Para quienes:

1. Personas con tendencias suicidas y, posteriormente.

2. Personas con trastorno límite de la personalidad con tendencias suicidas.
3. Trastornos psicológicos en los que los problemas en la regulación de la
emoción conducen a la psicopatología.
4. Personas con dificultades para regular sus emociones

El modelo TDC para la Regulación Emocional

Enfatiza el valor adaptativo de las emociones

TdC
vs
Modelo Modal de la Emocion

 TDC pone más énfasis en las dificultades que regulan la respuesta

emocional después de que ya se ha iniciado.
 TDC incluye factores de vulnerabilidades emocionales tanto proximales
como distales.
 Tanto el TDC como el modelo modal incluyen la importancia de atender a
un indicio dentro de un contexto relevante, resaltar las evaluaciones como
potencialmente influyentes en el curso de la emoción y presentar cómo las
emociones afectan directamente el contexto.
 TDC pone más énfasis en las dificultades que regulan la respuesta
emocional después de que ya se ha iniciado, especialmente cuando ya ha
pasado el punto en que podría ser suprimida.
 DESRREGULACION EMOCIONAL GENERALIZADA

Incapacidad, incluso cuando se aplican los mejores esfuerzos, para cambiar de

manera deseada las señales emocionales, las experiencias, las acciones, las
respuestas verbales y / o las expresiones no verbales en condiciones normativas.

CARACTERISTICAS:

1. Exceso de experiencias emocionales aversivas

2. Incapacidad para regular la activación fisiológica intensa
3. Problemas para desviar la atención de los estímulos
4. Distorsiones cognitivas y fallas en el procesamiento de la información
5. Control insuficiente de conductas impulsivas relacionadas con emociones
fuertes.
6. Dificultades para organizar y coordinar actividades lograr objetivos no
dependientes del estado de ánimo cuando se despiertan emocionalmente.
7. Tendencia a "congelarse" o disociarse bajo un estrés muy alto.

El Trastorno límite de personalidad es un trastorno mental con una grave

desregulación del sistema emocional.

Caracterizado por:
1. Inestabilidad en la regulación emocional.
2. Inestabilidad en el control de impulsos.
3. Inestabilidad en las relaciones interpersonales.
4. Inestabilidad en la autoimagen.

Disfunción Neurobiológica

En una persona con Trastorno Límite de Personalidad, la amígdala se hiperactiva

más prominentemente ante los estímulos emocionales y tarda más tiempo en
regresar a la línea base, debido a la modulación insuficiente de los centros
responsables de la regulación de las emociones.
 DBT habilidades de regulacion
emocional
Estrategias para gestionar los factores de vulnerabilidad a la emoción

Disminuir los factores de vulnerabilidad emocional al aumentar la felicidad y la capacidad de

recuperación.
¿Cómo?
Llevando a cabo un conjunto de habilidades que se dirigen a la homeostasis biológica e
influyen en la reactividad emocional.

de la vida para construir un sentido de dominio generalizado

Se logra participando de actividades que aumentan el sentido de competencia y autoeficacia

 Las personas aprenden a usar la exposición imaginal y el ensayo para enfrentar con
éxito una situación difícil antes de tiempo
 Para desarrollar las habilidades de afrontaamiento necesarias para la resolución de
problemas
 Aumente la evaluación de la gente sobre su propia capacidad para enfrentar un evento
emocional, aumentando efectivamente el sentido de dominio y autoeficacia

Selección de Situaciones – Estrategias de Modificación

DBT también incluye un conjunto de habilidades de efectividad interpersonal.

 Se enfocan en cómo obtener un objetivo deseado sin dañar la relación interpersonal o
el propio respeto de uno mismo.
 Hacer frente a la situación como una forma de practicar estas habilidades y manejar la
intensa excitación emocional antes de que suceda es a menudo una ayuda adicional
para la resolución de problemas.

Estrategias de Atención

Se utilizan a menudo para Puede ayudar a modular la

promover el control de la experiencia emocional mejorando la
atención, lo que puede capacidad para desviar su atención
reducir los problemas con el de la que no es útil y prestar atención
despliegue atencional. a lo que es
 Estrategias de Cambio Cognitivo

Centradas en: el análisis y la corrección de las evaluaciones de situación.

Se enfocan en: suposiciones discriminatorias, interpretaciones, pensamientos rumiantes y
preocupaciones de los hechos reales de las situaciones

Mindfulness, cambia la evaluación de la situación al reducir la creencia literal en evaluaciones

emocionales, disminuyendo la influencia que estos pensamientos tienen sobre el
comportamiento y las emociones subsiguientes

Estrategias de Expresión y Cambio de Acción

Implica prevenir las acciones emocionales, o actuar de una manera que se oponga o sea
inconsistente con la emoción.
Se basa en la idea de que no solo las tendencias de acción son esenciales para reducir los
trastornos emocionales, sino también que las acciones deliberadas opuestas a aquellas
asociadas con emociones no deseadas pueden cambiar efectivamente las emociones y las
tendencias de acción
Aplica los principios de los tratamientos basados en la exposición para los trastornos de
ansiedad en donde los individuos deben acercarse al objeto / situación que es temeroso,
actuando así en contra sus impulsos para evitarlo
 Entrenamiento de regulacion del
Afecto
Las habilidades de regulación del afecto adaptativo presentan una forma alternativa de
afrontar los estados afectivos no deseados que pueden evitar tales procesos cognitivos
depresogénicos

Casi todos los tratamientos psicoterapéuticos trabajan implícita o explícitamente

para mejorar las habilidades de regulación de los afectos de una forma u otra.

