Análisis
Pastas
C ada familia gasta, de media, 580 euros
al año en el dentista. Una notable can-
tidad de dinero que bien podría redu-
cirse si fuésemos un poco más cuida-
dosos con nuestra higiene bucal. Empezando por
lavarse correctamente los dientes después de cada
comida y siguiendo por elegir una buena pasta de
dientes. Buena, decimos bien. Porque, como veremos
a continuación, no todas juegan a favor de nuestra
dentadura.
La pasta de Lacer contiene y que, si no se elimina, termina endureciéndose for-
casi el doble del flúor recomendado
El flúor es uno de los principales principios activos
de una pasta de dientes, ya que remineraliza el es-
malte dental, reforzándolo contra las caries y confi-
riéndole un aspecto liso y brillante. Pero en exceso
puede provocar el efecto contrario. Y dado que tam-
bién lleva flúor el agua del grifo (y ciertas aguas en-
vasadas), así como algunas sales de mesa, la Unión
Europea establece un límite máximo de ión flúor en
los dentífricos de 1.500 ppm (un 0,15%).
Sorprendentemente, la normativa española admite,
previa autorización, mayores concentraciones de ión
flúor. Una tolerancia que se refleja en el etiquetado
de la pasta Lacer analizada: 2.500 ppm de ion fluo-
ruro (en realidad, es incluso superior). Desde la OCU
entendemos que es un cantidad innecesaria y exce-
siva, ya que podría causar fluorosis dental, dañando
el esmalte dental de los niños y de aquellas personas
que viven en zonas con agua especialmente fluorada,
40 l OCU-Compra Maestra nº 352 Octubre 2010
de dientes
No vale cualquier dentífrico: unos
apenas eliminan la placa bacteriana
y otros tienen tanto flúor que podrían
dañar el esmalte dental.
como Tenerife o Gran Canaria (vea La OCU exige). Así
lo reflejamos en el apartado Protección anticaries del
cuadro de resultados. Igual que también lo hacemos
con Oraldine, ya que una de sus tres muestras supera
de máxima
ligeramente los 1.500 ppm recomendados. protección
Licor del Polo, PHB y, sobre todo, Oraldine Analizamos 11 pastas
pierden la batalla contra las bacterias de dientes que
La combinación de los restos de la comida con la sa- protegen contra la
liva y las bacterias de la boca da lugar a la placa den- caries, la placa
tal, una película de suciedad que se adhiere al diente bacteriana y contra
la propia abrasión de
mando el sarro. Cada marca ha desarrollado sus pro- la pasta.
pias fórmulas para combatir la placa; algunas incluyen
componentes antibacterianos como el triclosán. EFICACIA
Sólo dos dentífricos, Sensodyne y Auchan, se muestran ANTIPLACA
realmente efectivos contra la placa: consiguen eliminar Seleccionamos un
más del 90% de las bacterias tras un cepillado de dos grupo de voluntarios
minutos y eso que no llevan ningún ingrediente anti- a los que, utilizando
bacteriano específico. En los demás dentífricos, la un bastoncillo,
protección antiplaca es mediocre y, en algunos casos, aplicamos una capa
prácticamente inexistente: en concreto, la de Oraldine de placa sobre los
es comparable a lavarse los dientes con un cepillo mo- dientes. En el
jado en agua. laboratorio, medimos
cuánta de esa placa
Ningún dentífrico es demasiado abrasivo desaparece con un
El tamaño y la consistencia de las partículas que com- cepillado de
ponen la pasta, así como el pH del dentífrico, deter- 2 minutos y con el
minan su grado de abrasividad. Idealmente, el den- uso continuado
tífrico debe ser lo suficientemente agresivo para durante 14 días.
arrastrar la suciedad y las manchas del esmalte, pero
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 ETIQUETADO: UNA SORPRESA tras OTRA
Casi todos los dentífricos tienen un etiquetado deficiente. Además de
los ejemplos que señalamos, hay otros frecuentes como no señalar un
teléfono de atención al cliente o limitar la cantidad de información
impresa en el tubo (la del envase se pierde en cuanto se tira el cartón).

¿Fórmula especial? no garantiza mejor

resultado
Que el dentífrico contenga un ingrediente antibacteriano específico
no garantiza que funcione mejor. En nuestras pruebas, dos
productos que no los llevan resultaron, de ehcho, más efectivos
que otros que sí los incluyen.
SI ES PARA NIÑOS, HAY
QUE PRECISAR
Si la etiqueta se refiere al
consumo en niños, la
normativa exige una
leyenda concreta, clara e
informativa (como la de Dia,
arriba). De lo contrario,
debe limitarse a "Indicado
para adultos". No se deben
hacer otras indicaciones,
como la de Oraldine.

