durante sesiones que se entrenan. Generalmente, el sombrero se construye
del choque � espuma absorbente cubierta por el cuero duradero. El sombrero viene a
tallas diferentes y estilos. Cuando sombrero adquisitivo, recuerde que es
importante que encaje s�lo el derecho. Si es demasiado apretado, puede interferir
con la circulaci�n de la sangre. Si es demasiado suelto, se puede enroscar sobre su
cara y seriamente obstruir su visi�n. Por motivos de la higiene, un luchador no
deber�a compartir el sombrero. Haga seguro que compra su propio.
Cuando sombrero adquisitivo, deber�a buscar los rasgos importantes siguientes: (el
l) ofrece la protecci�n adecuada sin perder la visibilidad, (2) tiene una barbilla
acolchada para proteger su maxilar, (3) es de la construcci�n s�lida, pero ligero,
(4) tiene la construcci�n de cuero de calidad superior, (5) tiene una hebilla
ajustable o la correa para facilitar apropiado adecuado, (6) tiene un dise�o rugoso
que proporcionar� a�os del uso, (7) tiene una seguridad trasera pad'in caso de la
precipitaci�n casual, y (8) tiene protectores de la nariz y la mejilla
incorporados.
219. LLEVE UNA BOQUILLA.
La boquilla es un protector de goma duradero usado para cubrir dientes de alguien
entren�ndose. Hay dos tipos que se pueden usar: solo y doble. La boquilla es una
pieza vital de instalaciones de seguridad que pueden ayudar a prevenir las heridas
siguientes: (1) mand�bula rota - la boquilla ayuda a prevenir una mand�bula rota
vigoriz�ndolo juntos cuando se golpea en la barbilla, (2) adquisici�n de sus
dientes dejados pasmado, y (3) morder su lengua o labios. Siempre lleve una
boquilla tomando parte en cualquier tipo de taladradora que se entrena o ejercicio
de contacto lleno.
220. LLEVE SU BOQUILLA CON USTED.
Si su ocupaci�n requiere que usted tome parte con regularidad en altercados f�sicos
con el p�blico (es decir, gorila, poli del latido de la ciudad, guarda de
seguridad, etc.), tome la costumbre de llevar su boquilla en su bolsillo. Esto
sirve dos objetivos: (1) la boquilla ofrece la protecci�n excelente a sus dientes
por si su adversario consiga un golpe afortunado' y (2) el acto de
despreocupadamente poner una boquilla en su boca antes de una lucha puede intimidar
psicol�gicamente a su adversario.
221. EVITE LA CONTIENDA LIBRE PREMATURA.
Mientras la contienda libre de contacto lleno es un componente importante de la
formaci�n de defensa propia, es importante integrar esta metodolog�a de formaci�n
en el momento oportuno. Nunca presente a estudiantes en el contacto lleno que se
entrena taladradoras hasta que hayan adquirido las habilidades siguientes: (1) una
variedad de instrumentos ofensivos y defensivos y t�cnicas que se pueden aplicar
con eficacia, (2) la capacidad de controlar la fuerza de sus instrumentos ofensivos
y t�cnicas, (3) los atributos fundamentales del combate desarmado (velocidad,
cronometraje, coordinaci�n, exactitud, equilibrio y la capacidad no al tel�grafo),
y (4) una actitud segura hacia la formaci�n. PRECAUCI�N: Prematuramente la
contrataci�n en el contacto lleno que se entrena ejercicios es peligrosa y
contraproducente.
La torcedura espinal.
sus lados. Exhale ya que hace subir su cuerpo de la tierra. De la posici�n
ascendente, inhale y despacio baje su cuerpo a la baja de aproximadamente tres
pulgadas del suelo. Repita este movimiento hasta que sus m�sculos del pecho se
hagan fatigados. Las alzas siempre se deber�an realizar en una manera lenta y
controlada.
242. REFUERCE SU ABDOMINALS.
Los m�sculos abdominales fuertes son esenciales para un luchador. Protegen �rganos
internos, mantienen la postura apropiada y apoyan el m�s abajo atr�s. Uno de los
mejores ejercicios para desarrollar los m�sculos abdominales es el crujido. Para
realizar este ejercicio, comience mintiendo con su espalda en el suelo, armas
dobladas a trav�s de su pecho, con sus pies en un banco. Ahora tire su barbilla a
su pecho y contrate su abdominals para mover su torso (parte superior del cuerpo)
hacia arriba. Evite embestir adelante y levantar su m�s abajo derriban la tierra.
Con seguridad exhale ya que se acerca a la posici�n ascendente. Acu�rdese de hacer
una pausa moment�neamente encima. Vuelva a la posici�n inicial en una manera
controlada inhalando y despacio bajando sus hombros al suelo. Repita este ejercicio
hasta su fatiga de m�sculos abdominal. Para desarrollar la fuerza muscular y la
resistencia tendr� que realizar este ejercicio al menos cuatro veces por semana.
243. REFUERCE SUS MANOS.
Para reforzar sus dedos, las manos, wTists, y antebrazos, tratan de apretar una
pelota de tenis. Los dedos fuertes y las manos son importantes. Mejoran la
rasgadura, aplastante, y excavar t�cnicas as� como en general agarrando
habilidades. Adem�s, hacen t�cnicas que desarman el cuchillo m�s seguras y t�cnicas
de la retenci�n de la arma m�s eficaz. Los dedos fuertes y las manos tambi�n
tienden a mejorar la integridad estructural de sus pu�os.
244. TRATE M�SCULOS ESTIRADOS.
A pesar de calentamientos eficaces y formaci�n segura, las heridas todav�a pueden
ocurrir. Uno de los tipos m�s comunes de heridas de formaci�n es un tir�n del
m�sculo o tensi�n, que es simplemente un rasg�n parcial en la anchura de la fibra
del m�sculo. Es una herida dolorosa que le puede retrasar considerablemente en su
formaci�n. Mejor w s� para tratarlo es aplicando el hielo al �rea herida cuanto
antes. El glaseado la herida ayuda a controlar la sangr�a interna y el hinchaz�n.
Aplique el tratamiento del hielo hasta la sangr�a e hinchaz�n de la parada.
Aproximadamente 48 horas m�s tarde, aplique el calor al m�sculo herido. Esto
ayudar� a aumentar la circulaci�n y acelerar el proceso de curaci�n natural.
245. RELAJACI�N.
El enfriamiento de una prueba vigorosa es tan importante como calentarse. Una
relajaci�n es una serie de ejercicios ligeros y movimientos que inmediatamente
siguen una prueba. El objetivo de la relajaci�n es apresurar el retiro de la basura
metab�lica y gradualmente devolver el coraz�n a su precio de descanso. Una
relajaci�n apropiada � tambi�n reducir� la probabilidad de rigidez. Simplemente la
parada de su prueba puede causar la circulaci�n inactiva, la reuni�n de la sangre,
y reducir la marcha del retiro del desecho. Algunos expertos dicen que contribuye
al dolor del m�sculo y poner obst�culos.
Aqu� est�n unas suposiciones: (1) hacen su relajaci�n �ltima m�nimo de cinco
minutos, (2) los ejercicios de estiramiento ligeros son la mejor manera de
enfriarse,
(3) el andar en�rgico es otro m�todo de relajaci�n eficaz.
246. EVITE PONER OBST�CULOS.
El m�sculo poner obst�culos es el resultado de un m�sculo particular que se contrae
para demasiado mucho tiempo. A menudo es reconocible como un apretamiento repentino
y doloroso del m�sculo. Las tres causas primarias del m�sculo poner obst�culos son
(1) reducci�n de sal debido a la sudaci�n excesiva,
(2) fatiga del m�sculo, y (3) herida. La mejor manera de evitar poner obst�culos
es hidratar correctamente. Beba mucha agua antes y durante su prueba. Si realmente
consigue un calambre del m�sculo, el mejor m�todo de aliviar debe relajar el
m�sculo por el estiramiento de ello o por masajearlo con los dedos. Tenga presente
que el m�sculo se puede trabajar otra vez despu�s de que poner obst�culos se hunde.
247. BEBA MUCHA AGUA.
La deshidrataci�n puede tener un efecto negativo en su prueba, y tambi�n puede ser
peligroso. Siempre el hidrato antes de su prueba bebiendo al menos una pinta del
agua, y siempre bebe mucha agua durante su prueba tambi�n. Tome la costumbre de
tomar una botella acu�tica con usted a sus pruebas. Durante los meses de verano,
beba m�s agua que de costumbre.
NUTRICI�N
246. FUNCIONE MEJOR TOMANDO MCTS.
La cadena media triglycerides (MCTs) es una interpretaci�n r�pida, muy concentr� la
fuente de energ�a l�quida que puede mejorar su rendimiento de la prueba
dram�ticamente. MCTs tambi�n proveen m�s que dos veces el poder de la energ�a de
hidratos de carbono. Para los mejores resultados, tome dos cucharadas de la una
media hora de petr�leo MCT antes de la resoluci�n. YouTl ven una mejora sensible de
su prueba.
249. COMA EL DERECHO.
La dieta de un luchador es uno de los aspectos m�s descuidados del bienestar
corporal de combate. Una dieta verdadera manda a una vida � el estilo de comer el
derecho.
El sesenta por ciento de su consumo cal�rico diario deber�a consistir en hidratos
de carbono complejos. Los hidratos de carbono, la fuente primaria del cuerpo de
energ�a, se encuentran en verduras, frutas, patatas, pasta y todos los productos
del grano.
Despu�s tenemos prote�nas, que son esenciales para el crecimiento del tejido y el
m�sculo. La volater�a, el pescado y las legumbres son fuentes excelentes de
prote�nas de '-grasa bajas. A menos que est� en un programa de aumento de peso
serio, no deber�a dedicar m�s que el 30 por ciento de su consumo cal�rico diario a
prote�nas.
Finalmente, las grasas no saturadas son esenciales para funci�n metab�lica
apropiada y absorci�n de la vitamina y deber�an arreglar el 10 por ciento de sus
calor�as. No confunda grasas no saturadas con sus parientes repugnantes, grasas
saturadas. Las grasas saturadas, encontradas en el helado, chocolate, pasteles,
etc�tera, son un grande NO. Olv�delos. S�lo le har�n gordo e inactivo.
Busque grasas no saturadas naturales en tales alimentos como nueces, semillas y
varios granos.
Tenga presente que los suplementos nutricionales tambi�n se deber�an tomar para
asegurar que consiga todas las vitaminas necesarias y minerales.
250. TOME SUS VITAMINAS.
Una vitamina es cualquier de varios gordos y solubles (almacenado en la grasa del
cuerpo) o soluble en agua (disu�lvase en el agua) las sustancias org�nicas
esenciales para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo. Las vitaminas son una
parte necesaria de la dieta del luchador. De hecho, la palabra �vitamina� viene de
la palabra latina vita, significando �la vida�. Una dieta bien balanceada w malo
asegura que tome en las cantidades necesarias de vitaminas.
How'ever, las carencias de la vitamina pueden ocurrir, y pueden tener un efecto
negativo en su rendimiento. ADVERTENCIA: Evite cantidades excesivas de vitaminas
gordas y solubles, porque pueden causar la toxicidad severa.
Vamos a mirar una breve lista de vitaminas importantes.
(1) Vitamina A - esta vitamina gorda y soluble es
importante para crecimiento celular normal y desarrollo. Tambi�n se conoce que una
deficiencia de vitamina A causa la ceguera nocturna
y la degeneraci�n de membranas mucosas. La Vitamina A se puede encontrar en el
petr�leo del h�gado del pescado, las zanahorias, h�gado, fortificaron productos
l�cteos y algunas verduras amarillas y verde oscuro.
(2) La vitamina D - esta vitamina gorda y soluble ayuda a construir huesos sanos
y dientes, y se puede obtener de leche fortificada, pescado y huevos y exponiendo
su cuerpo a la luz del sol.
(3) Vitamina E - esta vitamina gorda y soluble es usada para tratar anormalidades
de los m�sculos, gl�bulos rojos, h�gado y cerebro. De hecho, algunas personas dicen
que la vitamina E realmente hace m�s lenta el proceso de envejecimiento. Esta
vitamina se puede encontrar en petr�leo de la semilla, sobre todo petr�leo del
germen de trigo, hojas de la planta y leche.
(4) La vitamina K - esta vitamina gorda y soluble es importante para coagulaci�n
de la sangre y prevenci�n snagrar profusamente. Se puede encontrar en petr�leo de
pescado, h�gado, yemas, tomates y vegetales frondosos, verdes.
(5) Vitamina B, (tiamina) - esta vitamina soluble en agua funciona como una
coenzima y es necesaria para metabolismo de hidrato de carbono y actividad de los
nervios�. Thiamin se puede encontrar en la carne, levadura y el abrigo del salvado
de granos.
(6) Vitamina B, (riboflavina) - esto es el factor primario que promueve el
crecimiento en el complejo de la vitamina B. Se puede encontrar en la leche,
vegetales frondosos, h�gado, nueces, levadura de fabricantes de cerveza, carne y
yemas.
(7) �cido nicot�nico - esto es un componente del complejo de la vitamina B usado
para tratar y prevenir la pelagra (una enfermedad que incluye erupciones de piel,
n�usea, v�mitos, perturbaciones del sistema nervioso y empeoramiento mental). El
�cido nicot�nico se puede encontrar en la carne, pescado, volater�a, germen de
trigo, productos l�cteos y levadura.
(8) Vitamina C (�cido asc�rbico) - esta agua - la vitamina soluble previene
scurvv y a
variedad de problemas dentales. La Vitamina C se puede encontrar en c�tricos,
tomates, nabos, batatas, patatas y vegetales frondosos, verdes.
251. CLAREE.
La grasa del cuerpo excesiva s�lo ser� un obst�culo luchando. Interfiere con
agilidad, velocidad, y resistencia y esto continuamente impuestos el coraz�n. Si es
demasiado pesado, aqu� est�n 10 suposiciones para ayudarle a iluminar la carga: (1)
juego un nivel del d�ficit cal�rico realista, (2) pierden el peso despacio (no m�s
que una libra por semana), (3) evitan los alimentos que son altos en la grasa, (4)
comen cuatro peque�as comidas por d�a, (5) beben mucha agua a lo largo del d�a, (6)
evitan que las man�as de la dieta, (7) se pesen s�lo una vez que por semana, (8)
participan en al menos cuatro pruebas aerobic (marcha, 'ir en bici, cuerda
saltarse, etc.) por semana y hacen seguro que cada uno es la menor parte 45 minutos
en la duraci�n, (9) si mete la pata con su dieta o programa de la prueba, no d� una
paliza a usted; realice que s�lo es humano e intenta otra vez, y (10) consumo de la
carne de res de l�mite a s�lo una vez por semana.
LA LECTURA E INVESTIGACI�N
252. �LEA, LEA, LEA!
Los aspectos, intelectuales, o acad�micos de la formaci�n combativa no pueden ser
exagerados. Debe poseer un deseo insaciable de aprender. La investigaci�n
cient�fica eficaz implica la lectura voraz. El cuerpo de materiales impresos de
combate y enfrentamientos ha crecido astron�micamente. Lea algo en el cual pueda
conseguir sus manos. No haga el error com�n de pasivamente leer el material. Tome
la costumbre de disecci�n y notar la literatura. Estrat�gicamente las teor�as sanas
y los conceptos se deber�an notar y recordarse. Los libros se deber�an leer
repetidas veces hasta que los conceptos pr�cticos intelectualmente se solidifiquen.
Alw ays leen el material con esp�ritu abierto equilibrado con el escepticismo sano.
253. NUNCA PRESTE SUS LIBROS.
Los libros que posee son muy preciosos. Nunca los preste. En mayor�a de los casos,
la gente no tratar� sus libros con el mismo respeto que usted wrould.
Y muchas veces nunca los ver� otra vez.
254. READ STREET LETAL:
COMBATE URBANO DESARMADO.
Este libro le dar� un introductorio
la fundaci�n a Artes de Enfrentamientos Contempor�neas y le provee de muchas de las
t�cnicas f�sicas del sistema. Este libro est� disponible de la Prensa de Paladin.
255. LEA EL INSTINTO DEL ASESINO:
COMBATE DESARMADO PARA SUPERVIVENCIA DE LA CALLE. Este libro le proveer� de la
percepci�n profunda de la mentalidad de combate y las estrategias de CFA.
Est� disponible de la Prensa de Paladin.
256. LEA CUANDO LOS SEGUNDOS CUENTEN: GU�A DE TODO EL MUNDO DE DEFENSA PROPIA.
Esta pared del libro le toma en la mente oscura del criminal de la calle. Haga
notas en los m�rgenes en cada p�gina. Este libro tambi�n est� disponible de la
Prensa de Paladin.
257. LEA EL ARTE DE GUERRA.
Lea este libro al menos 10 veces y no olvide de hacer notas en los m�rgenes.
258. ANA TOMY DE READ GRA Y.
Cualquiera que de verdad se interese en la neutralizaci�n de un atacante formidable
debe tener un conocimiento pr�ctico de las fuerzas y las debilidades de la anatom�a
humana. Comience leyendo la Anatom�a del Gris. Este libro completo le dar� una
fundaci�n fuerte en la anatom�a humana.
259. LEA EL PERI�DICO.
Su peri�dico local le puede proveer de una riqueza de la informaci�n sobre
violencia y delito. Tome la costumbre de lectura de ello con regularidad. Pague la
concentraci�n a lo que lee y averigua las motivaciones, mentalidades y m�todos de
criminales de la calle.
260. LEA EL INFORME DE DELITO UNIFORME.
Cada a�o ley� Uniform Crime Report (UCR). Manteni�ndose inform� a trav�s de esta
fuente oficial, ganar� un asimiento necesario de los tipos y las tendencias de la
violencia y delito. Preste la particular atenci�n a las variaciones demogr�ficas,
estacionales, y regionales en el delito.
261. A�N EST� ESC�PTICO DE MENTE ABIERTA.
Leyendo libros de artes marciales y revistas o mirando v�deos de formaci�n, siempre
observe con un ojo esc�ptico y busque la utilidad combativa de cada t�cnica.
Siempre que aprenda una nueva t�cnica de defensa propia, preg�ntese,
�Va esto realmente trabajar en el imprevisible
�ambiente de una verdadera lucha?� Si su respuesta no es, entonces olv�delo.
EL INSTRUCTOR
262. ESCUCHE A SU INSTRUCTOR.
Su instructor est� all� para evaluar su rendimiento durante su w'orkouts. Escuche
muy con cuidado lo que tiene que decir. Un instructor de combate bueno ser� de
manera brutal honesto y le dir� lo que hace correctamente y lo que hace incorrecto.
