Qué es el VIH?

SIDA
El VIH es el virus que causa el SIDA. Este afecta el sistema inmunitario, haciendo
que te enfermes más fácilmente. El VIH se propaga en las relaciones sexuales,
pero los condones ayudan a que te protejas.
¿Cómo se contagia la infección por VIH/SIDA? El VIH es transportado en el
semen, las secreciones vaginales, la sangre y la leche materna. El virus ingresa
en el cuerpo a través de cortes o heridas en la piel y a través de las membranas
mucosas (como el interior de la vagina, el recto y la abertura del pene). Puedes
contraer VIH por:

 Tener sexo vaginal o anal

 Compartir agujas o jeringas para drogarse, hacerse perforaciones en el cuerpo,
tatuajes, etc.
 Ser punzado con una aguja que tiene sangre infectada con el VIH
 Tener heridas o ampollas abiertas que entran en contacto con sangre, semen
(esperma) o secreciones vaginales infectados con VIH

MÉTODOS DE PLANIFICACIÓN FAMILIAR

La planificación familiar se refiere habitualmente al conjunto de prácticas que al
ser utilizadas por una mujer, un hombre o una pareja de potenciales progenitores
orientadas básicamente al control de la reproducción mediante el uso de métodos
anticonceptivos en la práctica de relaciones sexuales. El control o planificación
familiar puede tener como objetivo engendrar o no descendientes12 y, en su caso,
decidir sobre el número de hijos,3 el momento y las circunstancias sociales,
económicas y personales en las que se desea tenerlos.
Naturales: Barrera: Hormonales:
• Ritmo o calendario • Condón • Anticonceptivos
• Temperatura basal • Diafragma orales
• Moco cervical • Químicos: • Anticonceptivos
• Coito interrumpido Espermicidas inyectables
• Sintotérmico Mecánicos: • Implantes
• Lactancia prolongada • Dispositivo subdérmicos de
intrauterino depósito.
Métodos
Irreversibles
• Ligadura de trompas
• Vasectomía
¿Qué es el aborto?
La palabra aborto proviene del término
latino (abortus), ab: privación, y ortus:
nacimiento. Su traducción sería: sin
nacimiento.
Por lo tanto, el aborto es la interrupción
del desarrollo del embrión durante el
embarazo, cuando aún no ha alcanzado
la madurez fetal, o capacidad suficiente
para vivir por fuera del útero.
¿Qué tipos de abortos existen?

 Existen dos tipos de abortos: el espontáneo o natural y el inducido.

 El aborto espontáneo ocurre cuando un embrión o feto es expulsado del útero
de la mujer por causas naturales relacionadas, en la mayoría de los casos, con
la salud y la edad de la mujer gestante.
 El aborto inducido, en cambio, es aquél que se realiza de manera voluntaria
con asistencia médica o sin ella. Es recomendable que este tipo de aborto se
realice siempre con asistencia médica para evitar prácticas inseguras que
pongan en riesgo la vida de la mujer.
LA DROGA Y SU CLASIFICACIÓN
Las drogas son sustancias que, cuando se introducen en el organismo, actúan
sobre el sistema nervioso central. Esto provoca cambios que pueden afectar a la
conducta, el estado de ánimo o la percepción. Además, su consumo puede
comportar:
CLASIFICACIÓN DE LAS DROGAS SEGÚN SUS EFECTOS EN EL SISTEMA
NERVIOSO:
 DEPRESORA: Son aquellas que disminuyen o retardan el funcionamiento del
sistema nervioso central. Producen alteración de la concentración y en
ocasiones del juicio; disminuyen la apreciación de los estímulos externos y
provocan relajación, sensación de bienestar, sedación, apatía y disminución de
la tensión. Son consideradas drogas depresoras el alcohol, los barbitúricos, los
tranquilizantes y el opio y sus derivados (morfina, codeína, heroína, metadona).
  Alcohol
 Opiáceos: heroína, morfina, metadona
 Tranquilizantes: pastillas para calmar la ansiedad
 Hipnóticos: pastillas para dormir