En la terapia cognitivo-conductual (TCC),

estos esfuerzos a menudo se enfocan en
estados afectivos que se cree que están
fuertemente relacionados con los
síntomas del cliente

ART Modelo de Regulación del Afecto Adaptativo

Se desarrolló:
Al sintetizar…
 teorías de regulación del afecto establecidas
 hallazgos de estudios sobre la asociación entre la regulación del afecto y la
psicopatología
 amplia experiencia clínica.
 La capacidad de percibir
conscientemente y estar
consciente de los estados
afectivos. La capacidad de
percibir conscientemente y estar
consciente de los estados
afectivos es la base de todo
esfuerzo esforzado por regular
los estados afectivos.
La capacidad de identificar
factores de mantenimiento
relevantes para los estados
afectivos actuales. La
identificación de los factores de
mantenimiento relevantes se
refiere al desarrollo de un modelo
de trabajo interno para explicar
los factores que inicialmente
indicaban el estado afectivo
actual y, lo que es más
Laimportante,
capacidad de paraaceptar y tolerar
identificar los
estados afectivos negativos
factores que mantienen el estado
cuando sea
emocional ennecesario. La
ese momento.
aceptación y tolerancia de
estados afectivos no deseados
es una habilidad crucial cuando
los estados afectivos no se
pueden cambiar o cuando
cambiarlos implicaría un costo
demasiado alto (tiempo y
energía).
actual y, lo que es más
importante, para identificar los
factores que mantienen el estado
emocional en ese momento.
La capacidad de mantenerse
compasivamente en situaciones
angustiantes. Todas las
habilidades que acabamos de
describir tienen el potencial de
aumentar el sufrimiento
emocional a corto plazo.
La capacidad de identificar y
etiquetar correctamente los
estados afectivos. Identificar y
etiquetar los estados afectivos se
refiere a las experiencias
emocionales coincidentes con las
categorías semánticas
apropiadas.
La capacidad de modificar
estados afectivos activamente.
Modificar los estados afectivos
de manera activa es cambiar
eficazmente la calidad,
intensidad y / o duración de un
estado afectivo en la dirección
deseada con la ayuda de
estrategias que no tienen efectos
secundarios no deseados a largo
plazo.
indicaban el estado afectivo
actual y, lo que es más
importante, para identificar los
factores que mantienen el estado
emocional en ese momento.
La capacidad de acercarse y
confrontar situaciones que
pueden indicar estados afectivos
negativos. En ocasiones, es
necesario abordar y confrontar
situaciones que pueden indicar
estados afectivos negativos para
lograr objetivos personalmente
relevantes.
 ¿Qué es?

“La conciencia que resulta de prestar atención a propósito, en el momento presente sin
juzgar las cosas que ocurren por como son.” -Williams, 2007

Desde una perspectiva Psicológica

A diferencia de la distracción, el
Mindfulness se caracteriza por la
aceptación, no por la desviación
de la atención en una experiencia
emocional aversiva.

Cuando utilizamos nuestros recursos cognitivos para realizar un esfuerzo en el despliegue

de la atención, el Mindfulness limita el reclutamiento de valoraciones y reacciones
secundarias.

La atención sensorial permite que se perciban nuevos aspectos de la situación, causando

la alteración de la construcción de la situación.

Nuevas respuestas, en lugar de colocar las experiencias en un campo conceptual ya

preexistente.

Impacto en la RE
1. Introduce intenciones nuevas de regulación.
2. Facilita valoraciones nuevas de una experiencia emocional.
3. Promueve la expresión, en lugar de la supresión en las respuestas
emocionales.

Cómo Funciona

-El éxito de las prácticas en el entrenamiento en

mindfullness depende de la motivación y las
expectativas de un participante para dicha
entrenamiento.
-Es base en la meditación para la dirección de la
atención.
-Responsabilidad de monitorear y reasignar la
atención durante la meditación.
 -Cambios momentáneos en la sensación
corporal crea una amplia conciencia de la
experiencia que se extiende más allá de un
enfoque reflexivo sobre los factores estresantes.
-Mayores experiencias = repercibir el mundo y
enfocarse en nuevas sensaciones.

-La actitud de uno hacia las emociones

negativas es lo que determina si se evalúa como
autodiagnóstico.
-Una actitud de curiosidad y apertura lleva a una
reevaluación cognitiva constructiva.
-Una actitud de que las emociones negativas son
inaceptables y problemáticas lleva la rumiación y
una incorrecta autoevaluación.
.

La conciencia momentánea es fundamental para

las prácticas de mindfullness.
Ejercicios de sensación de la respiración u otras
áreas del cuerpo para el desarrollo de la
interocepción.
Conciencia de las sensaciones momentáneas
desde el interior del cuerpo.

La distracción mental durante la meditación

puede generar reacciones negativas en uno
mismo.
Se alienta a los participantes a que noten y
acepten toda experiencia, incluidos los lapsos
atencionales y los sentimientos de frustración.
Prestar atención al presente y cultivar una
actitud sin prejuicios se refuerzan mutuamente

.
 TEMPERAMENTO Regulación
emocional

Se refiere a diferencias individuales

constitucionalmente basadas en la reactividad y auto-
regulación en los dominios del afecto, actividad y
atención, e históricamente, se ha relacionado a la TEMPERAMENTO
biología de la persona.

Diferencias individuales en rasgos disposiciones,

estrategias de afrontamiento y cogniciones de uno mismo
y los otros que influye en los ajustes de la persona al
ambiente, de igual manera involucra valores, moral y
creencias
=

Temperamento y emoción – motivación

• Se describieron sistemas de temperamento que incluyen la emoción. Estos
incluyen sistemas que apoyan la defensa y el miedo, comportamientos de
acercamiento y apetitivos, así como de cuidado/afiliación.