Deje de lado su ego y preste atenci�n a lo que dice.
263. EST� SELECTIVO.
Elija a un instructor de defensa propia el mismo modo que elegir�a a un cirujano
para realizar una operaci�n dif�cil. En ambos casos, su vida est� en sus manos.
Aqu� est�n las preguntas para conseguir respuestas a al seleccionar a un instructor
competente: �(l) Cu�nto ha estado estudiando ciencias marciales? �(2) Cu�nto ha
estado ense�ando la defensa propia? �(3) Exactamente qu� aspectos del combate se
califica para ense�ar? �(4) Qu� agencia, la instituci�n o la persona le
certificaron? �(5) es conocido por su maestr�a? �(6) es elocuente con la
nomenclatura combativa? �(7) practica qu� predica? �(8) se publica el instructor?
�(9) contesta el instructor a todas sus preguntas? �(10) hiere a sus estudiantes?
(�Yo l) proyecta una imagen profesional? �(12) muestra su actitud la paciencia y el
respeto hacia sus estudiantes? �(13) Cu�l es su temperamento - es simp�tico y serio
o c�nico y negativo? �(14) parece orientado hacia la seguridad?
264. SIGA �STOS FORMACI�N
DOS Y DONTs.
Aqu� est�n 10 DOS de formaci�n y DON�Ts para instructores de defensa propia: (los
l) REALMENTE animan el concurso amistoso y sano entre sus estudiantes, (2)
REALMENTE tratan de averiguar lo que hace que sus estudiantes hagan errores y tomen
medidas para prevenir repeticiones, (3) REALMENTE confiesan que sus errores, (4)
REALMENTE mantienen una actitud profesional siempre, (5) REALMENTE avisan a cada
uno de sus estudiantes lo que se espera de �l, (6) REALMENTE animan a sus
estudiantes a vencer sus puntos d�biles, (7) no esperan que los estudiantes del
principiante para ser perfectos, (8) no esperan que sus estudiantes progresen tan
r�pidamente como hace, (9) no permiten' que mala informaci�n se disemine en las
filas, (10) no dejan a h�bitos incorrectos ir no corregidos en la clase.
265. ENSE�E A OTROS APRENDER POR SU CUENTA.
Si es un instructor de defensa propia, ense�a a sus estudiantes entrenarse. Evite
�dar de comer con cuchara� la informaci�n. Cada tan a menudo usan el m�todo
Socr�tico de dar clases. Haga a sus estudiantes contestar a sus propias preguntas a
trav�s de la pregunta mental y f�sica.
266. EST� RESPETUOSO.
Siempre trate a su instructor o consejero con el nivel superior de respeto. Muestre
una buena voluntad de mostrar la consideraci�n y la apreciaci�n para sus
ense�anzas. H�galo un h�bito de ser cort�s y cort�s siempre que est� en su
presencia. Las expresiones corteses de consideraci�n o respeto respetuoso tambi�n
est�n en el pedido. Cort�smente ceda a sus opiniones, deseos y juicios. Nunca viole
sus reglas o interfiera con su ense�anza. Recuerde, su vida est� en sus manos.
267. REALICE QUE BIEN
LOS INSTRUCTORES SON DIF�CILES DE ENCONTRAR.
Un instructor de defensa propia bueno sabe c�mo empujar a sus estudiantes. Sabe que
howf motiva el d�bil y acobarda el fuerte.
268. DIR�JASE A POLIS.
Si alguna vez tiene la oportunidad, se dirige a polic�as sobre sus encuentros con
criminales de la calle. La gente de la aplicaci�n de la ley es generalmente muy
sincera, y le pueden ense�ar mucho sobre la realidad de violencia en las calles.
SELECCI�N ESCOLAR
269. BUSQUE UNA ESCUELA ECL�CTICA.
Buscando una escuela de defensa propia realista, elija la que que estrictamente se
dedica al arte y ciencia del combate. La escuela que selecciona tambi�n deber�a ser
ecl�ctica, dibujando de tales campos como ciencia marcial, derecho penal, ciencia
militar y de polic�a, psicolog�a, sociolog�a, direcci�n de conflicto, histrionismo,
kinesics, anatom�a, kinesiology, ciencia de armas de fuego y medicina de urgencias.
Tambi�n est� sin falta que los instrumentos, las t�cnicas y la t�ctica todos se
afirman en eficacia, eficacia y seguridad.
270. ENCUENTRE LAS RESPUESTAS A �STOS
PREGUNTAS IMPORTANTES.
Aqu� est�n algunas preguntas importantes para preguntar al seleccionar una escuela
de defensa propia: �(1) es pr�ctica la formaci�n y realista? �(2) se permiten las
preguntas en la clase? �(3) acent�a la escuela la importancia de la habilidad de la
variedad? �(4) se acent�a la seguridad durante la formaci�n? �(5) habla el
instructor de las ramificaciones legales de la defensa propia? �(6) est�n
disponibles los materiales de formaci�n para los estudiantes? �(7) est�n llenos -
ejercicios de contacto conducidos? �(8) Son t�cnicas de enfrentamientos de la
tierra ense�adas? �(9) Qu� tipos de armas se ense�an? �(10) se presenta la
informaci�n de una moda met�dica y organizada? �(11) Qu� muy competente son los
estudiantes avanzados del sistema particular? �(12) WTiat es la atm�sfera general
de la escuela? �(13) parece el instructor est� en el control del estudio?
(14) �Se puede permitir las cuotas de socio?
271. ELIJA CON CUIDADO -
TODAS LAS ESCUELAS NO SE CREAN IGUALES.
Debe ser cauteloso eligiendo un arte marcial o escuela de defensa propia. No tienen
todos el mismo objetivo. Aqu� est�n algunos puntos importantes para tener presente.
(1) Si busca pr�ctico auto - formaci�n de defensa, rehuye estudios de arte
marciales tradicionales. Un instructor del kung fu o el karate ya no se califica
para ense�arle combate de la calle que un profesor del ballet o entrenador de
bienestar corporal. Cuando todo se dice y se hace, las artes marciales
tradicionales no tienen absolutamente nada para hacer la formaci�n de combate seria
writh.
(2) No seleccione una escuela simplemente debido a la proximidad geogr�fica. No
deje a su pereza obligarle a sacrificar la formaci�n de defensa propia de calidad.
(3) Busque una escuela respetable que instruye a estudiantes tanto en armado como
en desarmado auto - t�ctica de defensa.
272. NO CREA TODO QUE OYE.
Los artistas marciales son celebres por exageraciones y mentiras ostensibles. No
crea lo que oye en la comunidad de artes marcial - sobre todo historias sobre
maestros antiguos llamados. No son nada m�s que un grupo de magos baratos que
explotan los sue�os y las aspiraciones de las personas d�biles.
273. BOICOTEE TORNEOS DE ARTE MARCIALES.
Los torneos de arte marciales son para el egotista
| FORMACI�N Y ACONDICIONAMIENTO
los artistas marciales que tienen tambi�n miedo de luchar realmente. Desfilan
alrededor en la ropa extra�a y ganan la admiraci�n de espectadores ignorantes que
no tienen absolutamente idea de cual el verdadero combate es. Es el negocio de un
mill�n de d�lares que perpet�a el mito de artes marciales. Vida
6 3
es corto. No gaste su tiempo y contamine su mente al mismo tiempo. Si debe mirar un
deporte del espectador, trate de asistir a boxeo, lucha libre o partidos de
kickboxing. Y no sea impresionado por demostraciones de arte marciales. No
demuestran nada.
CAP�TULO TRES |
Atributos de combatientes
�Un puntapi�, la perforadora, el bloque o cualquier otra t�cnica son in�tiles a
menos que no acompa�ado por atributos combativos espec�ficos�.
ATRIBUTOS COGNOSCITIVOS
274. BIEN D�BLESE EN EL
CALIDADES DE COMBATE.
Un puntapi�, bloque, la sumisi�n sostiene, o cualquiera auto - la t�cnica de
defensa, en realidad, es in�til a menos que no acompa�ado por atributos de combate
espec�ficos. Los atributos son calidades que realzan su instrumento particular,
t�cnica o arma. Por ejemplo, la velocidad, el poder, la delicadeza, la precisi�n de
la variedad, la orientaci�n objetivo y el equilibrio son s�lo unos atributos de
combate que deben estar presentes si alguna t�cnica o maniobra deben ser eficaces.
275. EST� DECISIVO.
El combate exige que sea decisivo sobre sus decisiones y acciones. La contundencia
es su capacidad de ser constante y enfocada siguiendo un curso t�ctico de la
acci�n. Recuerde que indeciso en el combate puede llevar a vulnerabilidades
peligrosas.
276. EST� PERSPICAZ.
La percepci�n es la interpretaci�n de la informaci�n adquirida de sentidos de
alguien cuando enfrentante con una situaci�n peligrosa u hostil. Re�ne informaci�n
a trav�s de sus cinco sentidos. Sus ojos, o�dos, nariz, y sentidos del tacto y
gusto proporcionar�n una riqueza de la informaci�n vital sobre un atacante
amenazador y el ambiente. Con la formaci�n adecuada, sus sentidos se pueden afilar
y sus poderes de la observaci�n se realzan.
La capacidad de tratar la informaci�n var�a de la persona a la persona. De hecho,
dos personas que atestiguan el mismo acontecimiento probablemente lo relatar�n
diferentemente. Esto es
(1) Rutas de escape. �stas son varias avenidas o salidas que permiten que usted
huya de la situaci�n amenazadora sin peligro. Los ejemplos de rutas de escape son
ventanas, escaleras de incendios, puertas, puertas, escaleras mec�nicas, cercas,
paredes, puentes y escaleras. ADVERTENCIA: est� cuidadoso que su versi�n de una
ruta de escape segura doesn pies le lleva a una situaci�n peor.
(2) Barreras. Una barrera es cualquier objeto que obstruya el camino del atacante
del ataque. En
muy lo menos, las barreras le dan alguna distancia y alg�n tiempo, y le pueden dar
un poco de seguridad - al menos temporalmente. Una barrera, sin embargo, debe tener
la integridad estructural para realizar la funci�n particular que lo ha asignado.
Las barreras est�n en todas partes e incluyen tales cosas como escritorios grandes,
puertas, coches, Contenedores, �rboles grandes, cercas, paredes, maquinaria pesada
y m�quinas vendedoras grandes. PRECAUCI�N: las Barreras no se deber�an confundir
con posiciones de tapa u ocultaci�n.
(3) Armas de expediente. �stos son objetos comunes, diarios que se pueden
convertir en armas ofensivas y defensivas. Como una barrera, un arma de expediente
debe ser apropiada para la funci�n que ha asignado a ella. No ser� capaz de dejar
pasmado a su atacante con una antena de coches, pero la podr�a azotar a trav�s de
sus ojos y temporalmente cegarle.
Aunque pudiera golpear a su atacante inconsciente con una linterna el�ctrica buena,
pesada, no la pod�a usar para protegerse de un ataque del cuchillo. Las armas de
expediente se pueden dividir abajo en los cuatro tipos siguientes: golpe de a), b)
molesto, c) proteger y recorte de d).
(4) Terreno. Esto es un factor ambiental cr�tico. �Cu�les son las implicaciones
estrat�gicas del terreno en el cual est� de pie? �Interferir� la superficie con su
capacidad de luchar contra su adversario?
(5) Posiciones de tapa. Una posici�n de tapa es cualquier objeto o ubicaci�n que
temporalmente le protege del fuego del atacante. Algunos ejemplos incluyen polos de
utilidad concretos grandes, rocas grandes, �rboles gruesos, un bloque de motor, el
participante de un edificio, pasos concretos, etc�tera. Las posiciones de la tapa
son importantes no s�lo porque le protegen del fuego, pero porque le compran alg�n
tiempo y permiten que usted tase la situaci�n de una posici�n de la seguridad.
Eligiendo una posici�n de tapa, evite seleccionar el
los objetos siguientes porque las balas los pueden penetrar: a) las puertas
internas, b) peque�os �rboles, c) puertas de coches, d) todo el cristal w indows,
e) drywall, f) alta hierba, g) el tronco de un coche, h) volcaron mesas, i) cubos
de la basura, j) arbustos y cercas k).
(6) Posiciones de ocultaci�n. �stos son
varias ubicaciones u objetos que permiten que usted se esconda de su adversario
temporalmente. Las posiciones de la ocultaci�n el m�s com�nmente son usadas para
evadir el compromiso con su atacante, y le permiten atacar con el elemento de
sorpresa. Las posiciones de la ocultaci�n incluyen �rboles, arbustos, puertas,
�reas oscuras, paredes, huecos de la escalera, coches y otros objetos grandes y
altos. ADVERTENCIA: no olvide que las posiciones de la ocultaci�n no le protegen
del fuego de un atacante.
377. TASE AL INDIVIDUO.
En una situaci�n potencialmente peligrosa, debe tasar la fuente de peligro. �Qui�n
plantea la amenaza posible? �Es alguien que conoce, o es un forastero completo? �Es
un tipo o dos o m�s?
�Cu�les son sus intenciones en oponerse a usted? Pague la atenci�n muy cercana a
todas las pistas disponibles, indicadores sobre todo no verbales. Sus respuestas a
estas preguntas importantes formar�n su respuesta t�ctica total.
Deje a todos sus cinco sentidos ir para trabajar para extraer la informaci�n
necesaria. Y no olvide de escuchar lo que sus instintos le dicen sobre la persona
amenazadora. Lo siguiente es cinco factores esenciales para considerar tasando a un
individuo amenazador: comportamiento, intenci�n, variedad, colocaci�n y capacidad
del arma.
�a una distancia de la cual le podr�a dar un puntapi�? �Est� en una variedad que
permitir�a que �l agarre sostienen de usted y le bajan a la tierra? �Es dentro de
la variedad para acuchillarle con un cuchillo o golpearle con una maza? �Se acerca
el atacante a usted? De ser as�, �c�mo r�pidamente? �Sigue el atacante
adelant�ndose cuando retrocede?
(4) Colocaci�n. La colocaci�n es la relaci�n espacial entre usted y el atacante
en t�rminos de amenaza, fuga t�ctica y selecci�n objetivo. Combate del callej�n, es
importante entender las implicaciones estrat�gicas de la colocaci�n del atacante
antes de y durante la lucha. �Por ejemplo, est� de pie el atacante directamente o
de lado? �Se monta encima de usted en una lucha de la tierra? �O es �l dentro de su
guardia de la pierna? �Con qu� objetivos anat�micos le presenta el atacante?
�Bloquea una puerta o alguna otra ruta de escape? �Es su espalda a una fuente de la
luz? �Est� cerca de su �nica arma de expediente posible? �Se acercan atacantes
m�ltiples en usted? �Es cansado su atacante su arma de una posici�n de tapa u
ocultaci�n? Debe answrer estas preguntas antes de elegir una estrategia t�ctica
apropiada para la situaci�n.
(5) Capacidad del arma. Siempre trate de determinar si su atacante se arma o
desarmado. �Si lleva un arma, w tipo del sombrero es esto? �Tiene una entrega
eficaz' m�todo para el arma particular'? �Se arma writh m�s de un arma? De ser as�,
�qu� son ellos y d�nde est�n? Hay cuatro puntos generales de la preocupaci�n al
tasar la capacidad del arma del atacante, incluso manos/dedos, comportamiento
general, ropa y ubicaci�n.
(a) Manos/dedos. Explorando estrat�gicamente a su atacante para armas,
r�pidamente eche un vistazo a sus manos y todas sus yemas del dedo. �Los puede ver?
Es una mano detr�s
grados a usted. Puede atacar con eficacia y defender de esta posici�n. (3) posici�n
de 90 grados - esto es cuando su cuerpo es lateral a usted. Sus ap�ndices traseros
(brazo y pierna) con severidad se limitan, pero puede golpear con eficacia de su
lado principal.
VARIEDADES DE COMBATE
400. SEPA LO QUE HACE.
Uno de los niveles superiores del dominio combativo requiere un entendimiento
preciso de c�mo los instrumentos asombrosos espec�ficos est�n relacionados con
variedades del combate desarmado. La carta abajo le ayudar� con esta asociaci�n
cr�tica.
DAR PUNTAPI�S
VARIEDAD PERFORACI�N
VARIEDAD LUCHANDO CUERPO A CUERPO
VARIEDAD
Puntapi� vertical Pinchazo del dedo Trasero principal
Puntapi� del lado Tal�n de la palma Morder t�ctica
Empuje puntapi� Manos del cuchillo Gubia del pulgar
Puntapi� del gancho Conduzca directamente Pie pisa fuerte
Cruz trasera Codo horizontal
Gancho Codo vertical
Gancho Codo diagonal
Gancho de la pala Rodilla vertical
Hammerfist T�ctica de rasgadura de la rodilla diagonal que agarra
T�ctica aplastante r�fagas lineales
�D� un puntapi� a su atacante cuando est� abajo! En esta foto, Franco entrega un
puntapi� vertical en las costillas de su atacante.
tome la lucha del atacante y el atacante de la lucha por el aplastante sus defensas
con una r�faga de a toda velocidad, huelgas de la plena fuerza.
Basado en velocidad, poder, selecci�n objetivo y explotaci�n objetivo, el ataque
compuesto tambi�n requiere el c�lculo, el control y la claridad. Para maximizar su
ataque ofensivo, debe tener un conocimiento cuidadoso y el entendimiento de los
objetivos anat�micos presentados por su adversario. A menos que su atacante est� en
el chaleco antibalas lleno, siempre hay los objetivos. Simplemente es una pregunta
de su reconocimiento de ellos y golpe r�pidamente con las armas del cuerpo
apropiadas.
421. MANTENGA EL FLUJO OFENSIVO.
Cuando sigue con un ataque compuesto, siempre mantiene el flujo ofensivo. El flujo
ofensivo se define como una progresi�n de movimientos ofensivos continuos dise�ados
para neutralizar o despedir a su adversario'. Atacando a su adversario, guarde la
presi�n en y no se pare hasta que completamente se neutralice. ADVERTENCIA:
Estanc�ndose su flujo ofensivo le abrir� hasta numerosos peligros y riesgos.
�Ev�telo a toda costa!
422. ENTREGUE SU ARMA M�S CERCANA
AL OBJETIVO M�S CERCANO DEL ATACANTE.
