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CUIDADO AL ENFERMEO AL

ADULTO MAYOR

TEMA: AUTOCUIDADO AL
ADULTO MAYOR

Docente:

Mg. MOCARRO AGUILAR


Rosario

Integrantes:

Huaynamarca Suarez
Evelyn
Manco Zavala Rosmery
Pecho Beltrán Elena
Santos Huamani
katheryn
V
Los cambios relacionados con la piel, influyen en la imagen de
AUTOCUIDADO EN LA PIEL sí mismo entre los principales cambios tenemos:

La piel se vuelve seca, Lentitud de las


arrugada y frágil, debido a la cicatrizaciones de heridas
reducción de la grasa cutánea y mayor probabilidad de
y de la cantidad del colágeno. infecciones.

La piel sana sin alteraciones es la primera línea


de defensa del cuerpo contra las infecciones y
Adelgazamiento de las
lesiones de los tejidos, es necesario para la paredes de los vasos
Aumento de riesgo al
cáncer de piel disminución
salud en general conservar su buen estado y sanguíneos, con tendencia a
hematomas.
de los melanocitos.
buenas prácticas de higiene en todo momento
de nuestra vida.
Mayor probabilidad de
desarrollo de tumores Uñas quebradizas, frágiles,
FACTORES FACTORES
cutáneos (piel) y de deformes y gruesas por
DE RIESGO DE RIESGO
infecciones por hongos o virus disminución de vasos
INTERNOS EXTERNOS
hay disminución de las sanguíneos en dichas zonas.
defensas.

GENÉTICOS O DEBIDOS AL
ENVEJECIMIENTO LA EXPOSICIÓN A
CONDICIONES CLIMÁTICAS
Como las arrugas, la calvicie o el
encanecimiento prematuro. Como el calor, el frío, el aire seco,
El color de la piel heredado marca el viento y la alta humedad (el
la sensibilidad a los rayos aire seco reduce la hidratación
ultravioleta son los que más cutánea y el aire caliente o
lesionan la epidermis y dermis, húmedo produce excoriación
provocan cutánea).
envejecimiento prematuro Los adultos mayores mal nutridos
Hay menos sudoración, (fotoenvejecimiento), debido a que también están predispuestos a
El pelo se vuelve cano, con dañan las fibras elásticas de la piel, lesiones de la piel y a úlceras
aumenta la sequedad de la
caída parcial o total del mismo lo que hace que la piel se cuelgue, decúbito.
piel y la descamación,
(calvicie) y pecas, por menor se estire y pierda la elasticidad.
porque hay reducción del
producción de melanina.
número, tamaño y función
de las glándulas sudoríferas.
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO
Use la ropa cómoda, de acuerdo a la estación y a los gustos
especialmente las prendas interiores, evitando las de fibras
sintéticas causa a menudo de lesiones dérmicas por
sensibilidad alérgica.

Limpie su piel todos los días, lavándose la cara, orejas, boca, cuello,
brazos, manos, axilas, pies y genitales.
Cambie de posición frecuentemente durante el día acuéstese
con las piernas elevadas.

Dése masajes, de preferencia por todo el cuerpo, especialmente en


las zonas más susceptibles (codos, coxis, rodillas) que estimularán la
circulación y suavizarán la piel.
Es importante que usted conozca su temperatura norma la
temperatura normal en el adulto mayor es mucho más baja
(35,5 – 37 grados centígrados).

Lavarse el cabello por lo menos una a dos veces por semana, con
shampú suave cepille o peine con cuidado su cabello todos los días
porque estimula la circulación capilar.

Tome dieta bien equilibrada que incluya alimentos ricos en


frutas y vegetales (sus tallos y hojas) que contienen vitaminas,
porque mantienen la piel y cabello saludable e integro
Mantenga sus manos limpias, aplicarse crema para suavizarlas
e impedir las escoriaciones o lesiones mantenga las uñas
limpias, las de los pies se cortarán en forma recta.

