PENSAMIENTO REFLEXIVO

Es el examen activo, persistente, y cuidadoso de toda creencia o forma supuesta de

conocimiento a la luz de los fundamentos que la sostienen y las conclusiones a las que tiende.

*CUATRO PREGUNTAS PARA ENCARAR UN PROBLEMA

1) ¿Cuál es el problema?
2) ¿Cuáles son las causas?
3) ¿Cuáles son las posibles soluciones?
4) ¿Cuál es la mejor solución?

La importancia de aprender a reflexionar

La capacidad de razonar es un rasgo distintivo del ser humano. Consiste en relacionar diferentes ideas
hasta llegar a una conclusión o idea final. A continuación veremos una serie de rasgos y ventajas que
caracterizan a las personas reflexivas.

1. Características de las personas reflexivas

2. Conocerse a uno mismo
3. Cómo aumentar nuestra capacidad de reflexión
4. Ventajas de ser reflexivo

1. Características de las personas reflexivas

Las personas
reflexivas analizan todo lo
que les sucede y cuanto
ocurre a su alrededor.
Observan el comportamiento
de los demás, conocen
perfectamente su entorno y la
forma de actuar de las
personas que les rodean.
Saben escuchar con calma y
no intervienen hasta que
conocen la situación y saben
con claridad lo que desean
decir o hacer.

Son personas que tienen

control de sus emociones,
no actúan con precipitación ni
Reflexión. Ayuda a conocerse a sí mismo, a los demás y a controlar las emociones.
con ligereza sino
que meditan todas las decisiones que vayan a tomar, analizan las diferentes alternativas, sus
ventajas e inconvenientes, y sobre ello deciden.

Todas sus actuaciones son fruto de una profunda reflexión, meditan todo cuanto les acontece con
detenimiento. Reflexionan no sólo sobre su presente y las circunstancias actuales, sino también sobre
su futuro y lo que esperan de él, por lo que tienen objetivos claros y definidos.
Suelen ser personas introvertidas. Transmiten tranquilidad y serenidad, y su opinión suele ser
muy valorada por los demás. Aprenden de sus errores, reflexionando sobre ellos y analizan el porqué
de sus equivocaciones.

2. Conocerse a uno mismo

A través de la reflexión alcanzamos un mayor conocimiento y desarrollo personal. El

conocimiento de uno mismo implica mirar hacia nuestro interior con actitud crítica y reflexiva. ¿El
fin? Llegar a conclusiones que de forma objetiva y realista nos permitan conocer nuestras
cualidades más importantes y los defectos que nos debilitan como personas.

Observarse a sí mismo y reflexionar sobre nuestros sentimientos, emociones y actitudes, es muy

importante para conocer mejor nuestras reacciones en los diferentes momentos y situaciones de
nuestra vida. También ayuda a saber cómo nos puede afectar un determinado problema. Es
aprender a coger las riendas de nuestra vida, porque tenemos control sobre nosotros y sabemos lo
que buscamos y deseamos ser.

La reflexión nos ayuda a saber con mayor claridad cómo somos y qué nos sucede. Es tratar
de mirarnos desde fuera para saber con objetividad lo que nos está ocurriendo. Así, por ejemplo,
es diferente estar nervioso o alterado dándote cuenta que lo estás, que estarlo sin saberlo.

Es decir, cuando uno es consciente de su estado de ánimo o de sus sentimientos actúan en

consecuencia, si uno está nervioso sabe que tiene que actuar con precaución y tranquilizándose,
porque su estado de ánimo le puede hacer equivocarse en su forma de actuar o decir.

Las personas que distinguen claramente sus sentimientos son más seguras e independientes y
suelen salir de situaciones difíciles o estados de ánimo negativos con más facilidad.
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by tom

3. Cómo aumentar nuestra capacidad de reflexión

Todos podemos cambiar o mejorar nuestros hábitos y costumbres. Para ello, hemos de poner
empeño y voluntad. Aumentar nuestra capacidad de reflexión o empezar a tener la
costumbre de meditar, influirá de forma muy positiva en nuestra vida.

Sugerencias para aumentar nuestra capacidad de reflexión:

- Debemos habituarnos a pensar antes de hablar y de actuar. Nuestras palabras o actos deben
ser el fruto de una reflexión previa y no de la impulsividad. Tenemos que saber que cuando actuamos
con impulsividad y sin haber reflexionado, nuestros actos o palabras podrán perjudicarnos.

- Debemos buscar tiempo para pensar en nosotros. Hemos de tener el firme propósito de lograr
a diario un momento de tranquilidad y de soledad, para poder pensar sobre nuestras ideas,
emociones o acontecimientos. Parar el ritmo frenético que la sociedad nos ha impuesto en nuestras
vidas y detenernos a pensar sobre nuestra propia vida y sobre nosotros, con el fin de aclarar ideas y
pensamientos.

- Es importante buscar una lectura que nos invite a la reflexión, o pensar sobre un
comentario, un argumento o una idea. No debemos permitir que sucedan las cosas sin detenernos en
ellas. Hay que obligarse a pensar.

4. Ventajas de ser reflexivo

Con la reflexión se obtiene un mayor conocimiento de nosotros y de nuestra realidad

personal, damos respuesta a quiénes somos y lo que hacemos en la vida. Por un lado,
obtenemos un mayor conocimiento de nuestra personalidad; manera de ser, rasgos principales
de nuestro carácter, gustos, preferencias, etc. y, por otro lado, tenemos más claro nuestros
proyectos personales, propósitos, objetivos y metas.

Las personas reflexivas tienen un mayor dominio de todas las situaciones y de sí mismo, pues
son observadores y conocen con bastante exactitud lo que está sucediendo a su alrededor.

Son personas que suelen salir airosos de los conflictos o problemas, ya que tienen una mente
continuamente activa y saben resolver situaciones complicadas, debido a su facilidad para analizar
las situaciones y a la gran capacidad de síntesis que poseen, resumiendo y concretado el estado de
cada situación por complicada que sea.