Baterías de Capacidades Físicas Secundarias

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA
2009.
DIRECCIÓN GENERAL DE OPERACIÓN ESCOLAR
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
MANUAL DE APLICACIÓN DE
BATERIAS EN EDUCACIÓN FÍSICA
INTRODUCCIÓN
Las tareas esenciales de la Educación Física, en nuestro estado, van dirigidas

fundamentalmente hacia el perfeccionamiento de la capacidad de rendimiento
físico de nuestros niños y jóvenes, hacia el fomento de su salud así como a
influir en la formación de las cualidades de la personalidad integral; todo lo cual
se materializa en el proceso de enseñanza que abarca tanto la función
instructiva como educativa y se lleva a cabo a través de la clase como factor
esencial de dicho proceso, y por las numerosas y variadas actividades que en
la escuela se desarrollan como respaldo, consolidación y ampliación de las
funciones instructivas y educativas.
Todos estos propósitos se logran a través de una estructura curricular, que

en lo referido a los programas, se encuentra muy bien diseñada y
sistematizada desde los primeros años de vida de los niños. En ellos se
mezclan muy acertadamente los diferentes componentes y momentos del
proceso de enseñanza aprendizaje.
El contenido, por ejemplo, se distingue en la Educación Física por estar

organizado de forma sistémica en sus cinco ejes temáticos y en cada uno de
ellos el contenido tributa al desarrollo de la capacidad de rendimiento físico del
individuo mediante el tratamiento de habilidades, capacidades coordinativas,
capacidades condicionales y cualidades de rendimiento psíquico.
Otro componente o momento del proceso de enseñanza aprendizaje lo

constituye la evaluación de estos contenidos de forma que se pueda corroborar
el cumplimiento de los objetivos. Este aspecto lo consideramos de vital
importancia pues nos permite controlar la eficiencia del trabajo de los
profesores y alumnos en correspondencia con los objetivos propuestos.
Precisamente hacia estos dos componentes (en lo fundamental) está dirigido

el presente trabajo, específicamente hacia la evaluación del rendimiento físico
de los estudiantes (concretado en el desarrollo de sus capacidades físicas
condicionales) medido a través de las baterías de pruebas de Eficiencia o
capacidades físicas.
Desde el punto de vista general somos de la opinión de que la evaluación es

un tema que siempre genera cierta polémica, pero que está muy difundido en la
actualidad, tal como dice Alejandro Tiana, "no cabe duda que el término
evaluación es hoy moneda de uso común en cualquier discurso educativo. Con
una u otra acepción, asociada a una diversidad de prácticas e impulsada por
distintas estrategias políticas, la evaluación suscita un creciente interés en los
sistemas educativos contemporáneos" (Tiana, Alejandro; 1996).
En nuestro contexto, a pesar de que reconocemos la importancia de esta

categoría, en ocasiones no le prestamos la atención necesaria y lo que es peor
2
aún, no la utilizamos en función de poder constatar, diseñar y rediseñar el
currículo en este sentido el Dr. Alejandro López apuntaba " Sin embargo, en la
práctica escolar de la Educación Física, los profesores a veces priorizan el
sistema de clases y desatienden la elaboración de los controles, la
determinación precisa de la clave y otros aspectos. Esto denota que el profesor
no ha interiorizado en su totalidad el papel que desempeña la evaluación en la
dirección y regulación del proceso educativo, y su importancia en el logro de los
resultados cuantitativamente superiores en el desarrollo físico de los escolares"
(López Alejandro, 1986).
Por ello en el presente trabajo se demuestra cuán útil ha sido la utilización de

los resultados de la evaluación del rendimiento físico medido a través de las
baterías de pruebas de Eficiencia y capacidades Físicas y cómo a partir de
ellas se puede realizar un estudio pormenorizado del desarrollo tanto vertical
como longitudinal de un grupo de clase de Educación Física, lo cual facilita en
gran medida el diseño y evaluación del currículo. Partiendo de las siguientes
interrogantes científicas, las cuales han servido de hilo conductor durante el
desarrollo del trabajo cotidiano y profesional del especialista de la asignatura
de educación física.
3
JUSTIFICACIÓN
De acuerdo con los programas que se establecen en el plan de desarrollo

educativo 2005 – 2011, y de Educación Física y Deporte, en relación con
promover y ampliar la práctica de la Educación Física, se propone integrar los
esfuerzos de la Secretaría de Educación Pública y en coordinación con la
Dirección de Educación Física del estado para impulsar el proyecto de las
Evaluaciones o Baterías de las Capacidades Físicas que coadyuven al logro de
los propósitos el Instructivo de evaluación o medición de las capacidades
físicas tiene la firme intención de brindar una herramienta de apoyo para todos
los docentes especialistas en Educación Física en servicio, para la medición de
las capacidades físicas, destrezas motoras y conocimientos de los beneficios
de la actividad física y la interacción social.
Es de suma importancia fortalecer a la Educación Física con el conocimiento

de parámetros que nos den la facilidad de conocer la condición física de
nuestros alumnos y así obtener la información sobre el desempeño y desarrollo
de las habilidades motoras de cada una de las pruebas que realizan nuestros
educandos.
La resultante de la aplicación de las pruebas permitirá al docente de Educación

Física retroalimentar y adecuar su plan de trabajo al detectar el estado
alcanzado de dichas pruebas de habilidades físicas.
APLICACIÓN
La aplicación de las baterías de pruebas en nuestra entidad federativa servirá

para realizar comparativos de las habilidades y capacidades físicas motoras
entre nuestras regiones, paralelamente cada una podrá establecer sus propias
tablas de comparación en función de los resultados de la aplicación de estas.
DEL MANUAL:
El manual o instructivo que hoy tiene en su poder es una herramienta que será
concomitante en su práctica cotidiana docente que le ayudará a cumplir con los
procesos pedagógicos y llevar a cabo de manera sencilla y confiable la
medición de las habilidades motoras implícitas dentro del programa.
El presente instructivo-manual, encontrará cuatro baterías: una batería para

pre-escolar, dos baterías para primaria, en las cuales se plantean 2 niveles uno
para 1º. , 2º. Y 3º. Grados (primaria 1) y otro para 4º. , 5º. Y 6º. Grados
(primaria II), y una para el nivel de secundaria.
4
Cada uno de los niveles cuenta con un número específico de pruebas que
conforman la batería, con su respectiva tabla de comparación cuyos
parámetros de medición son la resultante de la estadística emanada de la
aplicación de las baterías de capacidades físicas de cada una de las regiones
de Educación Física.
FORMATOS DE CONCENTRACIÓN O REGISTRO DE DATOS
Se presenta un formato para el registro de los datos de cada elemento a medir;

se incluyen dos espacios: uno para resultados (R) y otro para ubicarlos en el
nivel de avance (N), que ayude al docente a identificar la dirección de su
enseñanza. En este sentido, es muy importante que el profesor mantenga una
misma forma de registrar; y que observe en sus anotaciones si corresponden a
las escalas de medición que se le están solicitando.
REGISTRO DE DATOS
Cada una de las pruebas se deberá registrar en los formatos incluidos para
este propósito al final de cada batería; para el manejo del profesor; estos datos
generan el expediente del alumno y con ello se asegura el seguimiento y
continuidad de su medición.
Existen pruebas de fundamentos deportivos que incluyen una tabla de registro

por movimientos, por lo que el profesor encontrara en las hojas de registro los
cuadros para identificar la realización de cada uno, aquel elemento que no
cumpla con el requisito será fácilmente identificado.
APLIQUE: En forma continua las pruebas de capacidades físicas.
MATERIALES: Revise cuidadosamente las baterías y considere todo el

material que se requiera para la aplicación de cada una de las pruebas.
PAPELERIA: Contar con suficientes formatos para el registro de los resultados

de cada una de las pruebas
INSTALACIONES: Adecuar las áreas donde se llevará a efecto la medición

tomando en cuenta la ubicación de los materiales necesarios para la
realización de cada prueba.
ORGANIZACIÓN: Se refiere al plan de trabajo que cada uno de los maestros

instrumentará de forma específica para la aplicación de las baterías de
pruebas.
5
DEFINIR:
1.- El orden de aplicación de las pruebas
2.- La estrategia del registro de los resultados
3.- El tiempo que destinará para el calentamiento
INDUCCIÓN, EXPLICACIÓN:
1.- Explicación sobre el orden de paso a las pruebas y el tiempo de descanso