¿pero Cuánto flúor tiene EXACTAMENTE?

Fluoruro sódico 0,1%, monofluorofosfato sódico 0,8%... ¿y, en total,
cuánto flúor tiene? Salvo Oraldine, todos los dentífricos analizados
indican la cantidad total de ión fluoruro. Una información básica, sobre
todo, si hay niños en casa.

¿Poco abrasivo? No es cierto

Esta sí es una información útil

Está bien recordar dónde reciclar los
materiales de envasado (el cartón y el tubo),
aunque lo mejor sería prescindir de la caja.
El fabricante destaca la escasa abrasividad, sin
embargo nosotros hemos medido un nivel de
139 RDA, el doble de lo que declara.

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 Análisis
no tanto como para que llegue a dañarlo. Los dentis- cartón (como ya se hace en muchos países) se produ-
tas sugieren un grado de abrasividad de entre 70 y ciría un 50% menos de emisiones de CO2 a la atmós-
80. Y si bien todos los dentífricos analizados superan fera, pues se evitaría la extracción de la materia prima
Las marcas este valor, ninguno de ellos resulta particularmente (pasta de papel), su transformación, su transporte y
de distribución agresivo (aunque alguno se acerca a 140).
En cualquier caso, las personas con problemas den-
su futura gestión como residuo.
El plástico del tubo y de su tapón es imprescindible,
cuestan la tales como gingivitis o hipersensibilidad, deberían pero su cantidad puede reducirse para generar el mí-
usar un dentífrico con un nivel de abrasividad bajo; nimo impacto. De ahí que hayamos medido la propor-
mitad que además de un cepillo suave. ción entre el conjunto de materiales del envasado y la
el resto o pasta de dientes que contienen. Las mejores propor-
Sobra el envase de cartón ciones las encontramos en Día y Licor del Polo, las peo-
incluso menos Si el tubo de la pasta de dientes se comercializara sin res, con diferencia, en PHB.

caracte-
pastas de dientes PRECIO rísticas
resultados

CALIFICACIÓN GLOBAL
Cantidad de envase
Contenido utilizable
100 ml (utilizables)
Precio medio por

declarado (ml)
Por envase

Etiquetado
Protección

Protección
Contenido

anticaries

antiplaca

Abrasión
SENSODYNE Protección total 2,87 - 3,70 4,55 75 [C] [A] [A] [B] [C] [C] 73
AUCHAN Triple Acción. Dentífrico gel (Alcampo) 0,65 - 0,89 1,11 75 [C] [A] [A] [B] [C] [D] 68
DELIPLUS Acción Total (Mercadona) 0,60 0,87 75 [C] [A] [C] [B] [C] [B] 61
BINACA Encías. Fórmula antibacteriana 1,54 - 2,89 3,21 75 [C] [A] [C] [B] [C] [C] 58
COLGATE Total. 12 horas de protección 1,90 - 2,50 3,15 75 [B] [A] [C] [B] [D] [D] 56
DIA Triple Acción 1,20 0,91 2x75 [B] [A] [C] [C] [B] [D] 52
EROSKI Protección Total Herbal 0,79 - 0,80 1,12 75 [B] [A] [C] [B] [C] [D] 50
LICOR DEL POLO Protección completa. Pro salud 1,29 - 1,69 2,17 75 [C] [A] [D] [B] [B] [D] 47
PHB Total 3,07 - 3,95 3,81 100 [B] [A] [D] [C] [E] [D] 38
ORALDINE Anticaries 3,75 - 5,05 6,50 75 [C] [D] [D] [C] [D] [E] 29
LACER Antiplaca. Anticaries (caja roja) 3,15 - 4,95 3,16 125+25 [C] [E] [A] [C] [C] [D] 10

Cuadro cÓmo se usa

la pasta no es una chuche
Los niños más pequeños suelen confundir la pasta con una chuchería. Precios mínimo y máximo Cantidad de envase Evalúa
Además, como no controlan la deglución, tienden a tragársela. Por eso es en mayo de 2010. la cantidad de materiales
importante vigilarlos y enseñarles a lavarse los dientes paso a paso. del conjunto del envase
Contenido utilizable Re- para una misma cantidad
■ Hasta un año. Ni cepillado ni dentífrico. Basta con pasar una gasa húmeda fleja la cantidad de pasta de pasta utilizable.
por sus dientes y encías. de dientes que puede ex-
traerse del tubo expri- Etiquetado Valora la pre-
■ De uno a tres años. Cepillado, pero sin pasta, ya que se la tragará. El niño
miéndolo al máximo. sencia de un completo
debe empezar a practicar, pero serán los padres quienes terminen el listado de ingredientes, de
cepillado para asegurarse la limpieza. Protección anticaries Ana- la fecha de caducidad una
■ Entre los tres y los seis años. Cepillado con muy poquita pasta; y con lizamos la cantidad de ión vez abierto, del teléfono
una que no tenga más de 500 ppm de flúor. El niño se cepillará los flúor que contiene el den- de atención al cliente, las
dientes solo aunque bajo la guía de alguno de los padres. tífrico. advertencias, etc.
■ Entre los siete y los once años. Llegó la emancipación, aunque Mejor del Muy bueno
Protección antiplaca Mide
todavía es posible que se trague parte de la pasta. Por eso, su efectividad para elimi- análisis Bueno
cómprele una pasta con no más de 1.000 ppm de flúor. nar las bacterias y los Compra Aceptable
Maestra
■ A partir de los 12 años A efectos de limpieza dental, ya restos de comida. La Malo
Compra
es un adulto. De hecho, debería comenzar a practicar la prueba se realiza después Ventajosa Muy malo
limpieza interdental (con hilo dental o un pequeño del primer cepillado y a
los 14 días.
cepillo).
Buena calidad No comprar

