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Ilustraciones:
Ilustraciones: Miguel Moreno
Coordinan:
Jesús María Sánchez Herrero
Nuria Buscató Cancho
Isabel Bellver Vázquez-Dodero
Edita:
CEAPA
Puerta del Sol, 4 - 6º A
28013 MADRID
Primera edición:
Diciembre 2013
Maquetación:
IO Sistemas de Comunicación
Imprime:
IO Sistemas de Comunicación
Enrique Granados, 24
28523 MADRID
Índice
Pautas para prevenir el consumo de drogas en nuestros hijos e
hijas desde una parentalidad preventiva 5
Parentalidad preventiva 7
Las herramientas 10
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¿CÓMO FOMENTAR EN NUESTROS HIJOS E HIJAS HABILIDADES SOCIALES, DE COMUNICACIÓN,
ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA COMO HERRAMIENTAS FRENTE A LA PRESIÓN DE GRUPO?
Vivimos en una sociedad en la que ese es uno de los valores no mayoritarios, sino
casi obligatorios y, todos los seres humanos, desde que tenemos uso de razón y
comenzamos a manifestar nuestros deseos e intereses repetimos, casi como un
mantra, que la felicidad de nuestra familia, y en especial de nuestros hijos e hijas,
es la principal ocupación y preocupación de nuestras vidas.
Pero una cosa es manifestar pública o privadamente ese deseo, y otra muy dis-
tinta analizar cómo cada uno de nosotros procura que ese objetivo se convierta
en realidad.
Se ha dicho hasta la saciedad que no nos enseñan a ser padres y madres, que por
ello cada uno aplica sus conocimientos y su sentido común a la tarea de serlo.
Pero hay que señalar que la buena voluntad y los buenos deseos, por loables que
sean, no siempre implican un buen trabajo, o un buen hacer.
Muchas familias, en las que reina la máxima de lograr la felicidad para sus miem-
bros, no lo logran. Y no son pocos los casos en los que ese fracaso se debe, pre-
cisamente, a actuaciones, estrategias que desarrolla la propia familia, o algunos
de sus miembros.
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ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA COMO HERRAMIENTAS FRENTE A LA PRESIÓN DE GRUPO?
Parentalidad preventiva
Lograr la felicidad de nuestros hijos e hijas no consiste tanto en evitarles o solu-
cionarles problemas, conflictos, o situaciones difíciles, o solucionarles como en
enseñarles destrezas, herramientas y estrategias que les permitan a ellos hacer
frente o sortear esas situaciones.
Una de las mejores estrategias es lograr construir lo que se llama una familia
preventiva, que es aquella en la que se trabaja para anticiparse a los problemas o
conflictos, lo que significa que debe existir una comunicación fluida y muy aser-
tiva entre todos sus miembros.
La familia preventiva no es aquella que vive con miedo huyendo de los proble-
mas, evitando los conflictos o las situaciones complicadas. La familia preventiva
es aquella que permite a sus miembros hacer frente a las dificultades del día a
día de nuestra sociedad, logrando dotar a sus miembros de las herramientas para
reducir o disminuir los aspectos negativos de esas complicaciones.
No es posible, ni deseable, meter en una burbuja a nuestros hijos e hijas para evi-
tarles el contacto con el mundo real, en el que pueden encontrarse con proble-
mas. Y sí es posible, pero no deseable, educar niños y niñas con miedo al mundo
y a las personas para evitarles así, o al menos intentarlo, momentos complicados
o sufrimiento.
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Prevenir es, por tanto, un proceso por el que dotamos a nuestros hijos e hijas
de herramientas para que, cuando se encuentren en situaciones difíciles, sean
capaces de afrontarlas con normalidad, es decir, que sean ellos, o ellas, quienes
actúen en esas circunstancias, porque los progenitores no pueden pretender es-
tar siempre y en todo momento con sus hijos para ayudarles en esas situaciones.