En la mayor parte de situaciones de defensa propia, �el arma m�s cercana / el
principio objetivo m�s cercano� se deber�an aplicar. Este principio declara que
cuando el peligro f�sico es inminente, deber�a lanzar su arma m�s cercana al
objetivo m�s cercano del atacante. Esto es estrat�gicamente viable por los motivos
siguientes: (1) crea la ruta m�s directa y eficiente de viajes, (2) acelera su
tiempo de reacci�n ofensivo, (3) reduce telegrafiar, (4) reduce el tiempo de
reacci�n defensivo de su atacante, (5) mejora la exactitud total de su huelga, y
(6) es m�s seguro para usted.
423. TERMINE LA CONFRONTACI�N COMO
R�PIDAMENTE COMO POSIBLE.
Cada confrontaci�n f�sica deber�a terminar r�pidamente. Recuerde, m�s largo una
lucha dura, mayor sus posibilidades de lesiones graves. Una lucha deber�a ser sobre
tan r�pidamente como comienza. Sus instrumentos, t�cnicas y t�ctica deben ser
r�pidos y decisivos. No hay tiempo para dise�ar un plan de batalla o probar la
capacidad del atacante con el sondeo de t�cnicas.
Aqu� est� una breve lista de cosas que pueden ocurrir durante el curso de su
apretado: (1) los espectadores pueden intervenir, (2) puede cometer un error
t�ctico que le puede costar su vida, (3) su estado f�sico inmediato se puede
empeorar, y (4) el nivel de la fuerza entre usted y el atacante se intensificar�
cada vez m�s.
424. NUNCA DIBUJE UN ATAQUE.
El ataque por el dibujo es un m�todo de ataque donde el luchador ofrece a su
opositor una apertura intencional dise�ada para atraer un ataque. Dos t�cnicas del
dibujo comunes son una amplia colocaci�n de mano y una guardia de mano baja, como
si decir, ��Venga a, tome su mejor tiro!� Una vez que el opositor toma el cebo, el
artista marcial r�pidamente defiende y responde.
Este m�todo del ataque es ineficaz por los motivos siguientes.
(1) �Qui�n debe decir que se puede parar y responder a la primera huelga del
atacante? �Por ejemplo, intentar�a esta t�cnica contra un boxeador profesional que
tiene el rel�mpago - r�pido da?
(2) Permitiendo el atacante actuar y oblig�ndose a reaccionar, autom�ticamente se
pone en una desventaja.
(3) �Qui�n debe decir que el atacante ir� para el cebo? Puede atacar una zona
objetivo completamente diferente.
(4) �Qu� pasa si el atacante ataca con una r�faga de golpes viciosos? Se
encontrar� en un flujo defensivo irreversible - que le podr�a matar. El enga�o es
una habilidad de combate importante; sin embargo, el m�todo del dibujo es una
jugada que le podr�a matar.
425. OLVIDE VICTORIAS DE HUELGA SOLA.
El �ataque solo� es un m�todo de luchar donde el artista marcial entrega un
instrumento ofensivo solitario para terminar la lucha o �sondar� al atacante. Los
abogados de este m�todo del ataque sostienen que esto es el m�todo m�s seguro del
ataque porque no requiere el compromiso lleno al adversario. Los otros lo profesan
para ser la forma m�s alta del combate cuando un golpe r�pido, potente' termina la
lucha. Ambas teor�as son el mal muerto. En primer lugar, no puede neutralizar a un
atacante tardando en el per�metro del encuentro. En verdaderas luchas, siempre se
debe comprometer el 100 por ciento con el flujo m�s eficaz de instrumentos
ofensivos apropiados para la variedad, �ngulo, nivel de la fuerza, y apunta los
regalos del atacante. En segundo lugar, nunca asuma un puntapi�, perforadora, o
golpee que w'ill terminan una lucha. La suscripci�n a este tipo de la l�gica
defectuosa le podr�a matar en una lucha viciosa. El punto fundamental es que las
victorias de huelga sola est�n pocos - y lejos entre.
426. EVITE EL ATAQUE DE LA INMOVILIZACI�N.
No intente el ataque de la inmovilizaci�n (atrapando) t�cnicas poniendo wdth cara a
cara su adversario'. El ataque de la inmovilizaci�n es un sistema muy complejo de
movimientos y contramovimientos que permite que usted controle y manipule los
miembros del atacante (por lo general sus brazos y manos) temporalmente a fin de
crear una apertura para atacar. Las t�cnicas verticales que atrapan requieren
reflejos r�pidos por el rel�mpago y sensibilidad de toque muy desarrollada-.
Las t�cnicas verticales que atrapan son ineficaces para una variedad de motivos,
incluso lo siguiente:
(1) La capacidad de usar t�cnicas eficaces que atrapan est� basada en el atacante
la presentaci�n de una estructura apropiada en respuesta. Sus manos deben aceptar
su comida de s�lo el modo correcto. La comida que atrapa o �el accesorio� pueden
ser un instrumento lineal o circular para entablar el contador del atacante o la
guardia. Una vez la inicial el lockup ocurre, el trampero puede ir para trabajar
con parries, bloques, inversiones de la energ�a y otras t�cnicas apuntadas a
neutralizaci�n del atacante y creaci�n de aperturas. Todo esto puede parecer
impresionante; sin embargo, simplemente no puede confiar en la presentaci�n de su
atacante de la estructura predefinida necesaria - para varias t�cnicas que atrapan
para tener �xito.
Si sus accesorios no suficientemente son entablados por el atacante, no puede
construir una estructura que atrapa.
Si su adversario se retira, que es muy probable en una verdadera situaci�n de
enfrentamientos, su trampa se desintegra inmediatamente.
Su atacante puede responder f�cilmente con una serie de traseros principales,
codos, rodillas y otro cuarto del final de instrumentos.
Las t�cnicas verticales que atrapan pueden llevar a una lucha de la tierra, que es
la �ltima cosa que quiere en una lucha de la calle. NOTE: no confunda las t�cnicas
(verticales) ineficaces que atrapan con el movimiento (propenso) funcional que
atrapa que se puede aplicar en una lucha de la tierra. Para m�s informaci�n sobre
atrapar propenso, ver el Cap�tulo 5.
427. NO USE EL ATAQUE INDIRECTO.
El ataque indirecto es un m�todo progresivo del ataque. Siempre implica m�s de una
t�cnica.
No confunda, sin embargo, el ataque indirecto con su primo superior, el ataque
compuesto.
El ataque indirecto construye a trav�s de etapas. La t�cnica inicial no es el golpe
de gracia, es decir, el arma de golpe de gracia. De hecho, en muchos ataques
indirectos, la t�cnica de iniciaci�n ni siquiera es un arma, pero uno de ning�n
n�mero de fintas u otros enga�os dise�ados para abrir al atacante para la
continuaci�n
golpe. Aun cuando el instrumento de iniciaci�n es un puntapi� actual, perforadora o
huelga, sirve simplemente de un sistema para el golpe concluyente.
En concurso o contienda libre, la t�cnica de iniciaci�n establece o acumula puntos
valiosos, gasta al atacante y le abre hasta golpes m�s devastadores. En el
verdadero combate, howrever, donde los puntos no son de ninguna consecuencia y
sistemas no son seguros, el ataque indirecto progresivo nunca se deber�a emplear.
en la situaci�n peligrosa y explosiva de una lucha, no se puede permitir el riesgo
de una t�cnica de sistema. Cualquier instrumento de iniciaci�n o t�cnica entregada
con menos que velocidad m�xima y poder probablemente se ignorar�n y seguramente se
responder�n con la maldad.
Como declarado antes, las asunciones y la experimentaci�n ante el peligro son
invitaciones al desastre. El ataque indirecto implica demasiado riesgo e
incertidumbre. Carece del explosivo supremo, poder y compromiso requerido estar
enfrente de una facilidad del infierno del atacante en su destrucci�n. Recuerde, en
el verdadero combate, ningunas reglas se aplican. Es sujeto a un ataque de
dondequiera y algo. No puede permitir a su atacante hasta la oportunidad m�s leve
de ganar la ventaja. Tiene que ir la plena fuerza toda la manera de asegurar la
victoria. Por definici�n, el ataque indirecto es inconsecuente con este enfoque y
no se deber�a, por lo tanto, usar en una verdadera lucha.
428. CAZA PRINCIPAL.
Est� un cazador de cabezas en las calles. El caza de cabezas significa
estrat�gicamente la persecuci�n y la selecci�n de la cabeza del atacante como su
objetivo de impacto primario.
entregue la primera huelga debilitante y as� gane el control ofensivo. Los gritos
tambi�n pueden estar acostumbrados a la psique el atacante y sincronizar su estado
de �nimo con el proceso f�sico que ocurre. Es el catalizador que se pone del
instinto del asesino y la expresi�n primal que abriga el instinto del asesino.
Adem�s, los gritos realmente pueden llamar la atenci�n hacia su lucha.
433. �REAS DEL PUNTO DE PRESI�N DE ATAQUE.
Un punto de presi�n est� un �rea espec�fica en el cuerpo humano w aqu� un nervio
est� cerca de la superficie y es apoyado por el hueso o una masa del m�sculo. La
presi�n directa se puede aplicar a un �rea del punto de presi�n golpe�ndolo wdth un
arma del cuerpo natural. Algunas �reas del punto de presi�n eficaces incluyen
peroneal com�n nerv e, el nervio femoral y el orbital infra.
Un pow erful golpea a un �rea del punto de presi�n causar� las respuestas
fisiol�gicas siguientes: (I) dolor extremo, (2) un efecto aturdidor, (3) motor dys
� funci�n, (4) interrupci�n del equilibrio, y (5) respuesta refleja.
434. SEPA CUANDO INTENSIFICARSE.
Sepa c�mo y cuando escalar su nivel de la fuerza r�pidamente y exactamente en una
lucha.
COLOCACI�N DE T�CTICA
435. UTILICE LA COLOCACI�N ESTRAT�GICA.
En el combate, siempre trate de colocarse estrat�gicamente de su adversario. Por
ejemplo, cuando enfrentante con un atacante amenazador, trate de manera sutil
mani�brese en una posici�n que permitir� que usted se escape sin peligro. O, si la
capacidad de escaparse no est� en los naipes, entonces r�pidamente examinan para
ver cualquier barrera f�sica e intento de colocarse detr�s de uno.
Hay otras consideraciones importantes de la colocaci�n estrat�gica, como no dejar
pasar de un ojo penetrante para armas de expediente posibles y colocarse en
consecuencia. O, cuando enfrentante con atacantes m�ltiples, evitando apoyo de
usted en una pared y piso de alquiler de ellos rodearle. La iluminaci�n es otro
componente importante de la colocaci�n estrat�gica. Trate de colocarse de modo que
la fuente de la luz inmediata (sol, faros autom�ticos, l�mpara de la calle, etc.)
resplandor en los ojos de su adversario y no suyos. El terreno tambi�n es
importante. Trate de obligar a su atacante a estar de pie en el terreno inestable.
436. MU�VASE AL LADO MUERTO DE SU ATACANTE.
Cuando cuadrado w ith su atacante, trate de moverse estrat�gicamente al lado muerto
de su atacante. El lado muerto es el lado principal del cuerpo del atacante. Es la
direcci�n m�s segura para moverse hacia porque es awray m�s apartado de los
ap�ndices traseros del atacante.
mencione que son muy sensibles y dif�ciles de proteger. Tambi�n, el golpe de ellos
requiere muy poca fuerza. Los ojos se pueden empujar, rasgu�arse y excavarse de una
variedad de �ngulos y ventajas. Seg�n la fuerza de su huelga, puede causar
numerosas heridas, incluso regar de los ojos, tener perdidos, visi�n borrosa,
ceguera temporal o permanente, dolor severo, ruptura, choque, y hasta
inconsciencia.
445. ATAQUE LA GARGANTA DEL ATACANTE.
En una situaci�n a vida o muerte, atacando la garganta de su atacante puede salvar
su vida. La garganta se considera un objetivo letal porque s�lo es protegida por
una capa delgada de piel. Esta regi�n consiste en la tiroides, hyaline cart�lago,
cricoid cart�lago, tr�quea y laringe. La tr�quea o tr�quea, es un tubo cil�ndrico
cartilaginous que mide cuatro pulgadas y media de la longitud y
aproximadamente una pulgada en di�metro. Una huelga directa y potente a este
objetivo puede causar la inconsciencia, el ahogamiento de la sangre, snagrar
profusamente masivo, la estrangulaci�n y la muerte. Si el cart�lago de la tiroides
se aplasta, snagrar profusamente ocurrir�, la tr�quea se hinchar� r�pidamente
cerrado, y el atacante morir� de la asfixia. Puede golpear con eficacia garganta
del atacante con cuchillos, manos, y dar un codazo a huelgas.
446. GOLPEE EL TEMPLO DEL ATACANTE.
El templo o el hueso sphenoid est�n un delgado, w'eak hueso localizado a ambos
lados del cr�neo aproximadamente una pulgada del ojo. A causa de su estructura
intr�nsecamente d�bil y proximidad inmediata con el cerebro, una huelga muy potente
a este objetivo anat�mico puede ser mortal. Otras heridas posibles incluyen la
inconsciencia, tener perdidos, la conmoci�n cerebral, el choque y el coma. Puede
usar las armas del cuerpo siguientes
En esta foto, un estudiante entrega una huelga del codo horizontal de plomo al
templo de su atacante.
golpear el templo del atacante: d� un codazo a huelgas, perforadoras del gancho, y,
en algunos casos, la huelga de la rodilla.
447. GOLPEE LA NARIZ DEL ATACANTE.
La nariz se arregla de un hueso delgado, cart�lago, numerosos vasos sangu�neos y
muchos nervios. Es a
En esta foto, Franco (derecho) entrega una huelga del codo horizontal a las
v�rtebras cervicales de su atacante.
451. ATAQUE LAS COSTILLAS DEL ATACANTE.
Hay 12 pares de costillas en el cuerpo humano. Excluyendo 1 Ith y 12das costillas,
son huesos largos y escasos que son afiliados por la columna vertebral en la
espalda y el estern�n y cart�lago costal en el
frente. Ya que no hay 11ras y 12das costillas (costillas flotantes) en el frente,
deber�a dirigir sus huelgas a las 9nas y 10mas costillas.
Una huelga moderada a la regi�n anterior de las costillas puede causar el dolor
severo y la falta de aliento. Un golpe de 45 grados muy potente podr�a romper la
costilla del atacante y forzarla en un pulm�n, causando el colapso del pulm�n,
snagrar profusamente interno, el hambre de aire, la inconsciencia, el dolor
insoportable y la muerte posible. Algunos los mejores instrumentos ofensivos para
entregar a las costillas son ganchos de la pala, ganchos, dan un codazo a huelgas y
huelgas de la rodilla.
452. GOLPEE EL PLEXO SOLAR DEL ATACANTE.
El plexo solar es una colecci�n grande de nervios situados debajo del estern�n en
el abdomen superior. Un golpe moderado a esta �rea puede causar la n�usea, el dolor
y el choque, haci�ndolo dif�cil para el adversario respirar correctamente. Una
huelga potente al plexo solar puede causar el dolor abdominal severo y
453. GOLPEE LA INGLE DEL ATACANTE.
Aproximadamente cada persona estar� de acuerdo que la ingle es un objetivo muy
sensible. Los test�culos se pueden dar un puntapi�, perforarse o aplastarse, Un
puntapi� moderado o la huelga a la ingle de un atacante pueden causar una variedad
de reacciones posibles, incluso dolor severo, n�usea, v�mitos, falta de aliento y
esterilidad posible. Una huelga potente a la ingle puede aplastar el escroto y los
test�culos contra los huesos del pubis, causando el choque y la inconsciencia.
454. GOLPEE LOS MUSLOS DEL ATACANTE.
Muchos luchadores buenos pasan por alto los muslos como un objetivo de impacto. De
hecho, porque los muslos son grandes y dif�ciles de proteger, hacen objetivos
asombrosos excelentes en una lucha. Aunque pueda dar un puntapi� a los muslos en
una variedad de �ngulos diferentes, la ubicaci�n ideal es el nervio peroneal com�n
del atacante localizado en el lado del muslo, aproximadamente cuatro pulgadas
encima de la rodilla. El golpe de esta �rea puede causar el dolor extremo y la
inmovilidad inmediata de la pierna aquejada. Un puntapi� muy dif�cil al muslo puede
causar una fractura del f�mur, sangr�a interna, dolor severo, poner obst�culos
intenso e inmovilidad a largo plazo.
El muslo es un objetivo excelente. En esta foto, Franco (derecho) entrega un
puntapi� del gancho potente al nervio peroneal com�n de su atacante.
455. ATAQUE LAS RODILLAS DEL ATACANTE.
Las rodillas son uniones relativamente d�biles que son mantenidas unidas por varios
ligamentos de apoyo. Cuando la pierna del atacante se cierra con llave o se fija en
la posici�n y una huelga poderosa se entrega al frente de la uni�n, los ligamentos
cruciales se rasgar�n, causando el dolor insoportable, el hinchaz�n y la
inmovilidad. Localizado en el frente de la articulaci�n de rodilla es la r�tula o
r�tula, que se hace de una pieza peque�a, suelta del hueso. La r�tula tambi�n es
vulnerable a la dislocaci�n posible por un puntapi� directo, poderoso. El dolor
severo, el hinchaz�n y la inmovilidad tambi�n pueden resultar.
456. D� UN PUNTAPI� A LAS ESPINILLAS DEL ATACANTE.
Como los muslos, las espinillas son objetivos asombrosos excelentes porque son muy
dif�ciles de proteger. Las espinillas tambi�n son muy sensibles porque s�lo son
protegidos por una capa delgada de piel. Un puntapi� potente entregado a este
objetivo lo puede fracturar f�cilmente, causando el dolor extremo, snagrar
profusamente y la inmovilidad de la pierna aquejada.
En esta foto, el autor (se fue) utiliza el principio del escudo humano.
467. DETERMINE QUIEN ES
LA AMENAZA INMEDIATA.
Cuando opuesto con atacantes m�ltiples, debe decidir que el atacante w'hich posa el
m�s
amenaza inmediata para usted. Por lo general, un atacante armado es su amenaza m�s
inmediata. Si ninguno de los atacantes se arma, entonces vaya para el hombre que es
el m�s cercano a usted. Si m�s de un atacante es de la distancia igual a usted,
entonces el atacante wrho se obstruye su ruta de escape es la amenaza m�s
inmediata. Finalmente, si m�s de un atacante bloquea su ruta de escape, vaya para
el l�der del grupo. Es por lo general el que con la boca m�s grande.
entre usted y muerte. Las armas de expediente protectores son art�culos ubicuos que
le pueden proteger con eficacia y temporalmente de perforadora del atacante,
puntapi� o huelga. Sin embargo, en mayor�a de los casos, las armas de expediente
protectores son usadas para proteger contra el cuchillo y | ataques de la maza.
