CÓMO CUIDARSE PARA EL ÉXITO: ¿Qué harás ahora cuando descubras los beneficios de la suplementación y de las plantas medicinales deportivas?
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CÓMO CUIDARSE PARA EL ÉXITO - Valentín López
CÓMO CUIDARSE PARA EL ÉXITO
¿Qué harás ahora cuando descubras los beneficios de la suplementación y de las plantas medicinales deportivas?
Valentín López
© Valentín López, 2020
© ATT Performance®, 2020
Primera edición: Junio, 2018
Islas Canarias, España
ISBN: 978-198-32-9297-2
14ª EDICIÓN
#1 INTERNATIONAL BESTSELLER
Salud personal, bienestar y vida sana
Licencia de uso: Todos los derechos reservados. Bajo las sanciones establecidas en las leyes, queda rigurosamente prohibida, sin autorización escrita del autor del copyright, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, sea electrónico, mecánico, por fotocopia, grabación u otros, así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo públicos.
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ÍNDICE
Dedicatoria
Sobre el autor
¿Qué dicen sobre Valentín López y Cómo cuidarse para el éxito?
Introducción
1. Aumento de la síntesis proteica y anabolismo muscular
2. Estímulo en la oxidación de grasas con el respaldo del déficit calórico
3. El valor de las vitaminas y de los minerales
4. Protección de las articulaciones y ayuda en la regeneración del cartílago
5. Relajantes y antidepresivos musculares, inhibidores del Sistema Nervioso Central y precursores de la hormona del crecimiento
6. Mejoras para la digestión y la absorción de los nutrientes
7. Fitoterapia: El empleo de las plantas y sustancias vegetales para el deporte
8. Principios anabólicos de las plantas
9. Estimulantes, adaptógenos y componentes para reducir la fatiga y aumentar la energía
10. Propiedades para el apoyo en la pérdida de la grasa
11. Diuréticos: Liberación de la retención de líquidos, sistema urinario y la próstata
12. Mejora del aparato circulatorio y de la vascularidad
13. Relajantes y liberadores de la tensión muscular
14. Aparato digestivo: Úlceras, trastornos diversos, indigestión y desintoxicación gastrointestinal
15. Soporte y principios activos para las articulaciones
16. Ayuda en estados carenciales y problemas de salud en general
17. Llegamos al final, ¿y ahora qué?
Agradecimientos
Bibliografía
Los que te llaman loco son los que no
han tenido el valor de luchar por sus sueños.
Pero ¿sabes qué?,
son sus limitaciones no las tuyas.
Valentín López
SOBRE EL AUTOR
IMG_6073_PNG.jpgValentín López es autor de BestSellers, consultor de negocios, coach, productor de contenido motivacional, conferencista y personalidad en diferentes medios. Nacido en Las Islas Canarias, España, amante de la educación financiera, la PNL y el desarrollo personal se graduó con honores e ingresó en la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales para continuar con su formación. Alto defensor de la autoeducación y con un deseo ardiente por aprender, su trayectoria lo ha llevado a alimentarse en diferentes áreas como la mental, emocional, física, espiritual y al liderazgo en diferentes maestrías. Actualmente continúa con su misión de impulsar financieramente a empresas y organizaciones en los distintos departamentos e inspirar y potenciar a miles de personas alrededor del mundo a ser su mejor versión, a través del emprendimiento, la educación financiera y la autosuperación personal.
¿Qué dicen sobre Valentín López y
Cómo cuidarse para el éxito?
PRÓLOGO DE ANA OLIVA,
BIÓGRAFA OFICIAL DEL NOMINADO ACTOR A GLOBOS DE ORO ANTONIO BANDERAS
"Si Valentín ha puesto de su tiempo para escribir este libro, merece toda mi atención leerlo. La salud y el bienestar personal nos incumbe a todos, un libro práctico, sencillo y muy bien documentado. Diferente y original, Cómo cuidarse para el éxito da unas pautas claras y al grano de los diferentes principios que nos pueden ayudar en cada momento, estoy muy contenta de haberlo leído".
"Valentín es presente y futuro. Siempre está ilusionado y totalmente comprometido con los proyectos que crea y este no iba a ser la excepción. Un joven con determinación que no espera a que las oportunidades lleguen a su vida, simplemente sale a buscarlas y como en este caso, las crea. Tiene cualidades natas de comunicador, sabe cómo inspirar a las personas y cómo conectar. Conociéndole y sabiendo como piensa, Cómo cuidarse para el éxito es el inicio de muchos otros proyectos que seguiré con atención".
¡Suerte y feliz camino hacia nuestras metas!, Un abrazo
.
