Sunteți pe pagina 1din 7

JOCURI-EXERCITII

Deficitul de atentie si hiperactivitate (ADHD) devine vizibil la unii copii de la varste


fragede. Copilului care sufera de aceasta tulburare ii este foarte greu sa-si controleze
comportamentul, sa-si mentina atentia si concentrarea la ceea ce se intampla in jurul lui. Jocurile
potrivite pentru acesti copii sunt cele distractive, usor de inteles, care se pot juca din nou si din
nou, astfel incat copilul sa poata invata si imbunatati abilitatile personale. Prea multe reguli sau
strategii complicate, probabil vor frustra sau demotiva un copil cu ADHD. Cel mai important
lucru pentru copii este sa aiba parte de experienta succesului, sa se bucure de reusita in cadrul
jocurilor. Ei sunt la fel de inteligenti si capabili ca ceilalti copii. Acest sentiment va conduce la
intarirea stimei de sine si a autoeficacitatii.

MEMORIE

1. Jocul monedelor

Ai nevoie de o gramajoara de monede de diferite valori, o plansa de carton si un cronometru (de


la telefonul mobil). Alege cinci monede si aseaza-le intr-o secventa; nu foarte complicate. De
exemplu: doua monede de 50 de bani si trei de 10 bani.

Roaga-l pe copil sa fie atent la randul de monede. Dupa ceva timp, acopera-le. Cere-i sa le
aranjeze la fel si porneste cronometrul. Micutul va copia secventa ta, daca a fost atent si a
memorat corect.

Dupa ce a terminat, noteaza cat timp i-a luat pentru a forma succesiunea si daca a fost corecta
sau nu.

Pe masura ce jocul continua, poti creste dificultatea secventelor. Copilul se va concentra mai
mult si isi va exersa memoria mai bine.
2. Jocuri de memorare si concentrare

Categoria din care face parte si prima tehnica. Foloseste cartonase cu imagini sau secvente
auditive.

In primul caz, copilul trebuie sa se uite la un set de imagini timp de cateva secunde. Fiecare
imagine are o pereche, dar cartonasele sunt amestecate. Dupa ce sunt acoperite, copilul trebuie sa
gaseasca perechile. Cronometreaza-i timpul

3. Jocul ”Bomboanele”
Utilajul: Foi albe, bomboane de 5 tipuri.
Conținutul: Bomboanele sun puse într-o secvență. Copiilor li se spune să privească cu atenție
bomboanele. Apoi, cînd aceste sunt acoperite cu foaie, copiilor li se cere să aranjeze fiecare pe
scaunelul lui bomboanele, în ceeași consicutivitate. În acest timp moderatorul fixează cu
cronometrul timpul de finisare a fiecărui participant. Pe urmă rezultatele fiecărui copil sunt
comparate cu ranjarea inițială. Acele bomboane care corespund li se permite copiilor să le
mănince. Este bine ca acest exercițiu să fie repetat pe parculsul trainingului de mai multe ori.
Bomboanele mîncate sunt o recompensă pentru memorare, ceea ce le stimulează pe copii.

ATENTIE SI CONCENTRARE

1. Puzzle-ul din cuvinte incrucisate sau din imagini

Cuvintele incrucisate imbunatatesc abilitatea de a urmari secvente. Puzzle-ul in imagini dezvolta


atentia si concentrarea. Aici, pot fi folosite imagini asemanatoare (unde cel mic trebuie sa
descopere diferentele) sau imagini cu obiecte ascunse (care sa fie gasite de copil).

2. Printesa din padurea adormita


Copiii au dificultati in mentinerea atentiei in sarcinile date sau la joaca. Aceasta activitate le
ofera posibilitatea de a-si antrena capacitatea de concentrare. Avem nevoie de o bagheta magica
si daca reusim sa atingem copilul acesta va adormi ca si personajul din poveste. Copilul va sta
intins, fara sa se miste, pana cand va simti pupicul salvator al printului (parintele). Pe parcursul
jocului copilul isi va focusa atentia pentru a evita atingerea baghetei magice, apoi isi va exersa
capacitatea de autocontrol pentru a ramane nemiscat. In final, va mentine atentia activa pentru a
simti pupicul eliberator.