 ESTIMULANTES: Son drogas que aceleran la actividad del sistema nervioso

central provocando euforia, desinhibición, menor control emocional,
irritabilidad, agresividad, menor fatiga, disminución del sueño, excitación
motora, inquietud. Dentro de este grupo se incluyen la cocaína, los
estimulantes de tipo anfetamínico y la mayor parte de las sustancias de
síntesis y de las nuevas sustancias psicoactivas.
 Estimulantes mayores: anfetaminas y cocaína
 Estimulantes menores: nicotina, cafeína

 PERTURBADORAS: Se caracterizan por su capacidad de producir

distorsiones en las sensaciones y alterar marcadamente el estado de ánimo y
los procesos de pensamiento. Incluyen sustancias de una amplia variedad de
fuentes naturales y sintéticas, y son estructuralmente diferentes.
 Alucinógenos: LSD, mescalina, peyote
 Derivados del cannabis: hachís, marihuana
 Drogas de síntesis: éxtasis, Eva, MDA

SALUD Y SEGURIDAD
En la Universidad se entiende la seguridad y la salud como un sistema que
además de prevenir accidentes y enfermedades, es una forma en que, la alta
dirección, los empleados, los docentes y los mismos estudiantes se comprometen
a propiciar un ambiente de trabajo y aprendizaje seguro y saludable. Es decir,
promover acciones para que se minimice la probabilidad de incidentes, accidentes
o enfermedades laborales al máximo para tener un entorno y ambiente ideal para
trabajar y estudiar. Se denomina Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el
Trabajo (SG-SST) porque se define en un ciclo de planeación, ejecución de
acciones y evaluación de las mismas, y se procura la mejora continua como
sistema. La Seguridad y Salud en el Trabajo no es un proyecto que acaba en el
tiempo, sino un esfuerzo constante que todas las personas que están y viven la
Universidad deben incorporar en su cultura.
MEDIDAS GENERALES EN CASO DE INCENDIO

Es un fenómeno que se presenta cuando uno o varios materiales inflamables son

consumidos en forma incontrolada por el fuego, generando pérdidas en vidas o/y
bienes. Para que se produzca fuego es necesario que existan tres elementos:
material combustible, oxígeno y una fuente de calor.
¿Cómo nos preparamos?
 Elaboremos juntos el plan familiar de emergencias. Es sencillo y puede salvar
la vida de nuestra familia.
 Con los miembros de la familia preparemos el maletín para emergencias, con
alimentos no perecederos, radio, foco, documentos personales, medicinas y
protectores para cubrir la nariz.
 Organicemos a la familia para planear como actuar en caso de incendio.
 Mantengamos las salidas y escaleras libres de obstáculos.
 Tan pronto terminemos de utilizar cualquier aparato eléctrico, asegurémonos
que quede apagado.
 Mantengamos en perfectas condiciones el sistema eléctrico del inmueble.
 Mantengamos fuera del alcance de los niños velas, fósforos, encendedores y
toda clase de material inflamable.
 No almacenemos combustibles o sustancias inflamables en la casa o en el
garaje.

MEDIDAS GENERALES EN CASO DE TERREMOTO

Un sismo es el movimiento brusco de la Tierra causado por la liberación de

energía acumulada durante un largo tiempo. Habitualmente estos movimientos
son lentos e imperceptibles, pero en algunos el desplazamiento libera una gran
cantidad de energía, cuando una de las placas se mueve bruscamente contra la
otra, rompiéndola y originando el Terremoto.
Los sismos y terremotos podrían originarse también por la activación de fallas
sísmicas y la erupción de los volcanes.

¿Cómo nos preparamos?