Los ejemplos de proteger armas de expediente incluyen portadocumentos, tapas del
cubo de la basura, bicicletas, cojines del sof� gruesos, petates, barstools, sillas
del c�sped, cajones, bandejas de la cafeter�a, maletas, la almohada gruesa,
chaquetas/abrigos de cuero, sacos de dormir, cascos de la motocicleta, peque�as
mesas laterales, tapacubos, etc. Otra vez, est� seguro que su arma de expediente
tiene la integridad estructural para hacer el trabajo con eficacia.
476. EVITE LA DEPENDENCIA.
Demasiadas personas suponen que la mera posesi�n de un arma (p.ej. �arma de fuego,
cuchillo, maza, spray de OC, arma de expediente) los salve del peligro. Esta l�gica
defectuosa forma la ilusi�n de �la dependencia�. La dependencia es la �nica
confianza en un instrumento particular o arma para la defensa propia. Aunque un.45
semiautom�tico pueda parar aproximadamente a cualquiera, ninguna arma sola,
instrumento, o la t�cnica es la respuesta absoluta. Cada arma tiene sus
limitaciones de combate.
Las armas se pueden atrancar, los cuchillos se pueden dejar caer por casualidad,
los palos se pueden romper, y las latas OC se pueden obstruir. Adelante, no todas
las luchas de la calle justifican el uso de un arma. Considere, por ejemplo, que
una ri�a hostil con su cu�ado desarmado no justificar� la defensa propia con un
arma.
477. APRENDA HABILIDADES DE LA RETENCI�N DE LA ARMA.
Aprenda habilidades de la retenci�n para la mano siguiente � sostenido armas: (1)
pistolas, (2) rifles, (3) escopetas, (4) cuchillos y armas ribeteadas, (5) palos y
mazas, (6) armas de expediente, y (7) latas irritantes qu�micas.
PIMIENTO DE OLEORESIN
478. USE EL PIMIENTO OLEORESIN.
Si debe seleccionar un spray de defensa propia, considere la utilizaci�n OC o
pimiento oleoresin. OC (tambi�n conocido como �el spray de pimienta�) es una resina
extra�da de sutilmente tierra, chiles secados del pimiento del grupo bot�nico, que
se convierte entonces en un petr�leo. El spray de pimienta es un agente
inflamatorio que afecta las membranas de mucosidad del atacante (ojos, nariz,
garganta y pulmones). Cuando OC se roc�a en la cara del atacante, hace que los ojos
se hinchen cerrado inmediatamente, restringe la respiraci�n, y con severidad
holgazanea la cara entera. La visi�n del atacante se perjudica durante
aproximadamente 10 minutos, y la respiraci�n se inhibe durante aproximadamente 30
minutos.
OC se considera el mejor spray para auto - defensa porque es potente y trabaja casi
inmediatamente en su atacante. A diferencia de la Macis o CS
(Orthochlorbenzalmalonontrile o ahogamiento del gas), el spray de pimienta
incapacitar� a un adversario sin tener en cuenta su tolerancia al dolor. Cuando
usado correctamente, el pulverizador de OC neutraliza a atacantes grandes y
poderosos, psychotics, usuarios de la medicina y drunks violento. Seg�n el modelo
compra, rociar distancias variar� de 8 a 10 pies. Algunos modelos pegar�n un tiro
hasta a hasta 40 pies. ADVERTENCIA: Si tiene la intenci�n de usar el spray de OC
para la defensa propia, conseguir la formaci�n de un instructor calificado. Debe
aprender varia t�ctica esencial antes de usar este instrumento en las calles. Antes
de que compre o lleve OC, concuerde con sus leyes del Estado y locales en cuanto a
su posesi�n y uso. Tambi�n recuerde que es una ofensa federal para llevar una
unidad del spray del aerosol OC a bordo de un avi�n.
479. SEPA C�MO USAR OC.
Si va a usar OC o aj� de Cayena, recuerde las pautas siguientes: (1) a fin de
asegurar que la unidad del aerosol funcione correctamente, aseg�rese que se sacude
y se prueba antes del uso inicial; (2) spray de una posici�n derecha; (3) spray de
un 4-a distancia de 6 pies o como recomendado por el fabricante; (4) spray
directamente en el atacante
los x se vuelven con un 1-o estallido de 2 segundos seg�n su distancia, velocidad
del movimiento y w ind condiciones; (5) si el atacante sostiene su aliento, use
estallidos cortos m�ltiples; y (6) usan el movimiento lateral rociando.
LOS FUNDAMENTOS
494. SEPA SUS PROBABILIDADES.
Sin tener en cuenta qu� muy competente su arsenal asombroso puede ser, todav�a hay
una muy fuerte posibilidad que la lucha vaya a la tierra. De hecho, nueve de diez
luchas van a la tierra. Haga seguro que se provee del conocimiento y habilidades
necesarias para manejar una lucha de la tierra.
495. MAESTRO AMBOS AGARRANDO AVIONES.
Si quiere estar realmente preparado para la calle, haga seguro que puede luchar
tanto en el vertical como en horizontal que agarra aviones. Muchos luchadores
suponen que luchando cuerpo a cuerpo s�lo pueda ocurrir por la tierra. Al
contrario, luchando cuerpo a cuerpo a menudo ocurre mientras dos luchadores ponen
el dedo del pie a dedo del pie el uno con el otro.
496. DOMINE LA TIERRA.
Aunque haya muchos motivos estrat�gicos de dominar enfrentamientos de la tierra, la
habilidad de la variedad es uno de los m�s importantes. La tierra luchando contra
el dominio significa poseer el conocimiento, habilidades y actitud necesaria para
luchar contra su adversario eficazmente y con eficacia por la tierra.
Para dominar la lucha de la tierra, debe estudiar y por �ltimo poseer una amplia
variedad de habilidades y t�ctica. Aqu� est� una breve lista: (1) mangos anat�micos
que usan; (2) establecimiento y mantenimiento de la posici�n montada; (3) la
sumisi�n que se aplica sostiene de la posici�n montada; (4) golpe de la posici�n
montada; (5) defensa contra el atacante montado; (6) establecimiento y
mantenimiento de la pierna
posici�n de la guardia; (7) la sumisi�n que se aplica sostiene de la posici�n de la
guardia de la pierna; (8) golpe de la pierna guardan la posici�n; (9) defensa
contra la pierna guardan la posici�n; (A) la evitaci�n de varia sumisi�n sostiene
de una variedad de �ngulos y ventajas; (11) posesi�n de una variedad de la t�ctica
de enfrentamientos de la tierra convencional que se puede emplear en situaciones no
letales; y (12) posesi�n de una variedad de la t�ctica de enfrentamientos de la
tierra nuclear que se puede usar en situaciones de la fuerza letales.
497. EST� PREPARADO PARA LA LUCHA DE LA TIERRA.
Si no est� preparado para una lucha de la tierra potencial, se puede sujetar a (1)
agotamiento prematuro (a los, enfrentamientos de la tierra inexpertos es la forma
m�s agotador de enfrentamientos), (2) p�nico, (3) herida o muerte posible, (4)
humillaci�n, (5) fracaso, y (6) asfixia.
498. ACEPTE EL HECHO.
Acepte el hecho que si su atacante se decide a tomarle a la tierra, tendr� �xito
con la mayor probabilidad.
499. SEPA LAS LIMITACIONES T�CTICAS
DE ENFRENTAMIENTOS DE LA TIERRA.
Nunca olvide las limitaciones t�cticas siguientes de enfrentamientos de la tierra:
(1) atacantes m�ltiples - desde enfrentamientos de la tierra requieren el enredo
del cuerpo m�ximo, es pr�cticamente imposible luchar contra atacantes m�ltiples;
(2) armas ribeteadas - a menudo es dif�cil defender contra cuchillos y otras armas
ribeteadas cuando cerrado con su atacante; (3) intervenci�n del espectador - la
intervenci�n del espectador puede
ocurra cuando se encarcele en una lucha de la tierra; (4) asfixia posicional -
cuando tierra luchando contra un atacante m�s pesado, una posici�n que interrumpe
la respiraci�n, causando la inconsciencia o la muerte, puede ocurrir si no tiene
cuidado; (5) terreno - el tipo del terreno es la tierra que lucha en puede ser
peligroso (p.ej., cristal roto, madera met�lica, rota aguda, etc.); (6) peligros
ambientales - su ambiente y alrededores inmediatos le pueden da�ar (es decir,
tr�fico pesado, un acantilado, un freno de la calle, etc.); (7) visi�n limitada -
los enfrentamientos de la tierra pueden inhibir considerablemente su visi�n
perif�rica; y (8) movilidad limitada - no se puede mover r�pidamente cuando se
cierra con llave en una lucha de la tierra.
Es muy dif�cil defender contra cuchillos y otras armas ribeteadas cuando cerrado
con su atacante por la tierra.
APRETONES
504. SEPA LOS APRETONES DE MANO DIFERENTES.
Las fundaciones de muchos asimientos de sumisi�n se afirman en su apret�n de mano.
Hay muchos tipos diferentes de apretones de mano. Aqu� est� tres que deber�a saber:
(1) apret�n de tres dedos - se afilian a sus manos juntos y colocan su pulgar entre
el �ndice y dedo medio de su otra mano, luego abrazan sus manos juntos; (2) apret�n
de mano por el cuchillo - se afilian a sus manos juntos agarrando el borde del
cuchillo de su otra mano; y (3) apret�n de la mu�eca - se afilian a sus manos
juntos agarrando la mu�eca de su otra mano. NOTE: Haga seguro que los puede aplicar
de ambas sus manos izquierdas y derechas.
506. NUNCA USE UN APRET�N LLENO Y DE MANO.
Cuando la tierra que lucha con su adversario, nunca use un apret�n de la mano
llena. Este apret�n incompetente es combativamente deficiente porque separa su
pulgar demasiado de sus otros cuatro dedos. Esto debilita la integridad estructural
de su apret�n, as� permitiendo su atacante evitar su asimiento. Considere la
utilizaci�n del apret�n indio en cambio.
SUMISI�N CONVENCIONAL
T�CNICAS
507. POSEA TIERRA CONVENCIONAL
LOS ENFRENTAMIENTOS CONTRA INSTRUMENTOS Y T�CNICAS.
En enfrentamientos contra situaciones donde la fuerza letal es injustificada (es
decir, lucha del patio de recreo, enemistad entre parientes, ri�a desarmada con el
amigo borracho, etc.), la t�ctica de enfrentamientos de la tierra convencional est�
en el pedido. Las t�cnicas de enfrentamientos de la tierra convencionales no se
dise�an para mutilar o despedir a su atacante. Sin embargo, cuando aplicado
correctamente, le pondr�n de la comisi�n. Un poco de t�ctica convencional incluye
(!) toda la sumisi�n cree y se cierra, (2) ciertas t�cnicas del ahogamiento, y (3)
ciertas t�cnicas asombrosas.
508. APRENDA SINTIENDO.
La �nica verdadera manera de aprender habilidades de enfrentamientos de la tierra
es experimentarlos. �El sentimiento� de cada movimiento es su primer paso a agarrar
el dominio.
511. USE LA COMPRESI�N DEL PECHO.
La compresi�n del pecho es uno de los m�todos m�s eficaces de lanzar a su atacante
en un estado del p�nico. Para ejecutar esta sumisi�n sostienen, aplican los pasos
siguientes: (I) de la posici�n montada, c�igase y tire la cara de su atacante
profundamente en su cavidad del pecho; (2) dejan a su peso corporal hundirse en
nariz de su atacante y boca; (3) estabilizan la cabeza de su atacante agarrando la
nuca de su cuello de ambas manos; (4) hacen seguro de guardar ambos de su codo en,
cerca de su cuerpo; (5) contienen su cabeza y su cuerpo entero bajo a la tierra; y
(6) extensi�n ambos de sus piernas w'ide aparte o mantienen una parra apretada en
ambos de las piernas de su atacante. (La parra tan se llama porque la mec�nica del
cuerpo de la t�cnica es similar a una parra entrelazada alrededor de un correo.)
La compresi�n del pecho puede lanzar grappler m�s sazonado en un estado del p�nico.
512. EXTENSI�N.
La extensi�n es uno de los mejores m�todos de responder a un atacante que intenta
un desmontaje del ap�ndice (p.ej., doble pierna takedow n). La extensi�n se lleva a
cabo bajando sus caderas a la tierra wrhile simult�neamente pegando un tiro a ambos
de sus piernas atr�s. El objetivo principal de extensi�n es recuperar sus piernas y
forzar su peso corporal en hombros de su atacante y cabeza.
513. PARRA SU ADVERSARIO.
Una parra es una t�cnica que se estabiliza usada cuando su atacante est� en su
espalda. La parra se aplica cuando tiene el uno o el otro un (parra de la pierna
sola) o ambos (parra de la doble pierna) de sus pies enganchados alrededor de las
piernas del atacante.
La parra sirve varios objetivos estrat�gicos, incluso lo siguiente: (1) puede
estabilizar o inmovilizar el movimiento de su atacante, (2) hace que su atacante
infunda p�nico, (3) causa el dolor para su atacante, y (4) impide a su atacante
darse un golpe en usted de la posici�n montada.
514. AHOGUE A SU ATACANTE.
Hay varios est�rteres que se pueden aplicar en el agarrando la variedad. Sin
embargo, uno de los est�rteres m�s eficaces que puede emplear es el est�rter
desnudo. El est�rter desnudo se conoce por poner a un atacante para dormir dentro
de segundos.
Para aplicar el est�rter desnudo con eficacia, siga estos pasos importantes: (1)
ser seguro de aplicar el est�rter de su atacante, (2) comienzan el est�rter desnudo
colocando su brazo derecho alrededor del cuello de su atacante con su palma
confrontar, (3) hacen seguro que la tr�quea del atacante se coloca en el ladr�n de
su codo derecho', (4) pone su mano derecha
El est�rter desnudo. Comience la t�cnica colocando su brazo derecho alrededor del
cuello de su atacante con su palma derecha confrontar. Est� seguro que la tr�quea
del atacante se coloca en el ladr�n de su codo derecho.
j. La manivela del hombro. Primero con su atacante que miente dentro de su guardia
de la pierna, descruce sus tijeras sostienen y agarran la mu�eca derecha del
atacante con su mano izquierda.
Ahora r�pidamente alcance sobre su brazo derecho (regi�n del tr�ceps) de su brazo
derecho y agarre su mu�eca izquierda. Esto se conoce como una cifra cuatro
sostienen.
Finalmente, eleve el codo del atacante y arranque con la manivela su brazo derecho
hacia atr�s cuando se cae en el suelo. Revuelva y gire su cuerpo al lado por tanto
la cara del atacante y el pecho son llanos contra el suelo. Otra vez, las tijeras
ambos de sus piernas alrededor de la cintura del atacante y mantienen la presi�n en
la uni�n del hombro.
516. SEPA LA ESTRATEGIA DE LA GUARDIA DE LA PIERNA.
Hay mucho m�s a la guardia de la pierna (las tijeras sostienen) que envolver
simplemente sus piernas alrededor de la cintura de su atacante y sostenerle en el
lugar. La guardia de la pierna es un excelente que lucha cuerpo a cuerpo creen que
esto le permitir� ejecutar una variedad de t�cnicas y maniobras. Unos incluyen lo
siguiente: (1) rev�s y vuelta su atacante en su espalda, (2) aplican cerraduras
conjuntas, (3) aprietan a su atacante en la sumisi�n, y (4) ahogan a su atacante.
Aqu� est�n unos motivos m�s por qu� la guardia de la pierna se deber�a emplear en
una lucha de la tierra: (1) impide a su atacante montarle, (2) causa el dolor
extremo para su atacante, (3) restringe la respiraci�n de su atacante, (4) se
magulla y perjudica los �rganos internos de su atacante, (5) restringe la movilidad
de su atacante, y (6) controla a su atacante para la manipulaci�n de sumisi�n.
ADVERTENCIA: Tenga cuidado colocando a su atacante en una guardia de la pierna. Si
no abraza la variedad y amarra sus manos y brazos, podr�a ser capaz de golpearle.
517. DOMINE LA BARRA DEL BRAZO JAPONESA.
La barra del brazo japonesa es una sumisi�n vers�til creen que esto se puede usar
en una variedad de posiciones diferentes. Una de las mejores posiciones es cuando
ha montado a su atacante e inconscientemente le ofrece un brazo extendido.
Para ejecutar la barra del brazo japonesa de esta posici�n, siga estos pasos
importantes: (los l) colocan ambos de sus palmas en el pecho del atacante (haga
seguro que el brazo derecho del atacante est� entre ambos de sus armas); (2) sin
telegrafiar sus movimientos, eche el pecho del atacante y levante su cuerpo entero
y alrededor del torso del atacante; (3) simul � taneously agarran creen del derecho
del atacante w'rist de ambos de sus manos, estir�ndolo cuando se cae en sus nalgas;
(4) una vez que est� en el suelo, su cuerpo deber�a salir el perpendicular
mintiendo al cuerpo del atacante, y su brazo derecho deber�a estar entre sus
piernas (trate de guardar su regi�n de la ingle cerca del hombro derecho del
atacante); (5) para garantizar la alineaci�n del brazo apropiada, haga seguro que
el pulgar derecho de su atacante se�ala upwrard y sus muslos interiores son cerca
uno del otro; y (6) para infligir el dolor al codo del atacante, simult�neamente
arquee su espalda y tire su derecho w'rist hacia su pecho.
La etapa que comienza de la barra del brazo japonesa.
La t�cnica de la caja.
519. SEPA C�MO VENIR A UNA BASE.
Uno de los elementos fundamentales de enfrentamientos de la tierra aprende c�mo a
correctamente �vienen a una base�. La llegada a una base significa ponerse hasta
sus manos y rodillas de la posici�n propensa. Esto es importante por los motivos
siguientes: (l) conserva la energ�a, (2) proporciona la capacidad defensiva r�pida,
(3) minimiza la exposici�n del ap�ndice, y (4) proporciona el ascensor del cuerpo
potente. El m�todo apropiado de venir a una base consiste en el primer que trae su
rodilla izquierda hasta su lado y luego simult�neamente trae su codo izquierdo en
su rodilla y se empuja sobre esa rodilla.
520. SALGA DE SU
LA GUARDIA DE LA PIERNA DEL ATACANTE.
Salir la guardia de la pierna de un atacante (las tijeras sostienen) no es una
tarea f�cil. Muchos w^ell-known que luchan cuerpo a cuerpo
La sumisi�n cree que el m�todo es otro modo de escaparse de la guardia de la pierna
de su atacante. Aqu�, un estudiante aplica el movimiento de fuga.
