Los Chakras y el Yoga

Acabo de leerme el artículo “Nuestros siete grupos de genes espirituales”, de la doctora

Meredith L. Young-Sowers, especialistas en el campo de la sanación integral u holística y lo
he encontrado tan interesante, que he pensado enseguida en compartirlo contigo.

A partir de su teoría, te invito a acercarte un poquito al conocimiento básico de los

chakras, y te propongo una serie de asanas y ejercicios que puedes practicar para
desarrollar plenamente esos importantísimos centros de energía.

Así que, lo primero, vamos a echar una ojeada a lo que es el fundamento de la doctora
Young-Sowers.

Nuestros Siete Grupos de Genes Espirituales

Así como el ADN se puede activar o desactivar por actitudes, creencias, nutrición y
ambiente, lo mismo es verdad para nuestro ADN espiritual: también puede ser activado…

(…) Cuando pensamos bien de nosotros y de los demás, mejoramos varios genes que se
ocupan de respuestas emocionales en particular (…) Este grupo de genes nos ayuda a
pacificar nuestra necesidad de controlar personas y circunstancias, sentir competitividad y
todo lo que parezca salirse de control.

(…) Ya que nuestros grupos de genes están ligados a nuestra forma de pensar y sentir, que
afecta nuestro cuerpo físico, he identificado el centro de energía apropiado o chakra que
corresponde a cada uno (…) Todo lo que pensamos se mueve a través de estos pequeños
vórtices de energía rotatorios, influenciando nuestro comportamiento y nuestra salud.

A continuación, además de la descripción de cada grupo de genes que ejemplifica la

doctora Merediht, te describo las características del chakra específico a que corresponde,
su ubicación, los síntomas del desequilibrio en cada uno de ellos y la postura, ejercicio o
acción que debes tener en cuenta para re-equilibrarlo.
I Chakra

Abundancia Activado a Través de la Manifestación

Abundancia es el grupo de genes que nos estimula a manifestar prosperidad, salud y

bienestar, de manera que esos dones se expandan para compartirlos, y de regreso
recibamos la gracia y gratitud que fluye desde otros corazones. Creamos un movimiento
en la energía de la abundancia, permaneciendo conectados y haciendo nuestro mejor
esfuerzo sin enfocarnos en los resultados. Dejamos el resultado al espíritu.

Correspondencia en Chakra Físico

Chakra Muladhara, chakra radical, chakra basal o centro coxal.

Se ubica entre el ano y los genitales. Está unido con el hueso coxal.

Zona Que Involucra

Base de la columna vertebral y perineo

Desequilibrio
Los pensamientos y las acciones giran todo el tiempo en torno a la posesión y la seguridad
materiales, el sexo, la bebida, la comida, etc. Hay estreñimiento, violencia, sobrepeso,
enojo, necesidad de imponer los criterios propios, dificultad para desprenderse de las
cosas y dar.

Postura de Yoga para Corregir el Desequilibrio del Chakra I

Cabeza sobre rodilla-Janushirasana