1. ¿Qué es educación física?

Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar,
controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
La educación física se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva ya que
la misma procura la convivencia, disfrute y amistad entre los participantes que conforman la actividad.

2. ¿Qué son los movimientos laterales o

Los movimientos laterales son esenciales para los corredores, porque mejoran la fuerza de la zancada y la
estabilidad de la cadera. “Estos ejercicios desafían el equilibrio de los abductores y aductores en la
pierna, que controlan la fuerza de las extremidades. Esto también incorpora una atención extra al glúteo
medio, que agrega estabilidad cerca de la cadera”

3. Cuáles son las posiciones fundamentales del cuerpo?

Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven
como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más
frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales básicas y derivadas,
formaciones grupales y movimientos articulares. Entre las posiciones corporales básicas están:
 Movimientos articulares para la cadera.
 Movimientos articulares para las rodillas.
 Movimientos articulares para los tobillos
 Circunducción De Tronco
4. ¿Qué es el punto muerto de un objeto?

Una condición de punto muerto puede producirse cuando un trabajo posee un bloqueo sobre un objeto, el
objeto A, y espera obtener un bloqueo sobre otro objeto, el objeto B. Al mismo tiempo, otro trabajo u otra
transacción en ese momento posee un bloqueo sobre el objeto B y espera obtener un bloqueo sobre el
objeto A

5. Indicar y explicar los tipos de formaciones que son

a) Formación en línea
Serie de personas colocadas en filas, los pequeños adelante y los grandes detras, la fila como medio
para conseguir un orden y equilibrio. Sobre todo salidas y entradas. Pero creo que se puede hacer una
fila manteniendo su espiritu , se coloca de forma horizontal

b) Formaciones en columna
Conjunto de dos o más elementos (estudiantes) colocados paralelamente y sucesivamente uno de tras
del otro. Útil para desfile por unidades, o juegos queen se requiera que todo el grupo salga al mismo
tiempo o periodos regulares

c) Formación en circulo
Los alumnos en fila o columnas, forman un círculo. Se usa para la instrucción general, permite una
visión clara de todos los participantes. El docente generalmente se ubica en el centro del mismo.
d) Formación en media luna
Los alumnos en fila o columnas, forman un medio círculo. Se la suele usar en grupos pequeños para
dar indicaciones, instrucción donde se debe ver a al profesor.

e) Formación en martillo o conos

Los estudiantes forman hileras y filas, que se combinan para formar un cuadro. Generalmente se usa
en las aperturas y clausuras de actividades ya que los y las estudiantes pueden ver y oír sin problemas.
Es adecuada para enumerar los participantes y permite al docente controlar asistencia solo con la
mirada, manteniendo su posición. Si hay muchos participantes y poco espacio, la solución es hacer
doble o triple fila.

6. ¿Que son argollas o aros olímpicos, cuántos son? Y que representan cada color de cada argolla?
Los aros olímpicos son el símbolo de la bandera olímpica que representa el espíritu de los Juegos
Olímpicos mediante la unión de cinco argollas de diferentes colores entrelazadas, representando la
unión de los países en los cinco continentes
Los seis colores usados en la bandera olímpica con los aros olímpicos son el blanco como fondo y los
aros de color azul, amarillo, negro, verde y rojo. En esta combinación se conjugan los colores de
todas las banderas de todos los países y naciones participantes.

7. ¿Qué es el basquetbol?
El baloncesto, basquetbol o básquetbol o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre
dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos
cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05
metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red
 8. Indica las dimensiones de una cancha de básquet

Las canchas de básquetbol son rectángulos que miden oficialmente – reglamentación de la Federación
Internacional de Básquetbol o FIBA – 28 metros de largo x 15 metros de ancho (aproximadamente
92 x 49 pies).

Largo: 28 metros.
Ancho 15 metros.
Línea de 3 puntos: 8,325 metros de la línea de fondo.
Círculo central (diámetro): 3,6 metros
Distancia de la línea de 3 puntos al borde de la cancha: 0,90 metros.
Distancia del tablero al fondo de la cancha: 1,575 metros

9. Indica las dimensiones del tablero

Los tableros oficiales de básquetbol de la NBA y de la FIBA tienen las siguientes medidas:

 Total: 1.80 metros de ancho x 1.05 metros de alto

 Grosor: 30 milímetros siendo la medida mínima que se requiere
 Rectángulo central: 59 cm x 45 cm (15 centímetros sobre borde inferior)
 Altura: 2.90 metros desde el piso al borde inferior.
 10. ¿Qué es el driblar?

Driblar una pelota de baloncesto: Cuando ves a un jugador de la NBA deshacerse de un defensor con un
dribleo entre las piernas, o detrás de la espalda a una velocidad increíble, estás viendo el resultado de años de
paciente práctica. Si eres un principiante, aún el más simple de los dribleos puede ser intimidante en un
principio. Afortunadamente, con paciencia, cualquiera puede convertirse en un buen manejador de pelota.
Para aprender de cero hay que poner mucha dedicación, pero con esta guía (y muchísima práctica), podrás
eventualmente driblar a los contrincantes.