^ tarea f�cil. Aqu� est�n algunos puntos importantes para recordar: (1) relajan su
cuerpo - un torso tenso o r�gido lo hace m�s f�cil para el atacante tirarle; (2)
guardan su centro de la gravedad bajo y cerca del atacante - cuando la aplicaci�n
de la sumisi�n sostiene de la posici�n montada, siempre guarde su pecho casado
contra el pecho del atacante; (3) ser reconocidos de donde coloca sus armas -
pueden ser agarrados con el atacante y usarse como palancas para darse un golpe en
usted; (4) de ser posible, guarde sus pies metidos bajo sus muslos - esto crea un
�pegamento loco� efecto entre usted y el atacante; y (5) ser paciente - esperan a
su atacante a hacer el movimiento que llevar� a su fallecimiento.
524. DOMINE LA PALANCA DE LA MU�ECA.
Para aplicar la palanca de la mu�eca, siga estos pasos importantes; (1) de la
posici�n montada, deje caer su peso corporal en el atacante y agarre la espalda de
su mano izquierda (su palma que se vuelve hacia arriba) con su mano derecha; (2)
para estabilizar su base, coloque su codo izquierdo y antebrazo contra la izquierda
de la cabeza del atacante; (3) colocan la izquierda de su cabeza por fuera del codo
dejado del atacante; y (4) suavemente separan la mu�eca izquierda del atacante de
la izquierda de su cabeza.
525. DOMINE EL EST�RTER DEL ANTEBRAZO.
Puede ahogar a su atacante de la posici�n montada usando el est�rter del antebrazo.
Para aplicar esta t�cnica, siga estos pasos importantes: (1)
La palanca de la mu�eca.
En esta foto, Franco se presenta la barra del brazo directa del perpendicular mont�
la posici�n.
el antebrazo bajo codo derecho del atacante y agarr�n sostiene de su antebrazo
izquierdo; y (3) haciendo seguro el pulgar derecho del atacante se�ala, obligue a
su mu�eca derecha haciendo subir su codo derecho con su antebrazo derecho (la
presi�n est� en su codo derecho-).
529. TIRE A SU ATACANTE
EN Y CONTROL SUS ARMAS.
Cuando la aplicaci�n de la posici�n de la guardia de la pierna (las tijeras
sostienen) en su atacante, ser segura de tirarle cerca de su cuerpo (abrazan la
variedad) y trata de controlar sus armas. Esto es importante por los motivos
siguientes: (l) previene a su adversario de golpear con eficacia su ingle, (2)
restringe la capacidad de su atacante de golpear su cara y est�mago exactamente,
(3) niega la acci�n de palanca necesaria para su atacante para aplicar cerraduras y
est�rteres, y (4) le permite la oportunidad de aplicar una variedad de la sumisi�n
cree y maniobra.
Otro m�todo de responder al apretuj�n trasero {cuando sus armas son libres) es la
t�cnica del golpe del nudillo. Comience dejando caer inmediatamente su peso y
simult�neamente ensanchando sus pies.
o el ataque con rastrillos del ojo o pulgar excava a sus ojos hasta que suelte su
asimiento.
(4) Si se ataca del frente y sus armas se fijan a sus lados, trasero
inmediatamente principal la nariz de su atacante y mordedura de ser posible, o
tratan de aplastar sus test�culos hasta que suelte su asimiento.
ESTRATEGIAS
531. NO DEJE A SU ATACANTE ROMPER SU EQUILIBRIO.
Si su atacante le debe bajar a la tierra, debe interrumpir primero o �romper� su
equilibrio. Aqu� est�n los cuatro modos primarios que puede llevar a cabo esto: (1)
cambio de direcci�n de la fuerza - cuando su adversario explota su energ�a o
presi�n din�mica; (2)
La manipulaci�n de |Strength - cuando su adversario - usa su poder crudo y fuerza
para interrumpir su equilibrio; (3)
Yo golpe - cuando su atacante le golpea y luego le hace perder el equilibrio; y (4)
fintar/falsificar -
(
cuando sus fintas del atacante y dibujan una reacci�n defensiva de usted y le bajan
a la tierra.
532. PREC�VASE DE LA ASFIXIA POSICIONAL.
La asfixia posicional es una posici�n que causa una carencia de ox�geno o el exceso
del di�xido de carbono en el cuerpo que es por lo general causado por la
interrupci�n de la respiraci�n y esto causa la inconsciencia o la muerte. H�galo su
misi�n de evitar los peligros de �la asfixia posicional�.
Yo
533. SI�NTESE ENCIMA DE LAS CADERAS DE SU ATACANTE.
Montando a su atacante, siempre trate de sentarse encima de sus caderas y el m�s
cerca de su pecho posible. Esto es importante por los motivos siguientes: (1)
impide al atacante darse un golpe en usted; (2) le coloca m�s cerca a los objetivos
faciales del atacante por tanto los puede golpear con eficacia; (3) le trae m�s
cerca a las armas del atacante y la garganta para la sumisi�n instant�nea cree y se
ahoga; y (4) ayuda a casarse con su espalda con el suelo.
534. HAGA CIRCULAR LA TIERRA.
Uno de los elementos foundational de enfrentamientos de la tierra eficaces es capaz
de moverse bien al suelo. La movilidad de enfrentamientos de la tierra es tan
importante como movilidad de Atandinc.
535. SEPA SU TIERRA
ENFRENTAMIENTOS CONTRA ARMAS.
Cuando enfrentamientos de la tierra, tiene una amplia variedad de armas a su
disposici�n. Su arsenal de enfrentamientos de la tierra se divide en los cinco
siguientes [categor�as: (1) t�cnicas de la inmovilizaci�n - varias t�cnicas
dise�adas para inmovilizar a su adversario; (2) cerraduras - varia sumisi�n
sostiene dise�ado a imanipulate y perjudique los miembros de su atacante; (3)
est�rteres - varias t�cnicas dise�adas para restringir el aire de su atacante o
suministro de sangre; (4) cuerpo natural - armas - varias armas del cuerpo
naturales dise�adas para causar da�o severo (es decir, perforadoras apretadas,
pu�os del martillo, cortantes, excavar, rasgadura, etc.); y (5) dolor - la
conformidad sostiene - varias t�cnicas que crean el dolor extremo para su
adversario.
536. AGARRE LA OPORTUNIDAD.
En cualquiera que agarra la situaci�n, debe saber c�mo aprovechar una oportunidad.
Para llevar a cabo esto, tres elementos deben estar presentes: (1) debe reconocer
la oportunidad inmediatamente, (2) debe saber la t�cnica apropiada o maniobra que
se deber�a aplicar, y (3) debe ser capaz de aplicar la t�cnica apropiada con
precisi�n, delicadeza y cronometraje apropiado.
537. DOMINE LOS TRES
OBJETIVOS DE ENFRENTAMIENTOS DE LA TIERRA.
Cuando entablado en una lucha de la tierra, hay tres objetivos principales que se
deben adquirir. Incluyen (1) control o mantenimiento de su posici�n, (2) cambio de
su posici�n (si es necesario), (3) sumisi�n de adquisici�n (a trav�s de golpe,
cerraduras conjuntas o a trav�s de est�rteres).
538. USE TRES ELEMENTOS
CONTROLAR A SU ATACANTE.
Hay tres elementos primarios que pueden ser usados para controlar o atrapar a su
adversario durante una lucha de la tierra: (1) su cuerpo, (2) el cuerpo de su
asssailant, y (3) la tierra.
539. NUNCA, ALGUNA VEZ RUEDE EN SU EST�MAGO.
Una de las reglas cardinales para enfrentamientos de la tierra es lo que de ninguna
manera le deber�a alguna vez dar una vuelta en su est�mago. Esto es peligroso por
los motivos siguientes: (1) el atacante le puede ahogar f�cilmente; (2) su atacante
puede entregar una presa de golpes a su cabeza, cuello, y atr�s; (3) es
pr�cticamente imposible defender contra su atacante de esta posici�n; y (4) no
puede contragolpear con eficacia de esta posici�n.
540. UTILICE SU PESO MUERTO.
Cuando en la posici�n montada o en un monte perpendicular, siempre relaje su cuerpo
y descanse su peso muerto en pecho del atacante, costillas y diafragma. Esto hace a
su adversario trabajar para cada aliento.
Siempre que su atacante le monte, es importante guardar por instinto sus rodillas
levantadas. En esta foto, un estudiante levanta su rodilla derecha y atrapa la
etapa de montaje de su atacante.
554. ABRACE LA VARIEDAD.
El abrazo de la variedad es una estrategia de enfrentamientos de la tierra que a
menudo se usa cuando su atacante le ha montado y no se puede escapar
inmediatamente. El abrazo de la variedad significa tirar o abrazar a su atacante.
Esto a menudo se lleva a cabo asegurando su cuello de un brazo aquilino.
El abrazo de la variedad es importante por los motivos siguientes: {1) niega el
alcance del atacante y el �ngulo para entregar golpes exactos; (2) niega la ventaja
gravitacional del atacante para entregar importante
555. GUARDE SU CABEZA.
Como en todas las formas del combate, es esencial que guarde su cabeza durante el
curso de una lucha de la tierra. La p�rdida de su car�cter o infundir p�nico le
puede costar su vida. Lo siguiente es varios motivos por qu� debe guardar su chulo
durante el curso de una lucha de la tierra: (1) conserva su energ�a, (2) mantiene
su mente se concentr� en la tarea a mano, (3) guarda sus habilidades psicomotores
agudas, (4) realza sus percepciones de combate, (5) realza su instinto del asesino,
(6) ayuda en habilidades de la evaluaci�n exactas, (7) considerablemente reduce su
exposici�n objetivo, y (8) esto psiques su adversario.
556. MONTE A SU ADVERSARIO INMEDIATAMENTE.
Cuando una lucha de la calle disminuye a la tierra, esto; le conviene para adquirir
la posici�n montada inmediatamente. El luchador que establece la posici�n montada
tiene una ventaja t�ctica enorme en la lucha de la tierra. Desde muchos puntos de
vista, la posici�n montada es la �carlinga� de la cual basar la lucha con eficacia.
El aspecto m�s importante de la posici�n montada es que facilita su entrega de una
variedad de golpes y la sumisi�n cree haci�ndolo muy dif�cil para su atacante
responder o escaparse con eficacia.
557. ESCONDA SU CARA.
Cuando la aplicaci�n de varia sumisi�n cree y se ahoga de la posici�n montada (es
decir, caja, partido doblan, palancas de la mu�eca, antebrazo o est�rteres del
b�ceps), h�galo un h�bito de guardar su cara y cabeza meti�. Meter su cara en sus
hombros bajar� su base y tambi�n reducir� la posibilidad de su atacante que le
golpea.
558. ELIJA EL GOLPE APROPIADO.
Seg�n la justificaci�n �de uso de la fuerza�, debe elegir el golpe apropiado'
sent�ndose en la posici�n montada. Generalmente, perforadoras lineales (p.ej.,
conduzca straights, cruces traseras) son mucho m�s destructivos que el golpe
circular, porque el
Cuando la aplicaci�n de varia sumisi�n crea y se ahoga, h�galo un h�bito de guardar
su cara y cabeza meti�.
la cabeza del atacante se casa con el suelo y se obliga a absorber la fuerza de su
golpe completamente.
559. MU�VASE CORRECTAMENTE A
EL AGARRANDO VARIEDAD.
Cuando luchando cuerpo a cuerpo en el avi�n vertical, es importante moverse
correctamente. El juego de piernas impropio le puede sujetar a una amplia variedad
de peligros y riesgos. Aqu� est�n unos puntos claves que se aplican: (1) guardan su
peso igualmente distribuido en ambas piernas, (2) se quedan llanos - con pies y
evitan hacer circular las pelotas de sus pies, (3) siempre toman medidas cortas,
deliberadas, (4) no cruzan el paso de �, y (5) aplican el juego de piernas del
paso-y-rastra.
560. LEV�NTESE CORRECTAMENTE.
La posici�n estrat�gica de la tierra es esencial por los motivos siguientes: (I)
minimizar� su exposici�n objetivo, (2) facilita su equilibrio, (3) su capacidad de
contrahuelga se establece r�pidamente, y (4) la movilidad se puede emplear
inmediatamente. Tambi�n es importante ser capaz de levantarse correctamente y
eficazmente de ambos los lados izquierdos y derechos.
561. RECONOZCA UNA OPORTUNIDAD.
En una lucha de la tierra, hay muchas oportunidades que se pueden explotar a su
ventaja. Aqu� est�n s�lo unos' ejemplos: (1) el atacante vuelca en su est�mago, (2)
el atacante pierde el equilibrio por la tierra, (3) el atacante pierde su acci�n de
palanca durante el
Generalmente, las perforadoras lineales son mucho m�s destructivas que golpes
circulares, porque la cabeza del atacante se casa con el suelo y se obliga a
absorber la fuerza de su golpe completamente. En esta foto, el autor demuestra esta
ventaja de la posici�n montada.
aplicaci�n de una t�cnica, (4) el atacante se hace agotado durante el curso de la
lucha de la tierra, (5) el atacante comienza a infundir p�nico durante el curso de
la lucha, y (6) el atacante inconscientemente le ofrece un miembro para la
manipulaci�n.
562. NUNCA FUERCE UNA SUMISI�N SOSTIENEN.
Cuando la tierra que lucha con su adversario', evitan forzar una cerradura,
est�rter, o sostienen. Si tiene que �forzar� la t�cnica, las posibilidades son es
t�cticamente inadecuado. La aplicaci�n correcta de una t�cnica de sumisi�n s�lo se
puede encontrar dentro de una ventana de oportunidad.
Generalmente, seis elementos deben estar presentes para una t�cnica de sumisi�n
para aplicarse con eficacia: (l) el ap�ndice del atacante se expone y libre de la
obstrucci�n, (2) est� en la variedad apropiada para aplicar la t�cnica, (3) est� en
la posici�n correcta para aplicar la t�cnica, (4) tiene el �ngulo m�s eficiente de
la aplicaci�n, (5) su t�cnica de sumisi�n no le coloca del modo del da�o, y (6)
tiene la' acci�n de palanca necesaria para aplicar la t�cnica con eficacia.
563. SEPA LOS SEIS CAMINOS
IR A LA TIERRA.
Hay seis modos que su adversario le puede tomar dowm a la tierra. Incluyen (I)
t�cnicas de lanzamiento - sus arcos del atacante su cuerpo
a trav�s del aire antes de que haga impacto con el suelo (es decir, el tiro de la
cadera o el bombero llevan); (2) t�cnicas ligeras - su adversario estrat�gicamente
planta su pierna y le empuja sobre ella; (3) t�cnicas arrolladoras - su atacante
barre su pie o pies, de la tierra a trav�s de un movimiento din�mico de su pierna;
(4) desmontajes del ap�ndice - su atacante aplica la presi�n o la fuerza din�mica a
su ap�ndice para bajarle (es decir, desmontaje de la doble pierna); (5) el tiro que
se cierra - su atacante cierra con llave su uni�n por tanto le puede bajar o
lanzarle'; y (6) golpe takedow'ns - su atacante le golpea y hace que usted se caiga
a la tierra (esto es la forma m�s indirecta de un luchando cuerpo a cuerpo takedow
n).
564. RECUERDE, ES DIF�CIL
REPONERSE DE UN TIRO.
Ya que uno de los objetivos principales de un grappler es tomarle de sus pies y
cerrarle de golpe en la tierra, deber�a saber c�mo romper su ca�da. Tenga presente
que a menudo es dif�cil reponerse de un tiro violento' en el hormig�n o asfalto. No
hay esteras en una lucha de la tierra viciosa.
565. APRENDA C�MO CAERSE SIN PELIGRO.
La importancia de aprender c�mo caerse sin peligro no puede ser exagerada. Es una
habilidad inestimable que puede reducir enormemente la posibilidad de herida. Aqu�
est�n algunos principios importantes para emplear al caerse: (los l) guardan su
cuerpo relajado, (2) rollo con la fuerza, (3) protegen su cabeza y cuello cuando se
cae, (4) en el impacto, una espiraci�n poderosa se deber�a hacer reducir el choque
y ayuda controlan su respiraci�n, (5) dan palmadas a la tierra con sus palmas para
disminuir el choque y luego devolver sus armas atr�s a una posici�n defensiva, (6)
no se caen �el piso� por la tierra, y (7) no rompe su ca�da de sus brazos o
mu�ecas.
Hay muchos tipos de ca�das que puede practicar. Aqu� est� el que con el cual puede
comenzar: (l) ca�da trasera permanente - de una posici�n permanente, doble sus
rodillas a una posici�n llena que se agacha. Ruede atr�s manteniendo una posici�n
metida, y ya que su �rea del diafragma (el medio de la espalda, low'er el borde de
om�platos) entra en contacto, ampl�e su brazo (ligeramente doblado en el codo), d�
palmadas a la tierra y exhale, y autom�ticamente devuelva sus armas a una posici�n
defensiva. Tenga presente esto aprendiendo c�mo caerse por primera vez, comenzar de
la tierra (en una posici�n que se agacha) y gradualmente trabajar su camino hasta
una posici�n permanente.
T�CTICA NUCLEAR
566. POSEA INSTRUMENTOS DE ENFRENTAMIENTOS DE LA TIERRA NUCLEARES.
Cuando afrontado w'ith un encuentro a vida o muerte w'here fuerza letal se
garantiza y se justifica (es decir, asalto criminal con la intenci�n de matar), la
prudencia exige el uso de la t�ctica de enfrentamientos de la tierra nuclear. Los
instrumentos de enfrentamientos de la tierra nucleares son t�cnicas espec�ficas
dise�adas para causar el da�o inmediato e irreversible, dando al atacante criminal
indefenso. Algunos instrumentos nucleares y la t�ctica incluyen lo siguiente:
(1) cortante, (2) rasgadura, (3) aplastante, (4) ahogamiento a largo plazo, (5)
excavar, (6) rastrillar, y (7) todas las t�cnicas asombrosas.
567. APL�STELO.
Cuando enfrentante con una situaci�n de la fuerza mortal, debe emplear la t�ctica
de enfrentamientos de la tierra nuclear para asegurar su supervivencia. Estas
t�cnicas son el m�todo m�s r�pido y m�s eficiente de despedir a su adversario. Una
t�cnica brutal es aplastante, que se puede emplear estando de pie en agarrar la
variedad o estar en la posici�n propensa. Los dos objetivos aplastantes primarios
son garganta del atacante y test�culos, aunque aplastante la garganta del atacante
no sea una tarea f�cil. Requiere la colocaci�n del d�gito r�pida y exacta y la
acci�n de palanca suficiente acompa�ada por la determinaci�n viciosa de destruir a
su atacante.
