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Objetivos:
Propiciar alternativas de solución en base a las actitudes del paciente.
Fundamentación teórica
La Terapia Centrada en Soluciones es un tipo de terapia que busca que el/la paciente pueda
identificar los momentos en su vida actual que están más cerca del futuro deseado y, de esta
forma, examinar qué es diferente en tales ocasiones. Al tomar consciencia de estos pequeños
logros y ayudarles a repetir las cosas que pueden lograr cuando el problema no existe o cuando
no es tan grave, los terapeutas ayudan al paciente a dirigirse hacia el futuro preferido que han
identificado, que se adapta a casos tales como ser consumo de drogas, alcohol, enfermedades
crónicas y terminales (Venegas Chalen, 2009).
Descripción:
Se propone a la persona escribir una carta dirigida a ella misma.
La carta debe incluir sus
fortalezas, cualidades y recursos que le ayudan en los días en
que se encuentra mal. Se le
puede sugerir que la redacte en un papel especial y que la meta
en un sobre. Finalmente, se
le recomienda que lleve la carta consigo o que la guarde en un
lugar de fácil acceso para
poder leerla en esos días en que experimente algún «bajón».
Indicaciones:
Esta tarea proporciona una herramienta de fuerte valor simbólico
que recuerda al cliente
sus recursos y fortalezas. Va dirigida a personas que tengan que
contrarrestar los «bajones»
depresivos.
A tener en cuenta:
Esta tarea es una versión de «La carta para los días malos», pero
con personas deprimidas
no la utilizamos al nal de la terapia o como forma de prevenir
recaídas cuando hay
mejorías, sino como una intervención desde las primeras sesiones.
conclusiones