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Falando de
Autoamor!
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Sumário
4 Sintomas da falta de amor-próprio 05
O que é amor-próprio? 11
Construindo amor-próprio 19
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p rendendo a se
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Sintomas
da falta
de amor-
próprio
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- Escudo
5
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- Carência
6
- Comparação
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coisas, com materialidade. Isso porque não é essa a es-
sência, lhe falta mais do que o material. Uma prova disso
é que quando você troca de carro com o desejo de ter o
modelo mais novo e melhor, basta ver alguém com um
carro ainda melhor do que o seu para se sentir inferior.
Por isso se você quer ser infeliz pelo resto da vida, com-
pare-se aos outros. A comparação faz com que você veja
a sua vida cada vez mais difícil, mais distante do que você
idealizou. E, no fim é provável que você caia na tendência
infantil de culpar os outros por não conseguir o que que-
ria, apenas para fortalecer o próprio ego e reforçar a ideia
de que você não tem responsabilidade sobre aquilo que
está acontecendo.
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- Aceitação de Migalhas
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O que é
amor-próprio?
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Antes de tudo é preciso começar explicando aquilo que
não é amor-próprio. Muitas pessoas imaginam ou fanta-
siam um auto amor semelhante ao egoísmo ou baseado
nele.
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pessoas que vem dos seus universos familiares, com seus
traumas e dilemas pessoais que nós não conhecemos,
mas que estão lá. Não conhecemos porque quando ini-
ciamos um namoro criamos uma espécie de personagem
daquela pessoa. Mesmo sendo machucado por alguém
você pode acreditar que aquela pessoa irá mudar, mas
nem sempre é assim, o apego te impede de enxergar
quando aquela pessoa é uma pessoa destrutiva. Por isso
o amor-próprio precisa ser ponto essencial em você para
que você saiba quando um relacionamento está sendo
destrutivo.
Você tem que gostar de ser você como você é e não como
as pessoas projetam que você precisa ser, uma pessoa
extremamente excepcional em um ideal de perfeição.
Autoperdão é amor-próprio
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você não tem como fugir de si mesmo.O processo do au-
toperdão inclui a capacidade de você aceitar os limites
que têm. É preciso sair do mundo fantasioso em que você
é perfeito. Perfeição não existe para nós seres humanos.
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“Cada um de nós compõe a sua história. Cada ser em si
carrega o dom de ser capaz e ser feliz.” Esse trecho de
uma música de Almir Sater é importante para entender
como funciona o autoperdão. Viver é compor a cada dia,
a cada momento. Nada me é dado, é uma conquista pes-
soal.
Autoaceitação é amor-próprio
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É preciso deixar de lado a fantasia de ser perfeito, sem er-
ros, sem falhas, sem medo, sem deficiências. A autoacei-
tação é a condição de você se perceber pleno, com suas
possibilidades, com suas competências, com aquilo que
você conquistou, mas também com seus defeitos. Com
aquilo que você ainda não ultrapassou, com as barreiras
que não foram ainda transpostas. A autoaceitação signifi-
ca você se aceitar globalmente.
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É preciso ter essa leveza de enfrentar nossas sombras e
acolhê-las, entender que muitas vezes nossos defeitos
são lados infantis que precisam ser acolhidos, compreen-
didos e amadurecidos para serem modificados sem an-
gústias, sem ansiedade e sobretudo sem um sentimen-
to muito ruim para quem não se aceita, o sentimento de
inferioridade, de autoestima rebaixada, quando você se
sente menor que os outros porque você tem defeitos que
pensa que só você tem, e na verdade todo mundo tem.
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Construindo
amor-próprio
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Construção. Construir algo requer empenho, trabalho
constante e sequenciado. Isso significa que você precisa
deixar de lado a ideia de que o amor-próprio irá surgir na
sua vida de maneira repentina e acabada, como algo que
se compra em uma loja de departamentos, por exemplo.
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É enxergar a sua imperfeição, característica da sua huma-
nidade, mas sem usá-la para justificar a permanência nos
erros. Com isso você começa o processo do auto perdão.
Reconhecendo as suas limitações e as entendendo você
consegue perdoar a si mesmo.
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No início deste tópico eu falei que o amor-próprio e a feli-
cidade não são lineares. Isso significa que no processo de
construção você irá continuar sentindo raiva, alegria, tris-
teza, e todas as outras emoções que são naturais de cada
ser humano. A própria construção do amor por si implica
uma organização dos sentimentos. Ter controle sobre as
emoções não significa deixá-las de lado para se tornar al-
guém frio, mas reconhecer o espaço de cada uma delas e
aprender a estabelecer o diálogo com a razão.
Isso faz com que você não necessite da opinião dos ou-
tros para se sentir importante. Aprenda a ser referência
para si mesmo, sem projeções infantis de perfeição. Por
fim, seja grato pelo que já tem, lembre-se que amor-pró-
prio não é condicional, portanto você não precisa de nada
além do que você já é para se amar.
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Todo o seu processo de construção, desde a sua infância
influencia diretamente na maneira como você mesmo se
enxerga, e isso te dá percepções diferentes sobre o amor,
por si e pelos outros.
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falar sobre o amor-próprio e apresentar alguns caminhos
para que você possa nutrí-lo no dia a dia. São várias as
nuances que o permeiam. Você mesmo deve ter percebi-
do no conteúdo deste livro que o amor é um sentimento
complexo,embora bastante natural ao ser humano.
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Rossandro Klinjey
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