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TEMA 1-INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA
¿Qué es la psicología? ¿Qué hacen los psicólogos?
Estructuralismo: las ideas de Wundt fueron difundidas por Titchener, uno de sus
discípulos. Este decía que se debía analizar la mente reduciéndola a sus
unidades elementales. Los estructuralistas quiere descomponer las
sensaciones, imágenes, y sentimientos en sus elementos básicos
Críticas: olvida aspectos clave del comportamiento humano como son la
motivación, las diferencias individuales, psicopatologías… para titchener la
estructura de la mente consistía en treinta mil sensaciones, imágenes y
sentimientos separados y nada más. Un método subjetivo.
reconocimiento
afiliación
seguridad
fisiología
DEDUCCIÓN DE LA CONCLUSIÓN:
- se interpretan los resultados, comparando los datos y dar una explicación
basándonos en referencias teóricas
- se utilizan estadísticas
- es importante que la investigación este explicada detalladamente, bien citada
para que pueda ser entendida en cualquier sitio y se pueda verificar.7
- analizar de forma correcta los datos para no fallar y quesea innovador, que
explique algo nuevo, que sea interesante
-generalidad: es importante que sean generalizable a otras poblaciones, es
decir, que se pueda aplicar a otros dando resultados similares.
EL METODO EXPERIMENTAL:(técnicas experimentales o manipulativas)
Se dividen en: experimentales y cuasi experimentales
-son aquellas que establecen relaciones de causalidad, únicas que establecen las
causas. El investigador manipula sistemáticamente una variable, mide sus efectos sobre
1 o más conductas y controla las variables extrañas que pudieran tener un efecto sobre
la variable dependiente (cualquier característica de la conducta que puede ser
manipulada y medida)
- variable independiente: la que el experimento manipula par ver el efecto sobre algún
aspecto de la conducta
- variable dependiente: aquella en la que se producen cambios o se espera que se
hayan, producidos por la manipulación de la independiente
-variable no controlada: si no se controlan pueden contaminar los resultados del
experimento, si no se controlan puede que produzcan un cambio
* Como asegurar que no hay variables extrañas: muestra aleatoria y asignación
aleatoria de los grupos, haciendo una primera muestra para asegurar que los dos
grupos son iguales, medir antes (medición pre-post) hay que establecer dos grupos
para comprobar los cambios: grupo experimental y grupo control.
Técnicas cuasi-experimentales:
Cuando los sujetos no pueden seleccionarse al azar ni los grupos ni las condiciones
experimentales, se pueden establecer relaciones de causalidad pero no pueden
manipular (tabaco)
No hay dos grupos, también se da cuando hay condiciones experimentales difíciles de
controlar.
METODOLOGIA OBSERVACIONAL: (TECNICAS DESCRIPTIVAS)
No existe una manipulación de variables, no hay causa efecto.
- Es el procedimiento más directo para obtener información, consiste en
contemplar la conducta en su ambiente natural sin interferir en la misma
- Son el primer paso en un proyecto de investigación
TIPOS:
- Observación sistemática : se realiza con rigor según normas que has
establecido, se establecer ciertas categorías que sirven como base de
referencia en el análisis de la conducta y que la registran con exactitud
- Observación libre: es aquella cuando se observa no sistemáticamente, se
usa cuando están en fase de exploración
- Participativa: cuando toma parte del grupo se usa en investigaciones sobre
culturas diferentes
- No participativa: más eficaz que la participativa pero a veces interesa que el
investigador interactúe
- Natural: en su ambiente en el entorno natural
- En laboratorio: más fría, buscan un espacio en el que se pueden llevar a
cabo funcionamientos más complejos.
METODOLOGÍA CORRELACIONAL (DESCRIPTIVAS)
Grado de relación existente entre dos o más variables
No implica una relación causa- efecto, no manipula las variables únicamente describe,
tampoco elige a los sujetos al azar, el coeficiente de correlaciones de +1, 0,-1. Cuando
es positivo es directo y si es negativo es indirecto y es 0 ninguna.