 Elaboremos juntos el plan familiar de emergencias. Es sencillo y puede salvar

la vida de nuestra familia.
 Con los miembros de la familia preparemos el maletín para emergencias, con
alimentos no perecederos, radio, foco, documentos personales, medicinas y
protectores para cubrir la nariz.
 Organicemos a la familia para planear como actuar en caso de terremoto.
 Retiremos de los lugares altos los objetos pesados que puedan caer.
 Aseguremos los muebles de manera que no se caigan con un temblor.
 Apoyemos al Comité Municipal y Local de Emergencia.

MEDIDAS GENERALES EN CASO DE INUNDACION

¿Qué es una inundación?

Las inundaciones pueden definirse como la ocupación por el agua de zonas o
áreas que en condiciones normales se encuentran secas. Se producen debido al
efecto del ascenso temporal del nivel del río, lago u otro. Las inundaciones se
producen principalmente por la ocurrencia de lluvias intensas prolongadas, como
sucede durante las tormentas tropicales y el paso de huracanes, unido a
dificultades locales en las alcantarillas y canoas provocado por diferentes causas,
principalmente por la acción negligente de las personas.

¿Cómo nos preparamos?

 Elaboremos juntos el plan familiar de emergencias. Es sencillo y puede salvar

la vida de nuestra familia.
 Con los miembros de la familia preparemos el maletín para emergencias, con
alimentos no perecederos, radio, foco, documentos personales, medicinas y
protectores para cubrir la nariz.
 Organicemos a la familia para planear como actuar en caso de inundación.
 Si vivimos cerca de ríos, quebradas, laderas y cerros, protejamos las reservas
y áreas biológicas o forestales, evitemos su deforestación.
 No construyamos en áreas planas cercanas a ríos o quebradas donde exista
alta incidencia de inundaciones.
 Evitemos depositar basura o escombros en los cauces de ríos y quebradas o
en laderas cercanas a los mismos.
 Limpiemos los cauces de los ríos, quebradas y acequias.
 Eliminemos las obstrucciones existentes en las alcantarillas para evitar
desbordamientos.

LOS SIMULACROS
¿Qué es un simulacro?
Es un ensayo acerca de cómo se debe de actuar en caso de una emergencia,
siguiendo un plan previamente establecido basado en procedimientos de
seguridad y protección. Un simulacro pone a prueba la capacidad de respuesta de
la población y su ejercicio permite evaluar y retroalimentar los planes.

¿Para qué sirven los simulacros?

Los simulacros sirven para acostumbrar a la población a adoptar rutinas de acción
más convenientes para reaccionar en caso de una emergencia.

Movimiento de repliegue
Si se encuentra en su trabajo:
• Trasládese con rapidez y sin correr, al área de seguridad interna junto a muros
de carga, columnas y trabes entre otros.
• Protéjase bajo un escritorio o una mesa de trabajo
La evacuación se realizara de la siguiente forma:

