Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.

Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

Sesión práctica nº 4.-

Bloque de contenidos nº 2. HABILIDADES MOTRICES.

• El bloque de contenidos Habilidades Motrices, reúne aquellos

contenidos que permiten al alumnado moverse con eficacia. Se verán
implicadas por tanto adquisiciones relativas al dominio y control motor.
Destacan los contenidos que facilitan la toma de decisiones para la
adaptación del movimiento a nuevas situaciones.

• Este bloque supone un salto cualitativo en el desarrollo motor y se

asienta en las capacidades coordinativas y en los elementos
perceptivos-motrices que han sido contemplados en el apartado anterior.
Las habilidades y destrezas contenidas en él se refieren a movimientos
más elaborados y organizados que tienen como finalidad desarrollar
capacidades motoras y habilidades básicas para futuras prácticas de
actividad física (habilidades específicas).

• Siguiendo la clasificación de Castañer y Camerino (1991), podemos

establecer tres categorías en función de los ámbitos donde se
desarrollan:

- Habilidades básicas locomotrices. Se fundamentan en el instinto

biológico de desplazarse por el espacio conjugando direcciones,
planos y ejes: correr, saltar, trepar, gatear, reptar, galopar, etc.

- Habilidades básicas manipulativas. Movimientos que se producen al

imprimir fuerza a los objetos y al recibir la propia de los objetos con
los que interactuamos: lanzar, empujar, coger, golpear, etc.

- Habilidades básicas de estabilidad. Motivadas por la necesidad de

mantener el equilibrio, tanto estático como dinámico, sin desplazar la
base de sustentación, pero moviéndose alrededor de sus ejes
horizontales y verticales: esquivar, balancearse, girar, rotar, etc.

ACTIVIDADES PARA ALUMNOS/AS NO PARTICIPANTES EN LA

PRÁCTICA:

• Entregar la próxima semana un juegos o actividad en que se trabajen o

desarrollen:

Lanzamientos y recepciones

Saltos

Giros

Transportes

1
 Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.
Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

UNIDAD DIDÁCTICA: I FICHA Nº: 3 FECHA:

OBJETIVO GENERAL: Presentación de contenidos relacionados con el bloque Habilidades motrices.

CONTENIDO: Coordinación dinámica general: transportes, desplazamientos, saltos y giros. Coordinación

segmentaria: lanzamientos, recepciones y golpeos
MATERIAL: Balones de goma (uno por alumno). 12 o 15 estafetas (picas sujetas con un cono).
ACTIVIDADES
PARTE INICIAL / CALENTAMIENTO
DESCRIPCIÓN OBJETIVO/S ORGANIZACIÓN Y REPRESENTACIÓN
ESPECÍFICO/S TIEMPO GRÁFICA
Cada alumno con un balón que
transporta en sus manos.
Desplazamientos por toda la pista. Al
indicar los números realizamos la
siguiente acción:
Número uno: realizamos un giro en el
eje longitudinal y seguimos Identificar
desplazándonos. desplazamientos,
Individual.
Número dos: realizamos un salto y saltos y giros.
Cada alumno con
seguimos desplazándonos.
un balón.
Número tres: realizamos un giro en el Desarrollar la
eje longitudinal, un salto y seguimos coordinación
3’ – 4’
desplazándonos. dinámica general a
Vamos alternando los números que través de
indicamos, para que se alternen las habilidades básicas.
acciones.
Variante: Igual al anterior, pero
transportando el balón sujeto entre las
piernas, sin poder usar las manos.
Variante: Igual al anterior, pero
botando el balón entre las acciones.
Cada alumno con un balón, se
desplaza por toda la pista, al mismo
tiempo que se pasa el balón de una Identificar acciones
Individual.
mano a la otra por entre las piernas, de transporte y
Cada alumno con
coordinando cada paso con un pase manejo de objetos.
un balón.
del balón.
Nos desplazamos cambiando el Desarrollar la
sentido, hacia delante o hacia atrás, coordinación
3’ – 4’
según lo indique el profesor. dinámica general a
Variante: Ahora, con un paso el balón través de
se cambia de mano entre las piernas, habilidades básicas.
y con el siguiente paso, el balón se
cambia de mano encima de la cabeza.
JUEGO: MOLINILLO.
Dos alumnos se la quedan y trata de Identificar los giros,
pillar al resto. Los que son transportes y
perseguidos transportan el balón, manejo de objetos a
Todo el grupo. Cada
sujeto con sus manos encima de la través de formas
alumno con un
cabeza. Para salvarse, el perseguido, jugadas.
balón.
antes de ser pillado dirá “molinillo” y
quedará en el sitio con brazos en Desarrollar la
cruz, intercambiando el balón de una coordinación
3’ – 4’
mano a la otra y piernas abiertas. Para dinámica general a
volver a participar en el juego tiene través de
que venir un compañero, colocarle el habilidades básicas.
balón en la cabeza, y que el que
estaba parado realiza un giro de 360º
sobre su eje longitudinal.

