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El masaje relajante es aquel que sirve para despejar la mente y relajar las
tensiones, pero que no quita contracturas ni alivia problemas musculares
graves.
Comenzamos indicando las manipulaciones que vamos a utilizar:
por zona
*Masaje de pies: la dirección del masaje será desde los dedos hacia el
tobillo, comenzando por el dorso del pie, luego realizando las
manipulaciones por la planta y luego por ambas partes a la vez. Terminado
este recorrido, abremos terminado una manipulación. Manipulaciones:
pase de sedación – amasamiento con los dedos – amasamiento con las
manos – vaciado – amasamiento con los nudillos – amasamiento con los
pulgares (siguiendo el recorrido de cada dedo por el empeine y luego por
la planta) – vaciado – palmada cubital – vibración – fricción – vaciado –
percusión – pase de sedación.
Decúbito supino:
Pies: amasamiento con los pulgares en el dorso
masajeamos los dedos y los estiramos
Piernas (y pie): amasamiento con las manos
amasamiento con los dedos
vaciado
amasamiento con los nudillos
amasamiento compuesto
vaciado
pase sedante
Abdomen: amasamiento con las manos
amasamiento con los dedos
vaciado
tecleteo
pase sedante
Tórax: amasamiento con los dedos
amasamiento con los nudillos
vaciado
Rostro: amasamiento con los dedos
amasamiento con los pulgares en el centro de la frente y encima de las cejas
pases circulares en sienes con dedos índice y corazón
masajeamos las orejas
vaciado
tecleteo
pase sedante
Cabeza: manipulamos con los dedos abiertos de las manos hacia dentro.
Decúbito prono:
Espalda: amasamiento con las manos
amasamiento con los dedos
vaciado
amasamiento con los nudillos
amasamiento compuesto
vaciado
Pies: amasamiento con los pulgares en planta
Piernas (y pies): amasamiento con las manos
amasamiento con los dedos
vaciado
amasamiento con los nudillos
amasamiento compuesto
vaciado
palmada cubital
vibración
vaciado
tecleteo
pase de sedación
Espalda: amasamiento tenar
palmada cubital
vaciado
vibración
vaciado
tecleteo
pase de sedación
ANEXO: