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Sesión

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1.° de secundari a
Sesión
Unidad 1 - Educación física 8
1.° de secundaria 10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

A través de los juegos aprendo


deportes como el vóleibol
APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Valora y asume hábitos de vida Practica actividad física habi- Identifica sus capacidades
saludables. tualmente para su bienestar, físicas condicionales, desarro-
desarrollando sus capacidades llándolas mediante la práctica de
físicas a través del juego, actividades físicas y deportivas
recreación y el deporte. variadas.

Utiliza sus habilidades sociomo- Aplica sus habilidades sociomo- Reconoce sus posibilidades
trices en actividades físicas y de trices promoviendo un entorno motrices en la práctica de
la vida cotidiana. de convivencia basado en el actividades físicas y recreativas
respeto, la solidaridad y la en la naturaleza, promoviendo el
tolerancia. respeto hacia sí mismo y al
entorno natural.

2 horas
SECUENCIA DIDÁCTICA pedagógicas

Recuerda: ¿Qué son los juegos predeportivos?

Son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes (desplazamientos, lanza-
mientos, recepciones, etc.). Su práctica es recomendable como preparación para los estudiantes
que comienzan a realizar cualquier deporte, ya que les aporta una serie de recursos físicos y técni-
cos.

INICIO
Reúne a todos los estudiantes en círculo de tal manera que puedan verse entre todos y dales
la bienvenida.
Pregúntales sobre la importancia de las actividades físicas y deportivas en su desarrollo. ¿Qué
saben del vóley? ¿Qué partes del cuerpo intervienen más en este deporte? ¿Para qué crees
que te ayude su práctica?
Diles que la pasaremos muy bien, que van a hacer actividades para conocer más sobre la
actividad física.

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Unidad 1 - Educación física
Física 88
11.°ro de
Secundaria
secundaria 10
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Actividad
Con la pelota
Los estudiantes, con un balón en las manos, se desplazan libremente por el campo, realizan activi-
dades de familiarización con el balón como lanzarlo al aire y recibirlo luego de dar un bote; recibirlo
antes que dé bote; dando una palmada antes de agarrarlo otra vez; lanzarlo, girar y agarrarlo, etc.
Busca complejizar cada vez más las actividades.
IMPORTANTE: todos deben buscar tener suficiente espacio para no chocarse con los demás com-
pañeros.

¿Las actividades se empezaron a hacer más complejas cada vez?

DESARROLLO
Actividad básica
Sigo con mi balón
Conforma columnas de igual cantidad de estudiantes y delimita la zona de partida a 20 metros de
la zona de llegada. A la señal, los primeros de cada columna se desplazan lanzando y recibiendo el
balón a la altura de la cintura, flexionando las piernas, hasta la zona de llegada. Lo hacen de ida y
vuelta hasta que todos los estudiantes hayan realizado la actividad. Luego, deben lanzar y recibir el
balón por encima de la frente, haciendo una ligera flexión de piernas.

¿A qué fundamentos técnicos se parecen esos movimientos?


¿Qué capacidades físicas crees que hemos trabajado?

Actividad avanzada
Alto números
Organiza grupos de diez estudiantes, agrúpalos en círculo con un balón de voleibol en cada grupo,
designa números a cada uno de los participantes y coloca uno de ellos en el centro. Empieza el
juego cuando el estudiante del centro golpea con el antebrazo el balón lanzado al aire y pronuncia
un número en voz alta, en este momento todos los estudiantes corren desde la zona de lanzamiento
buscando alejarse lo más posible, el niño que fue llamado debe coger el balón, ubicarse en la zona
de lanzamiento y gritar ¡alto!, para que así los demás compañeros se detengan. Luego el estudiante
que gritó ¡alto!, elige a un compañero “B” y calcula en cuántos pasos puede llegar a él; si realiza bien
el cálculo y llega hasta “B”, se le otorga un punto en contra a “B”; y si no llega hasta “B”, el punto en
contra es para quien realizó mal el cálculo. Al acumular tres puntos en contra se aplica una tarea
propuesta por él mismo. Gana el estudiante que no acumuló ningún punto.

¿Qué habilidades desarrollo con mi cuerpo en este juego?

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Actividad de aplicación
Lluvia de pelotas
La clase se divide en dos equipos. Al medio del campo se coloca una red y cada equipo se organi-
za a un lado de ella. Luego, explícales que, a la señal, ambos equipos lanzan su balón hacia el
campo contrario y, a su vez, deben atrapar los balones lanzados por el otro equipo antes de que el
balón toque el suelo. Por cada balón que toque el suelo, punto para el equipo que lo lanzó. Luego,
contamos todos los puntos conseguidos y quien tiene más puntos a favor, gana.

¿Qué estrategia utilizaremos para evitar que nos hagan punto?

CIERRE
Actividad
La papa caliente
Los estudiantes en círculo se pasan una pelota, luego de recibirla deben dar un giro y dársela al que
sigue. Uno de los estudiantes, previamente seleccionado, está de espaldas al grupo mientras dice:
¡La papa caliente, la papa caliente! Cuando se queda callado, voltea rápidamente y el compañero
que se haya quedado con la pelota, ocupa su lugar.

¿Podemos mejorar las reglas de este juego? ¿Qué habilidades o destrezas ponemos en prácti-
ca al realizarlo? ¿Qué aprendiste con estos juegos predeportivos? Escucha lo que van diciendo
y refuerza las conductas positivas.
Felicita su participación y despídete de ellos hasta la siguiente clase.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR


1. Balones
2. Conos

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