INERCIA AFECTIVA EN EL PROCESO

DE PSICOTERAPIA INTEGRATIVA

Según el principio de la inercia, un cuerpo tiende a mantener su estado de reposo o de

movimiento, a menos que sea obligado por una fuerza impuesta sobre él. A su vez el
cambio en el reposo o en el movimiento, será proporcional a la fuerza impuesta sobre el
cuerpo en cuestión. Y la resistencia al cambio será mayor a mayor masa ya mayor
velocidad. La resistencia será muy fuerte si se pretende que el cuerpo se movilice en
dirección opuesta.
¿Qué nos puede aportar el principio de la inercia al ámbito de la psicología y de la
psicoterapia?
Una primera diferencia entre la física y la psicología se refiere al mundo interno en el
procesamiento de la causa externa; mientras el rol del mundo interno es crucial en la
dinámica psicológica, en el ámbito de la física pasa a ser menos relevante. Para salir del
“reposo” o para modificar su movimiento la dinámica psicológica no requiere
necesariamente de fuerzas externas, Desde sí misma la dinámica psicológica puede
generar, vía cogniciones y/o nuevos afectos, energías capaces de modificar su propio
estado.
La inicia afectiva implica que un estado afectivo tenderá a ofrecer resistencia a la génesis
de un afecto de valencia opuesta. El éxito generara más fácilmente afectos positivos si la
persona esta afectivamente más “neutra” que si está triste. Una persona irritable puede no
poder enojarse cuando en una pelea está inundada por el temor; lo que los adolescentes
llaman “arrugar” cuando la persona inundada por el temor se deja humillar sin poder
enojarse. Se trata de casos de “afecto contra afecto”, en los que se muestra claramente l
resistencia que opone un afecto al surgimiento de otro afecto, vía inercia afectiva.
En el ámbito de la psicoterapia integrativa es posible aplicar los derivados psicológicos
del principio de la inercia. Una forma se relaciona con el enriquecimiento del disfrutar.
Podemos asumir que, si el paciente aprende a disfrutar más, fortalecerá su ánimo positivo,
lo que a su vez aumentará su resistencia a generar sentimientos de ansiedad, tristeza, rabia
o baja autoestima.
El disfrutar “intrínseco exige más de la persona”, compromete más su mundo interno.
Ayuda a construir un estado afectivo que no se apaga tan fácilmente cuando la situación
se va. Es por esta vía por la que se construyen afectos más funcionales para la inercia
afectiva.
PREMISAS BÁSICAS
El disfrutar mejora el estado de animo y
aumenta la RESISTENCIA al surgimiento
de afectos negativos.
El disfrutar es un proceso ACTIVO
Los procesos ATENCIONALES influyen
en el disfrutar.
EXIGENCIAS desmedidas rígidas
empobrecen el disfrutar.