568. R�SGUELO.
Otra t�ctica de enfrentamientos de la tierra nuclear se rasga. La t�ctica rasgadora
es r�pida, eficiente, y se puede emplear estando de pie, arrodill�ndose y estando
en la posici�n propensa. Se aplican principalmente w'ith sus dedos. Los objetivos
anat�micos viables incluyen p�rpados del atacante, o�dos y dedos. Como t�cnicas
aplastantes, la rasgadura requiere una determinaci�n viciosa de destruir a su
adversario.
569. APORREE A SU ATACANTE.
Sepa c�mo' aporrear a su atacante en la sumisi�n. La t�ctica aporrear generalmente
se aplica cuando ha montado a su atacante y sus manos son libres de golpear. Una
vez que su equilibrio se establece en la posici�n montada, siga con una r�faga
viciosa de huelgas ofensivas dise�adas para tomar a su atacante de la lucha. El
poder de sus golpes no es una preocupaci�n tan cr�tica porque tiene la ventaja
gravitacional y la cabeza de su atacante
La experiencia a qu� parece para basar la lucha dos atacantes al mismo tiempo.
LOS FUNDAMENTOS
581. ENFRENTAMIENTOS DEL PALO DEL MAESTRO.
Un grande luchador debe dominar la jerarqu�a entera de armas, incluso palos y
mazas. Las habilidades que luchan contra el palo son importantes por varios
motivos, incluso lo siguiente: (I) a fin de derrotar a un atacante que maneja el
palo, debe saber y entender fuerzas de su arma y limitaciones; (2) se puede
requerir que use un palo o maza en una situaci�n de defensa propia; y (3) los palos
y las mazas son ubicuos.
582. AGARRE SU PALO CORRECTAMENTE.
Sosteniendo su palo o maza, permita bastante cuarto (una longitud del pu�o) en la
parte del fondo de su arma. Cuando sostiene su palo de esta moda, le ofrece las
ventajas siguientes; (1) un palo se hace dos armas - la parte del final se puede
usar para topetar t�cnicas en el cuarto del final de variedad,
(2) ofrece la mayor acci�n de palanca para el golpe, y (3) promueve la retenci�n
del arma realzada.
583. NO SOSTENGA SU PALO DEMASIADO FUERTEMENTE.
Deber�a aplicar una cantidad moderada de la presi�n agarrando su palo. El agarro de
su palo demasiado fuertemente puede ser problem�tico por los motivos siguientes:
(1) cansar� sus manos y causar� poner obst�culos innecesario, (2) puede telegrafiar
sus movimientos asombrosos, (3) reducir� considerablemente la velocidad de sus
huelgas, (4) reducir� el poder de sus huelgas, y (5) esto la pared tira su
cronometraje ofensivo y defensivo.
13 1
En esta foto, Franco demuestra que el palo americano estrangula (visi�n delantera).
La piqueta estrangula.
587. MAESTRO LA PIQUETA ESTRANGULA.
La piqueta estrangula es el otro vicioso estrangula creen que esto se puede aplicar
con el esfuerzo m�nimo. Para aplicar la piqueta estrangulan, siguen estos pasos
importantes: (l) estando de pie detr�s de su atacante con su palo en su mano
derecha y en el apret�n de la piqueta, inserte la parte del fondo de su quedarse el
frente del cuello de su atacante de su izquierda; (2) hacen seguro que sus restos
del palo contra el frente de la garganta de su atacante y son paralelos al suelo;
(3) cruzan su brazo izquierdo sobre su antebrazo derecho y agarran el palo en la
derecha del cuello de su atacante; y
(4) haciendo seguro que ambos de sus manos est�n cerca del cuello del atacante,
aplique la presi�n inmediata tirando ambos de sus manos hacia atr�s.
588. DOMINE SEGUIR - A TRAV�S DE LA HUELGA.
Golpeando en su adversario con un palo o maza, siempre use seguir - a trav�s de la
huelga. Seguir - a trav�s de la huelga es la lucha m�s eficaz por el combate del
palo porque crea la cantidad necesaria de la fuerza para incapacitar a su
adversario.
589. DOMINE A LOS NUEVE ANGLOS DEL ATAQUE.
El conocimiento de los �ngulos asombrosos b�sicos es esencial para enfrentamientos
del palo eficaces. Haga seguro que puede entregar los nueve �ngulos siguientes:
(1) Anglo uno es una huelga de derecho diagonal que viaja del derecho al
izquierdo. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante, clav�cula,
codo, costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(2) El anglo dos es una huelga del rev�s diagonal que viaja de la izquierda a la
derecha. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante, clav�cula, codo,
costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(3) El anglo tres es una huelga de derecho horizontal que viaja del derecho al
izquierdo. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante, clav�cula,
codo, costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(4) El anglo cuatro es una huelga del rev�s horizontal que viaja de la izquierda
a la derecha. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante, clav�cula,
codo, costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(5) El anglo cinco es un golpe derecho diagonal ascendente que se mueve del
derecho al izquierdo. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante,
clav�cula, codo, costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(6) El anglo seis es una huelga del rev�s diagonal ascendente que se mueve de la
izquierda a la derecha. Los objetivos anat�micos incluyen templo de su atacante,
clav�cula, codo, costillas, muslo y articulaci�n de rodilla.
(7) El anglo siete est� un empuje lineal entregado en todas partes en centerline
del atacante. Los objetivos anat�micos incluyen la cara de su atacante, la
garganta, el torso, la espalda y la ingle. PRECAUCI�N: no olvide que el empuje de
movimientos con una maza o palo es intr�nsecamente peligroso y s�lo se deber�a
emplear en ciertas circunstancias.
(8) El anglo ocho es una huelga vertical hacia abajo. Los objetivos anat�micos
incluyen la cabeza de su atacante, la clav�cula, el codo', costillas, muslo y
articulaci�n de rodilla.
(9) El anglo nueve es una huelga vertical ascendente. Los objetivos anat�micos
incluyen la cabeza de su atacante, el codo - costillas, ingle, muslo y articulaci�n
de rodilla.
590. DOBLE SU CODO Y USE UNA HUELGA DEL ARCO CORTO.
Entregando un golpe con su palo, guarde su facilidad del codo y ataque wdth una
huelga del arco corto. Esto es importante por los motivos siguientes: (1) previene
la hiperextensi�n de su codo, (2) realza la velocidad de su huelga, (3) realza el
poder de su golpe, (4) reduce telegr�fico
movimiento, (5) promueve una huelga del arco corto, (6) lo hace dif�cil para su
atacante defender contra su huelga, y (6) minimiza su exposici�n objetivo.
591. SEPA LAS CARENCIAS DEL ARCO LARGAS.
Evite ejecutar la huelga del arco largo en el combate. La huelga del arco largo es
ineficaz por los motivos siguientes: (1) es m�s f�cil para su atacante defender
contra, (2) es una' huelga relativamente lenta, (3) puede hiperampliar posiblemente
su elbowr cuando hace impacto con su objetivo, (4) carece del poder de
neutralizaci�n suficiente, (5) promueve el movimiento telegr�fico, (6) su
adversario puede dividir en zonas su huelga, y (7) maximiza su exposici�n objetivo.
Usando un palo para protegerse contra un atacante armado (es decir, maza, cuchillo
o cualquier otra arma no bal�stica), intento de golpear la mano del arma de su
atacante.
el �ngulo de ataque, (2) desviaci�n - puede desviar el ataque, (3) bloque - puede
bloquear el ataque venidero, y (4) golpe - puede golpear la mano del arma del
atacante. Haga seguro que puede ejecutar todas las cuatro de estas opciones con
facilidad y eficacia.
604. NO ABANIQUE SUS HUELGAS.
Algunos luchadores abogan abanicar huelgas durante el combate. La huelga que
abanica o abaniko son simplemente una huelga repentina atr�s que r�pidamente cambia
el �ngulo de ataque. Abanicar t�cnicas se puede ejecutar verticalmente,
horizontalmente, y en diagonal, y a menudo son usados para fingir o establecer a un
atacante.
Sin embargo, las huelgas que abanican son arriesgadas e ineficaces para el
verdadero combate. Aqu� est�n algunos motivos importantes por qu� no se deber�an
emplear: (1) carecen los significativos siguen - a trav�s del necesario para
incapacitar a un atacante poderoso y formidable, (2) innecesariamente prolongan un
encuentro de combate, y
(3) en mayor�a de los casos, agitar�n simplemente a su atacante.
605. SEPA C�MO DESVIARLO.
Debe ser muy competente con desviaciones del palo. A diferencia del bloque del
palo, una desviaci�n del palo es usada para desviar la huelga del palo de su
atacante. Generalmente, las desviaciones fluir�n en una contrahuelga y ellos
El palo de la rota.
626. DE VEZ EN CUANDO ENTR�NESE CON MANGOS DEL HACHA. |
Para reforzar sus mu�ecas, manos, los brazos y los hombros j, de vez en cuando se
entrenan con mangos del hacha del roble. Los mangos del hacha se pueden comprar en
su ferreter�a local.
627. CALIENTE SUS MU�ECAS. j
Para desarrollar una mu�eca flexible y fuerte, sostenga su palo en su centro y
r�pidamente enr�squelo de ac� para all�. Esto wrarm movimiento se deber�a realizar
antes y despu�s de su rutina de formaci�n. j
628. GIRE SU PALO. j
La vuelta del palo es un ejercicio de la destreza excelente que se deber�a realizar
en una base regular.
Para realizar la vuelta del palo avanzada, crea que su palo} fuertemente entre su
pulgar e �ndice y luego J en�rgicamente gira el arma entera adelante en su lado,
permite a ing sus otros tres dedos para moverse libremente. Yo Para realizar la
vuelta del palo atrasada, sostenga su palo j fuertemente entre su pulgar e �ndice,
entonces en�rgicamente gire el arma entera hacia atr�s en su lado, permitiendo sus
otros tres dedos moverse libremente. Tambi�n puede girar dos palos al mismo tiempo.
629. USE LA POSICI�N DE RESTO.
Para minimizar las posibilidades de herida en la clase, sepa' c�mo asumir la
posici�n de resto. La posici�n de resto se usa durante per�odos ociosos en la clase
(p.ej., dirigi�ndose a otros estudiantes, recibiendo instrucciones). Para asumir
esta posici�n, est� de pie con ambas piernas j
aproximadamente distancia del hombro aparte. Con su palo en su mano derecha,
col�quelo bajo su axila izquierda y agarre su antebrazo derecho con su mano
izquierda.
630. PR�CTICA CON DIFERENTE ,
TIPOS DE MAZAS.
WTien disponer a defender contra la maza f ataques, es importante tener su
compa�ero de formaci�n j le atacan con una amplia variedad de palos, incluso lo
siguiente de J: (1) largo, (2) corto, (3) luz, (4) pesado, (5) equilibr�, (6)
desequilibrado, (7) improvisaci�n, (8) de madera, y (9) metal.
631. PREP�RESE PARA TODO EL
ANGLOS DE ATAQUE.
Si quiere estar completamente preparado para un ataque de la maza, haga seguro que
se entrena a J defienden contra los �ngulos siguientes del ataque (tanto en | arcos
largos como en cortos): (1) avi�n vertical, (2) plano horizontal, (3) avi�n
diagonal, y (4) avi�n longitudinal.
632. DE VEZ EN CUANDO CIERRE SUS OJOS.
Realizando taladradoras de enfrentamientos del palo con su compa�ero, de vez en
cuando cierre sus ojos y sienta los movimientos. Este tipo de la formaci�n realzar�
su percepci�n kinesthetic.
633. REALICE ALZAS DE PENA.
Mostrar el respeto a su palo (o cualquier arma, en realidad), si alguna vez lo deja
caer por casualidad durante la formaci�n, inmediatamente reducci�n a la tierra y
realiza 25 alzas de pena.
634. UTILICE A LA CIFRA OCHO TALADRADORAS.
Utilice a la cifra ocho taladradoras para desarrollar la velocidad, la coordinaci�n
y la fluidez con sus huelgas del palo. Imag�nese que ocho movimientos tambi�n
afilar�n y refinar�n por encima huelgas, huelgas del rev�s y huelgas ascendentes.
Recuerde ejecutando la cifra ocho movimientos para guardar sus arcos cortos y
apretados.
635. PALO DE PR�CTICA QUE LUCHA EN TODAS PARTES.
Practique sus t�cnicas de enfrentamientos del palo en una variedad de ambientes
diferentes, terrenos, ubicaciones y posiciones, incluso en entradas, en vest�bulos,
en la escalera, subiendo una colina, bajando una colina, encima de un coche, en una
zanja, en un montacargas, en una escalera mec�nica, en un puente, bajo un puente,
estando de pie en el agua, en la nieve', en el barro, en la arena, en la alta
hierba, entre arbustos - entre �rboles y ramas, en la posici�n que se arrodilla, y
en la posici�n propensa.
636. PR�CTICA SOLA - Y
TALADRADORAS DEL DOBLE PALO.
El �nico verdadero camino para estar preparado para enfrentamientos del palo es
tomar parte en una variedad de taladradoras diferentes con regularidad. Las
taladradoras de enfrentamientos del palo se pueden realizar con un o con tw (o
armas y proporcionar� las ventajas siguientes: (l) confianza mejorada, (2) aument�
la velocidad, (3) golpes m�s potentes, (4) movimientos telegr�ficos minimizados,
(5) coordinaci�n de mano por el ojo mejorada, (6) capacidad mejorada de adaptarse a
�ngulos imprevisibles del ataque, (7) h�bitos buenos reforzados, (8) movilidad
refinada y realzada, (9) sentido del tiempo afilado, (10) la precisi�n de la
variedad culta, y (yo l) reforz� el reconocimiento objetivo.
CAP�TULO SIETE |
Defensa del cuchillo y
Enfrentamientos del cuchillo
�El cuchillo es un arma imponente. Seg�n quien lo maneja, puede ser su mejor amigo
- o su enemigo peor�
HECHOS
637. RECUERDE - LOS CUCHILLOS SON UBICUOS.
Los criminales de Look out! Street pueden esconder cuchillos o armas ribeteadas en
todas partes. Aqu� est�n s�lo unas' ubicaciones posibles: en peri�dicos, revistas,
libros, bolsas de compras, portadocumentos, bolsillos, bolsos de mano, carteras,
monederos, sombreros, mangas, zapatos, calcetines, cinturones, coches y
motocicletas; bajo sus armas; y detr�s de sus antebrazos.
638. SEPA POR QU� LOS CRIMINALES PREFIEREN CUCHILLOS.
Los criminales de la calle prefieren cuchillos destinar
delitos por los motivos siguientes: (I) son silenciosos,
(2) no fallan o mermelada, (3) no requieren el recargo, (4) son f�ciles a
ocultar, (5) son f�ciles a eliminar, (6) son simb�licos para psic�patas, (7) no
dejan ningunas pistas bal�sticas, (8) los tribunales tienden a ser m�s clementes
con cuchillos que armas, (9) son ubicuos, (10) son baratos, y (II) los cuchillos de
expediente son f�ciles a crear.
639. SEPA POR QU� ALGUNOS CRIMINALES SOSTIENEN UN CUCHILLO EN SU MANO TRASERA.
Lo siguiente es cuatro motivos generales por qu� los atacantes criminales
sostendr�n un cuchillo en la mano trasera:
(1) protecci�n - su mano delantera es libre de bloquear o desviar cualquier ataque
llevado a cabo contra ellos; (2) agarro - su mano delantera es libre de entusiasmar
y tirar a v�ctimas del equilibrio, as� exponiendo objetivos vitales;
(3) molesto - su mano delantera es libre de causar fintas u otras distracciones;
y (4) golpe - su mano delantera se usa como un arma secundaria que puede perforar o
golpear a voluntad.
640. SEPA QUE LOS CUCHILLOS SON GRANDES GOLES DEL EMPATE.
Armado con un cuchillo, una peque�a persona puede enviar f�cilmente a un asesino de
200 libras vicioso, a condici�n de que el cuchillo wielder tenga el mental
apropiado y f�sico
las arterias vitales del atacante y �rganos; (5) eligen un cuchillo que es bastante
ligero para usted para manipular f�cilmente y r�pidamente; (6) uso una l�mina de la
cerradura o la l�mina fijada hechas del acero inoxidable de carb�n alto; y (7)
intento de comprar un cuchillo que tiene una guardia de mano, que impedir� a su
mano bajar en la l�mina cuando lo empuje (la guardia de mano tambi�n ofrecer� un
poco de protecci�n de la l�mina del atacante).
667. ELIJA APRETONES DE GOMA
PARA COMBATE DEL CUCHILLO.
Evite usar un cuchillo que tiene una madera o apret�n met�lico. La madera y los
apretones met�licos proporcionan el agarro pobre, sobre todo cuando sus manos son
mojadas. Los �apretones seguros engomados� son esenciales para el combate del arma
ribeteada. Recuerde, las heridas del pinchazo har�n su l�mina y agarrar�n
sangriento y deslizadizo.
668-EVITAN USAR A SPRING BLADES.
Evite usar l�minas de la primavera (es decir, navajas de muelle, stilettos) en un
cuchillo apretado. Son intr�nsecamente peligrosos por los motivos siguientes: (l)
la primavera interna puede funcionar mal, (2) la integridad estructural del
cuchillo es por lo general pobre, (3) los apretones de mano son por lo general
demasiado delgados y a menudo deslizadizos, y (4) parecen amenazantes y hacen atar
un estigma criminal a ellos. Recuerde, si se toma m�s tarde al tribunal, el jurado
le mirar� desfavorablemente, aunque se pueda haber justificado en la matanza de su
adversario.
669. EVITE USAR L�MINAS PLEGABLES.
Evite usar l�minas plegables (p.ej., cuchillos de bolsillo de ej�rcito suizos,
Viejos cuchillos del bolsillo del Temporizador, etc.) en una lucha del cuchillo.
Las l�minas plegables no se dise�an para el verdadero combate, que requiere el
recorte agresivo y acuchillar movimientos. En mayor�a de los casos, cuando usa un
cuchillo plegable en una situaci�n de defensa propia, el
la l�mina se doblar� y se cerrar� en sus dedos cuando entre en contacto con su
objetivo.
670. DOMINE LOS DOS APRETONES DEL CUCHILLO PRIMARIOS.
Uno de los elementos foundational de enfrentamientos del cuchillo eficaces es el
apret�n. En el combate, los dos apretones del cuchillo primarios que debe dominar
son as�: (1) apret�n del martillo (2) apret�n de la piqueta.