 Identifique previamente las Rutas de Evacuación

 Diríjase a las salidas de emergencia:
 Sin correr, Sin gritar y Sin empujar
 Si le es posible desconecte los suministros de Agua, Luz y Gas.
 No trate de tomar sus pertenencias
¿Qué son los primeros auxilios?
Los primeros auxilios, son medidas
terapéuticas urgentes que se aplican
a las víctimas de accidentes o
enfermedades repentinas hasta
disponer de tratamiento
especializado. El propósito de los
primeros auxilios es aliviar el dolor y
la ansiedad del herido o enfermo y
evitar el agravamiento de su estado.
En casos extremos son necesarios
para evitar la muerte hasta que se
consigue asistencia médica.
Cómo actuar en caso de emergencia
Cualesquiera que sean las lesiones, son aplicables una serie de normas
generales. Siempre hay que evitar el pánico y la precipitación. A no ser que la
colocación de la víctima lo exponga a lesiones adicionales, deben evitarse los
cambios de posición hasta que se determine la naturaleza del proceso. Un
socorrista entrenado ha de examinar al accidentado para valorar las heridas,
quemaduras y fracturas. Se debe tranquilizar a la víctima explicándole que ya ha
sido solicitada ayuda médica. La cabeza debe mantenerse al mismo nivel que el
tronco excepto cuando exista dificultad respiratoria. En ausencia de lesiones
craneales o cervicales se pueden elevar ligeramente los hombros y la cabeza para
mayor comodidad.
Los principales casos que requieren asistencia de primeros
auxilios sonasfixia, fracturas, quemaduras, traumatismos y hemorragias, por
mencionar algunos. Salud180.com menciona a continuación qué debes hacer en
caso de emergencia.
1. Contrólate: antes que nada debes mantener la calma; de esta forma podrás
actuar rápida y efectivamente para ayudar al lesionado. De esto depende la
magnitud del daño, el pronóstico de supervivencia y las secuelas.
2. Seguridad personal: para proporcionar una buena ayuda es fundamental estar
libre de riesgos. Por ello, es importante que evalúes la escena donde ocurrió
el accidente. De esta forma garantizas tu propia seguridad física y la de los
demás.
3. Evalúa al lesionado: debes verificar el estado general del paciente, estado de
conciencia, condición respiratoria y circulatoria. Posteriormente, toma al paciente
por los hombros, agita levemente y pregunta si se encuentra bien. Con esta
primera evaluación identificas si las lesiones ponen en riesgo la vida del paciente.
4. Signos vitales: estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta
los latidos, las pulsaciones y las respiraciones en 30 o 20 segundos y multiplica
por tres, de esta forma obtienes el total de respuestas por minuto.
5. En caso de asfixia: se puede presentar por ingesta de comida o algún objeto
extraño, así como por bronco aspiración o alergias. Si estás cerca de alguna
persona que no pueda respirar debido a las causas mencionadas anteriormente,
en el siguiente video de la Cruz Roja Británica se observa qué debes hacer en
estos casos:
6. Respiración de salvamento: se aplica en caso de ausencia
derespiración con vía aérea desobstruida. Tiene como finalidad restablecer el
patrón respiratorio normal. Se debe realizar insuflación cada 5 segundos, 12
veces por un minuto. Se debe encontrar un ritmo, por ejemplo, contar 1, 2, 3, 1 (en
este número de debe aplicar la insuflación), 1, 2, 3, 2 insuflo, etc.
7. Reanimación cardio pulmonar (RCP): en caso de paro cardiorespiratorio se
debe aplicar RCP, que consiste en una combinación de respiraciones y
compresiones torácicos que dan un masaje cardiaco externo.
Bibliografía
 https://medlineplus.gov/spanish/hivaids.html
 https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/enfermedades-de-
transmision-sexu al-ets/vih-sida
 https://es.wikipedia.org/wiki/Planificaci%C3%B3n_familiar
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 https://profamilia.org.co/aborto/que-es-aborto/
 https://www.infodrogas.org/drogas/que-son-las-drogas?showall=1
 http://drogues.gencat.cat/es/ciutadania/sobre_les_drogues/que_son/
 http://www.udea.edu.co/wps/portal/udea/web/inicio/institucional/salud-
seguridad
 https://www.cne.go.cr/index.php/gestireventiva-la-instituci40/36-educacion-y-
asesoria/78-incendios
 https://www.cne.go.cr/index.php/gestireventiva-la-instituci40/36-educacion-y-
asesoria/80-terremotos
 https://www.cne.go.cr/index.php/gestireventiva-la-instituci40/36-educacion-y-
asesoria/81-inundacion
 http://saraperu.com/2016/06/21/simulacros-de-emergencias-que-son-y-para-
que-sirven/
 https://primeros-auxilios.idoneos.com/
 https://www.salud180.com/salud-z/7-pasos-basicos-de-primeros-auxilios