entre cada una.
2.- Demuestre la ubicación de cada una de las áreas donde se realizaran las
pruebas físicas.
3.- Hacer las siguientes recomendaciones a los alumnos participantes
a) No haber ingerido alimentos antes de la realización de las pruebas

b) Presentarse descansados, no desvelados y sin haber realizado ejercicio
físico.
c) Llevar ropa adecuada para la correcta realización de las pruebas.
d) Realizar un buen calentamiento que involucre y haga énfasis en aquellos
segmentos del cuerpo predominantes en las pruebas que se pretende
realizar.
METODOLOGÍA PARA LA APLICACIÓN DE LAS BATERÍAS
Capacitación del personal de apoyo:
El personal de apoyo podrá estar integrado por padres de familia, maestros y

alumnos, a quienes se les instruirá sobre la aplicación de las pruebas y su
dinámica.
INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS:
Se deberá elaborar un informe con comentarios acerca de los resultados de los

alumnos, sus debilidades y fortalezas en forma individual y grupal, mismos que
se pueden comentar con los padres de familia.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Las pruebas se podrán realizar en forma de circuitos, integrado por diferentes

estaciones fijas; en cada una de ellas se aplicará una prueba. Se integrarán
6
equipos de alumnos para pasar por cada una de las estaciones hasta finalizar
el circuito. (Estación 1, 2, 3, 4, 5 etc.).
Si el profesor así lo cree conveniente, podrá optar por diseñar su propio plan de
trabajo en relación con la organización de cada una de las pruebas para su
medición.
DE LOS RESULTADOS
Es muy probable que en algunos docentes surjan dudas al leer el manual tales
como:
¿De qué me va a servir en mi práctica docente la aplicación de la medición?
¿Qué hacer con los alumnos con menor dominio de sus habilidades?
¿Hacia dónde se encamina el alumno o los alumnos sobresalientes en sus

habilidades motoras?
De qué me sirve en mi práctica docente la aplicación de la medición

Los resultados de la aplicación de las pruebas para el alumno, permitirán al
docente de Educación Física obtener el estado diagnóstico para diseñar o
rediseñar las actividades adecuadas para ellos, es decir, si cuentan con los
elementos necesarios para alcanzar los propósitos planteados; en caso
contrario, será necesario ampliarlo o ajustarlo dependiendo de lo que arrojen
dichos resultados de la medición.
Dependiendo de los resultados obtenidos por cada uno de los docentes de

Educación Física, cada una de las regiones podrá calendarizar la siguiente
evaluación a sus alumnos, así podremos comparar los resultados anteriores en
conjunción con los últimos que se apliquen.
7
NIVEL:
PRE–ESCOLAR
EJE 1
ESTIMULACIÓN PERCEPTIVA
MOTORA
PRUEBA 1 CAMINAR
OBJETIVO
OBCERVAR LOS CAMBIOS DE DIRECCIÓN QUE REALIZA DE ACUERDO
CON CADA UNA DE LAS INDICACIONES
(Orientación)
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

alumno debe responder a 10 número de veces que él La prueba deberá
indicaciones verbales del Profesor: alumno cambia de realizarse en una
Adelante, atrás, derecha e dirección correctamente. superficie amplia y sin
izquierda obstáculos. El docente
estructurará un patrón de
órdenes y lo modificará
según el avance del
Figuras 1, 2, 3 y 4. conocimiento de la
lateralidad del alumno
1 2 3 4
TABLA COMPARATIVA
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 10 a 9 veces H 8 a 7 veces H 6 a 4 veces
M 10 a 9 veces M 8 a 7 veces M 6 a 4 veces
8
PRUEBA 2 CAMINAR CON RITMO
OBJETIVO
OBSERVAR LOS CAMBIOS DE RITMO AL CAMINAR
(RITMO)

alumno debe caminar siguiendo los número de veces que La prueba deberá
ritmos alternados (lento, medio y cambia de ritmo realizarse en una
rápido) que el profesor marque con correctamente superficie amplia y sin
las palmas de sus manos o un obstáculos; se debe dar la
instrumento de percusión, por 10 señal cada 5 segundos,
ocasiones. alternando ritmos lentos,
medios y rápidos.
Se propone que el docente
siga el mismo patrón con la
finalidad de que la prueba
Figuras 5, 6 y 7 se aplique por igual a los
niños y niñas.
5 6
7
TABLA COMPARATIVA
H 10 a 9 veces H 8 a 6 veces H 5 a 1 veces
M 10 a 9 veces M 8 a 6 veces M 5 a 1 veces
9
PRUEBA 3 CORRER
OBJETIVO
OBSERVAR EL CONTROL DEL CUERPO AL CORRER
(ADAPTACIÓN)
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra si 3.- Indicaciones Generales:
alumno corre en serpentina entre 5 para, toca o tira alguno de La prueba deberá
obstáculos (cajas, botes, conos de los obstáculos realizarse en una
colores vistosos, de un alto superficie amplia y sin
aproximado de 40 cm.) ubicados en obstáculos.
línea recta a 80 cm. De distancia
entre ellos.
Figuras 8,9 y 10.
8 9 10
TABLA COMPARATIVA
H No toca ni tira H Toca o tira H Se para, toca
ningún obstáculo 2ó1 ó tira
M Y no se detiene M Pero no se M Más de 3
detiene obstáculos
10
PRUEBA 4 SALTAR
OBJETIVO
OBSERVAR EL SALTO CON PIES JUNTOS
(Experiencia Motriz Básica)

alumno salta con pies juntos dentro número de saltos que trace 6 círculos de 50 cm.
de círculos en forma continua realiza de manera fluida y De diámetro en línea recta
sin pararse de la siguiente forma: De la
línea de partida al borde
del primer círculo 35 cm; la
misma distancia entre el
segundo y el tercero; 20
cm. De distancia, entre el
tercero, cuarto y quinto; el
último a 35 cm. Del quinto.
La prueba deberá
realizarse en una
Figuras 11 y 12. superficie plana y sin
obstáculos.
1 2 3 4 5 6
35 35 20 20 35
11 12
TABLA COMPARATIVA
H H H Salta cuatro
Salta los 6 círculos de Salta los 6 círculos círculos o menos
manera continua y sin pero titubea o pisa pero se detienen
M pisar líneas M una o dos líneas M entre cada salto o
pisa líneas
11
PRUEBA 5 RODAR
OBJETIVO
OBSERVAR LA RODADA AL FRENTE
(Sincronización)

alumno se coloca sobre un colchón número de rodadas que En las indicaciones previas
o superficie blanda (pasto o bajo- realiza el profesor hará hincapié
alfombra) en cuclillas, pega la en la colocación de la
barba al pecho, coloca las manos barbilla para que el alumno
en el piso y se impulsa para realizar no apoye la cabeza sobre
una rodada de bolita, cae sentado el piso
con las piernas flexionadas, y lo
realiza de igual manera 2 veces
más
Figuras 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19
Figura 13 Figura 14
Figura 15
12
Figura 16 Figura 17
Figura 18 Figura 19
TABLA COMPARATIVA

H H H
3 Veces 2 Veces 1 vez
M M M
3 Veces 2 Veces 1 vez
13
PRUEBA 6 ATRAPAR
OBJETIVO
OBSERVAR LA CAPACIDAD DE REACCIÓN
1.- Descripción / realización: 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

