Linha Temática 4: Consciência, Autoconhecimento e Saúde

Focusing: um caminho para a Consciência

Autor: Danilo Flávio Santos da Cruz

Orientadora: Ana Paula Alves de Jesus Amorim
Fundação OCIDEMNTE
danilofscruz@gmail.com

Introdução: Focusing é uma técnica psicoterápica oriunda da Abordagem Centrada

na Pessoa, criada na década de 60 do século XX pelo filósofo e psicoterapeuta
Eugen Gendlin, que visa a trazer à consciência através das sensações corporais
conteúdos vivenciais vagos e obscuros (GENDLIN, 2006). Busca-se a tomada de
consciência e integração de aspectos abstrusos da experiência pessoal com esse
método, tais quais a compreensão de motivações inconscientes, enfrentamento de
temáticas delicadas, resolução de impasses existenciais, focalizando o senso
sentido corporal e simbolizando tais sensações através de imagens ou palavras
descritivas, o que invariavelmente traz uma sensação de compreensão, aceitação e
alívio.
Objetivo: Visa-se a apresentar a descrição pessoal da vivência do focalizador em um
relato de experiência a partir de uma perspectiva fenomenológica.
Metodologia: Essa investigação foi realizada entre os anos de 2011 e 2017 na
prática clínica e educacional do pesquisador, seja em seu consultório particular, na
sua atuação como psicólogo de um Centro de Atenção Psicossocial (serviço público)
ou na supervisão de graduandos do curso de Psicologia. As informações foram
coletadas em formato de relatos clínicos documentados em uma técnica
fenomenológica etnográfica chamada “diário de bordo” (BRASÃO, 2011). Os dados
compilados foram analisados segundo uma perspectiva de análise de conteúdo.
Resultados e discussão: Em consonância com as proposições aventadas pelo
criador da técnica, percebe-se o fato de que o focalizador necessita ser submetido
ao processo de Focusing para melhor empreender seu trabalho, tornando-se mais
consciente de suas próprias questões pessoais, e por isso mais apto a auxiliar a
outrem em suas jornadas de tomada de consciência. Propiciar a ampliação de
consciência de terceiros através do Focusing estimula a amplificação da consciência
do próprio focalizador, que aprende com a experiência do outro e robustece sua
relação intrapessoal, e, por conseguinte, a interpessoal.
Conclusões: O reconhecimento emocional continua sendo um desafio, e por isso um
dos principais alvos para o processo de autoconhecimento e construção de
bem-estar pessoal e coletivo. Faz-se imprescindível o fomento a uma cultura
promotora de consciência, em especial em termos de consciência corporal, elemento
mais próximo e disponível na jornada de busca de uma consciência plena através do
autoconhecimento. A aproximação e contato com a linguagem corporal se configura
como importante elemento do reconhecimento e resolução dos aspectos obscuros
da experiência subjetiva. Transcendendo o viés psicoterápico, atualmente a
utilização do Focusing tem alcançado a educação, a gestão de pessoas e todos
ambientes que necessitam de suporte em tomadas de decisões. Deste modo, o
Focusing é um interessante caminho para a Consciência, por ser simples, fácil,
eficiente, acessível, disponível, incessante em seus recursos e efeitos benéficos e
compartilhável.
Referências:
GENDLIN, E. T. ​Focalização: uma via de acesso à Sabedoria Corporal​. São
Paulo: Gaia Editora, 2006.
BRAZÃO, P. O diário Etnográfico Eletrônico, Um instrumento de Investigação: Três
Testemunhos, in Fino, C. (org). ​Etnografia da Educação (pp.303-323).
Funchal:CIE-Uma, 2011

Palavras-chave: Focusing. Técnica. Consciência. Corpo.