El diseño del trabajo manual fue introducido por los Gilbreth a través del estudio de movimientos

y los principios de la economía de movimientos

lamentos proteicos que proporcionan el mecanismo de contracción. Existen dos tipos de fi

lamentos: fi lamentos gruesos, compuestos por grandes proteínas con cabezas moleculares,
llamadas miosina; y fi lamentos delgados, compuestos por proteínas globulares, llamados actina

teoría del filamento deslizante explica por qué la longitud del músculo puede variar hasta
aproximadamente el 50% de su longitud en reposo

El primer principio de la capacidad humana se deriva de la propiedad de U-invertida de la

contracción muscular

El segundo principio de la capacidad humana se basa en otra propiedad de la teoría de los fi

lamentos deslizantes y la contracción muscular

. Esta propiedad muscular, que se conoce como relación fuerza-velocidad, es particularmente

importante para el trabajo manual pesado.

La capacidad de esfuerzo humana depende de tres factores principales de la tarea: 1) el tipo de

esfuerzo, 2) el movimiento del músculo o articulación que se esté utilizando, y 3) la postura.
Existen tres tipos de esfuerzos musculares, que se definen principalmente por la forma en que se
mide la resistencia del esfuerzo.

Los esfuerzos musculares que resultan en movimientos corporales son consecuencia del esfuerzo
dinámico. Con frecuencia, dichos esfuerzos se llaman contracciones isotónicas, debido a que los
segmentos de carga y de cuerpo levantados nominalmente conservan una fuerza externa
constante en el músculo.

el esfuerzo isométrico es necesariamente mayor que el esfuerzo dinámico

Por último, un tercer tipo de capacidad de esfuerzo muscular, el esfuerzo psicofísico, se defi ne
para aquellas situaciones en las que se requieren demandas de esfuerzo durante un tiempo
prolongado.

Por lo general, la carga máxima aceptable es entre 40 y 50% menor que el esfuerzo estático una
sola vez
El cuerpo humano y el tejido muscular dependen principalmente de dos tipos de fuentes de
energía, la aeróbica y la anaeróbica

, el trabajo y la recuperación deben distribuirse en ciclos frecuentes y cortos.

factores individuales que afectan el desempeño de la resistencia: género, edad, si la persona es

diestra o zurda y el entrenamiento/estado físico.

Las contracciones musculares se inician debido a la inervación neural del cerebro y la médula
espinal

La actividad eléctrica de los músculos, llamada electromiogramas (EMG), es una medida de gran
utilidad de la actividad muscular local. Dicha actividad se mide mediante electrodos de grabación
que se colocan en la superfi cie de la piel sobre los músculos de interés, y después se modifi can y
se procesan la amplitud y frecuencia de la señal.

no intente realizar movimientos precisos o control fino inmediatamente después de realizar

trabajo pesado

COMIENCE Y TERMINE LOS MOVIMIENTOS CON AMBAS MANOS SIMULTÁNEAMENTE

MUEVA LAS MANOS SIMÉTRICAMENTE Y DE FORMA SIMULTÁNEA HACIA Y DESDE EL CENTRO DEL
CUERPO

Los movimientos en línea recta que involucran cambios repentinos y agudos de dirección
requieren de más tiempo y son menos precisos

o. La línea de vista normal es de alrededor de 15° por debajo de la horizontal y el campo visual
principal se defi ne, grosso modo, como un cono con un arco de ±15° centrado en la línea de vista.
Ello implica que, dentro de esta área no son necesarios los movimientos de la cabeza y se minimiza
la fatiga de los ojos.

El estudio de los movimientos implica el análisis cuidadoso de los movimientos corporales que se
emplean para realizar una tarea. Su propósito es eliminar o reducir movimientos ineficientes y
facilitar y acelerar los movimientos eficientes

Como parte del análisis de movimientos, los Gilbreth concluyeron que todo trabajo, ya sea
productivo o no, se realiza mediante el uso de combinaciones de 17 movimientos básicos a los que
ellos llamaron therbligs

Sólo la espalda inferior representa casi un cuarto de todas estas lesiones y una cuarta parte de los
costos de compensación anuales de los trabajadores (Consejo de Seguridad Nacional, 2003). Las
lesiones en la espalda van especialmente en detrimento de las personas debido a que a menudo
dan como resultado lesiones permanentes, lo que significa malestar y limitaciones del empleado
así como un gasto significativo para la compañía

El proceso de contracción muscular requiere de energía. La molécula llamada ATP (adenosín-

trifosfato) representa la fuente inmediata de energía, la cual interactúa físicamente con el puente
de cruce de la proteína a medida que se rompe uno de los enlaces de fosfato de alta energía del
ATP

Esta fuente es muy limitada pues dura sólo varios segundos y el ATP debe reabastecerse de
inmediato de otra molécula llamada CP (fosfato de creatina). La fuente de CP también es limitada
con menos de 1 minuto de duración y debe ser regenerada a partir del metabolismo de los
alimentos básicos que comemos: carbohidratos, grasas y proteínas. Este metabolismo puede
ocurrir de dos modos diferentes: aeróbica, que requiere de oxígeno y anaeróbica, que no utiliza
oxígeno. El metabolismo aeróbico, mucho más efi ciente, genera 38 ATP por cada molécula de
glucosa

Por otro lado, el analista debe ser cuidadoso, ya que la medición del ritmo cardiaco es más
adecuada para el trabajo dinámico que exige a los músculos grandes del cuerpo a niveles no muy
elevados (40% del máximo) y puede variar considerablemente entre individuos en función de sus
niveles de condición física y edad.

Un método aún más sencillo para calcular la carga de trabajo y el estrés de un trabajador es el uso
de valores subjetivos del esfuerzo percibido. Dichos valores pueden reemplazar el costoso y
relativamente voluminoso equipo que se requiere para realizar mediciones fisiológicas con la
simplicidad de los valores verbales. Borg (1967) desarrolló la escala más popular para evaluar el
ejercicio percibido durante las actividades de todo el cuerpo: la escala de Valores de Borg del
esfuerzo percibido (RPE)
La espina dorsal o columna vertebral de un adulto está formada por 25 huesos independientes
ensamblados (vértebras) en forma de S que se dividen en cuatro regiones principales: 7 vértebras
cervicales en el cuello, 12 vértebras torácicas en la espalda superior, 5 vértebras lumbares en la
espalda inferior y el sacro en el área pélvica

RESUMEN

El capítulo 4 presenta algunos conceptos teóricos de los sistemas fisiológico y músculo-esquelético

humanos como una forma de ofrecer una estructura para una mejor comprensión de los principios
de la economía de movimientos y del diseño del trabajo. Dichos principios se presentan como un
conjunto de reglas que deben utilizarse para rediseñar el trabajo manual de ensamble como parte
del estudio de movimientos. Se espera que mediante una mejor comprensión del funcionamiento
del cuerpo humano, el analista pueda ver estas reglas como menos arbitrarias.