Pero para que nuestros hijos e hijas lleguen a la adolescencia con las habilidades
necesarias para enfrentarse a esas situaciones la familia deberá comenzar el tra-
bajo mucho antes, prácticamente desde el momento del nacimiento.
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Pautas para prevenir el consumo de drogas en nuestros hijos e hijas desde una parentalidad preventiva
Las herramientas
Las destrezas de las que estamos hablando pueden concretarse en las siguientes
herramientas:
• Habilidades sociales
• Comunicación
• Asertividad
• Autoestima.
Pasaremos ahora a analizar brevemente cada una de ellas. No sin antes señalar
que, aunque muchos teóricos distinguen entre habilidades sociales, comunica-
ción, asertividad y autoestima, hay muchos otros que consideran que son con-
ceptos sinónimos, y que todo son habilidades sociales.
Habilidades sociales
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ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA COMO HERRAMIENTAS FRENTE A LA PRESIÓN DE GRUPO?
Es bueno que los padres y madres sepan que numerosas investigaciones recien-
tes han establecido una relación entre problemas en el desarrollo de habilidades
sociales durante la infancia y desajustes en la edad adulta. Por eso, un buen de-
sarrollo de las habilidades sociales es uno de los indicadores que más significati-
vamente se relaciona con la salud mental de las personas y con la calidad de vida.
Tienen una estrecha relación con el desarrollo cognitivo y los aprendizajes que
se van a realizar en la infancia, y es requisito necesario para una buena socializa-
ción de los niños, las niñas y sus iguales.
Las habilidades sociales permiten a quienes las poseen disponer de una mayor
capacidad para conseguir sus objetivos, manteniendo su autoestima sin perjudi-
car a las personas de su entorno.
Podría decirse que las habilidades sociales han existido siempre, porque el ser
humano es un ser social que siempre ha vivido en sociedad, pero no fue hasta el
último cuarto del siglo pasado en que las habilidades sociales llegaron a la aca-
demia1, a la Universidad, y a protagonizar diferentes estudios e investigaciones,
lo que permitió incrementar el conocimiento sobre las mismas.
1 Andrew Salter, el padre de la terapia de conducta, desarrolló, en EEUU, seis técnicas para habilidades alre-
dedor de 1949. En Europa, los ingleses Argyle y Kendon (1967), relacionaron el término de Habilidad Social
con la Psicología Social definiéndola como “una actividad organizada, coordinada, en relación con un objeto
o una situación, que implica una cadena de mecanismos sensoriales, centrales y motores. Una de sus carac-
terísticas principales es que la actuación, o secuencia de actos, se halla continuamente bajo el control de la
entrada de información sensorial”.
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Ya hemos señalado que el ser humano es un animal social y, por eso, tiene tanta
importancia la interacción social a lo largo de toda la vida pero de manera muy
especial durante la adolescencia. Las habilidades sociales permitirán a nuestros
hijos e hijas reforzar sus destrezas en las interacciones sociales.
Las habilidades sociales también son la mejor herramienta para iniciar, mantener
y gestionar las relaciones interpersonales con otras personas, y eso es funda-
mental durante la adolescencia.
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Otras de las ventajas para los adolescentes que tienen habilidades sociales son
reducir la ansiedad y el estrés que provocan algunas situaciones sociales a la vez
que mantiene y mejora su autoestima.
Lo importante es que los padres y madres recuerden que las habilidades sociales
son estrategias aprendidas.
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Los padres y madres deben ser conscientes en todo momento que las habilida-
des sociales se adquieren principalmente a través del aprendizaje por:
• Observación.
• Imitación.
• Ensayo.
• Información.
Los padres y las madres, pero también los profesores/as, los entrenadores/as, o
los amigos/as, enseñan a los más pequeños a relacionarse con los demás, y lo
hacen con el ejemplo, no mediante charlas o actividades formativas. Es decir,
muestran cómo hacerlo. El conjunto de esas enseñanzas es lo que denominamos
habilidades sociales.
