T O S H I B A

TOASTMASTERS NEWS
E D I C I Ó N E S P E C I A L C I R C U L A C I Ó N 6 0

La valentía de hablar en público

Por: Andria M. Salvá, Ph.D.

CRECE
COMO
ORADOR ¿Lo digo
Y LÍDER o no lo
digo?
Ese es el
dilema.
Decidir
si tomas
la inicia-
tiva de
plantear
tus puntos de vista, compartir tus
EN ESTA sugerencias o ideas, refutar un
EDICIÓN punto o sólo compartir tranquila-
Hall of Fame
mente. En todas estas circunstan-
2
cias, se requiere que hagamos un
Descubriendo 3
esfuerzo particular de coordinar y
nuestro valor ordenar ideas, asegurarnos que
llevamos el mensaje y, sobre todo,
tener la valentía de expresarlo.
Alas para Haití 4 angular.
En mis experiencias con diversos
grupos de profesionales en una
gran variedad de organizaciones,
los rasgos de personalidad, las
experiencias del pasado, nuestras
diversas formas de pensar, las pre-
siones de grupo, facilitan o inhiben
que tomemos acción y expresemos
lo que está en nuestra mente.
Para algunos, esto es un ejercicio
cómodo y fácil. Para otros, es un
trecho más difícil de recorrer. Aún
para aquéllos acostumbrados a
estrategias, ideas y maneras de
expresarse cada vez con mayor
comodidad. Esto resulta en dos
beneficios inmediatos.
El primero es alimentar y recon-
fortar nuestra autoestima, un fac-
tor que se ha asociado en varios
estudios con obtener éxito en
nuestras vidas. Segundo, resulta-
mos más efectivos en nuestros
escenarios de trabajo, en el en-
torno de la comunidad, la iglesia
o la escuela, al ser más claros y
concisos en nuestra comunica-
ción.
En las organizaciones modernas,
la comunicación es una piedra
Desarrollar el arte
de la oratoria a través de un pro-
grama estructurado y que ha de-
mostrado éxito por décadas, con
apoyo de un grupo de pares
igualmente comprometidos, es
un paso de gran avance en el
desarrollo de nuestra carrera per-
sonal y profesional.
Únete al Puerto Rico Toastmaster
Club, el primero en la historia de
esta Isla. Marca YA la diferencia
en tu vida. ¡Te esperamos!
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EDICIÓN ESPECIAL SEPTIEMBRE
Descubriendo nuestro valor
La importancia del autoconcepto
Por: Lissette Pérez Figueroa, Coach Ontológica
La opinión que las perso-
nas tenemos sobre noso-
tros mismos, influye signi-
ficativamente en nuestro
estado de ánimo y por
consiguiente en su salud
emocional. El autocon-
cepto o autoimagen es la
representación mental que cada uno tiene de sí mis-
mo. Carl Roger, psicólogo humanista decía que "El
sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los
casos, la base de los problemas humanos".
El valor que nos damos se refleja en las creencias que
tenemos sobre nosotros y en la manera de comporta-
mos. El autoconcepto está profundamente atado a
nuestras emociones, haciéndose en ocasiones, más
fuerte que la razón o la lógica. Por ejemplo, el creer
que no somos dignos de algo mejor, es un indicador
de un pobre autoconcepto. Podemos identificar un
pobre autoconcepto cuando:
• Nos criticamos constantemente
• Despreciamos nuestros dones o habilidades
• Nos sentimos inseguros al decidir
• Tenemos sentimientos de inferioridad
• Estamos pendientes del que dirán o qué pensarán
sobre nosotros
• Nos da miedo ser rechazados o juzgados mal
• Buscamos desesperadamente la aprobación de los
demás
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2010
Podemos decir que nuestro valor personal es adecuado,
cuando:
• Estamos seguros de nosotros y de nuestras
capacidades
• Tomamos nuestras propias decisiones
• No nos dejamos influir de otros en nuestras
decisiones
• Damos pasos hacia la autorrealización y el éxito
• No nos importa equivocarnos porque podemos
admitirlo y enmendarlo.
Debemos enfocarnos en desarrollar creencias que nos
ayuden a progresar en nuestro desarrollo personal y pro-
fesional. Existen maneras de rescatar esa confianza y
conciencia del gran valor que tenemos, reconocer nuestro
poder y capacidad para vivir eficiente y saludablemente.
¿Cómo reforzamos nuestro valor?
Revisar nuestras creencias: ¿Qué te sirve y qué te es
torba? ¿Qué creencias te fueron útiles en algún
momento, pero te limitan ahora?
Resultados distintos: tener un deseo genuino de estar
mejor y obtener resultados diferentes.
Cuidando las palabras que usamos: procurando hablar
en positivo y reafirmando sobre lo que deseamos
obtener.
Liberándonos de rencores: deshaciéndonos de esa
carga pesada que nos impide avanzar.
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Comité Ejecutivo

Presidenta Elbia Quiñones

VP Educación Rubén Huertas
VP Membresía Martiña Reyes
Puerto Rico Toastmasters Club VP Relacionista Pública Tere Montes
Tesorero Richard Hernández
Oficinas Administrativas de la Universidad Interamericana Sargento de Armas Lisandra Arroyo
Jardines Metropolitanos Secretario Víctor Quiñones
Calle Galileo #399 (final)
Río Piedras, PR
————————————————-
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Misión del Club facebook.com/prtoastmastersclub
Proporcionar un ambiente de aprendizaje positivo y de http://puertorico.freetoasthost.com
apoyo mutuo, en que cada miembro tenga la oportunidad
de desarrollar destrezas de comunicación oral y Para Toastmasters International
habilidades de liderazgo, que a su vez fomentan la http://www.toastmasters.org
confianza en sí mismo y el crecimiento personal.

A partir del 15 de septiembre hasta el 17 de

noviembre, estaremos recogiendo en las
reuniones:

*Libros de pintar
*Crayolas
*Bolas de soccer

Nuestro tesorero, Richard Hernández, es el

contacto con Alas para Haití, organización
sin fines de lucro.

Gracias anticipadas por tu generosidad