El adulto mayor debe afeitarse con cuidado todos los días; y Realice ejercicios diarios o interdiarios (activos o pasivos) para
después es preferible aplicarse crema hidratante. favorecer la circulación.
AUTOCUIDADO DE LA BOCA

FUNCION DE LA BOCA

Formación del bolo alimenticio triturándolo


por los dientes para una buena digestión;
además, ayuda a la buena pronunciación y
apariencia personal.
cambios que se producen en la boca con el
PROBLEMAS FRECUENTES envejecimiento:

La boca tiende a secarse por


Mayor desgaste de la superficie
disminución de la saliva
Son la caries y la enfermedad de los dientes, pérdida del hueso
debido a la edad o por
periodontal, la cual se alveolar, dientes afilados,
medicamentos, alterando la
observa hasta en el 88%de los quebradizos y de color amarillo.
degustación.
adultos mayores que tienen
dientes.

Se debe a una deficiente o


mala higiene de la boca,
ocasionando la acumulación
de placa bacteriana en los
dientes.

Las encías se adelgazan,


Existen otras causas, como las favoreciendo la pérdida de los
Menos capacidad defensiva y
dietas mal balanceadas, algunas dientes, se reduce la
reparadora de los tejidos frente
enfermedades que estarían capacidad para soportar
a la agresión bacteriana y la
alterando el funcionamiento de la presión de una prótesis dental Disminución del gusto
cavidad bucal. y disminuye la capacidad de
masticar.
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO

Cepillarse los dientes adecuadamente después de comer, principalmente


después del desayuno, almuerzo y comida, para eliminar las partículas de
alimentos que constituyen el medio propicio para el crecimiento de las
bacterias.

El cepillo puede ser de acuerdo a la necesidad de cada persona, pero


generalmente son de cerdas suaves o de moderada consistencia.

Usar pasta dental o bicarbonato


de sodio, para el cepillado de sus
dientes.

Usar pasta dental o bicarbonato


de sodio, para el cepillado de sus
dientes.

Acuda al dentista por lo menos


cada seis meses o cuando sea
necesario
NUTRICION EN EL ADULTO
Cambios Normales

Sistema
Gastrointestinal

La nutrición es igual de importante


en los ancianos como lo es en otras
Los cuales afectan la
etapas de la vida, más aun si la
función motora,
mayoría de ellos tiene por lo
secretora y absorción
menos una enfermedad, además
interfiriendo la buena
de los cambios propios del
digestión de los
envejecimiento.
alimentos.

Disminución de la
saliva (xerostomía – Atrofia de la mucosa
boca seca) problemas oral y encías, dientes
masticación y afilados, desgastados
deglución.
FACTORES QUE AFECTAN
Una digestión
Puede haber una
LA NUTRICION
lenta es decir se
disminución del
retarda la
ácido clorhídrico
digestión
Edad avanzada
(mayor de 80) Problemas
Nivel personales,
Depresión y
económico
soledad familiares,
bajo
social.

Existe una atrofia de


En el intestino delgado
glándulas intestinales y
una reducción de la Debilidad física o
disminución del movilidad limitada
absorción de hierro,
peristaltismo, causando para hacer
calcio, grasas, vitaminas, comprar.
estreñimiento y dolor
A,D ,B6,B12, ácido fólico.
abdominal.

Disminución del
olfato y gusto
afecta al apetito.
Falta de conocimiento y hábitos
dietéticos Requerimiento Nutricional

Factores culturales o religiosos

Varían como
sexo tamaño 20%
y clima
Presencia de enfermedades
(ICC,IRC y digestiva crónica.
KCAL

Adulto
mayor de 1500-
2000 2000
Dolencias físicas el deterioro 65 años
Kcal/dia Kcal/dia
mental y el alcoholismo.

Automedicación

También dentaduras prótesis


(alimentos blandos)

Mudarse a un hogar de
ancianos, donde se deben
adecuarse a la alimentación.
Grasas
Comprenden el 20% a
25% de las calorías de la
NUTRICION
SALUDABLE
dieta

Hidratos de Representar 50% - 60%


carbono de las calorías de la
(azucares) dieta

No se reduce se eleva
su aporte 0,8g/k a 1g/k
Proteínas
equivale 10% y 20% de
la dieta

Agua
Se recomienda adulto1-
1,5 L/d

Vitaminas
B6, B1, B6,B12,C,E,B12,
Ácido fólico.

Minerales Zinc, calcio, magnesio

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