11. ¿Qué es la bandeja?

Bandeja En Baloncesto: es el término que define un lanzamiento a canasta ejecutado tras dar un paso
o dos después del bote, en el cual el balón se impulsa con la palma de la mano de abajo a arriba,
dejando el balón lo más cerca del aro posible, o apoyándose contra el tablero. Está considerado como
uno de los movimientos más básicos en el aprendizaje de este deporte. Se utiliza ese término por la
similitud con dejar el balón con la palma extendida, en el cual el balón no se lanza, sino que se
deposita con suavidad cerca de la canasta.

12. ¿Qué es el lanzamiento o tiro?

El lanzamiento "en bandeja" se realiza con una sola mano y en posición de suspensión, usualmente por uno
de los lados del tablero. Generalmente se efectúa después de un doble paso. E jugador salta y mientras está en
equilibrio lanza a cesta.

En el tiro en bandeja se toma la pelota en el mismo momento en que la pierna derecha (para los diestros) sube
en el primer salto, llevándola al lado opuesto al que se encuentra el defensa.

13. ¿Qué es la planilla de juego?

La planilla o acta de juego es el documento oficial publico donde se lleva un resumen en forma
controlada y cronologica de todo lo acontecido en un Juego de Futbol de Salon - Microfutbol, en la
parte tecnica, disciplinaria y administrativa.

14. ¿Cómo termina un juego de baloncesto?

Puesto que el tiempo de juego es efectivo, no hay tiempo añadido como en el fútbol; cuando transcurre el
último segundo de cada período suena un timbre, pero un enceste después de dicho sonido puede ser válido si
el jugador ha soltado el balón antes de que se produzca.

Al finalizar el partido, gana el equipo que ha conseguido más puntos. En caso de empate, se juegan 5 minutos
de prórroga para desempatar,sea cual sea la competición en curso. Si al término de la prórroga sigue
habiendo empate, se juega una segunda prórroga. De este modo, nunca hay un partido empatado en
baloncesto (salvo en caso de fase final ida/vuelta, en que puede haber empate en el partido de ida o en el de
vuelta, decidiéndose el ganador por la suma de puntos de ambos partidos).

15. Cuál es el tiempo que se juega el baloncesto

Un partido oficial de básquetbol dura 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Al terminar el segundo
cuarto se hace un descanso llamado entretiempo. En la NBA la duración es de 4 tiempos de 12
minutos.

16. ¿Qué debemos hacer en caso de empate en la conclusión de juego?

Si al término de la prórroga sigue habiendo empate, se juega una segunda prórroga. De este modo,
nunca hay un partido empatado en baloncesto (salvo en caso de fase final ida/vuelta, en que puede
haber empate en el partido de ida o en el de vuelta, decidiéndose el ganador por la suma de puntos de
ambos partidos).
17. Cuáles son los balones que se utilizan para realizar este juego, indica sus características tanto
para damas y barones.
Según el reglamento oficial, el balón para jugar a baloncesto debe medir en torno a 68 y 73
centímetros de circunferencia y de 23 a 24 de diámetro. Por otra parte, la organización deportiva
obliga a que pesen entre 567 y 650 gramos, el equivalente a tres o cuatro manzanas.

18. Cuáles son las indumentarias tanto para mujeres o barones

 Una camiseta sin mangas, originalmente de algodón, y en la actualidad de material sintético. En su

parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la publicidad contratada. En la parte trasera
encontramos el apellido del jugador. Debajo del nombre, en grande, el número del jugador. Esto es
importante para apuntar el número de faltas y los puntos del jugador así como las sustituciones.
 El pantalón puede ser corto o bermudas: Debe ser de los mismos colores que la camiseta, sin
bolsillos.
 Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de torceduras. Además cuentan
con cámaras de aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben tener un diseño apropiado para
frenar rápido.
 Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque suelen ser blancos como otros calcetines
deportivos.

19. Con cuantos jueces, árbitros, etc se realiza un juego de baloncesto.

La cantidad de árbitros en un juego de baloncesto suele ser de dos, sin embrago en algunas
competencias y ligas profesionales se añade uno más, siendo un total de tres. El arbitraje se compone
de un árbitro principal y dos auxiliares. Es el deber de los árbitros, verificar que las reglas del juego
 sean cumplidas. En el caso de existir alguna discrepancia entre los árbitros auxiliares, únicamente el
árbitro principal podrá decidir la validez de alguna acción específica. Los árbitros suelen comunicarse
con la mesa de anotación a través de un código o señales preestablecidas.

20. Indica el balón de cada sesto o canasta que se realiza en el transcurso del juego

Un cesto marcado desde la cancha es válido para el equipo que ataca el cesto en el cual entró la pelota.

Un cesto marcado en juego vale 2 puntos o tantos.

Un cesto marcado en juego desde más allá de la línea de los tres puntos, vale 3 puntos. Un cesto marcado en
tiro libre vale 1 punto.

Introducirla pelota intencionalmente por la parte inferior del cesto se cobra como violación (el partido se
reanuda con un saque del contrario en la línea lateral, fuera de la cancha, en el punto más próximo al sitio de
la violación).