Bien porque los padres y madres no tienen y, por lo tanto, no pueden mostrar
buenas destrezas en la relación con otras personas, bien porque los menores no
aprenden de manera adecuada, lo cierto es que algunos adolescentes alcanzan
muy buenas habilidades sociales y otros tienen más dificultades.
Algunas de las rutinas que nos permitirán mostrar a nuestros hijos e hijas habili-
dades sociales son: la importancia de la escucha activa, saber hacer preguntas, la
habilidad de inicial y mantener una conversación -iniciar y mantener una conver-
sación-, saber dar las gracias, aprender a pedir apoyo o ayuda, a pregunta, saber
pedir disculpas y saber seguir instrucciones de manera adecuada.
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Comunicación
Las relaciones positivas entre padres y madres y sus hijos e hijas contribuyen al
desarrollo de una autopercepción y de una autoestima positiva, constituyendo
estos recursos de autoestima un importante factor de protección frente al des-
ajuste adolescente.
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En los primeros años de vida la comunicación con los hijos e hijas es fácil. Son
juguetones, tienen una gran curiosidad. Observan, preguntan cuando aprenden a
hablar, imitan. Los padres y madres debemos potenciar esa curiosidad, ese deseo
por aprender y hacer que el diálogo sea una cotidianeidad. Y no siempre ocurre.
En nuestro modelo social los padres y madres están estresados por el trabajo o
por la falta de él y, a veces, reciben con cansancio las preguntas de sus hijos e
hijas, y por eso buscan fórmulas para no responder primero y para que no pre-
guntes después, es decir, para interrumpir la comunicación y el diálogo.
A partir de los 3 años, los niños entran en el sistema escolar, y el campo de comu-
nicación se amplía mucho, además de los progenitores están los compañeros/as
de colegio y el profesorado.
A partir de los 6 años, los menores están en plena edad escolar, la comunicación
se hace más compleja. Ya no basta decir o señalar las cosas, exigen argumentos
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Los padres y las madres tienen a su disposición una serie de herramientas que les
permitirán tener una comunicación positiva con sus hijos e hijas:
Escucha activa: Dialogar implica saber escuchar, no oír, escuchar. Muchos pro-
•
genitores saben hablar, pero no siempre saben escuchar a sus hijos. Interesar-
se por las motivaciones, por los estados de ánimo, por las preocupaciones y
las dudas, es escuchar.
• Las críticas forman parte de la comunicación y el diálogo. Las críticas no de-
ben estar prohibidas. Los progenitores pueden criticar lo que no les guste,
pero hay que argumentar ese posicionamiento. Y, por supuesto, los progenito-
res tienen que aceptar las críticas con calma. No son mejores padres y madres
los que no critican a sus hijos e hijas. Y no son buenos padres lo que no con-
sienten que sus hijos les critiquen.
• No, como palabra y concepto, forma parte de la comunicación. Muchos progenito-
res tiene dificultades para decir “No” a sus hijos e hijas, y buscan estrategias para
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Asertividad
Ya hemos señalado que para algunos estudiosos es una de las habilidades sociales.
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Algunos autores han señalado que ser asertivo o asertiva significa dejar que las de-
más personas sepan lo que sentimos y pensamos de una forma que no les ofenda.
Los padres y madres debemos esforzarnos porque nuestros hijos e hijas puedan
reconocer y respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás de forma
que se impongan y que no permitan que los demás se aprovechen de ellos o ellas.
Ni que decir tiene que, además de conocer los propios derechos, es necesario
conocer los de las demás personas y respetarlos tanto como los propios.
Las personas con asertividad disponen de una herramienta que en la vida social
y en la interactuación con las demás personas proporcionará grandes satisfaccio-
nes y alegrías basadas en esa comunicación abierta.