Ana Oliva,
Periodista, Coach Editorial
Autora de más de 7 libros
España
El éxito es algo muy personal sin duda, pero estoy de acuerdo con mi gran amigo Valentín López en que la actitud es una cualidad primordial para alcanzarlo, además de aptitud y conocimientos. Sin duda este es un gran libro repleto de buena información para ser aplicada en nuestro día a día
.
La salud es nuestro motor, cuídala y conduce tu vida
.
Abraham Viera,
Coach Team Viera y Preparador físico
Multicampeón Nacional de Culturismo
España
Desde que conocí a Valentín López, pude ver a un gran hombre, perseverante, próspero, lleno de abundancia, amor y bendición para dar a los demás. Gracias a él he podido aprender a tener más energía, alentar a los demás a luchar por sus sueños, quedarme con lo positivo y con lo espiritual además de ser agradecida. Estoy segura de que este libro obra suya será de gran bendición y tremendo provecho para quien tenga la dicha de leerlo
.
Agradecida de tu gran aporte a la sociedad amigo porque nos ayudas a seguir expandiendo el propósito por el cual estamos en la vida; servir
.
Dilu Pereda,
Speaker experta en Imagen Personal
Marketing y Negocios
Perú
El éxito exige más de nuestra sangre y sudor que nunca, sólo aquellos que reconozcan esta verdad y ajusten su estilo de vida a uno más sano, son los que viven para disfrutar sus días de gloria con el privilegio de la salud plena. Conoce los nutrientes que tanto a Valentín como a otros triunfadores les generan resultados, aumentando su productividad y capacidad de respuesta ante el estrés, ambos esenciales para alcanzar y mantenerse en el triunfo
.
Karina Carlos,
Abogada, Life Coach
Podcaster y Conferencista
México
"Creo que en la vida no hay nada más noble y loable que ayudar, y eso es lo que caracteriza a Valentín López. Siempre proyectando ideas para beneficiar a los demás. Cómo cuidarse para el éxito es una obra maravillosa, de fácil lectura y accesible a todos, que nos brinda herramientas para nuestro bienestar y tener una mejor calidad de vida".
Javier López,
Periodista, Locutor de Radio
Argentina
Después de leer el libro de Valentín López, estoy totalmente seguro de que será una gran base sólida para ayudar en el bienestar de las personas
.
Muhammad Salah,
Doctor y Farmacéutico
Egipto
Valentín López es sin duda alguna una de las personas más preparadas y talentosas que he conocido. Su hambre de aprender a diario y de inspirar a otros es realmente admirable. Mientras viajo por el mundo (más de 70 países ya), muchos conocen a Valentín y me comentan como sus mensajes en las redes sociales han impactado muchos sus vidas. Estoy super orgulloso de su amistad, desde que nos conocimos en persona hablamos diariamente. Felicidades por este gran proyecto
.
Este mundo sería mucho mejor con más personas como Valentín
.
Carlos Concheso,
Empresario
EEUU
Admiro a todas esas personas que día a día luchan por sus sueños y ayudan a otros a conseguirlo. Valentín es una de ellas, que ayudan por un bien común, de verdad deben de conocerlo, personas como él hacen más falta en este mundo. Como profesional del sector me parece un libro muy completo, explícito, sencillo de entender y recomendable para todos los públicos. Gracias amigo por acercarnos este bonito mundo.
No es grande aquel que nunca falla sino aquel que nunca se da por vencido. ¡Gracias por darnos tanto!
.
Cristo Delgado,
Entrenador Personal
Asesor Nutricional
España
Mis viajes siempre están llenos de momentos que recuerdo con el corazón y con mucho cariño, Valentín ha hecho algo muy grande, compartiendo y ayudándonos a conocer más acerca de la salud y el bienestar personal
.
Gabriela Rivero,
Licenciada en Educación, Modelo profesional
Viajes y Turismo, @ecoviajeravzla
Venezuela
Podría destacar muchas facetas y cualidades de Valentín López, está clarísimo que le encanta informar y motivar. Esta vez con este libro, muy completo y estructurado que nos sirve como una guía práctica para conocer cómo mejorar nuestra salud física y mental, tanto a nivel usuario como profesional
.
Naira Bolaños,
Entrenadora Personal
Competidora IFBB Wellness
España
"Lees Cómo cuidarse para el éxito y es como si acabaras primero en una maratón. Los sueños son para conseguirlos pero hay que trabajarlos y con Valentín López tienes un gran apoyo y empujón. ¡Gracias!".
Kiko Barroso,
Periodista Radiofónico