Doctorul zilei – Cum să dai burta jos în doar trei zile cu ajutorul unui al... about:reader?url=http://www.doctorulzilei.ro/cum-sa-dai-burta-jos-in-doa...

doctorulzilei.ro

Doctorul zilei – Cum să dai burta jos în

doar trei zile cu ajutorul unui aliment
delicios interzis în curele de slăbire
Majoritatea oamenilor care vor să scape de kilogramele în plus își
doresc și rezultate rapide. Deși slăbirea rapidă nu este tocmai
sănătoasă, de multe ori, când situația o cere, avem nevoie și de
astfel de soluții de urgență.

Una din cele mai eficiente variante este dieta cu cartofi. Potrivit
healthylifetricks.com, putem slăbi în trei zile mâncând doar cartofi
și… iaurt, planul alimentar fiind foarte ușor de pus în aplicare. Iată
despre ce este vorba:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

1 of 2 4/2/2016 8:20 PM
Doctorul zilei – Cum să dai burta jos în doar trei zile cu ajutorul unui al... about:reader?url=http://www.doctorulzilei.ro/cum-sa-dai-burta-jos-in-doa...

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Atenție: Sub nicio formă nu ar trebui să înlocuiți cartofii fierți cu

cartofi prăjiți; cartofii fierți conțin vitamine, minerale și fibre – care
vă vor îmbunătăți tranzitul intestinal. În plus, 100 grame de cartofi
conțin doar 75 de calorii. Iaurtul reglează funcționarea sistemului
digestiv, combate retenția de apă și elimină toxinele din corp.

Top

2 of 2 4/2/2016 8:20 PM