Importanța apei pentru organism

Apa este cel mai important fluid necesar organismului și de aceea avem nevoie
de cel puțin 3 litri de apă în fiecare zi. Și, deoarece corpul nostru este format din
70% apă, ea este necesară pentru îndeplinirea funcțiilor.
Atunci când corpul nu are suficientă apă, pielea devine deshidratată și își pierde
strălucirea, cantitatea de urină scade și apar multe alte probleme. Cauza
principală a tuturor acestor probleme este acumularea de toxine, pe care
organismul nostru nu reușește să le elimine. Cei care sunt responsabili de
îndeplinirea acestei funcții sunt rinichii.
Rinichii au nevoie de suficient de multă apă pentru a funcționa corespunzător și
pentru a elimina toxinele acumulate în organism. Dar atunci când apa lipsește,
se formează pietrele la rinichii, care sunt provocate de excesul de minerale.
Principalele trei cauze a formării pietrelor la rinichi sunt deshidratarea,
ereditatea și alimentația. Însă, pietrele la rinichi pot fi prevenite dacă începi să
bei suc de pătrunjel.

Beneficiile pătrunjelului
Pătrunjelul este sursă bogată de flavonoide și are proprietăți antioxidante care
previn daunele produse de radicalii liberi, iar acidul folic și vitaminele E și K
combat calcificarea. În plus, pătrunjelul este un diuretic natural, eliminând
toxinele și excesul de sare din organism. Uite cum poți folosi pătrunjelul în
prevenirea și dizolvarea pietrelor la rinichi

Apă de pătrunjel
Ai nevoie de:
- 2 legături de pătrunjel
- sucul de la o lămâie
- ½ castravete
- 1 cană apă

Mod de preparare:
Pune într-un ibric apa din cană și dă-l la foc. După ce începe apa să fiarbă, pune
în ea pătrunjelul spălat înainte și mai lasă-l ce mult 10 minute. Îndepărtează-l de
pe foc și lasă-l să se răcească. Curăță de coajă castravetele și taie-l felii. Adaugă
feliile de castravete și sucul de lămâie în apă. Toarnă amestecul într-o cană de
sticlă și dă-o la frigider peste noapte. A doua zi, strecori amestecul și poți să bei
apa de pătrunjel.

Ceai de pătrunjel
Ai nevoie de:
- frunze de pătrunjel
- 250 ml apă

Mod de preparare:
Pune la fiert apa. Spală frunzele de pătrunjel și pune-le într-o ceașcă. Toarnă
peste ele apa fierbinte, acoperă ceașcă cu o farfuriuță și las-o să facă infuzie 10
minute. Dacă vrei ca ceaiul să fie mai concentrat, las-o 15-20 de minute.
Strecoară ceaiul și bea-l.