CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES

PSICOLOGÍA

ANALISIS EXPERIMENTAL DEL COMPORTAMIENTO

PROGRAMA DE MODIFICACIÓN COMPORTAMENTAL

JOHANNA BÓHORQUEZ ID 97468

BOGOTÁ, D. C.

MARZO 01 DE 2017
 PROGRAMA DE MODIFICACIÓN COMPORTAMENTAL

Definición del comportamiento

El comportamiento seleccionado para la modificación comportamental es uno que

me ha generado muchas dificultades y no me ha permitido avanzar

académicamente como quisiera, ese comportamiento es la tendencia a procastinar:

Procastinar:

De acuerdo a la Real academia de la lengua española procastinar se traduce como

diferir o aplazar. Por otra parte se define como la procrastinación es la acción o el

hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas

por otras situaciones más irrelevantes o agradables; sin embargo ampliando la

definición y contextualizando con el aspecto psicológico

El término se aplica para definir la sensación de ansiedad generada ante una tarea

pendiente de concluir. Es un trastorno del comportamiento que a todos nos afecta en

mayor o menor medida en alguna ocasión, y que en términos más populares le

solemos llamar “pereza” o dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy

(Psicoactiva, sf)
 Conductas que se pretenden modificar
conductas
Operacionalización de la conducta Conducta meta
problema
A pesar de poner el despertador para que suene Despertarme
más temprano, para hacer ejercicio u adelantar máximo diez
actividades pendientes, dejo que suene la minutos después
Ignoro el alarma hasta levantarme lo más tarde posible. de que suene el
despertador Puesto que se cuanto tiempo tardo en despertador.
y sigo arreglarme y cuando tardo en llegar al trabajo,
durmiendo. salgo con el tiempo preciso, tanto que no le doy
un intervalo de tiempo a posibles
eventualidades, razón por la cual regularmente
llego algo tarde al trabajo y esto me ha generado
problemas laborales y de salud.
Le otorgo más importancia a actividades de mi Ser asertiva y
jefe que a las mías, en horario extra-laboral. establecer
No le doy Aunque se que puedo aprovecha el tiempo libre prioridades
prioridad a adelantando actividades académicas, ir a casa a
mis hacer ejercicio o adelantar lecturas personales
actividades, pendientes, cuando mi jefe me pide que le
las evado. acompañe a realizar alguna actividad
extralaboral que no es prioritaria, accedo
dejando de lado mis actividades.
Al estar adelantando una lectura en el celular, Establecer un
me detengo cada vez que me llega un mensaje, horario
Busco postergando la lectura para el día siguiente. determinado de
satisfacción Cada vez que suena el tono de notificación del lectura regular
inmediata whatsapp dejo la lectura y reviso el mensaje, (diario) donde se
contesto y por lo general no vuelvo a retomar la evite cualquier
lectura. distractor.
Dejo pasar el tiempo para adelantar las Enviar las
Dejo las actividades de la universidad hasta que veo que actividades
actividades estoy sobre el tiempo. Por lo general me confío asignadas en la
académicas en el tiempo límite y minimizo la extensión de la universidad
para última actividad, razón por la cual entrego las mínimo con un
hora actividades sobre el tiempo. día de
anticipación

Dejo lecturas a medias porque encuentro una Terminar los

nueva lectura que me genera más expectativas. libros que
No término Tengo en la actualidad muchos libros pendientes empiezo
los libros que por retomar, sin embargo una lectura me lleva a
deseo leer. la otra y dejo la otra empezada sin terminar,
porque en la búsqueda de respuestas a temas
específicos, me dejo llevar de una lectura a otra.
 Definición del programa de modificación comportamental

Se busca con el programa de modificación conductual realizar un moldeamiento de la

conducta, teniendo presente que el moldeamiento consiste en

Una estrategia psicológica con la cual se pretende aumentar la frecuencia de una

conducta en un individuo que no realiza o que no la hace con tanta frecuencia

como se desearía. Sirve para establecer conductas complejas que aún no

existen en el repertorio comportamental de un individuo. Consiste en reforzar en

aproximaciones sucesivas, conductas que el sujeto emita que se asemejen a la

conducta meta.

