As 4 leis do desapego para a libera��o emocional

Via Psicologia eComportamento

As 4 leis do desapego para a libera��o emocional

� poss�vel que a palavra desapego lhe cause uma sensa��o de frieza e ego�smo. Nada
est� mais longe da realidade. A palavra desapego, compreendida dentro do contexto
do crescimento pessoal, � um valor interno precioso que todos n�s devemos aprender
a desenvolver.

Praticar o desapego n�o significa abrir m�o de tudo o que � importante para n�s,
rompendo v�nculos afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte
do nosso cotidiano.

�Desapego significa saber amar, apreciar e se envolver nos relacionamentos com uma
vis�o mais equilibrada e saud�vel, libertando-se dos excessos que o prendem�.

Libera��o emocional � viver mais honestamente, de acordo com as suas necessidades.

Crescer, progredir com conhecimento de causa, sem prejudicar ningu�m e n�o deixando
ningu�m o limitar.

Conhe�a abaixo as 4 leis do desapego para a libera��o emocional. Vamos praticar?

1- Voc� � respons�vel por si mesmo

Ningu�m pode viver por voc�. Ningu�m pode respirar por voc�, se oferecer como
volunt�rio para carregar suas tristezas ou sentir suas dores. Voc� � o arquiteto da
sua pr�pria vida e de cada passo que d� em seu caminhar.

Portanto, a primeira lei que deve ter em mente para praticar o desapego � tomar
consci�ncia de que voc� � totalmente respons�vel por si mesmo.

N�o responsabilize os outros pela sua felicidade. N�o imagine que para ser feliz �
necess�rio encontrar o parceiro ideal ou ter o reconhecimento de toda sua fam�lia.

Se a opini�o dos outros � a sua medida de satisfa��o e felicidade, voc� n�o vai
conseguir nada al�m de sofrimento. Raramente os outros suprir�o as nossas
necessidades.

Cultive sua pr�pria felicidade, seja respons�vel, maduro, conscientize-se das suas
escolhas e consequ�ncias e nunca deixe que seu bem-estar dependa da opini�o alheia.

2- Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade

Muitas vezes, n�o conseguimos aceitar que nesta vida nada � eterno, nada permanece
sempre igual; tudo flui e retoma seu caminho. Muitas pessoas est�o sempre focadas
no que aconteceu no passado, e isso se torna um fardo pesado que carregamos no
presente.

Mesmo que seja doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso o far�
se sentir mais livre e o ajudar� a se concentrar no que realmente importa: �o aqui
e agora�. Liberte-se!

3- Liberte-se e permita que os outros tamb�m sejam livres

�Assuma que a liberdade � a forma mais plena, �ntegra e saud�vel de aproveitar e
compreender a vida em toda a sua imensid�o�
Ser livre n�o nos impede de criar v�nculos com os outros. Criar v�nculos, amar e
ser amado, fazem parte do nosso crescimento pessoal.

O desapego significa que voc� nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos
outros, que eles n�o podem lhe impor seus princ�pios e nem tentar prend�-lo. �
assim que surgem os problemas de relacionamento e o sofrimento.

Os apegos exagerados nunca s�o saud�veis. Temos como exemplo aqueles pais obcecados
por proteger os filhos, que os impedem de crescer e avan�ar com confian�a para
explorar o mundo.

A necessidade de desapegar-se � fundamental nesses casos; cada um um deve sair dos

seus limites de seguran�a para enfrentar o imprevisto e o desconhecido.

4- As perdas ir�o acontecer mais cedo ou mais tarde

Devemos aceitar que, nesta vida, nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos
e at� os bens materiais acabam desaparecendo como fuma�a, escapando por uma janela
aberta ou deslizando atrav�s dos nossos dedos.

As pessoas v�o embora, as crian�as crescem, alguns amigos somem e perdemos alguns
amores� Tudo isso faz parte do desapego. Temos que aprender que isso � normal e
enfrentar essa situa��o com tranquilidade e coragem.

O que nunca pode mudar � a sua capacidade de amar. Comece sempre por voc� mesmo.