Solo se puede hacer predicciones del comportamiento
INSTRUMENTOS DE MEDIDA:
La investigación necesita instrumentos de medida adecuados para estudiar los
procesos mentales y la conducta
Los TESTS: son medidas objetivas tipificadas de una muestra de conducta:
-expresión numérica de las manifestaciones psíquicas
Han de ser fiables y validos
-test de personalidad, inteligencia, estados emocionales, aptitudes, conocimientos…
ENTREVISTA, es fundamental como parte de una evaluación global
- Se hacen en un ambiente de confianza, búsqueda de actitudes, forma de
vida actual
- Lo que dicen es tan importante como lo que hacen( verbal y no verbal)
- estructurada con orden rigurosos previamente establecido
- semi estructurada preguntas que pueden estar no totalmente definidas, el
investigador actúa siguiendo lo que quiere investigar
- abierta o no estructurada: el investigador no lleva preguntas deja que hable
el sujeto ilimitadamente, según lo que quiera saber va escogiendo, aquí su
manera de contarlo es muy relevante.
La más usada en trabajo social es la semiestructurada, ya que las formas de hablar
como la comunicación no verbal son importantes, esto da referencia de la conducta
Son instrumentos que nos dan información a nivel poblacional.
2. Psicofísica
Estudia la relación que existe entre los estímulos físicos y la experiencia psicológica,
como por ejemplo la sensibilidad a los estímulos, con que intensidad, etc.:
3. Los sentidos
Son sistemas físicos que detectan la presencia de una información y la envían al
cerebro.
La vista
La luz…
Entra por la córnea y penetra por la pupila.
Controlada por el iris, dilata o contrae la pupila en función de la intensidad del
estímulo.
El cristalino que la enfoca en una imagen que se proyecta a través del humor
vítreo sobre la retina.
La retina está formada por 3 capas de células:
Los conos y los bastones: Receptores de la visión, transforman la
energía luminosa en impulsos electromagnéticos.
Las células bipolares.
Las células gliales: Sus axones constituyen el nervio óptico, que lleva la
información al cerebro. Los axones se unen en la base del cerebro:
Quiasma óptico. Las células gliales de la parte interior de la retina se
cruzan al hemisferio opuesto. Las células más externas permanecen en
el mismo hemisferio.
El oído
El tacto
No tiene un órgano específico. Piel: calor, frío, presión, dolor,... La cara, los dedos y
labios tienen más receptores de información. Es el primer sentido que desarrollamos
en el seno materno.
El gusto
El olfato
4. Percepción
Percepción: Proceso de organización, elaboración, interpretación y asignación de
significados a las experiencias sensoriales. La mente interpreta y construye el mundo
a partir de los datos fragmentarios que aportan los sentidos. La organización
perceptiva es como organizamos los datos sensoriales en forma de percepciones
completas.
Cierre o clausura: Los elementos tienden a agruparse en figuras completas. Las áreas
cerradas son más estables y sencillas de captar.
Destino común: Se tiende a percibir como formando una unidad perceptual todos
aquellos elementos que se mueven en la misma dirección y velocidad.
Continuidad: Todos los estímulos que guardan entre sí una continuidad se perciben
como formando una unidad.
Percepciones de distancia y profundidad: Señales monoculares y señales binoculares.
Señales monoculares:
Superposición: Un objeto al bloquear en parte a otro. Se percibe como más cercano.
Gradiente de textura: Los objetos vistos a mayor distancia parecen ser más suaves y
con menor textura.
Sombreado: Las sombras aparecen a menudo en las partes de objetos más lejanos.
Tamaño relativo: Los objetos de las mismas dimensiones aparecerán más pequeños
según la creciente distancia que los separa del observador.
Altura relativa: Cuanto más alto estén situados los objetos en el plano horizontal, más
lejanos parecerán.
Perspectiva aérea: Profundidad mirando el efecto de espacio (los objetos más pálidos,
azules y nebulosos o menos distinguibles).
Perspectiva lineal: Cuando en una imagen las líneas paralelas parecen unirse en la
distancia, se crea una impresión de profundidad.