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 los que mejor saben
Un grupo de usuarios han evaluado el manejo, la
limpieza, el aspecto y el sabor de los dentífricos
analizados. En sabor se observan las mayores
diferencias (vea el podium). ¿Otras conclusiones?
Que resulta más fácil usar un tapón unido al tubo
que uno de rosca y que preferimos las pastas con
consistencia y color (las verdes gustaron más que
las blancas).
AUCHAN
DELIPLUS
EROSKI
LACER
BINACA ORALDINE
COLGATE
DÍA LICOR DEL POLO
SENSODYNE
Si no aprieta bien el tubo Asequible de precio: 1,11 euros/100 ml.
desaprovechará hasta un 23% de la pasta
¿Cuánta pasta de dientes puede sacarse del tubo? Si
no se aprieta demasiado el tubo, dejamos de sacar
hasta un 23% del contenido. De ahí la importancia de
forzarlo al máximo, doblarlo y exprimirlo hasta la
misma boquilla. Aún así, siempre queda algo dentro:
entre un 4% (PHB) y un 9% (Licor del Polo). Llegado
a este punto existe la posibilidad de cortar el tubo con
unas tijeras para terminar de aprovechar lo que aún
quede dentro. No es mala idea, pero recuerde que
este resto de pasta sólo podrá utilizarlo en ese mismo
momento, ya que en contacto directo con el aire se
deteriora y pierde sus propiedades.
Sea como sea, si quiere ahorrar unos euros, elija mar-
cas de distribución, cuestan la mitad o incluso tres
veces menos que las marcas más conocidas. Claro que
los más caros, con diferencia, son los dentífricos de
parafarmacia: Oraldine, Sensodyne y Lacer.
cuide sus dientes
1 Lávese los dientes después de cada comida.
No use demasiado dentífrico. Es suficiente con una cantidad similar
2 a un guisante.
Dedíque a cada cepillado al menos dos minutos:
3 medio minuto por cada cuadrante de la dentadura.
Cepíllese con movimientos verticales,
4 empezando en la encía y manteniendo un cierto
ángulo con los dientes. No olvide cepillarse detrás de
los dientes y en la lengua.
Es recomendable terminar con una limpieza
5 interdental usando un hilo dental o, si tiene los
dientes muy separados, un cepillo pequeño.
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Pasta de dientes galardonadas
73
SENSODYNE Protección total
La mejor de las analizadas, destaca
por su eficacia anticaries y
antibacteriana. Ahora bien, el diseño
del tubo es mejorable y resulta caro:
4,55 euros/100 ml.
Entre 2,87 y 3,70 euros (75 ml)
68
AUCHAN Triple acción (Alcampo)
La mejor relación calidad/precio. Y
además es muy eficaz. Sin embargo,
parte de la información del etiquetado
sólo se muestra en el cartón exterior.
Entre 0,65 y 0,89 euros (75 ml)
61
DELIPLUS Acción total
(Mercadona)
Una calidad más que aceptable a un precio
muy interesante: 0,87 euros/100 ml.
Correcta protección anticaries y un
etiquetado muy claro.
0,60 euros (75 ml)
La OCU exige
A la Administración, que retire inmediata-
mente la autorización a los dentrífricos con
un contenido en flúor superior al establecido
por la directiva de la Unión Europea. El exceso de flúor
es innecesario y puede causar fluorosis dental (man-
chas y porosidad del esmalte).
A los fabricantes, que vendan los dentífricos sin en-
vase de cartón y con la mínima cantidad de plástico,
como ya se viene haciendo en muchos países. Además,
algunos de ellos tienen otras asignaturas pendientes:
una fórmula antiplaca que sea realmente eficiente y
una información del etiquetado mucho más com-
pleta y rigurosa.
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