Por otra parte además de reforzar las conductas, también se castigaran las

aproximaciones a las conductas problema con el fin de que estas se reduzcan y por

ende se incrementen las conductas meta.

Se tomara como procedimiento de modificación conductual el denominado

encadenado concurrente dada la experiencia planteada por Rachlin y Green (1972)

sobre el autocontrol; puesto que el sujeto de dicho experimento (la paloma)

aprende a controlar la tendencia a la recompensa pequeña inmediata a cambio de

recibir una recompensa más grande a largo plazo. La razón por la que se considera

idóneo este procedimiento es debido a que la procastinacion tiene como

característica el buscar satisfacciones a corto plazo con el fin de evitar el malestar

que genera la actividad que se posterga, aun a sabiendas de que la actividad

postergada redundara en un bienestar mayor para el sujeto. (Domjam, 2010)

Tomando como precedente el experimento mencionado con anterioridad, de acuerdo a

lo que menciona Michael Domjam (5558) Algunos estudios de este tipo han

demostrado que los sujetos prefieren la alternativa de razón variable dentro de los

programas encadenamiento concurrente, puesto que las palomas prefieren la

alternativa RV incluso si ésta requiere, en promedio, más respuestas por reforzador que

la alternativa RF. La razón de esta preferencia indica el autor es que la preferencia por

el programa RV es motivada por el hecho de que en ocasiones, un programa RV

proporciona reforzamiento por relativamente pocas respuestas. Por ende se propone

usar para el planteamiento de la presente modificación conductual un programa de

reforzamiento de razón variable.

Por otra parte se plantea que el diseño adecuado para estructurar la situación de

aprendizaje con el fin de incrementar las conductas meta, es en este caso el de las

recompensas sociales y materiales.

4) Definición clara de castigos y refuerzos, y contingencias

REFUERZO POSITIVO REFUERZO NEGATIVO

Recibir buenas calificaciones reconocimiento Reducir el tiempo en que se experimentan altos
Mas conocimiento niveles de estrés
Premiar logros con un regalo (ropa) Reducir las llamadas de atención de mi jefe
Darme café (tinto) Reducir la ignorancia

CASTIGO NEGATIVO CASTIGO POSITIVO

Perder tranquilidad Recibir llamados de atención
Quitarme la posibilidad de interactuar por Aumentar mis tiempos de permanencia en el
whastapp trabajo.
Quitarme los datos Tener más momentos de estrés
Bajar mis calificaciones

Con el fin de realizar el modelado de las conductas de acuerdo a

(Cruzado,1995;Olivares y Méndez,1998) una secuencia básica en su aplicación que

incluiría los siguientes nueve pasos elementales: (Mendoza, sf)

1. Establecimiento de los objetivos a corto, mediano y largo plazo.

2. Jerarquización (dificultad progresiva) ,en caso necesario, de las conductas

a modelar.

3. tener instrucciones específicas sobre los aspectos clave a los que se debe

atender durante el proceso de modelado:

3.1.-Estímulos situacionales presentes.

3.2.-Dimensiones relevantes de la conducta del modelo.

3.3.-Consecuencias que se derivan tras la realización de la conducta.

(Como se suministraran los refuerzos y los castigos)

4. ejecutar las conductas previamente establecidas y describir verbalmente

qué se está haciendo y las consecuencias anticipadas de su

comportamiento.

5. Describir la conducta realizada por el modelo, los antecedentes y sus

consecuentes.
 REFERENCIAS

Domjam, M. (2010). Principios de aprendizaje y conducta (Septima edición ed.). Mexico D.F.:
Wadsworth Cengage Learning.

Mendoza, V. (sf). Vicente E. Mendoza Guaman. Recuperado el 1 de marzo de 2017, de

http://vicentemendozah.blogspot.com.co/2014/12/tecnicas-para-incrementar-
conductas.html

Psicoactiva. (sf). Psicoactiva. Obtenido de https://www.psicoactiva.com/blog/la-procrastinacion/