Colocado a 1 metro de distancia del número de veces que el La prueba deberá
alumno, el profesor; con el brazo alumno atrapa la mascada. realizarse en una
extendido al frente y una mascada superficie libre de
en la mano, la soltará en 3 obstáculos.
ocasiones para que el alumno la
atrape antes de que caiga al piso
Figuras 20 y 21
Figura 20 Figura 21
TABLA COMPARATIVA
H La atrapa H La atrapa H La atrapa
M 3 veces M 2 veces M 1 vez
14
EJE II
CAPACIDADES FÍSICAS
CONDICIONALES
PRUEBA 7 FLEXIBILIDAD
OBJETIVO
MEDIR EL NIVEL DE FLEXIBILIDAD GENERAL
Descalzo el alumno deberá estar máximo alcance tomado La prueba deberá
parado sobre un escalón o cajón; como referencia los dedos realizarse en una
colocando una mano sobre la otra, medios. Pasando la punta superficie adecuada. La
flexiona el tronco al frente con las de los pies, la medición es flexión debe realizarse sin
piernas juntas sin doblar las rodillas, positiva, y si no llega, se muelleo. El maestro debe
buscando con la punta de los dedos mide en números colocar la regla de
medios el máximo alcance. negativos, todo en medición, de manera que
centímetros el cero coincida con la
orilla del escalón o banco
donde el alumno coloca la
punta de los pies. Los
números negativos estarán
Figuras: 25, 26 y 27 hacia arriba y los positivos
hacia abajo
Figura 25 Figura 26 Figura 27
TABLA COMPARATIVA
H 2 cm. O más H 1 a -3 cm. H -4 a -10 cm.
M 3 cm. O más M 2 a -1cm. M -2 a -10 cm.
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EJE III
FORMACIÓN DEPORTIVA
BÁSICA
PRUEBA 8 MANEJO DE PELOTA
OBJETIVO
OBSERVAR EL CONTROL DEL ALUMNO SOBRE UNA PELOTA EN
MOVIMIENTO

alumno se desplazará rodando una número de veces que La prueba deberá
pelota de vinil, con la mano hábil pierde la pelota. realizarse en una
hasta un poste u objeto colocado a superficie plana y libre de
5 m. de la marca de inicio; al llegar obstáculos
a éste, dará la vuelta y regresará
botando la pelota con la misma
mano, hasta el punto inicial; cuando
el alumno pierda la pelota deberá
reiniciar en el punto en que la perdió
Figuras: 28 y 29
Figura 28 Figura 29
TABLA COMPARATIVA

H No pierde H 1 a 2 veces H 3 o más veces
M La pelota M Pierde la pelota M Pierde la pelota
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EJE IV
CUESTIONARIO
OBJETIVO
DETERMINAR EL GRADO DE CONOCIMIENTO QUE EL ALUMNO
MANIFIESTA AL IDENTIFICAR NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA
PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO: HIGIENE, ALIMENTACIÓN, DESCANSO
Y CONSERVACIÓN DEL MEDIO, ASÍ COMO LOS EFECTOS DEL
EJERCICIO FÍSICO SOBRE EL ORGANISMO.
1.- Descripción / realización: Una 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:
persona leerá en voz alta las número de respuestas El profesor deberá elaborar
preguntas y enseñará tarjetas correctas las tarjetas ampliando las
ilustradas con fotos o dibujos, con fotos del cuestionario para
opciones de las respuestas. El que la opción le quede
alumno deberá seleccionar en cada clara al alumno y en su
reactivo la imagen que considere caso ampliará con una
acertada y marcarla en su explicación el significado
cuestionario de la tarjeta.
Figuras: de la 30 a la 39
CUESTIONARIO
1.- ¿CUAL ES LA ROPA ADECUADA PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN

FÍSICA?
a) Tenis, shorts y/o pants, camiseta.
b) Zapatos, pantalón, vestido o con tu uniforme escolar
2.- ¿QUÉ ALIMENTOS DEBES COMER PARA ESTAR SANO?
a) Alimentos chatarra (papitas, refresco, dulces, chicles)
b) Alimentos nutritivos (leche, carne, huevos, verduras y frutas)
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3.- ¿CUAL ES EL MEJOR LUGAR PARA DORMIR O DESCANSAR?
a) En la cama, hamaca, cayuco, etc.
b) Un niño dormido sentado en un sillón.
4.- ¿COMO DEBES CONSERVAR TU ESCUELA?
a) Sucia, sin pintar, desordenada, etc.
b) Limpia, con árboles y ordenada.
5.- SI REALIZAS UNA ACTIVIDAD FÍSICA COMO EL JUEGO,

¿CÓMO CRECERÁS?
a) Un niño sano y fuerte.
b) Un niño y enfermizo.
Figura 30 Figura 31
18
Figura 32
Figura 33
Figura 34
19
Figura 35
Figura 36
Figura 37
20
Figura 38
Figura 39
TABLA DE COMPARACIÓN
H 5 Respuestas H 4 Respuestas H 3a1

Respuestas
M correctas M correctas M correctas
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EJE V
INTERACCIÓN SOCIAL
OBJETIVO
MANIFIESTA AL IDENTIFICAR ACTIVIDADES INDIVIDUALES Y SOCIALES,
VALORES CULTURALES Y JUEGOS TRADICIONALES.
1.- Descripción / realización: Una 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:
persona leerá en voz alta las número de respuestas El profesor deberá elaborar
preguntas y enseñará tarjetas correctas las tarjetas ampliando las
ilustradas con fotos o dibujos, con fotos del cuestionario para
opciones de las respuestas. El que la opción le quede
alumno deberá seleccionar en cada clara al alumno y en su
reactivo la imagen que considere caso ampliará con una
acertada y marcarla en su explicación el significado
cuestionario de la tarjeta.
Para obtener la puntuación
final de este, se asigna un
punto a cada respuesta
correcta y se le suman los
Figuras: de la 40 A LA 43 puntos alcanzados en el
juego
CUESTIONARIO
1.-¿CÓMO PUEDES AUXILIAR A TU COMPAÑERO CUANDO SUFRE UN
ACCIDENTE EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA?
a) Burlándote de él
b) Avisas a tu maestro
2.- ¿CÓMO TE DEBES COMPORTAR CUANDO JUEGAS?
a) De manera alegre y estar con todos los niños y niñas
b) De manera triste y lejos de los demás niños
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Figura 40 Figura 41
Figura 42 Figura 43
TABLA COMPARATIVA
H De 11 a 9 H De 8 a 6 H De 5 a 3
M Puntos M Puntos M Puntos
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NIVEL PRIMARIA I
EJE I
ESTIMULACIÓN PERCEPTIVA MOTORA
PRUEBA 1 EQUILIBRIO
OBJETIVO
MEDIR EL EQUILIBRIO ESTÁTICO

alumno se sostiene sobre un pie tiempo que sostiene la La prueba deberá
con los brazos a los costados, el postura correcta desde el realizarse en un lugar
otro pie se coloca a la altura del momento en que cierra los amplio y sin tener contacto
tobillo de la pierna que está ojos, hasta perder el con ningún elemento de su
apoyada sin recargarse en ella; equilibrio o abrirlos. entorno.
queda la rodilla elevada al frente. A
la orden, cerrar los ojos y mantener
la posición el mayor tiempo posible
Figuras: de la 46 y 47
Figura 46 Figura 47
TABLA COMPARATIVA
H 8 o más seg. H 7 a 4 seg. H 3 a 1 seg.
M 8 o más seg. M 7 a 4 seg. M 3 a 1 seg.
24
PRUEBA 2 LANZAR
OBJETIVO
OBSERVAR LA EJECUCIÓN DEL LANZAMIENTO CON PRECISIÓN
(Diferenciación)
1.- Descripción / realización: Con las 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:
dos manos el alumno lanza en 5 número de veces que el El alumno no deberá
ocasiones una pelota de vinil para alumno introduce la pelota rebasar la línea marcada.
que caiga dentro de un círculo de dentro del círculo.
50 cm. De diámetro pintado en el
suelo, ubicado a 2 mts. De él.
Figuras: 48 y 49
Figura 48
Figura 49
TABLA COMPARATIVA
H 5 a 3 veces H 2 veces H 1 vez
M 5 a 3 veces M 2 veces M 1 vez
25
PRUEBA 3 SALTAR
OBJETIVO
OBSERVAR LA CINCRONIZACIÓN DEL SALTO CON EL MOVIMIENTO DE
BRAZOS.

alumno salta 8 veces en el mismo número de veces que La prueba deberá
lugar, separando y juntando los realiza coordinadamente el realizarse en un terreno
pies, simultáneamente sube los salto con movimiento de plano y sin obstáculos.
brazos hasta unir las manos por brazos.
encima de su cabeza y las baja a
sus costados
Figuras: 50 y 51
Figura 50 Figura 51
TABLA COMPARATIVA
H 8 veces H 7 a 4 veces H 3 a 1 veces
M 8 veces M 7 a 5 veces M 4 a 1 veces
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PRUEBA 4 DESPLAZARSE
OBJETIVO
OBSERVAR LA HABILIDAD DE DESPLAZARSE HACIA ATRÁS DE ESPALDA
EN 4 PUNTOS EN UNA DISTANCIA DE 5 MTS.
(Sincronización)
1.- Descripción / realización: 2.- Medición: Se registra la 3.- Indicaciones Generales:

Sentados con las piernas distancia que logra de La prueba deberá
flexionadas y apoyados con las manera fluida y sin realizarse en una
palmas de las manos, levantar la pararse, sosteniendo la superficie libre de objetos
cadera y avanzar hacia atrás cadera arriba. que lastimen las palmas de
(cangrejo) las manos de los niños y
niñas.
Figuras: 52
Figura 52
TABLA COMPARATIVA
H 5 m. H 4.99 a 3.01 m H 3 a 1 m.
M 5 m. M 4.99 a 3.01 m M 3a1m
27
EJE II
CAPACIDADES CONDICIONALES
OBJETIVO
MEDIR EL NIVEL DE FLEXIBILIDAD GENERAL
Descalzo, el alumno deberá estar máximo alcance, tomando La prueba deberá
parado sobre un escalón o cajón, como referencia los dedos practicarse en una
colocando una mano sobre la otra, medios de las manos. superficie adecuada. La
flexiona el tronco al frente con las Pasando la punta de los flexión debe realizarse sin
piernas juntas sin doblar las rodillas, pies la medición es positiva muelleo. El maestro debe
buscando con la punta de los dedos y si no llega se mide en colocar la regla de
medios el máximo alcance números negativos, todo medición de manera que el
en centímetros. cero coincida con la orilla
del escalón o banco donde
el alumno coloca la punta
de los pies; los números
negativos estarán hacia
Figuras: 53, 54 y 55. arriba y los números
positivos hacia abajo.

H 3 o más H 2.9 a -2 cm. H -2.9 a -15 cm.
M 5 o más M 4.9 a -1 cm. M -1.9 a -15 cm.
28
PRUEBA 6 VELOCIDAD
OBJETIVO
MEDIR EL TIEMPO QUE TARDA EN DESPLAZARSE DE UN PUNTO A
OTRO.

alumno se coloca en posición de pie tiempo empleado durante La prueba deberá
sin tocar la línea de salida, con la el recorrido en segundos y realizarse por parejas en
pierna hábil atrás, rodillas decimas. un espacio plano no menor
semiflexionadas, tronco ligeramente de 40 mts.
al frente. A la señal del profesor,
sale corriendo a máxima velocidad
a una distancia de 30 mts.
Figuras: 56
Figura 56
H 6.3 seg. O menos H 6.4 a 6.9 seg. H 7.0 a 8 seg.
M 6.5 seg. O menos M 6.6 a 7.2 seg. M 7.3 a 8 seg.
29
PRUEBA 7 FUERZA EN ABDOMEN
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN EL ABDOMEN

alumno se coloca acostado boca número de repeticiones. La correcta ejecución de la
arriba con las piernas flexionadas a prueba será bajando la
90°, con los tobillos sostenidos por espalda completamente sin
las manos de un compañero y con que la cabeza toque el
los brazos cruzados en el pecho (en piso; al subir, los brazos
el caso de no contar con ayuda deberán tener contacto con
sostendrá los pies en alguna barra o los muslos. La prueba se
apoyo fijo); realiza flexiones hasta detiene en el momento en
tocar con los brazos los muslos, que el alumno no puede
durante un tiempo máximo de 30” continuar, o hasta llegar al
segundos. tiempo señalado
Figuras: 57 y 58.
Figura 57
Figura 58
TABLA COMPARATIVA
H 14 veces o más H 13 a 8 veces H 7 a 1 veces
M 12 veces o más M 11 a 7 veces M 6 a 1 veces
30
PRUEBA 8 FUERZA EN PIERNAS
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN PIERNAS
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra 3.- Indicaciones Generales:

alumno, con los pies separados a lo en centímetros la máxima Se señala la línea de
ancho de los hombros, salta al distancia del salto que salida y se colocará un
frente sin carrera de impulso ejecuto el alumno. flexo-metro de 3 mts.
buscando la máxima distancia. Al Perpendicular a la línea de
iniciar, las rodillas estarán salida, en el cual se tomará
semiflexionadas, llevará sus brazos la distancia que salto el
hacia atrás balanceándolos y con el alumno, dejando huella,
movimiento del salto los llevará sino se cuenta con terreno
hacia el frente. Se realizan 2 donde deje huella se
intentos marcara con gis en los
talones.
Figuras: 59,60 y 61
Figura 59 Figura 60
Figura 61
TABLA COMPARATIVA
H 118 cm. 0 más H 117 a 98 cm. H 97 a 60 cm.
M 112 cm. 0 más M 111 a 97 cm. M 96 a 60 cm.
31
PRUEBA 9 RESISTENCIA
OBJETIVO
MEDIR EL NIVEL DE RESISTENCIA AERÓBICA.

alumno corre o trota una distancia en minutos el tiempo La prueba deberá
de 600 mts. empleado durante el realizarse en un área
recorrido adecuada. El profesor
deberá indicar al alumno
que en caso de presentar
Figuras: 62 fatiga, podrá bajar la
intensidad de la carrera.
Figura 62
TABLA COMPARATIVA
H 3.10 min o menos H 3.11 a 3.50 min H 3.51 a 5.00 min
M 3.20 min o menos M 3.21 a 4.20 min M 4.21 a 5.00 min
32
EJE III
FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA
PRUEBA 10 MANEJO DE PELOTA
OBJETIVO
OBSERVAR LA HABILIDAD DE RECIBIR, BOTAR Y PASAR.
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra 1, 3.- Indicaciones Generales:
alumno recibe la pelota del profesor, la recepción, 2 el bote; 3 el El ejercicio se realiza sin
bota 3 veces con la mano derecha y pase. desplazarse de su lugar.
3 con la izquierda y al final la
regresa de pase.
Figuras: 63, 64 Y 65.
Figura 63 Figura 64
Figura 65
TABLA COMPARATIVA
H Realiza H Realiza H Realiza

Correctamente Correctamente Correctamente
M Los 3 elementos M 2 elementos M 1 elemento
33
PRUEBA 11 CONTROL DE PELOTA
OBJETIVO
OBSERVAR LA CONDUCCIÓN DE LA PELOTA CON LOS PIES
1.- Descripción / realización: 2.- Medición: Se miden los 3.- Indicaciones Generales:
Trotando el alumno, conduce una metros que el alumno La prueba deberá
pelota con los pies por 28 mts. (el conduce correctamente la realizarse sobre una
largo de la cancha de basquetbol) pelota sin salirse del carril. superficie plana y sin
dentro de un carril de un metro y declives
medio de ancho
Figuras: 66, 67 y 68.
TABLA COMPARATIVA
H 28 a 25 m. H 24 a 16 m. H 15 a 1 m
M 28 a 19 m. M 18 a 11 m. M 10 a 1 m
34
EJE IV
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
OBJETIVO
MANIFIESTA AL DISCRIMINAR NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA
PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO: HIGIENE, ALIMENTACIÓN, DESCANSO
EJERCICIO FÍSICO SOBRE EL ORGANISMO
alumno deberá leer y seleccionar de número de respuestas La prueba deberá
cada reactivo la respuesta correcta correctas. realizarse
marcándola con una cruz
CUESTIONARIO
1.- Si te sale sangre por la nariz ¿qué harías?
a) Parar el sangrado oprimiendo la nariz con los dedos pulgar e índice e
inclinar la cabeza hacia atrás por 5 minutos.
b) Para el sangrado introduciendo algún papel o algún otro material a la

nariz y continuar con la actividad física
2.- Para llevar a cabo tus actividades diarias se requiere una buena
alimentación. Selecciona los alimentos y líquidos que debe incluir:
a) Golosinas, pasteles, refrescos, dulces etc.
b) Carne, pescado, pollo, frutas, verduras, agua etc.
3.- ¿Cuáles son las actividades que te permiten recuperarte y descansar

después de una actividad física ¿
a) Descansar 5 minutos sentado e inmediatamente después jugar hasta

cansarme.
b) Beber agua en cantidad suficiente y tomar alimentos en forma

balanceada, bañarme y dormir.
35
4.- ¿Cuales son las mejores condiciones para la práctica de la actividad física?
a) Espacio limpio y libre de objetos u obstáculos peligrosos para los

participantes.
b) En cualquier lugar sin importar sus condiciones
5.- Menciona en qué te beneficia el hacer ejercicio

a) En ser más sano, correr más rápido, poder lanzar y atrapar objetos, y
ser más fuerte.
b) No hay un beneficio claro simplemente paso un rato agradable y juego

