DIA MARTES

PRIMER TURNO

1. EJERCICIO DE CONDUCCION

DURACION: 4 MINUTOS
REPETICIONES: 4
DIMENSION: 6 METROS + 6 METROS+ 6 METROS
Si tienes 21 niños necesitaras 7 estaciones separadas cada 4 pasos
Necesitaras 28 conos para armar las estaciones, es decir 4 por estación
Situar a tres jugadores por estación, dos de un lado y uno del otro lado. Donde
haya dos jugadores (como en el ejemplo están los azules) estará un balón
El primer jugador azul conducirá (con una superficie del pie) el balón hasta el
primer cono
Ira a dar una vuelta a máxima velocidad y en el recorrido que indica la gráfica
hasta llegar al tercer cono amarillo
conducirá (con una superficie del pie) el balón hasta el jugador verde
El jugador verde recibe el balón y repite el ejercicio en dirección del segundo
jugador azul

Las superficies del pie a utilizar son las sgts:

1. Primera repetición PLANTA PIE DERECHO
2. Segunda Repetición PLANTA PIE IZQUIERDO
3. Tercera repetición borde interno PIE DERECHO
4. Cuarta repetición BORDE INTERNO PIE IZQUIERDO

AL FINALIZAR EL EJERCICIO LES DICES QUE SI NO TIENEN 10 CONITOS NO

PUEDEN IR A TOMAR AGUA, LOS NIÑOS ALZARAN TODOS LOS CONITOS, CLARO
QUE NO TENDRAN 10, PERO ALZARAN TODO EL MATERIAL PARA QUE PUEDAS
ARMAR EL SGT EJERCICIO
 2. FUTBOL

DURACION: 15 MINUTOS
REPETICIONES: 2
DIMENSION: 20 metros x 20 metros (armar dos canchas)

Dividir a los niños por tamaño en dos grupos

Los más grandes se irán a jugar en una cancha y los más pequeños en
otra
Cada grupo se divide en dos equipos
Tienes ponchillos de tres colores:
Rojo
Celeste
Lila
Podrías darles un color por equipo y un equipo sin ponchillos
LOS MAS GRANDES SE MANEJAN MAS SOLOS E INDEPENDIENTES, los
mas peques hay que darles mas bola por si les pasa algo

Solo incidir en que si meten gol que festejen juntos sino no vale el gol
Si no quieren ser arqueros les dices el ultimo al arco y cambio de
arquero al gol, es decir si le meten gol el equipo cambia de arquero
DIA MARTES

Segundo turno

1. Dar tres vueltas toda la cancha en 5 minutos

2. elongacion
3. EJERCICIO DE CONDUCCION

DURACION: 4 MINUTOS
REPETICIONES: 4
DIMENSION: 6 METROS + 6 METROS+ 6 METROS
Si tienes 21 niños necesitaras 7 estaciones separadas cada 4 pasos
Necesitaras 28 conos para armar las estaciones, es decir 4 por
estación
Situar a tres jugadores por estación, dos de un lado y uno del otro
lado. Donde haya dos jugadores (como en el ejemplo están los
azules) estará un balón
El primer jugador azul conducirá (con una superficie del pie) el balón
hasta el primer cono
Ira a dar una vuelta a máxima velocidad y en el recorrido que indica
la gráfica hasta llegar al tercer cono amarillo
conducirá (con una superficie del pie) el balón hasta el jugador verde
El jugador verde recibe el balón y repite el ejercicio en dirección del
segundo jugador azul

Las superficies del pie a utilizar son las sgts:

5. Primera repetición PLANTA PIE DERECHO
6. Segunda Repetición PLANTA PIE IZQUIERDO
7. Tercera repetición borde interno PIE DERECHO
8. Cuarta repetición BORDE INTERNO PIE IZQUIERDO
 4. FUTBOL

DURACION: 15 MINUTOS
REPETICIONES: 2
DIMENSION: MEDIA CANCHA

Solo haces dos equipos y pueden jugar en la mitad de LA CANCHA

Solo incidir en que si meten gol que festejen juntos sino no vale el gol
Si no quieren ser arqueros les dices el ultimo al arco y cambio de
arquero al gol, es decir si le meten gol el equipo cambia de arquero
Los arquitos puedes hacerlo con los conos