3. Jocuri cu mingea
Aruncam mingea de la unul la altul, ii explicam copilului ca in momentul in care spunem
„Rosu!” va trebui sa ridice mingea deasupra capului. Jocul solicita concentrarea si viteza de
reactie a copilului.

4. Construieste modelul
Pentru acest joc, putem utiliza nasturi sau creioane. Vom realiza un pattern: 2 creioane rosii, 3
creioane verzi, 2 creioane rosii. Punem deoparte creioanele si cerem copilului sa repete modelul.
Copiii cu deficit de atentie, nu reusesc intotdeauna sa urmeze instructiunile date. In acest caz,
formularea instructiunilor concomitent cu demonstrarea il va ajuta pe copil sa se concentreze
asupra ce are de realizat.

5. Twister pentru degete


Pregatim copilului o foaie cu cercuri colorate de diferite dimensiuni. Ii oferim diferite
instructiuni: pune un deget pe un cerc rosu, pune aratatorul pe un cerc albastru, etc. Putem creste
complexitatea jocului, daca vedem ca reuseste sa urmeze instructiunile (pune inelarul de la mana
stanga pe un cerc verde mic). Jocul poate contribui la imbunatatirea concentrarii, memoriei si sa
incurajeze controlul asupra comportamentului impulsiv.

6. Unde canta toba?


Copilul va inchide ochii, apoi vom bate intr-o toba. Trebuie identificat din care colt al camerei a
auzit sunetul tobei.

7. Gaseste diferentele
Vom folosi un set de obiecte (cate doua din fiecare) si le vom aseza intr-o anumita ordine cu mici
diferente. Copilul va analiza obiectele si va identifica diferentele.
Activitatea permite copilului sa maximizeze atentia acordata detaliilor.
AUTOCONTROL SI URMAREA INSTRUCTIUNILOR

1. Alinierea creierului cu corpul

Pentru aceasta metoda, iti poti pune copilul sa stea asezat pe un scaun, fara sa se miste.
Cronometreaza cat timp a rezistat. In timp, stapanirea sa de sine va creste.

2. Joc de mişcare
Scopul : îmbunătăţirea capacităţii copiilor: de a urma instrucţiunile, de a participa la activităţi
fără mişcări excesive ,de a-şi aştepta rândul la activităţile de grup.
Utilajul: cartonașe de diferite culori
Conţinut: copiii sunt aşezaţi pe scaune în cerc; fiecare copil a primit un cartonaş colorat (roşu,
verde, albastru, galben, portocaliu, maro);
Instrucţiuni: Regula acestui joc este să fiţi foarte atenţi la mine şi să executaţi comenzile pe care
vi le dau.
Comenzile date copiilor sunt de tipul:
"Roşu, ridică-te!", «Albastru, învârtește-te în jurul scaunului!", "Verde, dă mâna cu maro!

3. Prinde-ma!
Copilul va alerga si noi vom incerca sa-l prindem. Daca am reusit sa-l atingem, copilul „va
ingheta” si va trebui sa ramana nemiscat 10 secunde. Apoi, poate fugi din nou. Jocul este
distractiv si antreneaza autocontrolul.

4. Tine sacul bine!


Avem nevoie de un mic saculet umplut cu fasole ce se poate aseza pe capul copilului. Vom folosi
si noi un astfel de saculet, iar copilul va imita miscarile noastre: plimbare, ne aplecam usor in
fata, ne lasam pe genunchi, fara a scapa sacul de pe cap.
5. O mare putere de abtinere, de autocontrol, cere si jocul: „Sa stii sa taci!”. Sensul
jocului consta in cautarea unui obiect ascuns. Dupa ce l-a gasit, copilul nu trebuie sa se dea de
gol prin vreun gest sau mimica. Venind la educatoare el ii spune in soapta pentru a nu fi auzit de
altii unde se afla obiectul. In acest joc puterea de stapanire a copilului este pusa nu numai la o
grea incercare, dar si la un exercitiu eficient. El trebuie sa-si autoregleze impulsurile, sa astepte
pana soseste momentul potrivit pentru a spune, a divulga „secretul”. Am urmarit schimbarea
atitudinii vis a vis de respectarea exigentelor, a sarcinilor, sa treaca de la aspectul distractiv si sa
evidentiez posibilitatea de a-si pune in valoare iscusinta, agilitatea, ingeniozitatea.

