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control de la enfermedad.
Al finalizar cada sección del programa, se deberá evaluar la condición del adulto
otras alternativas.
los adultos mayores puedan tener una actitud positiva y desarrollar la actividad
Bailar tango
principalmente con los brazos y las piernas y que van acorde a la música que se
desee bailar. Cuando se dice bailar tango, significa caminar con adorno.
Actividad
Dominó
cara y negras por el revés, divididas en dos cuadrados, cada uno de los cuales lleva
Actividad
Reunir un grupo de adultos mayores que tengan el deseo de aprender a jugar o que
parejas elegidas o asignar parejas; los que conocen el juego con los que no saben,
para que les enseñen. Esto debe ser conversado y decidido por ellos, según acuerdo
Buscar un lugar agradable, tranquilo y con luz para acomodar al adulto mayor. Que
tenga mesas, sillas suficientes y una pizarra con plumones para el lugar de la
actividad.
realizará.
Juntarse en parejas
Si alguna pareja no tiene ficha para colocar, deberá sacar 1 ficha de las 4
Al finalizar las 7 rondas, se deberá contabilizar los puntos por cada juego.
Caminata turística
Actividad física que se define como avanzar sobre una superficie a pie, pasó a paso.
hacia atrás o de lado. Se puede andar distancias cortas o largas; andar sobre
Actividad
un grupo de adultos mayores que tengan el deseo de realizar una caminata por
caminata durará una hora, y se deberá tener como mínimo dos descansos de 10
sangre.
Salir a una hora apropiada: después de tomar desayuno. Como hora indicada
Registrar en ficha clínica los índices. Evaluar y valorar si están aptos para
salir.
Los adultos mayores deben tener elegir una ropa adecuada, que les permita
mayor.
Crear grupos de apoyo para ayudar a los que tengan menor movilidad.
a un nuevo rencuentro.
tomar precauciones.
Comentaristas de Cine
Se define como observar y comprender las proyecciones fotográficas, de forma
película.
Actividad
Invitar a los adultos mayores, en especial los que tengan algún grado de
Explicar que se rodará una película, y que al final, comentaremos y expondrán las
“Cocotero”
El instructor enseña al grupo como deletrear C-O-C-O-T-E-R-O Usando sus brazos
y el resto del cuerpo. Luego todos los participantes tratan de hacer lo mismo
abrazo” y abraza a la persona a su derecha. Entonces esa persona tiene que decir
ha dicho y añade una nueva acción a la lista. Continúe alrededor del círculo hasta
Masaje grupal
Pedir al grupo que se ponga de pie y formen un círculo. Y que se pongan del lado
de tal manera que cada persona este de cara con la espalda de la persona de
adelante.
Entonces las personas dan un masaje a los hombros de la persona frente a ellos.