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RECORRIDO
REALIZADO POR
SENA
MEDELLIN
2018
CONTENIDO
INTRODUCCION
OBJETIVOS
PUNTO DE ENCUENTRO
CALENTAMIENTO
RESEÑA HISTORICA
RECORRIDO
DATOS TECNICOS
RECOMENDACIONES
ESTIRAMIENTO FINAL
DESPEDIDA
INTRODUCCION
OBJETIVOS
PUNTO DE ENCUENTRO
El calentamiento permite entrar en calor, para asi tener una adecuada actividad fisica, se
inicia con estiramiento de tren superior e inferior, un skipping que sube de intensidad hasta
moderada, subir las rodillas y tocar los talones atrás de los gluteos con las palmas.
RESEÑA HISTORICA
Iniciamos nuestro recorrido en el municipio de copacabana, ubicado al norte de la ciudad de
Medellin, en el parque sera el sitio de encuentro, ya en grupo nos desplazamos al barrio la
tasajera, llamado asi, porque alli se construyo el primer asentamiento y capilla del valle de
aburra, la capilla se llama san juan de la tasajera, porque ese sitio se uso por los españoles
como matadero de ganado para aprovisionar las tropas de la colonia, en esta capilla se
celebra la primera ecuraristia en el valle de aburra en el año de 1541
Los indigenas que habitaban esta zona pertenecian a la nación nutabe, antiguos caribes, que
ahora se conocen como pertenecientes a la tribu Niquia y Aburra, estos fueron dezplazados
de sus zonas de habitad por los colonos españoles, dice una parte de la Historia que muchos
de ellos fueron muertos a manos españolas, otra version indica que cedieron sus tierras y oro
a cambio de baratijas que trajeron los españoles y que eran toda uno novedad para las
indigenas.
El ascenso nos permite disfrutar la panoramica montañosa del valle de Aburra entre ellos los
cerros Quitasol en Bello, El alto de Medina en San Padro de los milagros y el morron de
Copacabana.
Se termina el ascenso en el Alto de la Virgen, lugar de peregrinación, pues se cuenta que alli
la Virgen Santificadora a aparecido para dejar diferentes mensajes a la humanidad.
RECORRIDO
Visual Girardota
Vista Cerro Umbi
ESTIRAMIENTO FINAL
Al final del recorrido todos los participantes deben estirar para descansar los musculos, estos
principalmente seran las piernas, especificando en cuadriceps, isquiotibiales y grastonemios.
DESPEDIDA
• WIKILOC. https://es.wikiloc.com
• Inder Medellin