JOCURI DE MISCARE

„De-a ascunsul”, „Zboara-zboara”, „La cine-i margica?” - jocuri in care copilul era
nevoit sa accepte regulile pe nesimtite. Am pus copilul in rolul „locomotivei” care trebuie sa
porneasca si sa opreasca la semnal. In acest mod dezvoltarea proceselor de inhibitie se
desfasoara intr-o forma placuta, am antrenat cooperarea spontana a copiilor pentru a obtine o
eficienta mai mare a tuturor jocurilor de miscare. Prin joc l-am determinat sa retina sarcini
accesibile, simple, sa invete, sa afle lucruri noi, sa se autoconduca, sa se deprinda a coopera
civilizat cu alti copii castigand in acest mod increderea in sine si in ceilalti.

In cadrul jocurilor de miscare spatiul delimitat pentru joc a suferit restrangeri, in sensul
ca la grupa mica „puisorii” isi cautau mancare intr-un spatiu generos, la fel era conceputa si
„casuta” unde se adaposteau mai tarziu, in grupa mare si pregatitoare regulile de joc il vor
solicita mai mult, il vor directiona intr-un spatiu mai restrans. De exemplu: „Cine aduce cel mai
repede mingea?”, „Cine a aruncat mai departe?”, „Nimereste la tinta!”- aceste jocuri o sa-l
antreneze in exersarea miscarilor, invingerea obstacolelor, intervine dibacia, intrecerea.
RELAXAREA

Combina tehnici simple de relaxare (cum ar fi respiratia profunda) cu imagini pozitive. In


alte cuvinte, ajuta-l sa isi imagineze, sa exerseze mental, ca sunt cuminti si atenti in clasa. Jocul
de rol este potrivit in aceasta situatie. Incet-incet, copilul isi va dezvolta noi deprinderi.

ACTIVITATI SENZORIALE

1. Activitati care ii solicita folosirea ambelor maini

Children with sensory processing disorder often have difficulties focussing attention on
what they are doing. You can help them by choosing an activity that needs the use of both hands.
This makes it easier for your child to focus attention on what he is doing and to continue this
activity for a longer time. Doing or making something with both hands helps him to stay
focussed on that activity.

If you use materials that give him something to feel as well, like clay, finger paint, water
and sand, this will help him focus even better. He is more aware of what he is doing. Other
examples of activities involving the use of both hands are: threading beads, tying something with
a rope, carrying large objects and putting things in a plastic bag.

2. Ceva sa simta in mana

Many children, but adults as well, enjoy having something in their hands that feels nice to
fiddle with. It should not be too big, so that it fits into your hand easily. Materials that can be
moulded a little incite a child to play with it in his hands. There are so-called stress ball for sale
for this purpose, but there are many other materials suited for this, like moulding rubber, a piece
of rope or a rubber band.

A child with something in his hands to fiddle with is often more able to pay attention than a
child with nothing in his hands. Of course this cannot be done when a child has to perform a task
with his hands, but it works very well if he has to listen, watch or tell something. At school it
can be very useful for some children if they have something in their hands to play with during a
group conversation, reading class and lessons where they have to listen and watch. We advise to
gather several kinds of `fiddling` materials, so that a child can choose which one he likes best to
fiddle with.
3. Jocul in orez

Some children have to get used to the feeling of rice on their hands for a little while, but
once they are used to it most of them love it. Many children enjoy stirring through the rice with
their hands, or hiding their hands in the rice. Rice helps a child being more aware of his hands
and focusing attention on what he is doing. It is a nice game to hide objects, for example plastic
animals, in the rice. The child can then try to find the animals by stirring through the rice with
his hands. Some children like doing this without watching. You can do this easily by putting a
large towel over the crate or box, or putting the rice inside a pillow case. Trying to find the
objects without watching makes your child feel with his hands very well.

You can also make your child put his feet into the rice. This will give him more awareness
of his feet. The easiest way is to let him take place on a chair or stool and put the crate with rice
under his feet. It is a nice game to hide your child’s feet in the rice and then go look for them
again. You can also massage your child’s feet with rice.

4. Baloane de sapun

Blowing bubbles is an activity enjoyed by most children and it makes them breathe a little
deeper automatically. This results in more muscle activity in the trunk which in turn results in
more awareness of posture and movement of the trunk. This postural and movement awareness,
also called proprioceptive information helps a child focusing attention more properly.