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Pautas para prevenir el consumo de drogas en nuestros hijos e hijas desde una parentalidad preventiva
Todo el mundo puede ser asertivo, dependerá del entorno, especialmente el fa-
miliar, en el que viva y aprenda valores y normas de comportamiento, en especial
las relacionadas con las relaciones sociales.
Autoestima
Todos los seres humanos, y los y las adolescentes no son una excepción, tene-
mos una imagen de quiénes somos, qué aspecto tenemos, cuáles son nuestros
puntos fuertes y cuáles nuestras debilidades. Esa imagen no es fruto de un día o
de algún acontecimiento concreto, se trata de una imagen forjada a lo largo de
muchos años a partir de la más temprana infancia.
Necesidades de
autorealización:
moralidad,
creatividad, espontaneidad...
Necesidades de
autoestima:
confianza, éxito, respeto...
Necesidades de
aceptación social:
afecto, amor, pertenencia, amistad...
Necesidades de
seguridad:
seguridad, protección, moral...
Necesidades de
fisiológicas:
alimentación, respiración, descanso...
Este es un buen momento para recordar que Maslow señaló en sus textos que la
expresión de aprecio más sana es la que se manifiesta en el respeto que le mere-
cemos a otras personas, más que el renombre, la celebridad y la adulación.
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Pautas para prevenir el consumo de drogas en nuestros hijos e hijas desde una parentalidad preventiva
los seres humanos tiene autoestima, el que sea positiva o negativa depende de
varios factores. Uno de los más importantes es el ambiente familiar en el que se
ha educado de pequeño.
Algunos psicólogos dicen que lo natural es tener la autoestima alta, y sólo una
serie de problemas impiden esta evolución natural.
Hablamos de esos padres y madres que nunca elogian a sus hijos o hijas, que siem-
pre critican sus actuaciones. Esos progenitores que no son capaces de alegrarse por
los avances de sus hijos e hijas, por sus pequeños triunfos de la vida cotidiana, de
esas pequeñas conquistas diarias. Esos padres o madres que siempre encuentran
un motivo para criticar y mostrarse insatisfechos. Estos comportamientos están en
el origen de muchas personas con la autoestima baja o “por los suelos”.
Conviene decir, como bien indican los términos alta y baja, que la autoestima es
un concepto gradual, es decir, no se trata de tener o no tener autoestima, se trata
de saber cuál es el grado de autoestima que se tiene.
La psicología ha señalado que existen tres grados básicos de autoestima, y que to-
dos los seres humanos, todos los adolescentes, pueden encuadrase en uno de ellos:
• Autoestima alta. Personas con una positiva imagen de sí mismos. Muy adap-
tadas para vivir en sociedad y para relacionarse con otros seres humanos. Se
trata de personas con un buen concepto de sí mismas, personas que se sienten
aceptadas por los demás porque se aceptan a sí mismos.
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A pesar de que mucha gente cree o piensa lo contrario, no existe relación entre
la autoestima y la clase social, la posición económica o la cultura. De hecho, en
los barrios más ricos existen porcentajes altos de adolescentes con problemas de
autoestima, porque por mucho que tengan sus familias y ellos, siempre sienten
que les falta algo, lo que les lleva a “no sentirse completos”.
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Pautas para prevenir el consumo de drogas en nuestros hijos e hijas desde una parentalidad preventiva
Por eso es importante que los padres y madres se esfuercen porque sus hijos e
hijas se acepten a sí mismos, y no para que sean perfectos en todo o para que se
vean a sí mismos como un cúmulo de virtudes sin ningún defecto.
El objetivo es que los y las adolescentes se sientan cómodos con ellos mismos, y
no superiores ni inferiores a nadie.
Una de las bases de las relaciones humanas, de las relaciones sociales es el con-
cepto que una persona tiene de sí misma y de los demás, por eso la autoestima,
y también la heteroestima o estima por los demás, es tan importante para la vida
en sociedad.
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