2
 Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.
Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

ACTIVIDADES
NUCLEO CENTRAL / PARTE PRINCIPAL
DESCRIPCIÓN OBJETIVO/S ORGANIZACIÓN Y REPRESENTACIÓN
ESPECÍFICO/S TIEMPO GRÁFICA
GOLPEOS DE BALÓN:
Golpear el balón, vertical y hacia
arriba, varias veces, y alternado una
mano y otra a la señal de profesor, Identificar las Individual.
estando en situación estática: técnicas básicas de Cada alumno con
• con la palma de la mano. golpeos. un balón.
• con el dorso de la mano.
• combinaciones dorso - palma
• con el bíceps Trabajar la 5’ – 7’
• con el muslo coordinación óculo -
• con distinta partes del cuerpo segmentaria

Realizamos las mismas actividades

anteriores pero en situación dinámica,
desplazándonos por la pista.
LANZAMIENTOS DE BALÓN:
Lanzar el balón con una sola mano,
vertical hacia arriba y recogerla con la Identificar las Individual.
misma mano, varias veces seguidas. técnicas básicas de Cada alumno con
Cambiar la mano con la realizamos el lanzamientos y un balón.
lanzamiento y la recepción. recepciones.
Ídem pero antes de que caiga hay que
dar una, dos, tres, cuatro… varias 3’ – 5’
palmadas. Trabajar la
Ídem pero en desplazamiento y a la coordinación óculo –
voz de “ya “cambio de balón con un segmentaria.
compañero, al “ya” vuelvo a cambiar
con el mismo compañero.

3
 Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.
Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

JUEGO: LLUVIA DE BALONES

GOTAS HACIA ARRIBA: Mantener el

balón con ambas manos detrás de la
espalda, flexionar el tronco hacia
delante lanzando al mismo tiempo el
balón por encima de la cabeza y
cogerlo por delante del cuerpo.
GOTAS HACIA ARRIBA AL REVÉS: Individual.
Mantener el balón con ambas manos Mejorar la Cada alumno con
delante del cuerpo y se lanza hacia Apreciación de un balón.
arriba para cogerlo detrás de la trayectorias visibles
espalda. y no visibles.
GOTAS DE ARRIBA – ABAJO: 5’ – 7’
Una mano detrás de la espalda, la otra Desarrollo de
delante del cuerpo. Lanzamiento del lanzamientos y
balón de una mano a la otra (el balón recepciones.
pasa por encima de la cabeza).
Intercambiar las manos que están
delante o detrás de espalda o cuerpo.
SIROCO:
Se mantiene el balón entre las piernas
separadas de forma cruzada (un pie
adelantado con respecto al otro). La
mano izquierda al lado izquierdo de la
pierna izquierda y la derecha al lado
izquierdo de la pierna derecha. Se tira
el balón hacia arriba y se intercambia
la posición de las manos para volver a
cogerlo.

4
 Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.
Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

JUEGO: COMPETICIÓN DE
TRANSPORTES.

El grupo dividido en varios de 5 a 6

participantes, sobre un recorrido de 6
metros, con tres estafetas separadas Identificar acciones
un metro y medio entre ellas, entre las de transporte y
que se realiza un recorrido entre ellas, manejo de objetos. Por grupos de 5 a 6
se realizan carreras hacia un lado para Saltos y alumnos.
dar el relevo (una palmada) al desplazamientos.
compañero que correrá en dirección
contraria, para dar el relevo al Desarrollar la 5’ – 7’
siguiente compañero. coordinación
• Llevando el balón sujeto entre dinámica general a
las rodillas, y sin usar las través de
manos. habilidades básicas.
• Llevando el balón sujeto con
las manos en la espalda.
• Botando el balón.
• Conduciendo el balón con los
pies.
JUEGO: PELOTA CAPITANA.

Por equipos colocados en fila, uno

detrás de otro, y con el balón sujeto
entre sus pies, con 1 metro de
separación aproximadamente, menos
el capitán de cada equipo, que se
coloca en frente de su fila a una
distancia convenida con su balón. A
una señal del profesor, el capitán pasa
el balón al primero de la fila, este se la
devuelve y se sienta. El capitán repite Mejorar los giros,
lo mismo con el 2º, 3º, etc. hasta que lanzamientos y Por grupos de 5 a 6
llega al último, quién cogerá su balón y recepciones. alumnos.
pasará a ocupar el puesto de capitán;
este se colocará el primer, y todo el Desarrollar la
equipo tendrá que pasar coordinación 5’ – 7’
sucesivamente por el puesto de dinámica general a
capitán. Ganará el equipo que primero través de
termine el ciclo. habilidades básicas.
• Igual, pero al recibir el que va
a pasar realiza un giro para
situarse de espaldas al
capitán y pasarle el balón de
espaldas por encima de la
cabeza, al hacerlo se sienta.
• Igual, el pase se lo hace
desde piernas abiertas con
ambas manos detrás de las
piernas y lazando entre ellas.

5
 Educación Física y su Didáctica. Prof. Juan José García Pellicer.
Maestro: Especialidad Lengua Extranjera

ACTIVIDADES
PARTE FINAL / VUELTA A LA CALMA
DESCRIPCIÓN OBJETIVO/S ORGANIZACIÓN Y REPRESENTACIÓN
ESPECÍFICO/S TIEMPO GRÁFICA
MASAJE CON BALÓN:
Cada alumno con un balón, uno se
tumba en el suelo, boca arriba y
sujetando el balón con sus pies, se Por parejas.
relaja para que su compañero le Descontracción
realice un “masaje”, pasando el balón muscular,
con una ligera presión por todos las deshibición, y 5’ – 7’
partes del cuerpo del compañero. A la cooperación.
señal del profesor, se cambiará de
posición, para ponerse boca abajo. A
otra señal del profesor para
intercambiar los roles entre las
parejas.
¿QUIÉN SE HA MOVIDO?
Todo el grupo de alumnos se sitúa
unido y agrupado, cada uno con su
balón para realizar “una foto de
grupo”, menos uno se quedará de
espaldas al grupo mientras este se
Todo el grupo.
coloca. Cuando estén preparados el
que se queda se gira y mira al grupo Percepción visual.
mientras este cuenta en voz alta 10 Memoria.
2’ – 3’
segundos. Se vuelve a girar y
entonces uno del grupo cambia su
posición. El que se queda vuelva a
girar para mirar el grupo e intentar
identificar el que cambio de posición
en la “foto”. Ir cambiando los roles.