Acomodación: La percepción de tamaño no se limita a la imagen del objeto en la
retina. Percibimos la longitud de un objeto en función del contexto (Ley de Müller).
Señales binoculares:
Disparidad retiniana: Lo que vemos con el ojo izquierdo es diferente a lo que vemos
con el derecho. Esta diferencia es mucho mayor en los objetos del campo visual que
no están enfocados por la mirada, nuestro sistema visual advierte esta desigualdad y
la corrige.
Estereoscopía:
Estereografías/Estereogramas
Principio de la constancia o experiencia: Según este principio tendemos a percibir los
objetos cómo inalterables a pesar de los cambios que produce la estimulación
sensorial. Una vez que hemos formado una percepción estable del objeto, lo
reconocemos desde cualquier ángulo.
Forma: Percibimos los objetos familiares con su forma constante, aunque combina la
imagen retiniana.
Tamaño: Tendemos a percibir un objeto con un tamaño constante a pesar de la
distancia.
Color: Es la tendencia a ver los colores con un color constante, a pesar de la
iluminación.
El punto de Abras es que nuestros cerebros han sido entrenados.
-varía con nuestro nivel de atención, nosotros somos conscientes de las cosas a las que
prestamos atención.
Nosotros procesamos mucha información más allá de la que somos conscientes, somos
capaces de percibir estímulos de forma inconsciente. Realizamos automáticamente aquellas
taras que hemos interiorizado. Las tareas nuevas requieren nuestra atención consciente, el
pensamiento consciente se efectúa de forma secuencial a diferencia de la información
inconsciente que tiene un procesamiento paralelo.
RITMOS BIÓLOGICOS:
Una variación periódica con implicaciones psicológica, más o menos regular, nuestro reloj
biológico determina variaciones en tu sistema. El cuerpo humano varía, todos experimentamos
subidas y bajadas en nuestro funcionamiento fisiológico, además estas variaciones son cíclicas.
Estos ritmos están sincronizados con acontecimientos externos como es los cambios de la luz
solar, también depende de la temperatura exterior, sin embargo este ciclo sigue funcionando
incluso cuando no haya cambios en los acontecimientos externos por lo tanto estos ciclos son
endógenos, internos.
- Infradianos: suceden con una frecuencia menor a un día. Ej: ciclo menstrual, o la migración de
los osos
- Ultradianos : suceden más de una vez al día como por ejemplo que tengamos más o menos
sueño, los niveles hormonales, cambian de forma cíclica más de dos veces al día, el nivel de
alerta o las contracciones del estómago.
Los ritmos biológicos influyen en todo, desde la eficacia de un medicamento hasta la eficacia
en el trabajo.
-ritmos del sueño: hasta los años 50 e conocía muy poco sobre la fisiología del sueño, Klertman
descubrió la existencia del sueño REM ( rapid eyes moubement) , durante el sueño también
seguimos un ritmo biológico, el ciclo del sueño alterna periodos de sueño no REM con periodos
de sueño REM , y aproximadamente dura 90 minutos , la duración d l periodo Rem varía entre
unos pocos minutos y una hora .El sueño REM se caracteriza por periodo de sueños con
movimiento ocular y descenso del tono muscular y sueños.
-fase 1: ondas cerebrales pequeñas e irregulares, sueño ligero. Estas ondas indican gran
actividad, respiración más lenta. En esta ase se produce la sensación de que te cae o de flotar y
caerse, esto sucede por un mecanismo de defensa del cerebro, por una gran relajación , sucede
una cataplejía , nuestros músculos se relajan y el cerebro manda una señal . Aproximadamente
dura unos dos minutos
Fase 2- dura unos 20 minutos y se caracteriza por la aparición periódica de cursos del sueño
que son explosiones de actividad rápida y rítmica de las ondas cerebrales, en este momento ya
estamos dormidos, es probable que en esta fase los ruidos menores no nos molesten, a veces
sucede el haba confusa y disparatado.
