Hoy es lunes, falta muy poco para las 7.00 pm, suena una moto y gritan ¡llego leo!

si
evidentemente era yo un tal Jorge Leonardo Montaño garzón, me dirijo al tercer piso,
saludo a cada uno de los y las niñas y empezamos a disponer del espacio, entre
movimiento de escobas y traperos nos contamos que tal estuvo nuestro fin de semana y
agregamos anécdotas recientes, ¡ listo chicos ! empezamos el calentamiento es mi
siguiente frase y todos corremos a acomodar nuestro gran circulo de calentamiento y yo a
colocar algo de música no comercial para crear toda una atmosfera creativa , empezamos
con una articulación corporal, empezamos a movilizar cada una de las articulaciones que
nos componen desde la cabeza hasta el dedo gordo o pequeño del pie, luego
continuamos con un trabajo de expresión corporal, ejercicios de flylow (volando bajo)
técnica de danza contemporánea que implica un dominio de entrada y salida al suelo,
trabajo de contrapeso y equilibrios etc. Sin imaginar ya ha transcurrido una hora,
entonces continuo con mi frase que para muchos es la favorita saquen las cuerdas que
empezamos a saltar, automáticamente todos empiezan a desbordar alegría y al paso del
rato mucho sudor con los lazos, empezamos con 20 saltos en la cuerda de
calentamiento, trucos acrobáticos en las cuerdas, saltos en un pie, saltos con doble
cuerda, saltos invertidos etc,. Por otra parte también empiezan a la par con la técnica de
los lazos las chicas y chicos que les gusta mucho la flexibilidad, ágilmente disponen de
calentar su columna para en un par de minutos estar lo suficientemente aptos físicamente
para empezar a invertir su columna a estados sobre naturales con la llamada técnica
circense CONTORSIÓN básicamente en este punto lo que hago es llevarles sus
articulaciones a estados sobre naturales y hacer que formen figuras con su cuerpo
forzando todas sus extremidades, cuando logramos todos los objetivos de la clase como
lo son los saltos y los trucos de contorsión damos finalizada la clase. Grito ¡chicos recojan
el material! y fórmenos el círculo este paso final es para reunimos a calmar nuestro
cuerpo de toda la carga física que recibió y a reflexionar sobre lo que sucedió durante la
sesión circense.

Logros obtenidos en este taller

Físicamente los y las integrantes han mejorado su condición física, han superado miedos
a los golpes y/o caídas, son más fuertes, son más activos, atentos y agiles.

Emocionalmente muchos dejaron la inseguridad, el miedo, la pena y se exponen a lo que

sea

En lo actitudinal son disciplinados, constantes, más entregados a sus hogares e invierten

su tiempo en cosas saludables.