con mis amigos.
TABLA COMPARATIVA
H 5 Respuestas H 4 Respuestas H 3a1

Correctas Correctas Respuestas
M M M correctas
36
PRIMARIA II
EJE 1
ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTOR
PRUEBA 1 EQUILIBRIO
OBJETIVO
MEDIR EL EQUILIBRIO ESTÁTICO

alumno se sostiene sobre un pie tiempo (en segundos) que La prueba deberá
con los brazos a los costados, el sostiene la postura realizarse en un lugar
otro pie se coloca a la altura del correcta desde el momento amplio y sin tener contacto
tobillo de la pierna que está en que cierra los ojos, con ningún elemento de su
apoyada sin recargarse en ella; hasta perder el equilibrio o entorno.
queda la rodilla elevada al frente. A abrirlos.
la orden, cerrar los ojos y mantener
la posición el mayor tiempo posible.
Figuras: 69
Figura 69
TABLA COMPARATIVA
H 9 o más seg. H De 8 a 4 seg. H De 3 a 1 seg.
M 10 o más seg. M De 9 a 5 seg. M De 4 a 1 seg.
37
PRUEBA 2 LANZAR
OBJETIVO
OBSERVAR QUE EL LANZAMIENTO SE REALICE CON PRECISIÓN

alumno lanza 5 veces, con su mano número de veces que atina El lanzamiento deberá
hábil, una pelota pequeña (tenis o al círculo. realizarse por arriba de la
de esponja) hacia un círculo de 50 cabeza.
cm. De diámetro, pintado en una
pared a 1.50 mtrs. De altura y a 5
mtrs. De distancia (se realizan 5
tiros).
Figuras: 70 y 71.
Figura 70 Figura 71
TABLA COMPARATIVA
H 5 a 4 veces H 3 a 2 veces H 1 vez
M 5 a 3 veces M 2 veces M 1 vez
38
PRUEBA 3 SALTAR
OBJETIVO
OBSERVAR LA SINCRONIZACIÓN DEL SALTO CON EL MOVIMIENTO DE
BRAZOS.

alumno salta 8 veces en el mismo tiempo (en segundos) que La prueba deberá
lugar alternando piernas juntas con sostiene la postura realizarse en un lugar
brazos laterales y piernas correcta desde el momento amplio y sin tener contacto
separadas con brazos al frente. en que cierra los ojos, con ningún elemento de su
hasta perder el equilibrio o entorno.
Figuras: 72 y 73 abrirlos.
Figura 72 Figura 73
TABLA COMPARATIVA
H 8 veces H 7 a 5 veces H 4 o menos
M 8 veces M 7 a 5 veces M 4 o menos
39
EJE II
CAPACIDADES FÍSICAS
CONDICIONALES
OBJETIVO
MEDIR EL NIVEL DE FLEXIBILIDAD
Descalzo, el alumno deberá estar máximo alcance tomando La prueba deberá
colocando una mano sobre la otra, medios de las manos, superficie adecuada. La
flexiona el tronco al frente con las pasando la punta de los flexión debe realizarse sin
piernas juntas sin doblar las rodillas, pies la medición es positiva muelleo. El maestro debe
buscando con la punta de los dedos y si no llega se mide en colocar la regla de
medios el máximo alcance. números negativos, todo medición de manera que el
en centímetros cero coincida con la orilla
del escalón o banco donde
el alumno coloca la punta
de los pies, los números
arriba y los números
Figuras: 74, 75 Y 76 positivos estarán hacia
abajo.
TABLA COMPARATIVA
H 10 a 2 cm. H 1 a -4 cm. H -5 a -20 cm.
M 10 a 3 cm. M 2 a -3 cm. M - 4 a -20 cm.
40
PRUEBA 5 VELOCIDAD
OBJETIVO
OTRO.

alumno se coloca atrás de la línea en segundos el tiempo La prueba deberá
de salida en posición de pie, con la empleado durante el realizarse por parejas en
pierna hábil atrás, rodillas recorrido. un espacio plano no menor
semiflexionadas, tronco ligeramente de 40 mts.
al frente; brazos flexionados y la
mirada al frente; a la señal del
profesor, el alumno sale corriendo a
máxima velocidad para cubrir la
distancia de 30 mts.
Figuras: 77, 78
Figura 77 Figura 78
TABLA COMPARATIVA
H 5.9 seg. 0 menos H 6.0 a 6.3 seg. H 6.4 a 7.0 seg.
M 6.0 seg. 0 menos M 6.1 a 6.5 seg. M 6.6 a 7.0 seg.
41
PRUEBA 6 FUERZA EN BRAZOS
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN BRAZOS.

alumno realizará lagartijas por un número de repeticiones Observar la correcta
tiempo de hasta 30 seg. Tendido en que realice correctamente. ejecución de la prueba,
el suelo boca abajo, brazos cuidando que en cada
flexionados pegados al cuerpo, extensión los brazos no se
manos apoyadas al nivel de las separen del tronco y el
axilas, dedos al frente y cabeza en cuerpo se mantenga recto.
línea recta con el tronco y vista al En el momento en que el
suelo. Para niños, con apoyo en la alumno doble la cintura se
punta de los pies, y para niñas en detendrá la prueba,
las rodillas. aunque el tiempo de
realización sea menor a los
Figuras: 79 a la 83 Figura 79 30 segundos.
Figura 80 Figura 81
Figura 82 Figura 83
TABLA COMPARATIVA
42
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN EL ABDOMEN.

alumno se colocará boca arriba con número de repeticiones. Observar la correcta
las piernas flexionadas a 90° , con ejecución será bajando la
los tobillos sostenidos por las espalda completamente sin
manos de un compañero y con los que la cabeza toque el
brazos cruzados en el pecho (en el piso; al subir, los brazos
caso de no contar con ayuda deberán tener contacto con
apoyo fijo); realiza flexiones hasta detiene en el momento que
tocar los muslos durante un tiempo el alumno no puede
máximo de 30 segundos continuar, o hasta llegar al
tiempo señalado.
Figuras: 84 y 85
Figura 84 Figura 85
TABLA COMPARATIVA
43
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN LAS PIERNAS

alumno con los pies separados a lo en centímetros la máxima Se señala la línea de
ancho de los hombros, salta al distancia del salto salida y se podrá trazar
frente sin carrera de impulso una escala métrica para
buscando la máxima distancia. Al poder medir; en el caso de
iniciar, las rodillas estarán no estar en una superficie
semiflexionadas, llevará sus brazos donde se deje huella,
hacia atrás balanceándolos y con el podremos aplicar gis en los
movimiento del salto los llevará talones para dejar marca.
hacia el frente. Se realizan 2
intentos
Figuras: 86, 87 y 88
Figura 86 Figura 87
Figura 88
TABLA COMPARATIVA
H 147 cm. 0 más H 146 a 127 cm. H 126 a 100 cm.
M 134 cm. 0 más M 133 a 116 cm. M 115 a 100 cm.
44
OBJETIVO
MEDIR LA RESISTENCIA AERÓBICA

alumno corre o trota una distancia en minutos y segundos el La prueba deberá
de 600 mts. tiempo empleado durante realizarse en un área
el recorrido adecuada. El profesor
deberá indicar al alumno
que en caso de fatiga
podrá bajar la intensidad
de la carrera.
Figuras: 86
Figura 89
TABLA COMPARATIVA
H 2.50 min 0 menos H 2.51 a 3.30 min H 3.31 a 7.00 min
M 3.10 min 0 menos M 3.11 a 4.00 min M 4.01 a 7.00 min
45
EJE III
FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA
PRUEBA 10 ATLETISMO
Salto largo con carrera de impulso
OBJETIVO
OBSERVAR LA EJECUCIÓN DEL SALTO LARGO CON CARRERA DE
IMPULSO
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra: 3.- Indicaciones Generales:
alumno tomará impulso con una 1. La carrera (no deberá Esta prueba deberá
carrera de 10 mts. Para llegar al detenerse o interrumpir su realizarse en lugar amplio
borde de la zona de despegue; se aceleración para saltar); 2. y sobre una superficie
impulsará con la pierna más hábil La toma de impulso será suave (arena para la zona
en forma vertical y al frente, con un pie y sin rebasar la de caída), se realizan 3
tratando de aproximar las piernas al línea marcada para el repeticiones y se toma la
pecho ayudado por el movimiento despegue; 3. La caída (con mejor ejecución.
de brazos hacia adelante, para ambos pies). Colocar en la
finalmente caer con ambos pies hoja de registro una
paloma en el cuadro
correspondiente; en el
Figuras: 90, 91 y 92 caso contrario, una x
TABLA COMPARATIVA
Realiza Realiza Realiza
H correctamente H correctamente H correctamente
3 elementos 2 elementos 1 elemento
M M M
46
Con el objeto de contar con una evaluación más precisa y conocer cual
movimiento o posición es el que se realiza correcta o incorrectamente, se
anexa el siguiente cuadro.
EVALUACIÓN POR ELEMENTO

