Sunteți pe pagina 1din 1

M-am hotarat. Cursul de mindfulness va avea loc in fiecare luni, timp de 8 saptamani.

Data de incepere
este luni, 7 mai.

Ce aduce mindfulness? Meditatiile mindfulness darama obiceiurile care va tineau in capcana cailor
negative de gandire. Va poarta in afara vechilor obiceiuri oferindu-va alte cai de explorare, noi si
interesante. Si stiti ce e extraordinar ?! Mintii umane ii place sa fie curioasa. Midnfulness ofera mintii
umane o cale de a fi curioasa si apoi….credeti ca poate fi cineva curios si neferict in acelasi timp ??? Ia
incercati ? Reinvierea curiozitatii umane este un mod minunat de a petrece timpul. S-ar putea sa vi se
para ca aveti mai putin timp la dispozitie, dar cu siguranta veti avea mai multe momente frumoase de
care va veti aminti.

Fiecare pas al programului de 8 saptamani va introduce noi elemente de practica, ceea ce va va permite
sa mergeti din ce in ce mai adanc in lumea meditatiei.

Participantii la cursurile de mindfulness nu doar ca s-au simtit mai putin stresati, mai energizati, cumva
ceva mai fericiti , dar au mai declarat ca au un control mult mai mare asupra propriilor lor vieti. Ei au
inceput sa vada ca vietilor lor au importanta, au mai multa semnificatie si au inceput sa vada provocarile
vietii ca pe noi oportunitati si nu ca amenintari.

S-ar putea să vă placă și