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Los médicos coinciden en afirmar que el insomnio no debe ser visto como
una enfermedad, sino una consecuencia, ya sea de malos hábitos en la
higiene del sueño, es decir, de malas costumbres, o bien de algún
trastorno concreto. Por eso lo primero es identificar si hay alguna
dolencia que impide que duermas bien y acudir al médico si es necesario
para tratarla.