Carrera:
No la interrumpe para saltar
Impulso:
Con un pie y sin rebasar la línea de despegue
Caída:
Con ambos pies.
47
PRUEBA 11 BASQUETBOL
OBJETIVO
OBSERVAR LA EJECUCIÓN DE LA RECEPCIÓN Y TIRO

alumno se coloca de frente al 1. La recepción (amortigua Lo hace de manera fluida y
tablero sobre la línea de área de 3 y toma bien el balón con correcta
puntos, corre hacia la línea de tiro las 2 manos); 2. El tiro (con
libre, sin rebasarla, ahí recibe el una mano por arriba de su
balón y tira al aro. Se repite el cabeza. No se toma en
movimiento 3 veces y se toma el cuenta si encesta o no).
mejor resultado.
Figuras: 93, 94 y 95
Figura 93 Figura 94
Figura 95
TABLA COMPARATIVA
Lo hace de Realiza Realiza
H manera H correctamente H correctamente
Fluida y correcta 2 elementos 1 elemento
M M M
48
Recepción:
Amortigua y toma bien el balón con las 2 manos
Tiro:
Con una mano por arriba de la cabeza
Realiza de manera fluida y correcta los movimientos
49
PRUEBA 12 FUTBOL
OBJETIVO
OBSERVAR LA CONDUCCIÓN Y CONTROL DEL BALÓN
1.- Descripción / realización: 2.- Medición: Se registra: 3.- Indicaciones Generales:
Trotando, el alumno conduce un 1. La fluidez de la La prueba debe realizarse
balón con la parte interna de los conducción (si conduce el en un espacio plano y sin
pies por espacio de 24 mts. Entre 8 balón con la parte interna declives. La portería se
obstáculos (zig-zag) colocado a 3 sin detenerse, si no toca o coloca a una distancia de 5
mts. Uno del otro. Después del derriba algún obstáculo y si metros del último obstáculo
último obstáculo tira a una portería no pierde el balón); 2. Tiro y se habilita con 2 marcas
con la parte interna del pie. (se perfila bien a la portería en el suelo con una
si coloca junto al balón el separación de 2 mts.
pie de apoyo y si anota en Se realizarán 2 intentos y
la portería) se toma la mejor
Figuras: 96, 97, 98 Y 99 conducción.
Figura 96 Figura 98
Figura 97 Figura 99
TABLA COMPARATIVA
Lo hace de Realiza Realiza
H manera H correctamente H correctamente
Enlazada y 2 elementos 1 elemento
M correcta M M
50
Conducción:
Control de la pelota
Tiro:
Colocación del pie de apoyo y anotación
Lo hace de manera enlazada y correcta
51
PRUEBA 13 VOLEIBOL
OBJETIVO
OBSERVAR EL DOMINIO DEL VOLEO AL FRENTE

alumno lanza el balón hacia arriba y 1. La posición de las Vigile que el alumno se
lo volea hacia el profesor que está manos (a la altura de la pare con los pies
colocado a 3 mts. Se realiza 10 cara y con los dedos separados a la altura de
veces. semiflexionados y los los hombros, flexione las
pulgares hacia adentro); 2. rodillas al lanzar el balón
El golpe; 3. La extensión hacia arriba y las extiende
de brazos. al volearla.
El balón para el voleo
deberá ser lanzado
siempre a la altura de los
ojos y de frente, con una
parábola de 50 cm. A un 1
Figuras: 100 Y 101 mts. De altura.
Figura 100 Figura 101
TABLA COMPARATIVA
Realiza Realiza Realiza
H correctamente H correctamente H correctamente
Los 4 elementos 3 elementos 2 o 1 elementos
M M M
52
Posición fundamental
Posición de manos
Altura de la cara y dedos semiflexionados
Contacto del balón con yema de los dedos
Extensión de brazos hacia arriba para el lanzamiento del

balón
53
EJE IV
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
OBJETIVO
MANIFIESTA AL APLICAR NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA PRÁCTICA
DEL EJERCICIO FÍSICO: HIGIENE, ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y
CONSERVACIÓN DEL MEDIO, ASÍ COMO LOS EFECTOS DEL EJERCICIO
FÍSICO SOBRE EL ORGANISMO.
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra:

alumno deberá leer y seleccionar de Se registra el número de
cada reactivo la respuesta correcta respuestas correctas.
marcándola con una cruz.
CUESTIONARIO
1.- ¿Cuáles son las conductas correctas al termino de la clase de educación
física?
a) Ir corriendo al salón de clase y sentarme.
b) Respirar despacio y profundo, hidratarme, según la necesidad, y aseo

personal.
2.- Cuando te dedicas a la práctica del ejercicio físico con gran intensidad
requieres consumir carbohidratos ¿qué alimentos te lo proporcionan?
a) Pan, pastas, tortillas, miel, papas, frutas, etc.
b) Carne, leche, huevos, tocino, etc.
54
3.- Cuando me da un “calambre” en la pantorrilla, ¿qué debo hacer?
a) Detener la actividad temporalmente y en cuanto pase la molestia

continuar jugando.
b) Suspender la actividad, estirar la pierna y jalar la punta del pie hacia mi

cuerpo.
4.- Cuando practicamos actividad física y llega a lastimarse algún compañero,

¿qué debo hacer?
a) No mover al lesionado, preguntar que le paso, llamar al profesor y

ayudar a trasladarlo, si este así lo indica.
b) Intentar saber que tiene palpando la lesión y tratar de curarlo.
5.- ¿Cómo y dónde se mide la frecuencia cardiaca?
a) Durante 60” segundos se cuentan las pulsaciones; la toma se hace

poniendo en la muñeca los dedos índice y medio.
b) Poniendo la palma de la mano en el cuello para registrar las

pulsaciones.
6.- ¿Cuál es el valor más importante que la práctica de la actividad física

promueve?
a) Promoción de conocimientos del medio ambiente.
b) Promoción de la salud por medio del ejercicio.
TABLA COMPARATIVA
H 6 respuestas H 5a4 H 3o1

correctas Respuestas Respuestas
M M correctas M correctas
55
EJE 5 INTERACCIÓN SOCIAL
OBJETIVO
MANIFIESTA AL APLICAR ACTIVIDADES INDIVIDUALES Y SOCIALES,
1.- DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: El alumno deberá leer y seleccionar de

cada reactivo la respuesta correcta marcándola con una cruz.
2.- MEDICIÓN: Se registra el número de respuestas correctas
CUESTIONARIO
1.- Jugando futbol, alcanzas a ver que uno de tus compañeros se cae y se
lastima ¿Qué harías?
a) Continúo la jugada.
b) Parar el juego y auxiliar a mi compañero.
2.- Cuando juegos basquetbol, ¿Cuál es la actitud correcta?
a) Tener siempre la pelota en mi poder buscando encestar el mayor

número de veces, sin respetar a mis compañeros y contrarios.
b) Buscar la victoria respetando a mis compañeros de equipo y contrarios
3.- ¿Cuál de estos deportes son de conjunto?
a) Hand-ball, beisbol y hockey
b) Box, atletismo y natación.
TABLA COMPARATIVA
H 3 respuestas H 2 respuestas H 1 respuesta

