Universidad abierta para adultos

(UAPA)

Nombre:
Alanna Michel Triunfel Salchez

Matricula:
16-5232

Asignatura:
Psicologia General I

Facilitador:
Richard Ulboa

Santiago de los Caballero

2-agosto-2018
 1. Realice un esquema integrando los siguientes aspectos
Se distinguen dos etapas en el
período de sueño, denominadas
fase de sueño lento o NO REM, y
fase de sueño rápido o REM (siglas
que corresponden a su nombre en
inglés: Rapid Eye Movimientos o
movimientos oculares rápidos). El
sueño NO REM, se divide, a su vez,
aaaaaaaaaa
en cuatro fases con
características distintas.
 Síndrome de las piernas inquietas:
Trastorno que se caracteriza por
una necesidad prácticamente
irresistible de mover las piernas,
generalmente durante la tarde o
noche.
 Jet lag: Trastorno del sueño que
puede afectar a las personas que
viajan y atraviesan varios husos
horarios.
 
 Narcolepsia: Trastorno crónico del
sueño que provoca somnolencia
excesiva durante el día.
El estado de consciencia es
aquel en que se encuentran
activas las funciones
neurocognitivas superiores. El
estado de consciencia determina
la percepción y el conocimiento
del mundo psíquico individual y
del mundo que nos rodea.
Cambios en los patrones o
hábitos del sueño que afectan a
la salud.
Al dormir y el soñar se les
considera estados alterados de
conciencia ya que durante ambos el
funcionamiento normal de la
conciencia se altera. Esta alteración
se puede notar en el
funcionamiento de procesos
psicológicos como la percepción.
También, se puede observar el
estado alterado de conciencia a
partir de la actividad eléctrica del
cerebro.
 Terror nocturno
 Sonambulismo:
Afección que implica
levantarse y caminar
dormido.
 sueño: Obstrucción
intermitente del flujo de
aire durante el sueño.
 Iinsomnio: Problemas
persistentes para
dormirse y para
permanecer dormido.
 2- Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos
La meditación
La meditación es una práctica en la cual el
individuo entrena la mente o induce un modo de
conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o
para reconocer mentalmente un contenido sin
sentirse identificado/a con ese contenido, o como
un fin en sí misma.
El término meditación se refiere a un amplio
espectro de prácticas que incluyen técnicas
diseñadas para promover la relajación, construir
energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa,
etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia,
generosidad y perdón. Una forma particularmente
ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir
sostener la concentración en un punto sin esfuerzo,
enfocado a habilitar en su practicante un estado de
bienestar en cualquier actividad de la vida.
La meditación toma diferentes significados en
diferentes contextos; ésta se ha practicado desde la
antigüedad como un componente de numerosas
religiones y creencias, pero la meditación no
constituye una religión en sí misma. La meditación
normalmente implica un esfuerzo interno para
autorregular la mente de alguna forma.
La hipnosis
La hipnosis es un estado mental o un grupo de
actitudes generadas a través de una disciplina
llamada hipnotismo. Usualmente, se compone de
una serie de instrucciones
y sugestionespreliminares.1 Dichas sugestiones
pueden ser generadas por un hipnotizador o
pueden ser autoinducidas (autosugestión). El uso
de la hipnosis con fines terapéuticos se conoce
como hipnoterapia
La hipnosis tiene aplicación en los campos de
la salud, tanto en la psicología como en
la medicina. La evidencia apoya su uso clínico para
controlar el dolor, el peso, el tratamiento
del síndrome de intestino irritable y como
adjunto para el comportamiento cognitivo, además
de otras terapias. La hipnosis en sí no es una
terapia, pero es efectivamente usada como adjunto
a éstas. Desde el psicoanálisis fue un método
curativo consistente en la búsqueda de traumas
psíquicos de los pacientes bajo estado hipnótico
inducido. Es a través de anclajes, o sugestiones,
que el terapeuta pide al paciente que abandone
sus síntomas o hábitos. Esta técnica se ha
abandonado pues sus resultados aunque son
efectivos de forma inmediata, los síntomas
regresan pronto, pues el problema no es
solucionado. Otra cosa que contribuye al abandono
de esta forma de terapia es la falta de
conocimiento lo que creó muchos mitos
incorrectos acerca de este método.
. 3. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y
debilidades, cuándo y a quiénes aplicarlas.

La hipnosis

Como ya hemos mencionado anteriormente, la hipnosis es una herramienta terapéutica más que
permite a los psicólogos trabajar contenidos que no son accesibles de manera consciente. Es decir,
no es una terapia en sí misma, sino más bien otro recurso del que dispone el terapeuta
para ayudar al paciente. Durante la hipnosis conseguimos conectar con el cerebro más emocional y
primitivo y así acceder a estructuras subcorticales, como el sistema límbico (emociones, memoria…)
mediante la creación de un vínculo de confianza y seguridad con el paciente, un ambiente adecuado
que permita la relajación y un lenguaje apropiado.
Asimismo, esta técnica cuenta con un gran respaldo científico y no pertenece en absoluto al mundo
esotérico.

¿Durante la hipnosis la persona es dueña de sus actos?

Por supuesto. Una persona no entra en trance si no lo desea, la persona en realidad se
“autohipnotiza” y jamás hará nada que no quiera. El estado mental en el que nos encontramos no es
la inconsciencia, si no todo lo contrario, la activación del cerebro es superior a la que tenemos
mientras dormimos y somos conscientes de lo que ocurre, incluso si lo deseamos podemos hablar.
Realmente lo que hacemos es centrarnos en una información o estímulos concretos (respiración, la
voz del terapeuta y su contenido) que suelen ser los que vamos a trabajar. El estado es muy similar al
que tenemos cuando hacemos relajación, yoga o meditación.

¿Qué tipo de dificultades se pueden tratar?

Desde problemas de ansiedad, depresión, estrés, dolor… hasta pequeñas situaciones traumáticas que
nos siguen produciendo sufrimiento.
Las adicciones, psicopatías y psicosis están excluidas para usar esta herramienta.

Otros Falsos Mitos…

Las personas no se quedan atrapadas en estados hipnóticos de los que no pueden despertar. En
ocasiones, el paciente puede pensar que ha transcurrido menos tiempo por haber entrado en un
estado profundo, no obstante siempre vuelve al estado normal recordando lo ocurrido durante la
sesión.
Tampoco se adquieren habilidades nuevas como aprender un idioma o desarrollar algún tipo de
destreza que antes no se poseía.

Cuando y a quienes aplicarlas, fortalezas y debilidades:

Las aplicaciones hipnóticas en los campos de la salud, la psicología y la medicina, a menudo se
experimentan diferentemente. La evidencia apoya su uso clínico para controlar el dolor, el peso, el
tratamiento del Síndrome de intestino irritable y como adjunto para el comportamiento cognitivo,
además de otras terapias. La hipnosis misma no es una terapia, pero es efectivamente usada como
adjunto a otras terapias. Por lo tanto la hipnoterapia es menos preferible que el uso de técnicas
relacionadas con la hipnosis como parte de un paquete integrado psicológico. Hay que destacar
también la profunda vinculación de la hipnosis con el efecto placebo observado en las
investigaciones con fármacos, puesto que se logran cambios en la patología o en los síntomas
investigados, sin que la droga o tratamiento investigado haya sido el agente de cambio. La hipnosis
clínica en sí misma está basada en una modalidad vincular de relación bipersonal o multipersonal, y
debemos verla también como una forma de comunicación. Una forma de comunicación donde el
terapeuta se comunica con el mundo de su paciente, a través de vivencias que provoca en él por
medio de la palabra. Tomando como elemental punto de partida el comunicar en primer término
sensaciones de reafirmamiento, de seguridad, de cuidado, consideración y respeto. De este modo a
través de esa relación de comunicación, permite que el paciente atenúe sus mecanismos de defensa
de vigilia y se permita alcanzar un estado de intensa serenidad física y mental, de tranquilidad, un
profundo estado hipnótico al volcarse sobre sí mismo. Desde esta óptica la hipnosis clínica se la
puede ver claramente como un fenómeno de comunicación Sui-generis, específico especial, que
evoca la comunicación de un ser protegido y de un protector, totalmente desprovista de elementos
mágicos o de presunta posesión de poderes por parte del hipnoterapeuta. No existe la posibilidad de
posesión de poderes, pues del mismo modo que una persona alcanza un estado de trance mediante
la labor de un hábil psicólogo o hipnólogo también puede alcanzar ese mismo y profundo estado con
el empleo de un reproductor de sonido, y claramente se puede convenir que un aparato reproductor
por más electrónica y tecnología que tenga, no puede poseer poderes mágicos de ninguna naturaleza