Fase 3- además de las ondas de la fase 2 aparecen ocasionalmente ondas delta que son ondas
lentas y con picos muy altos, ya es difícil despertar. Dura unos 20 minutos
El recorrido de estas fases dura entre 45 minutos y una hora, tras esto se produce un retroceso,
se vuelve a la fase 3, fase 2, fase 1 hasta llegar al sueño REM
Sueño REM: aparece unos 90 minutos después de habernos dormido, el cerebro empieza a
emitir unas ondas muy rápidas y algo irregulares. El ritmo cardiaco aumenta la respiración se
acelera y se vuelve irregular y aproximadamente cada medio minuto los ojos giran
rápidamente detrás de los párpados, en esta fase se da la lubricación vaginal y la erección,
resulta muy difícil despertar y se denomina sueño paradójico porque el cerebro está activo
pero el cuerpo inactivo, además es más probable soñar, a diferencia de las imágenes que
podemos tener en otras fases en esta tienen un contenido emocional y se articulan como
historias. (Si nos despertamos a mitad de noche se da en esta fase)
-Los periodos de sueño REM y los periodos de sueño no REM se van alternando durante la
noche y hay una tendencia a que las fases 3 y 4 se hacen más cortas e incluso desaparecen , los
periodos de fase rem cada vez se hacen más largos y más próximos en el tiempo.
Insomnio: Es un trastorno del sueño que conlleva problemas para conciliar o mantener el
sueño, las personas que tienen insomnio pueden decir que les cuesta mucho conciliar el sueño
predormicional o si te despiertas después de dormirte y ya no puedes conciliarlo es el
postdormicional. Esto tiene grandes consecuencias en la salud
Narcolepsia: ataques incontrolables del sueño, quien la padece puede entrar directamente a la
fase de sueño rem, lo que sucede es que pierde la tensión muscular en momentos
inoportunos.
Terrores nocturnos: trastorno que se caracteriza por una gran excitación y aspecto aterrado a
diferencia de las pesadillas se dan en la fase 1, 2, 3, o sobre todo en la 4 y luego no se
recuerdan. un momento de terror extremo y se vuelve a dormir, muy pocas veces se recuerdan
, no se puede hacer prácticamente nada, se da todo lo que acompaña a un ataque de ansiedad,
una persona que padece terrores se daría uno por noche aunque a veces se dan mas .
Nos gastamos un tercio de nuestra vida durmiendo, si no dormimos nos encontramos fatal, el
cuerpo pide dormir, la falta de sueño puede ocasionar daños físicos permanentes, te causaría
trastornos emocionales y desorientación intelectual.
Teoría psicoanalítica:
- función de los sueños: Los sueños cumplían una función de tratar de expresar deseos,
pensamientos y conflictos inconscientes. Esta teoría podría ser válida pero a veces las teorías
son demasiado rebuscadas, no hay manera fiable de interpretar los significados “latentes”
Función del sueño: los sueños son el resultado de los procesos de eliminación y/o
fortalecimiento de las conexiones neuronales cerebrales, pero estos sueños con estructura
narrativa o de historia no se pueden explicar. Esta teoría explica más la fase del sueño REM que
el soñar.
Función de los sueños: Los sueños no tienen ninguna función, simplemente se deben a señales
que son emitidas al azar por el tronco cerebral, las interpretaciones corticales de las mismas
pueden reflejar conflictos y preocupaciones. Pero no explica los sueños coherentes con
estructura narrativa ni los sueños en fases no-REM.
No se sabe cuál es la función de los sueños concreta, ninguna teoría es eficaz en su totalidad
*como tratar de dormir mejor: algunos trucos para evitar el insomnio son, relajarse antes de
irse a la cama utilizando la luz tenue, evitar consumir cafeína por la tarde y evitar las comidas
pesada antes de irse a la cama (vasos de leche ayuda a conciliar el sueño), dormir con un
horario estable (levantarse a la misma hora, aunque nos hayamos acostado tarde) y evitar
siestas. Practicar deporte (no por la noche), evitar leer, estudiar, ver la televisión en la cama,
intenta dormir menos.
TEMA 5- MEMORIA
La memoria nos permite desenvolvernos en este mundo, garantiza la identidad personal,
nuestra memoria es infinita, como un archivo ilimitado
INTRODUCCIÓN:
¿Qué es la memoria?
En la antigüedad pensaban que nuestra memoria era como una tablilla de cera, de
manera que aquellas cosas que se quedaban escritas no se perderían nunca. También
como una biblioteca o una cámara de video
TIPOS DE MEMORIA:
Memoria explicita: recuerdo consciente e intencionado de un acontecimiento o un dato. Se
mide a través de:
Memoria implícita:
Se mide a través de: facilitación (priming) método para evaluar la memoria implícita en el que
se lee u oye cierta información y posteriormente se comprueba su efecto sobre el rendimiento
en otra tarea.
Método re- aprendizaje: método para medir el recuerdo de la información que compara el
tiempo necesario para aprender.
La información es :
- Memoria sensorial
- Memoria a corto plazo
- Memoria a largo plazo
Memoria sensorial:
Brevedad de la retención de la información a corto plazo. Esta memoria se puede ampliar con
una serie de ejercicios (como el agrupamiento)
- Agrupamiento: unidad de información con significado; suele está compuesta por
unidades menores.
La información que está metida en la memoria a corto plazo tiene que ser traspasada a la
memoria a largo plazo para ser retenida
-capacidad ilimitada
Contenidos de la memoria:
Recordar:
- nemotecnia:
Tema 7-motivación
Motivación: Necesidad o deseo que sirve para activar la conducta y para orientarla hacia una
meta
- Necesidades: conocer los motivos de la conducta humana para poder explicarla e
influir sobre ella
- No es sencillo
- Clasificación Jerárquica necesidades
- Sin embargo … valores, normas sociales y culturales pueden superar demandas
fisiológicas.
- Necesidades biológicas pueden combinarse con necesidades biológicas y sociales.
- Energía
- Estado de necesidad: careces de algo o quieres lograr algo, esto provoca la
conducta motivada
- Dirección: bien puede ser explícita o implícita hacia el logro de la meta.
- Persistencia: hay que mantener el esfuerzo a lo largo del tiempo, mantener la
energía durante el tiempo necesario para mantener el logro.
Clasificación de necesidades:
1-Teorías biológicas:
Los organismos nacen con ciertas tendencias programadas que son esenciales para la
supervivencia.
La principal conducta que se le hizo fue que había algo mas que explicaba la conducta
Instinto: conducta compleja que es rígidamente diseñada para toda la especie y no se aprende,
1.2 teoría de la reducción de impulsos
Fases:
Según esta teoría si tuviéramos todas las necesidades satisfechas no haríamos nada, esta es su
principal crítica, además de las motivaciones biológicas también existen una motivación
externa:
Criticas: una de las principales es la excitación optima, mas que reducir una necesidad
fisiológica o minimizar una tensión lo que buscan es aumentar la excitación (búsqueda de
información, recursos, estimulación…)
Experimentos con Privación sensorial, reducir la estimulación ambiental al mínimo. Esto hace
criticar a esta teoría.
Según esta teoría todos tenemos una línea de activación optimo o de Arousal: estado de
excitación, conciencia y vigilancia en función de la activación del sistema nervioso central,
cuando el Arousal es demasiado bajo nos sentimos ansiosos y tratamos de aumentarlo y
viceversa
Ley de yerkes -Dodson: relaciona ejecución de una tarea y la activación entonces ellos
encontraron que la ejecución de tareas difícil es peor con el Aurosal alto y sin embargo la
ejecución en Tareas fáciles es mejor con el Arousal alto
2.teorias cognitivas
Disonancia cognitiva: la percepción de una discrepancia entre dos situaciones que nos afecta
(deseos, ideas) crea un estado de tensión motivacional, que provoca una actividad encaminada
a reducirla o eliminarla.
2.2 teoria de las necesidades de Maslow
Las necesidades se estructiran formando una jerarquía piramidal conforme a cinco categorías.