correctas correctas correcta
M M M
56
NIVEL:
SECUNDARIA
EJE 1
ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO
MOTRIZ
PRUEBA 1 EQUILIBRIO
OBJETIVO
MEDIR EL EQUILIBRIO ESTATICO
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: se registra en 3.- Indicaciones Generales:
alumno se sostiene sobre un pie segundos el tiempo que La prueba deberá
con los brazos a los costados, el sostiene la postura realizarse en un lugar
otro pie se coloca a la altura del correcta, desde el amplio y sin tener contacto
tobillo de la pierna que está momento en que cierra los con ningún elemento en su
apoyada, sin recargarse en ella; ojos hasta perder el entorno.
queda la rodilla elevada al frente. equilibrio o abrirlos.
A la orden, cerrar los ojos y
mantener la posición el mayor
tiempo posible. Figura 102
Figuras 102.
Figura 102
TABLA COMPARATIVA
H 20 a11 seg. H 10 a 5 seg. H 4 seg. o menos
M 13 a 9 seg. M 8 a 5 seg. M 4 seg. o menos
57
EJE II
OBJETIVO
MEDIR EL NIVEL DE FLEXIBILIDAD GENERAL.
Descalzo el alumno deberá estar máximo alcance tomando La prueba deberá
con los brazos a los lados; medios de las manos. superficie adecuada. El
colocando una mano sobre la otra, Pasando la punta de los maestro debe colocar la
flexiona el tronco al frente con las pies la medición es positiva regla de medición de
piernas juntas sin doblar las rodillas, y si no llega, se miden en manera que el cero
buscando con la punta de los dedos números negativo, todo en coincida con la orilla del
medios el máximo alcance. centímetros. escalón o banco donde el
alumno coloca la punta de
Figuras 103, 104 y 105 los pies, los números
arriba y los números
positivos hacia abajo.
TABLA COMPARATIVA
H 3 cm o más H 2 a 4 cm H 5 a 10 cm
M 4 cm o más M 3 a 1 cm M 2 a 10 cm
58
EJE II
PRUEBA 3 VELOCIDAD
OBJETIVO
OTRO
alumno se coloca atrás de la línea en segundos el tiempo La prueba deberá
de salida en posición de pie, con la empleado durante el realizarse por parejas en
pierna hábil atrás, rodillas recorrido. un espacio plano no menor
semiflexionadas, tronco ligeramente de 70 m.
al frente, brazos flexionados y la
mirada al frente.
A la señal del profesor, el alumno
sale corriendo a máxima velocidad
una distancia de 50 m.
Figuras 106,107.
TABLA COMPARATIVA
H 7.8 seg H 7.9 a 8.5 seg H 8.6 seg o más
M 9.1 seg M 9.2 a 9.9 seg M 10 seg o más
59
EJE II
PRUEBA 4 FUERZA EN BRAZOS
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN BRAZOS.
alumno realiza lagartijas por un número de repeticiones Observar la correcta
tiempo de hasta 30 segundos. que realice correctamente. ejecución de la prueba,
Tendido en el suelo boca abajo, cuidando que en cada
brazos flexionados pegados al extensión los brazos no se
cuerpo, manos apoyadas al nivel de separen del tronco y el
las axilas, dedos al frente y cabeza cuerpo se mantenga recto.
en línea recta con el tronco y vista El momento en que el
al suelo. Para niños, con apoyo en alumno doble la cintura, se
la punta de los pies, y para las detendrá la prueba,
niñas, en las rodillas. aunque el tiempo de
realización sea menor de
Figuras 108, 109, 110, 111 y 112. Figura 108 los 30 segundos.
TABLA COMPARATIVA
H 20 a 15 veces H 14 a 11 veces H 10 o menos
M 20 a 16 veces M 15 a 11 veces M 10 o menos
60
EJE II
OBJETIVO
MEDIR LA FUERZA GENERAL EN EL ABDOMEN
alumno se colocara acostado baca número de repeticiones. La correcta ejecución de la
arriba con las piernas flexionadas a prueba será bajando la
90 , con los tobillos sostenidos por espalda completamente sin
las manos de un compañero y con que la cabeza toque el
los brazos cruzados en el pecho (en piso; al subir los brazos
caso de no contar con ayuda deberá tener contacto con
apoyo fijo); realizan flexiones hasta detiene en el momento en
tocar los muslos durante un tiempo el cual el alumno no puede
máximo de 30 segundos. continuar, o hasta llegar al
tiempo señalado,
Figuras 113, 114.
TABLA COMPARATIVA
H 25 veces o más H 24 a17 veces H 16 a 1 veces
61
EJE II
OBJETIVO
Medir la fuerza general en piernas.
alumno deberá estar con los pies en centímetros la máxima Se señala la línea de
separados a lo ancho de los distancia de salto. salida y se podrá trazar
hombros. Salta al frente, sin carrera una escala métrica para
de impulso, buscando la máxima poder medir; en el caso de
distancia. Al iniciar el salto, las no estar en una superficie
rodillas estarán semiflexionadas, donde se deje huella,
llevará sus brazos hacia atrás aplicar gis en los talones
balanceándolos y con el movimiento para dejar marca.
del salto los llevara hacia el frente,
Se realizan dos intentos
Figuras 115, 116, 117.
TABLA COMPARATIVA
H 175 cm o más H 174 a 141 cm H 140 a 100 cm
M 145 cm o más M 144 a 126 cm M 125 a 100 cm
62
EJE II
OBJETIVO
MEDIR LA RESISTENCIA AERÓBICA.
1.- Descripción / realización: Corre o 2.- Medición: Se registra 3.- Indicaciones Generales:
trota una distancia de 1000 m en minutos y segundos el La prueba deberá
tiempo empleado durante realizarse en un espacio
el recorrido. adecuado. El maestro
indicará al alumno que en
caso de presentar fatiga
podrá reducir la intensidad
Figuras 118,119, 120 de la velocidad.
TABLA COMPARATIVA
H 4.40 min o menos H 4.41 a 5.20 min H 5.21 a 7.0 min
M 5.40 min o menos M 5.41 a 6.50 min M 6.51 a 7.0 min
63
EJE II
PRUEBA 8 ATLETISMO
LANZAMIENTO DE BALA
OBJETIVO
OBSERVAR EL DOMINIO DEL LANZAMIENTO DE LA BALA
alumno debe estar en posición 1. posición de pie y brazo; El implemento que se
inicial; de pie y frente a la zona de 2. codo a la altura del utilizará para el
lanzamiento trazada, coloca hombro; 3. flexión de lanzamiento será una
adelante el pie contrario al brazo rodilla y apoyo del peso en pelota de softbol, La
con que va a lanzar, y el otro pie la pierna de atrás; 4. prueba deberá realizarse
atrás, El codo del brazo de lanzar lanzamiento. en un lugar amplio, en
estará levantado a la altura del donde se trazará un
hombro, mano al mentón, el brazo semicírculo de 2.13 m de
contrario al frente y con una ligera diámetro y el área de
flexión. lanzamiento. Se realizarán
El alumno semiflexionará y apoyará tres intentos y se toma la
la mayor parte del peso corporal en mejor ejecución.
la pierna que está atrás; en esa
posición impulsará la pelota hacia el
frente y arriba con un ángulo
aproximado de 45 , llevando
simultáneamente con el
lanzamiento la pierna de atrás hacia
el frente
Figuras 121, 122, 123.
TABLA COMPARATIVA
Correctamente correctamente correctamente 1
M los 4 elementos M 3 o 2 elementos M elemento
64
EJE III
PRUEBA 9 BASQUETBOL
MANEJO DEL BALÓN Y TIRO
OBJETIVO
OBSERVAR EL DOMINIO DEL MANEJO DEL BALÓN Y EL TIRO.
alumno bota el balón tres veces con 1. el bote (el control del La prueba deberá
la mano izquierda, tres veces con la balón); 2. el pase (si lanza realizarse frente al 6tablero
mano derecha, manda el balón el balón de pecho y se lo de básquetbol, en la zona
picado al profesor que se encuentra envía arriba de la cintura de tiro libre.
a tres metros de distancia, quien se del profesor); 3. el tiro (por
lo regresa de la misma manera. El arriba de la cabeza con
alumno recibe, salta y tira hacia la una mano, si sigue la
canasta. trayectoria de la pelota con
el brazo y la vista. No se
Figuras 124, 125 y 126. toma en cuenta si encesta
o no)
Figura 126
65
Con el objeto de contar con una evaluación más precisa y conocer cuál movimiento
o posición es el que se realiza correctamente o incorrectamente, se anexa el
siguiente cuadro
Evaluación p/elemento
Bote:
Control del balón
Pase :
picado
Tiro :
Con una mano a la
Altura de la cabeza
TABLA COMPARATIVA
correctamente correctamente correctamente
M M M
Los 3 elementos 2 elementos 1 elemento
66
EJE III
PRUEBA 10 VOLEIBOL
SERVICIO
POR ARRIBA DE LA CABEZA.
OBJETIVO
OBSERVAR EL DOMINIO DEL SAQUE O SERVICIO POR ARRIBA DE LA
CABEZA.
alumno se coloca sobre una marca 1. la posición del saque (al Se comienza con ocho
a 2 metros delante de la línea de frente la pierna contraria al saques de calentamiento,
fondo (hacia la red) de la cancha de brazo con que saca y el golpeando el balón con la
voleibol, lanza el balón hacia arriba balón en la palma de la mano abierta y los dedos
y lo golpea con la mano por encima mano); 2. la forma en que juntos como para tomar
de la cabeza, enviándolo al frente. lanza el balón hacia arriba agua. En el momento del
(si se pasa o se queda golpe el alumno se
corto); 3. la forma en que impulsará llevando el pie
golpea el balón (si lo atrasado hacia el frente.
golpea por arriba de la
cabeza); 4. si pasa el balón
por encima de la red. Se
repite el movimiento tres
veces y se toma el mejor
Figuras 127 y 128 resultado.
67
Con el objeto de contar con una evaluación más precisa y conocer cuál
movimiento o posición es el que se realiza correctamente o incorrectamente,
se anexa el siguiente cuadro
Posición de los pies, con una