671. SELECCIONE EL APRET�N DEL CUCHILLO APROPIADO PARA SU GRUPO DEL COMPROMISO.
Cuando enfrentamientos del cuchillo, seleccione el apret�n apropiado para su grupo
del compromiso. Para llevar a cabo esto hay tres variedades de enfrentamientos del
cuchillo de las cuales debe ser consciente: (1) combate de largo alcance - el
apret�n del martillo es ideal para esta variedad y puede ser usado para aplicar
tanto movimientos de empuje que acuchillan como lineales,
(2) combate de midrange - el apret�n del martillo tambi�n es el apret�n m�s
preferido para esta distancia del compromiso, y (3) combate de c 1 ose-quarter-
range - el apret�n de la piqueta o piqueta modificada - el apret�n se prefiere en
esta variedad particular y puede ser usado para aplicar movimientos punzantes que
acuchillan y angulares apretados.
672. GUARDE AMBA SU FACILIDAD DE RODILLAS CUANDO ENFRENTAMIENTOS DEL CUCHILLO.
Cuando cuchillo
enfrentamientos, siempre guarde ambos de su facilidad de rodillas y hacen
distribuir su peso corporal igualmente por ambas piernas. Esto permitir� el juego
de piernas r�pido, que es esencial para enfrentamientos del cuchillo eficaces.
ADVERTENCIA: Nunca asuma una postura profunda o r�gida en una lucha del cuchillo.
�Morir�!
673. REALICE QUE APROPIADO
EL JUEGO DE PIERNAS ES CR�TICO.
El juego de piernas constituye el 90 por ciento de su defensa en una lucha del
cuchillo. Acu�rdese de acercar el pie a la direcci�n que quiere ir primero, y la
otra pierna deber�a seguir una distancia igual. Esta regla del juego de piernas se
aplica tanto a lineal (avance como a marcha atr�s) y movimiento (izquierdo y
derecho) lateral. Evite el combate del cuchillo que interviene la cruz (o cualquier
forma del combate en realidad); �le podr�a costar su vida!
674. NUNCA LANCE UN CUCHILLO.
Al contrario de que puede haber visto en las pel�culas, lanzar su cuchillo en su
atacante es una idea peligrosa por los motivos siguientes: (l) pocos cuchillos
expresamente se dise�an y se equilibran para lanzar movimientos, (2) es muy dif�cil
dar un blanco m�vil al lanzar cualquier tipo del cuchillo, y (3) si su cuchillo
pierde su objetivo, armar� autom�ticamente a su adversario.
675. NO HAGA CASO DE SU HERIDA.
Si se corta alguna vez en una lucha del cuchillo, no mire su herida. Esto puede ser
peligroso por los cuatro motivos siguientes: (l) quita sus ojos de su atacante y su
cuchillo, (2) puede la psique usted, (3) puede hacer que usted entre en el choque,
y (4) autoriza a su atacante.
Aplicando encontrar, ser seguro de usar una revisi�n de seguridad para impedir al
cuchillo del atacante llevar a cabo.
colocado en la l�nea de su atacante de ataque, ser seguro de usar una revisi�n de
seguridad para impedir al cuchillo del atacante llevar a cabo.
702. TRATE DE ESCAPARSE DE SER POSIBLE.
�Si tiene la posibilidad de correr y escaparse durante el curso de una lucha del
cuchillo, h�galo inmediatamente! R�pidamente trate de explorar su ambiente para
rutas de escape posibles. Busque puertas, ventanas, huecos de la escalera u otras
avenidas de la fuga segura. De ninguna manera deber�a tomar parte en una lucha del
cuchillo a menos que sea absolutamente necesario. No deje a su ego o est� orgulloso
le atrapan en creer que es cobarde para correr. ADVERTENCIA: Si intenta superar a
su adversario, est�n seguros que tiene la capacidad atl�tica de moverse realmente -
y don*t le ofrecen oportunidades objetivo en su vuelo.
703. DOMINE EL APRET�N DE LA PIQUETA MODIFICADO.
Si su cuchillo no se dise�a con un pu�o protector, entonces el apret�n de la
piqueta modificado deber�a ser el apret�n preferido apu�alando violentamente en su
atacante. La colocaci�n del pulgar en el hielo modificado � apret�n de la elecci�n
ayuda a prevenir su mano de bajar por casualidad en su l�mina.
704. NUNCA OLVIDE CUAL UNA LUCHA DEL CUCHILLO REALMENTE ES.
Hay muchas palabras que exactamente describen la naturaleza y caracter�sticas de
una lucha del cuchillo. Aqu� est�n unos cuantos' para tener presente: brutal,
vicioso, imprevisible, injusto, montado al pelo, arriesgado, amenazante, precario,
traidor, incierto, inseguro,
r�pido, r�pidamente, sin parar, variable, cruel, mortal, feroz, yo b�rbaro,
agotador, dif�cil, feo, tosco, 1 espeluznante, y espantoso. Yo
705. HAGA A SU ATACANTE PERDER EL EQUILIBRIO. �
Una de las otras ventajas estrat�gicas detr�s de la �' mano secundaria� es que
puede lanzar a su atacante> del equilibrio. .
706. DOMINE EL PASE. YO
El pase es una t�cnica defensiva que puede ser f ejecutado al mediados - y variedad
del cuchillo largo. Como el j se encuentran, la funci�n del pase debe interceptar
la l�nea de su atacante j del ataque con una reducci�n a su mu�eca. Empleando esta
maniobra defensiva, ser seguro de inclinarse atr�s y sesgar su torso lejos de la
huelga de su atacante. Generalmente, al emplear el pase (en el largo - variedad del
cuchillo), no hay necesidad de una seguridad' el control.
El pase.
707. DOMINE SEGUIR.
Otra t�cnica defensiva usada al mediados - al de largo alcance del combate del
cuchillo es seguir'. Como el pase, seguir requiere que usted se incline atr�s y
sesgue su torso lejos de la huelga de su atacante. Sin embargo, en vez de cortar la
mu�eca de su adversario, ejecuta una reducci�n del rev�s a su mano. En cierto modo,
sigue la l�nea de su atacante del ataque.
Seguir.
la anatom�a del atacante que se puede usar para acuchillar y apu�alar ataques. Aqu�
est�n unos cuantos para recordar: (1) cavidades del o�do, (2) cuencas del ojo, (3)
templos, (4) base de cr�neo, (5) v�rtebras cervicales, (6) vena yugular, (7) parte
oculta de la barbilla, (8) arteria de la car�tida, (9) arteria subclavian, (10)
coraz�n. (11) pulmones, (12) arterias brachial, (13) arterias radiales, (14)
tercero - y regiones de la cuarta costilla, (15) plexo solar, (16) ingle, y (17)
arterias femorales.
722. AGARRE SU CUCHILLO CORRECTAMENTE.
Un apret�n potente y seguro es esencial para enfrentamientos del cuchillo.
Agarrando su cuchillo, siempre haga seguro que el filo est� enfrente de su
atacante. Tambi�n, procure no mucho envolver sus dedos demasiado fuertemente
alrededor del mango. Esto puede ser peligroso por los motivos siguientes: (1)
restringe la movilidad de la mu�eca, (2) reduce su velocidad que acuchilla, (3)
debilita sus m�sculos del antebrazo, y (3) crea la mayor exposici�n objetivo
obligando sus venas a sobresalir de sus manos y antebrazos.
723. EVITE UNA LUCHA DEL CUCHILLO A TODA COSTA.
Una lucha del cuchillo siempre se deber�a evitar a toda costa. Es una situaci�n
desesperada que s�lo se deber�a emprender cuando todos otros medios de evitar la
situaci�n se han a fondo agotado. Siempre intente escaparse o correr de una lucha
del cuchillo.
724. DESARROLLE ESTAS HABILIDADES IMPORTANTES.
Hay mucho m�s al cuchillo que lucha que s�lo el propio cuchillo. El mejor cuchillo
de combate en el mundo no es ning�n sustituto de la habilidad y formaci�n. Un
luchador del cuchillo bien entrenado le puede apu�alar y excavar a la muerte con un
l�piz agudo.
Aqu� est� s�lo una breve lista de algunas habilidades importantes que se deben
practicar con un instructor calificado: (!) estrategias de la ocultaci�n, (2)
apretones y postura, (3) orientaci�n objetivo, (4) selecci�n objetivo, (5) t�cnicas
del dibujo, (6) explotaci�n objetivo, (7) procedimientos de manejo seguros, (8)
juego de piernas, (9) control del arma y retenci�n, (10) manipulaci�n de la
variedad, (11) habilidades que se retiran, (12) formaci�n del arma secundaria, (13)
puntos de la introducci�n, y (14) inclinaci�n estrat�gica.
FORMACI�N
725. PR�CTICA CON REALISTA
CUCHILLOS DE FORMACI�N.
El �nico m�todo eficaz de desarrollar habilidades de enfrentamientos del cuchillo
es practicar sin peligro con un compa�ero de formaci�n. Hay numerosos cuchillos de
formaci�n en el mercado. Uno de los mejores es el Cuchillo de Formaci�n de A1 Mar
Knives (AMK). Cuando contemplando cuchillos de formaci�n de compra, evite comprar
aquellos cuchillos de goma que �se menean� cuando los mueve. Estos cuchillos son
baratos y muy poco realistas. PRECAUCI�N: Tenga excepcionalmente cuidado
acuchillando en la cara de su compa�ero. Para prevenir heridas del ojo, lleve
alguna forma de la protecci�n del ojo.
En esta foto, Franco (se fue) usa su mano secundaria para controlar la mano del
arma de su atacante.
hasta que se haga instintivo. Esto significa que tendr� que practicar delante de un
espejo de cuerpo entero. Cuando asume su postura, se escudri�a y elige las
carencias estrat�gicas. �Por ejemplo, qu� objetivos se exponen? �Se sacrifica su
equilibrio? �Se doblan sus rodillas?
730. DESARROLLE HABILIDADES DE MANO SECUNDARIAS.
Debe aprender a practicar movimientos r�pidos que acuchillan de su mano secundaria
que estrechamente arrastra su l�mina. Esto se puede practicar y refinarse delante
de un espejo de cuerpo entero.
731. TIEMPO USTED MISMO.
De vez en cuando use un stopw'atch para ver howr r�pidamente puede abrir una l�mina
de la cerradura. Tiempo usted mismo de ambas sus manos izquierdas y derechas.
732. CUCHILLO DE PR�CTICA QUE LUCHA EN ESPACIO ESTRECHO.
Aprenda c�mo usar su cuchillo en el cuarto del final de ambientes. Aqu� est�n s�lo
unos ejemplos: (1) en coche vour, (2) en una cabina telef�nica, (3) en un
montacargas, (4) en un puente, (5) en un vest�bulo estrecho, (6) en un doorwray,
(7) en un puesto del cuarto de ba�o, (8) en una muchedumbre, (9) en un garaje
desordenado, (10) en un' hueco de la escalera estrecho, y (11) entre altos
arbustos.
733. SEPA C�MO TENER CUIDADO DE SU CUCHILLO.
Como cualquier instrumento usado para el combate, su cuchillo requerir� un poco de
cuidado y mantenimiento. El mantenimiento apropiado de su cuchillo asegurar� que
vaya u'ork con eficacia cuando necesario. Aqu� est�n cuatro pautas importantes: (1)
guardan su l�mina limpia siempre. (2) no usan su cuchillo como una barra abrir con
palanca o cincel,
(3) guarde su cuchillo lubricado si es una l�mina de la cerradura, y
(4) siempre guarde su navaja de afeitar del cuchillo aguda.
CAP�TULO OCHO |
Armas de fuego y disparos de combate
�Un arma de fuego le coloca en la posici�n de juez, jurado, y verdugo, todos dentro
de segundos�.
PROPIEDAD
734. APOYE LA SEGUNDA ENMIENDA.
La Segunda Enmienda lee, �Una milicia bien regulada, siendo necesaria para la
seguridad de un estado libre, el derecho de la gente de conservarse y llevar armas,
no se debe infringir�. Todos y cada el ciudadano americano tiene una
responsabilidad de proteger y defender la Constituci�n de los Estados Unidos, sobre
todo el Segundo derecho de la Enmienda del individuo de guardar y llevar armas.
735. PIENSE SERIAMENTE EN
POSESI�N DE UN ARMA DE FUEGO.
La decisi�n de poseer un arma de fuego garantiza el pensamiento considerable y la
reflexi�n honesta. Aqu� est�n algunas preguntas importantes para preguntarse: �(1)
abusa del alcohol o se droga? �(2) est� caliente atenuado? �(3) podr�a tomar la
vida de otra persona? �(4) experimenta per�odos largos de la depresi�n? �(5) vive
solo? �(6) viven los ni�os en su casa? �(7) Por qu� quiere poseer un arma de fuego?
�(8) ha pegado un tiro alguna vez a un arma? �(9) es una persona desorganizada?
�(10) es torpe o propenso a sufrir accidentes? �(11) Quieren usted para llevar
tiempo para obtener el conocimiento, habilidades, y la actitud ten�a que manejar
armas de fuego sin peligro?
736. HAGA SU TAREA.
Antes de que compre un arma de fuego, es importante que haga su tarea. Con tantas
armas de fuego en el mercado, es dif�cil hacer una opci�n. Sin embargo, hay algunas
preguntas que deber�a preguntar usted mismo que le ayudar� con su
selecci�n. �Qu� objetivo servir� el arma? �Se usar� para caza, recogimiento, tiro
al blanco, o auto - defensa? �Se interesa en la compra de una escopeta,
autocargador o rev�lver? �Cu�nto dinero quieren usted para gastar? �Llevar� el arma
de fuego, y c�mo la llevar�?
Tambi�n considere seguir ing puntas provechosas antes de comprar un arma para la
defensa propia: (1) consiguen el consejo de expertos del arma de fuego, polic�as
entendidos y distribuidores respetables; (2) se familiarizan con varios modelos en
el mercado; (3) varias revistas del arma le�das, los libros y los art�culos y
averiguan qu� armas tienen la mayor factibilidad para su uso; (4) lee la garant�a o
garant�a que viene con el arma de fuego; (5) buscan armas de fuego de la marca
registrada de alta calidad; (6) ser consciente del retroceso del arma antes de que
lo compre; (7) compran el arma de fuego a un distribuidor respetable;
(8) est� absolutamente seguro que el arma cabe c�modamente en su mano; (9) buscan
un arma que es f�cil a limpiar y funcionar; y (10) estar seguro el calibre del arma
tiene el poder de parada suficiente.
Por favor recuerde que pase lo que pase la clase del arma que compra - si consigue
un - no va a ayudarle a menos que sepa c�mo usarlo. Sea entrenado por un instructor
calificado en la defensa propia de armas de fuego.
737. SEPA LAS LEYES DEL ARMA DE FUEGO.
Antes de que compre un arma de fuego, es su responsabilidad de entender y obedecer
varias leyes que gobiernan su uso, posesi�n y transporte. Tal ley var�a de estado
al estado y ciudad a la ciudad, as� aprenda a estos que se presentan a usted y su
comunidad. Su polic�a local o departamento del sheriff le pueden ayudar.
738. ELIJA SU RESIDENCIA CON CUIDADO.
A ser posible, trate de evitar vivir en un pa�s, estado o ciudad que proh�be la
propiedad del arma de fuego. Mu�vase si puede.
SEGURIDAD
739. NO EST� DESCUIDADO - ARMAS
LOS ~ NO DESCARGAN POR S�.
Nunca olvide que las dos causas principales de accidentes del arma de fuego son la
ignorancia y el descuido. La ignorancia significa que es inconsciente de las reglas
de seguridad del arma de fuego, y el descuido significa que es entendido de reglas
de seguridad del arma de fuego, pero no puede aplicarlos.
740. TOME UN CURSO DE SEGURIDAD DEL ARMA DE FUEGO.
No piense hasta en owrning un arma a menos que haya completado con �xito un curso
de seguridad del arma de fuego, sido extensivamente entrenado en su uso, y haya
desarrollado la confianza necesaria y habilidad.
741. SEPA LAS REGLAS DE SEGURIDAD DEL ARMA DE FUEGO.
El manejo del arma seguro es su responsabilidad, y la seguridad siempre debe ser su
preocupaci�n. Para asegurar el uso seguro de cualquier arma de fuego, siempre siga
estos cuatro primarios - reglas de seguridad: (los l) toman un curso de seguridad
del arma de fuego antes de que adquiera un arma de fuego, (2) siempre suponen que
un arma de fuego se cargue, (3) siempre indican que un arma de fuego en una
direcci�n segura, (4) siempre estar segura de su objetivo, y (5) nunca puso su dedo
sobre el gatillo hasta que est� listo para disparar.
Otras reglas de seguridad del arma incluyen lo siguiente:
Siempre lea el manual del due�o que viene con su arma de fuego.
Siempre est� sin falta que el barril de su arma est� libre de obstrucciones.
Siempre use municiones limpias, secas, hechas con la f�brica del calibre apropiado.
Siempre lleve protecci�n del o�do y gafas de seguridad practicando en la variedad
de tiroteo.
No deje un arma cargada desatendida.
Nunca permita que su arma de fuego se use por - cualquiera que no sea entendido de
las reglas de seguridad.
Nunca conf�e en una seguridad.
Antes de limpiar su arma de fuego, aseg�rese que la c�mara es vac�a y estar
absolutamente segura que se descarga.
Siempre aseg�rese que todas las municiones se reservan del �rea de limpieza.
Nunca use alcohol o medicinas antes o disparando.
Siempre almacene armas por tanto no son accesibles a personas inexpertas o no
autorizadas r.
Siempre est� seguro que su arma de fuego es segura de funcionar.
Nunca dispare en superficies que pueden causa su t
bala para rebotar.
Siempre cumpla con la seguridad normas de j
su grupo de tiroteo. Yo
742. NUNCA OLVIDE EL M�S YO
REGLA DE SEGURIDAD IMPORTANTE. '
Aunque todas las reglas de seguridad del arma de fuego sean im-| augurio, nunca
olviden la regla m�s importante: Siempre se�ale un arma de fuego en una direcci�n
segura. Este camino, si el arma de fuego se descarga involuntariamente, no causar�
la herida- o muerte. yo
743. ENTIENDA Y OBEDEZCA
LAS �RDENES DE SEGURIDAD DE LA VARIEDAD DE TIROTEO.
Una variedad de tiroteo correctamente supervisada es esencial. Cada pistola '-es
personalmente responsable de entender y obedecer todas las �rdenes de la variedad.