pierna adelante y la otra atrás
Lanzamiento del balón por arriba

y al frente de la cara.
Golpea el balón por arriba

de la cabeza y mano abierta,
Si pasa el balón
TABLA COMPARATIVA
M M M
4 elementos 3 elementos 2 o 1 elementos
68
EJE III
PRUEBA 11 VOLEIBOL
VOLEO Y GOLPE BAJO
OBJETIVO
OBSERVAR EL DOMINIO DEL VOLEO Y DEL GOLPE BAJO AL FRENTE.
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra; 1 3.- Indicaciones Generales:
alumno se coloca en posición golpe bajo, posición inicial; El balón para el voleo
fundamental, a 3 metros de frente al flexión de las rodillas, la deberá ser lanzado
profesor, quien le envía, primero, un toma de las manos y la siempre a la altura de los
balón por abajo (a la altura de los colocación de los brazos a ojos y de frente. En golpe
muslos) que el alumno deberá la altura media de los bajo, de frente y a la altura
regresar de golpe bajo. Después muslos; 2. voleo, posición media de los muslos. La
otra arriba (altura de la cabeza) que inicial; piernas pru4eba deberá realizarse
devolverá con voleo. semiflexionadas, manos a en un área adecuada.
Se repite el movimiento, tres veces la altura de la cara,
por abajo y tres veces por arriba y pulgares hacia adentro; 3.
se toma el mejor resultado. golpe en el voleo:
amortiguar el balón y
proyectarlo con la yema de
los dedos; 4. golpe bajo;
golpearlo y proyectarlo con
la colocación correcta de
Figuras 129 y 130 antebrazos.
69
Con el objeto de contar con una evaluación más precisa y conocer cuál
movimiento o posición es el que se realiza correctamente o incorrectamente, se
anexa el siguiente cuadro
Golpe bajo
Posición inicial: flexión de las rodilla, la toma
de las manos y la colocación de los brazos a
la altura media de los muslos
Voleo
Posición inicial: Piernas semiflexionadas,
manos a la altura de la cara, pulgares hacia
adentro.
Golpe en el voleo
Amortiguar el balón y proyectarlo con la
yema de los dedos.
Contacto en el golpe bajo.
Proyectar el balón hacia el frente con
colocación correcta de antebrazos.
TABLA COMPARATIVA
M M M
Los 4 elementos 3 elementos 2 a 1 elementos
70
EJE IV
ACTIVIDAD FÍSICA PARA
LA SALUD
OBJETIVO
MANIFIESTA AL DIFERENCIAR NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA
PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO; HIGIENE, ALIMENTACIÓN, DESCANSO
EJERCICIO FÍSICO SOBRE EL ORGANISMO.
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el
alumno deberá contestar el número de respuestas
siguiente cuestionario colocando en correctas
cada enunciado una V si es
verdadero y una F si es falso.
CUESTIONARIO
1.- ¿Qué efectos produce la actividad física?
a) Funcionamiento armónico de los sistemas del organismo, controla el

colesterol y favorece la densidad ósea
b) Disminuye tu energía para otras actividades.
c) Permite un funcionamiento armónico de los sistemas del organismo
d) Cuando sudo bajo de peso, aunque coma lo mismo.
e) Controla el colesterol.
f) Afecta el periodo menstrual.
71
g) Favorece a los músculos y el desarrollo del sistema óseo.
h) Por medio del sudor se estabiliza mi temperatura y elimino toxinas.
i) Los ejercicios aeróbicos (comer, jugar, basquetbol, nadar, andar en

bicicleta) practicados por un periodo mayor de 10 minutos, ayudan más
para bajar de peso que los anaeróbicos (lagartijas, abdominales,
sentadillas, etc.) en tiempos cortos.
j) Cambios en los tejidos del cuerpo, se sustituye grasa por músculo.
k) Perdida de femineidad.
2.- ¿Cuáles ejercicios consumen más calorías?
a) Saltar, lagartijas, abdominales o hacer sentadillas, repitiendo hasta 8

ocasiones.
b) Correr jugar basquetbol, futbol, andar en bicicleta o nadar, por más de

10 minutos.
TABLA COMPARATIVA
H 13 A 9 H 8a4 H 3a1
M respuestas M respuestas M respuestas
correctas correctas correctas
72
EJE V
INTERACCIÓN SOCIAL
OBJETIVO
MANIFIESTA AL DIFERENCIAR, ACTITUDES INDIVIDUALES Y SOCIALES,
1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el
alumno deberá contestar el número de respuestas
siguiente cuestionario colocando en correctas.
cada enunciado una V si es
verdadero y una F si es falso.
CUESTIONARIO
El deporte me permite conocer gente y tener nuevos amigos.
Si hago ejercicio, el cigarro no me hace daño.
El juego y el deporte me enseñan a trabajar en equipo
Es un orgullo representar a tu escuela
Ganar no es lo más importante, es lo único
La actividad física me permite comprender el daño que me hace el alcohol, la

mariguana y la cocaína
73
La victoria tiene mayor mérito cuando respecto a mi oponente, al reglamento y
a los jueces
Si yo meto los goles no importa no importa si me equipo pierde
Debemos promover los juegos tradicionales y autóctonos para conservar esta

parte de la cultura nacional.
La actividad física une a la familia
TABLA COMPARATIVA
H 10 A 8 H 7a3 H 2a1
respuestas respuestas respuestas
M M M
correctas correctas correctas
74

Baterías de Capacidades Físicas Secundarias

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1.- El orden de aplicación de las pruebas

2.- La estrategia del registro de los resultados

3.- El tiempo que destinará para el calentamiento

1.- Explicación sobre el orden de paso a las pruebas y el tiempo de descanso

3.- Hacer las siguientes recomendaciones a los alumnos participantes

a) No haber ingerido alimentos antes de la realización de las pruebas

METODOLOGÍA PARA LA APLICACIÓN DE LAS BATERÍAS

Capacitación del personal de apoyo:

El personal de apoyo podrá estar integrado por padres de familia, maestros y

INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS:

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1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

Figuras 8,9 y 10.

1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

Figuras 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19

EXCELENTE BIEN REGULAR

1.- Descripción / realización: 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

Figura 25 Figura 26 Figura 27

1.- Descripción / realización: El 2.- Medición: Se registra el 3.- Indicaciones Generales:

EXCELENTE BIEN REGULAR

1.- ¿CUAL ES LA ROPA ADECUADA PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN

a) Tenis, shorts y/o pants, camiseta.

b) Zapatos, pantalón, vestido o con tu uniforme escolar

2.- ¿QUÉ ALIMENTOS DEBES COMER PARA ESTAR SANO?

a) Alimentos chatarra (papitas, refresco, dulces, chicles)

b) Alimentos nutritivos (leche, carne, huevos, verduras y frutas)

a) En la cama, hamaca, cayuco, etc.

b) Un niño dormido sentado en un sillón.

4.- ¿COMO DEBES CONSERVAR TU ESCUELA?

a) Sucia, sin pintar, desordenada, etc.

b) Limpia, con árboles y ordenada.

5.- SI REALIZAS UNA ACTIVIDAD FÍSICA COMO EL JUEGO,

a) Un niño sano y fuerte.