Las �rdenes de la variedad est�ndares incluyen lo siguiente: (1) carga - cuando la
pistola est� en la l�nea de fuego, puede cargar su arma; (2) comienzan el fuego -
la pistola puede comenzar a disparar el arma cuando est� listo; (3) cesan el fuego
- la pistola debe dejar de disparar el arma de fuego inmediatamente.
744. NO HAGA ARMAS UN SUJETO INDECIBLE CON NI�OS.
Si usted ow n un arma y tienen ni�os, entonces es su responsabilidad de ser un
modelo a imitar positivo para sus hijos. Deber�a hablar abiertamente de armas con
sus hijos. El orde�o dispara sobre un sujeto indecible puede sacar la curiosidad de
ni�os y posiblemente llevarlos a investigar armas solos. Aun si no es un due�o del
arma, su hijo o hija pueden entrar en contacto un d�a con un arma de fuego en un
pariente o la casa del amigo.
El mejor momento de hablar de armas de fuego consiste en cuando su hijo comienza al
inter�s de showr, p.ej., cuando su hijo comienza a representar escenas del arma o
hacer preguntas.
La cantidad de la informaci�n y formaci�n que da a su hijo depender� de los
factores siguientes: (1) la edad del ni�o, (2) el nivel del ni�o de madurez, y
(3) la capacidad del ni�o de razonar. Hablando de armas con su hijo, ser seguro de
contestar a todas las preguntas. Si no sabe - las respuestas a preguntas
particulares, habla con un instructor de armas de fuego calificado.
745. GUARDE SU ARMA DE FUEGO LIMPIA.
Siempre guarde su arma limpia. La limpieza de su arma de fuego es importante por
los motivos siguientes:
(I) asegurar� que su arma funcione correctamente y sin peligro cuando disparado,
(2) ayudar� a mantener el valor del arma, (3) esto la mala ayuda w ampl�a la vida
del arma, y (4) le permitir� la oportunidad de inspeccionar su arma para el
correcto funcionamiento.
Necesitar� los materiales siguientes para limpiar su arma correctamente: la
limpieza de la vara, limpiando el accesorio de la vara, cepillo de la �nima,
limpiando el remiendo, llevaba el solvente m�s limpio, el petr�leo del arma,
limpiando la tela, viejo cepillo de dientes y Q-puntas. ADVERTENCIA: Antes de
limpiar su arma de fuego, estar segura que se descarga, la acci�n est� abierta, y
no hay municiones presentes. Despu�s de limpiar el arma de fuego, siempre compruebe
para asegurarse que ning�n remiendo de limpieza u otra obstrucci�n est�n en la
�nima o c�mara.
HECHOS
746. NO OLVIDE - SI HA DESCARGADO ES IN�TIL.
Cuando venga a la protecci�n personal, nunca olvide que un arma de fuego descargada
es un arma de fuego in�til.
747. NO CULPE ARMAS.
Las armas no son la gente. No est�n ni bien, ni malos. Son simplemente instrumentos
neutros que se pueden o abusar o usarse para proteger propiedad y vidas.
748. RECUERDE QUE LA CAPACIDAD ANULA EL ARMA.
La mayor parte de personas no entienden que no es realmente el arma de fuego que es
importante, pero la habilidad y capacidad de la persona que hace funcionar el arma.
Recuerde, un arma de fuego s�lo es tan eficaz como la persona que la usa.
749. EST� AL ACECHO DEL ARMA OCULTA LLEVAN.
Los criminales no llevan por lo general sus armas en pistoleras. Entr�nese manchar
inmediatamente aumentos extra�os y la gente parece que los wTio funcionan el cuerpo
de seguridad acaricia.
750. NO OLVIDE - DISPARAN ATR�S.
El combate a menudo es muy desunido, con fuerza para entender, y confuso. Un
tiroteo no es nada como lo que ve por la TV o en las pel�culas. No es rom�ntico o
antis�ptico. Horroriza, brutal, confuso, r�pido, sangriento, y final. Y aunque la
pr�ctica sea esencial, nunca olvide que la formaci�n en una variedad de tiroteo
tiene poco que ver con la din�mica explosiva de un tiroteo letal. Y, lo m�s
importante, en un verdadero encuentro, el movimiento objetivo y brote atr�s.
751. RECUERDE - LAS PISTOLAS SON SUPERIORES.
En la mayor�a de las situaciones de defensa propia armadas, la pistola
(autocargador y rev�lver) es superior a un arma larga. Aqu� est� s�lo unos motivos
de fewr por qu�: (1) a diferencia de rifles y escopetas, las pistolas se pueden
dibujar y dispararse m�s r�pidamente con pr�ctica y formaci�n; (2) las pistolas se
pueden transportar m�s f�cilmente; (3) las pistolas son m�s peque�as y se pueden
ocultar mejor; (4) en un final - cuarto de lucha, las armas largas se pueden
desarmar m�s f�cilmente que pistolas; (5) pueden pegar un tiro, si es necesario, a
pistolas de s�lo una mano; y (6) las pistolas se pueden sostener, permiti�ndole
utilizar otras opciones �de uso de la fuerza� y t�ctica en su adversario.
NOMENCLATURA Y MEC�NICA
752. SEPA DE QU� HABLA.
Entienda la nomenclatura de su arma de fuego. Lo siguiente es algunos t�rminos
b�sicos que deber�a entender claramente: (1) para el rev�lver - hocico, barril,
vistas delanteras y traseras, la vara del eyector, cilindro, provoca y guardia m�s
bien cuidada, marco, apret�n, pestillo de liberaci�n del cilindro, espuela del
martillo, martillo, disparando alfiler y c�maras; (2) para el autocargador -
revista, puerto de la eyecci�n del cartucho, diapositiva, apret�n, marco, vistas
delanteras y traseras, el martillo, gatillo, provoca la guardia, primavera del
retroceso, palanca de la cogida de diapositiva y revista floorplate.
753. SEPA LA DIFERENCIA ENTRE A
SEMIAUTOM�TICO Y UN REV�LVER.
Un combatiente verdadero debe entender la diferencia mec�nica betw een un rev�lver
y una pistola semiautom�tica. El semiautom�tico, o autocargador, se diferencia del
rev�lver en muchos wfays. Los llaman �semiautomatics� porque cuando disparado,
autom�ticamente alimentan una ronda fresca y expulsan la cubierta gastada. Todo que
tiene que hacer es siguen apretando el gatillo. W�ith el autocargador, las rondas
de municiones se cargan verticalmente en un contenedor met�lico
16 0 llam� la revista. La revista se inserta entonces en el apret�n del arma.
Generalmente, los autocargadores son ligeramente m�s complicados para funcionar que
sus primos del rev�lver.
Aunque el rev�lver no sea la pistola m�s eficiente para un encuentro armado con un
atacante criminal, todav�a tiene su lugar en el mundo de auto - defensa. Este tipo
de la pistola se llama un rev�lver porque su cilindro gira cuando el gatillo se
tira. Los rev�lveres pueden sostener en todas partes de cinco a nueve cartuchos,
seg�n el tipo del cilindro. Tambi�n vienen a la acci�n sola (tiene que amartillar
el martillo antes de que se pueda disparar) o la doble acci�n (s�lo aprieta el
gatillo). La carga de un rev�lver es generalmente segura y simple, y puede contar
f�cilmente cuando se carga. Casi nunca se atrancan, y se pueden confiar para
disparar con eficacia.
754. ELIJA EL SEMIAUTOM�TICO
SOBRE EL REV�LVER.
Cuando comparado con el rev�lver, la pistola semiautom�tica es el arma superior
para el combate armado por varios motivos: (!) tiene una capacidad de municiones
m�s grande, (2) dispara m�s r�pido (debido al tir�n del gatillo de acci�n sola),
(3) recarga m�s r�pido. (4) tiene el mayor potencial de �xito, (5) es m�s exacto,
(6) tiene el mayor control, (7) tiene el tir�n m�s bien cuidado m�s ligero, (8)
tiene menos puntapi� o retroceso que rev�lveres del poder de parada igual, (9) es
m�s c�modo - los dise�os de apret�n de mano en la mayor parte de pistolas
semiautom�ticas tienden a caber m�s c�modamente en la mano, y (10) los
funcionamientos defectuosos de compensaci�n son m�s r�pidos al remedio que con
rev�lveres.
755. EVITE USAR A
REV�LVER DE ACCI�N SOLA.
El rev�lver de acci�n sola es un arma obsoleta que no se deber�a usar para el
combate. Aqu� est�n s�lo unos motivos por qu�: (l) capacidad de tiroteo fluida y
r�pida se limita porque el gatillo se debe amartillar por el pulgar antes de cada
tiro: (2) ya que el martillo es por lo general amartillado por su pulgar,
interrumpe su apret�n y puede afectar su exactitud; y (3) el recargo de un rev�lver
de acci�n sola es lento e inc�modo.
756. APRENDA LOS COMPONENTES
DE UN CARTUCHO DE LA PISTOLA.
M�s sabe sobre armas de fuego, mejor. Por ejemplo, sepa las partes componentes de
un cartucho de la pistola. Un cartucho de la pistola consiste en el siguiente
Los.45 semiautom�ticos.
El rev�lver.
Sosteniendo su pistola en una situaci�n que anda con paso majestuoso, evite ampliar
su �ndice a lo largo del marco del arma.
Para remediar el problema del �ndice ampliado, emplee la posici�n del dedo de la
facilidad. Esta colocaci�n del dedo permite la colocaci�n m�s bien cuidada r�pida y
exacta �dedo a�, minimiza la descarga del arma involuntaria y reduce la posibilidad
de herida si una lucha sigue entre usted y su adversario.
786. LA UNIFORMIDAD ES CR�TICA.
Uno de los componentes m�s importantes y a menudo descuidados de un apret�n de la
pistola apropiado es la uniformidad, el w'hich significa que agarra su arma de
fuego el mismo camino everyr tiempo. Esto asegura la exactitud consecuente.
OBJETIVOS
787. VAYA PARA LA PARADA INMEDIATA.
Si busca el instante par�ndose pow'er, aspira su cabeza, expresamente el centro del
puente de la nariz o el o�do para tiros del lado. Aqu� est�n unas buenas razones
por qu� deber�a elegir la cabeza del atacante como un objetivo: (1) si un cuerpo
pegara un tiro a w'ould ser ineficaz, por ejemplo, cuando el adversario' lleva el
chaleco antibalas; (2) si la cabeza del atacante es el �nico objetivo disponible
durante el encuentro; y (3) si el atacante es alto en medicinas psicoactivas
(p.ej., PCP). PRECAUCI�N: Prec�vase, sin embargo, porque la cabeza es un objetivo
m�s peque�o y m�s dif�cil para golpear, y en algunas situaciones se ha conocido que
balas se desv�an del cr�neo.
788. CENTRO DEL BROTE DE MISA.
Aunque la cabeza del atacante sea el objetivo m�s eficaz para una parada inmediata,
el centro de su cuerpo es probablemente su mejor opci�n. Los disparos �a la masa
del centro� se prefieren sobre la cabeza para los motivos siguientes: (1) el torso
superior del atacante es el �rea objetivo m�s grande y por lo general el m�s f�cil
para golpear en una situaci�n del fuego de la tensi�n, y (2) la masa del centro
tambi�n contiene una la gran mayor�a de �rganos vitales de su atacante. RECUERDE:
disparando la masa del centro, siga disparando tan r�pidamente y tan exactamente
posible hasta que su atacante deje de ser una amenaza.
789. BROTE DEBAJO DE LA CINTURA DE UN
ATACANTE QUE LLEVA CHALECO ANTIBALAS.
El chaleco antibalas dar� sus tiros de masa del centro ineficaces. Si su atacante
lleva el chaleco antibalas, el brote debajo de' su cintura. El tiroteo en el �rea
p�lvica del atacante puede ser fatal y golpear� seguramente sus piernas de bajo �l.
En esta foto, Franco usa la esquina de una pared concreta para la tapa.
A
Exactitud - La proyecci�n precisa o exacta de fuerza. La exactitud tambi�n se
define como la capacidad de ejecutar un movimiento combativo con precisi�n y
exactitud.
Acci�n - Una serie de partes m�viles que permite a un arma de fuego cargarse,
descarg� y dispar�.
Adaptabilidad - La capacidad a f�sicamente y
psicol�gicamente ad�ptese a condiciones nuevas o diferentes o circunstancias del
combate.
Ejercicio aer�bico - �Con aire�. El ejercicio que eleva el precio de coraz�n a un
nivel de formaci�n para un per�odo prolongado del tiempo, por lo general 30
minutos.
Esfera afectiva - Esto incluye las actitudes,
filosof�as, �tica, valores, uso discrecional - de la fuerza, y el esp�ritu
(instinto del asesino) requerido usar su instrumento combativo o t�cnica
apropiadamente.
Estado de preparaci�n afectivo - Emocionalmente y espiritualmente preparado para
las demandas y tensiones de combate.
Agresi�n - el comportamiento Hostil y perjudicial dirigido hacia una persona.
La colocaci�n de la mano agresiva - la Colocaci�n de las manos para implicar
intenciones agresivas u hostiles.
Lectura sugerida
e Inspecci�n
LECTURA SUGERIDA
Franco, Sammy. Instinto del asesino: combate urbano desarmado para supervivencia de
la calle, canto rodado,
Colorado: prensa de Paladin, 1991.
. Calle letal: combate urbano desarmado,
Canto rodado, Colorado: prensa de Paladin, 1989.
. Cuando segundos cuentan: gu�a de todo el mundo de
Defensa propia, canto rodado, Colorado: prensa de Paladin, 1994.
Tzu, sol. El arte de guerra, Nueva York: prensa de Delacorte, 1983.
ART�CULOS DE LA REVISTA
Franco, Sammy. �Requisitos previos a innovaci�n�. Dentro de diciembre de 1989
Karate\.
. �Enfrentamientos de la sombra�, dentro de karate, octubre
1989.
. ��Trabajan las teor�as de Bruce Lee en la calle?�
Dentro de karate, agosto de 1989.
. �Formaci�n y Condicionando para el Marcial
Artista�, dentro de karate, abril de 1989.
. �El bolso pesado�, dentro de karate, diciembre
1988.
. �Las tres variedades de combate desarmado�,
Dentro de karate, octubre de 1987.
Sobre el autor
Durante los 20 a�os pasados, Sammy Franco ha surgido como uno de los expertos
principales nacionales en el campo de defensa propia y ciencias marciales. Muy
considerado como un innovador y profesor, tiene numerosos art�culos de la revista
authored y varios libros m�s vendidos, as� como una serie de videocintas
educacionales.
La experiencia del Sr. Franco y la credibilidad en el campo de ciencias de combate
son incomparables. Es un Instructor del Maestro de la Aplicaci�n de la ley w�ho con
regularidad ense�a y supervisa la formaci�n de t�ctica defensiva de la ley federal
y local - organismos de ejecuci�n, incluso la Patrulla de frontera estadounidense.
Es un miembro de la Sociedad americana de Entrenadores de la Aplicaci�n de la ley
(ASLET) y se pone en una lista en el Quien es Quien el Directorio de Instructores
de la Aplicaci�n de la ley.
Es un instructor de polic�a en escala nacional certificado en los planes de
estudios siguientes:
Batuta del mango del lado de PR-24, procedimientos de control y detenci�n de
polic�a, t�ctica de armas personal de polic�a, m�todos de esposando de poder de
polic�a, Oleoresin Capsicum Aerosol Training (OCAT) de polic�a,
Retenci�n de Armas de polic�a y Desarme de M�todos, Medidas preventivas del Arma
Ribeteadas de polic�a y Uso de M�todos de Respuesta y la Evaluaci�n de la Fuerza.
Tambi�n es un instructor de armas de fuego en escala nacional certificado (polic�a
y civil) quien se especializa en seguridad del arma de fuego, protecci�n personal,
y avanz� disparos de combate.
El Sr. Franco quiz�s mejor se conoce como fundador y creador de Contemporary
Fighting Arts�, un sistema de combate muy cient�fico que se ha presentado en
peri�dicos, por la radio, y por la televisi�n -
incluso las 48 Horas de la CBS. Sus libros anteriores, calle Letal, Instinto del
Asesino, y Cuando los Segundos cuentan, se han aclamado como �gu�as de campo para
los hartos w ith el miedo de hacerse uno de ma�ana por la ma�ana estad�stica�.
El Sr. Franco sostiene un t�tulo del Licenciado en artes del derecho penal de la
Universidad de Maryland y con regularidad conduce seminarios emocionantes e
informativos de las artes marciales, defensa propia, armas de fuego y el problema
creciente de la violencia en Am�rica.
Ponerse en contacto con el Sr. Franco para entrevistas, seminarios o apariciones
personales, w'rite �l en cuidado del editor.
los heTraditional artes marciales han sido mucho tiempo rodeados por un aire de
misticismo y el se�uelo de secretos antiguos a�n para revelarse a los complacientes
a poner en los a�os largos de estudio y formaci�n requerida.
No hay nada m�stico sobre Artes de Enfrentamientos Contempor�neas, el sistema de
defensa propia authot Sammy Franco concebido en 1983 y ha desarrollado andperfected
durante los 14 a�os pasados.
Es un enfoque pr�ctico que prescinde del extra�o y el poco pr�ctico y se concentra
en enfrentamientos ver�dicos.
Durante los a�os Franco ha acumulado un tesoro escondido del tesoro de axiomas que
encarnan su sistema de Artes de Enfrentamientos Contempor�neo. Pero no hay m�stica
que los rodea, y no hay nada escondi� la guarida � sobre ellos. Est�n basados en el
sentido com�n y el wis � dom ganado de la experiencia, y son accesibles a
cualquiera con el deseo de aprender y la buena voluntad de echar el esfuerzo. Este
libro marca la primera vez que se han todos compilado bajo una tapa, en lo que con
seguridad estar� la colecci�n m�s exhaustiva de secretos de enfrentamientos de la
calle alguna vez.
Cada cap�tulo cubre un �rea espec�fica, que comienza con las fundaciones de
enfrentamientos de la calle y movimiento a la formaci�n y condi � tioning para
combate armado y desarmado, los atributos de combate, y t�ctica y estrategias.
Desde all� los progresos de Franco a las �reas m�s especializadas de la formaci�n
marcial, tal como luchando cuerpo a cuerpo y enfrentamientos de la tierra, mazas y
enfrentamientos del palo, ribetearon armas y armas de fuego. Finalmente, el �ltimo
cap�tulo rellena el hueco entre el t�cnico y filos�fico, proveyendo al lector de un
mayor entendimiento de y apreciaci�n para Artes de Enfrentamientos Contempor�neas.
ISBN 0-87364-387-0 DE LA PRENSA DE PALADIN