Material Ergonomía Industrial

ERGONOMIA INDUSTRIAL
Maestro. José Angel García Kanagúsico

DEFINICIÓN
Estudio Científico
del Trabajo
Humano
CAMPO DE ACCIÓN…
Aplicación de información
científica de los seres humanos,
al diseño de objetos, sistemas y
ambientes para uso humano
CON EL PROPÓSITO DE…
ADECUAR EL
PRODUCTO AL USUARIO
Y EL TRABAJO AL
TRABAJADOR
OBJETO DE ESTUDIO DE
LA ERGONOMÍA
ENTORNO
ACTIVIDAD
H M
TRABAJADOR / OBJETO, MAQUINA
USUARIO HERRAMIENTA
RUIDO, ILUMINACION, VIBRACION, TEMPERATURA, PRESION

ERGONOMIA
ERGOS NOMOS
LEYES
TRABAJO
NATURALES
ACTIVIDAD HUMANA / ECONOMICA CON

PROPOSITOS DETERMINADOS
ADECUACION DEL ADECUACION DEL TRABAJO

PRODUCTO AL USUARIO AL TRABAJADOR
ERGONOMÍA
ADECUACION DEL ADECUACION DEL TRABAJO

PRODUCTO AL USUARIO AL TRABAJADOR
ERGONOMIA del ERGONOMIA

PRODUCTO INDUSTRIAL
DEFINICIÓN
Ergonomía para el diseño
como la disciplina que estudia las
relaciones que se establecen
recíprocamente entre el usuario y
los objetos de uso al desempeñar
cualquier actividad en un entorno
definido
ERGONOMÍA DEL PRODUCTO
Principio del Diseño Centrado en el Usuario:
SI UN PRODUCTO ESTÁ DIRIGIDO

PARA USO HUMANO, SU DISEÑO
DEBERÁ ESTAR, ENTONCES,
BASADO EN LAS CARACTERÍSTICAS
DE SUS USUARIOS HUMANOS
DISEÑO ERGONÓMICO
FÁCIL MANEJO, USO

BIOLÓGICAS
SEGUROS /
SALUDABLES
PSICOLOGICAS
OBJETO
DISEÑADO CÓMODOS
EFICIENTES
SOCIOCULTURALES
AGRADABLES
APLICACIÓN DE
INFORMACIÓN
CIENTÍFICA EN EL
DISEÑO DE OBJETOS
PARA USO HUMANO
PROPIEDADES ERGONÓMICAS
FACILIDAD
FACILIDAD DE FACILIDAD DE
DE USO O HABITABILIDAD
MANTENIMIENTO ASIMILACIÓN
USABILIDAD
FACILIDAD
FACILIDAD DE FACILIDAD DE
DE USO HABITABILIDAD
MANTENIMIENTO ASIMILACIÓN
USABILIDAD
-Evitar acumulación -Menor demanda - Eliminación de
- Menor
de suciedad de habilidades daños directos
esfuerzo
previas
- Menor No. de - Facilidad de inmediatos
movimientos limpieza - Menor
- Reducción de
- Eliminación o
- Menor No. de esfuerzo,
alcances partes con fricción reducción de
movimientos,
- Postura - Holguras para alcances factores de riesgo
normal ajustes, cambios
- Fácil - Condiciones de
- Secuencia - Facilidad de
lógica lubricación mantenimiento confort
Ergonomía Industrial puede

ser definida como el estudio
científico de las relaciones
entre el individuo y su
trabajo, así como con los
objetos que utiliza para
realizarlo
APLICACION DE CONCEPTOS,
PRINCIPIOS, METODOS Y TECNICAS
DE LA ERGONOMIA AL ANALISIS,
EVALUACION Y OPTIMIZACION DE
SISTEMAS Y PUESTOS DE TRABAJO
CARGA
CARGA CARGA
CARGA FACTORES
FACTORES
FISICA
FISICA MENTAL AMBIENTALES
AMBIENTALES
CARGA CARGA FACTORES

FISICA MENTAL AMBIENTALES
- ESFUERZO - VOLUMEN - RUIDO

FISICO INFORMACION - ILUMINACION
- REPETICION - PROCESOS - TEMPERATURA
- LEVANTAR INTELECTUAL - VIBRACION
- EMPUJAR - INDICADOR - AMBIENTE
- JALAR SENSORIALES CROMATICO
- POSTURAS - ORGANIZAC. - LIMPIEZA Y
- MOVIMIENTO DEL TRABAJO ORDEN
- GASTO MET. - FAC. PSICOSO - ORG. ESPACIAL
OBJETO DE ESTUDIO DE LA ERGONOMIA
INTERFAZ HOMBRE-MAQUINA
PRINCIPIOS ERGONOMICOS
ANATOMICOS
ANTROPOMETRICOS
BIOMECANICOS
FISIOLOGICOS
PSICOLOGICOS/
PSICOSOCIALES
EJEMPLOS
ANATOMICOS FORMA DE LA INTERFACE PARA

EVITAR FRICCIONES, LASCERACIONES
Y PRESIONES MECANICAS
EJEMPLOS
ANTROPOMETRICOS ADAPTAR ALCANCES AL 5º PERC.
ADAPTAR HOLGURAS AL 95º PERC.

EJEMPLOS
PARA ESFUERZOS REPETITIVOS USAR

BIOMECANICOS ENTRE EL 15 - 30 % DE LA CAPACIDAD
MAXIMA; APROVACHAR POSTURA
MAYOR APLICACÍON DE FUERZA
CVM
100%
TIEMPOS
EJEMPLOS
FISIOLOGICOS EVITAR IZQUEMIA POR COMPRESION

Y POR LA GRAVEDAD
EJEMPLOS
USAR MENSAJES CLAROS PARA

PSICOLOGICOS ENVIAR MENSAJES VISUALES EFECTIVOS;
RESPETAR ESTEREOTIPOS
PROPOSITOS DE LA ERGONOMIA
La ERGONOMIA debe ser congruente con la
misión de la industria al tratar de optimizar la
relación entre el trabajador y su trabajo,
de tal manera que se logre una interacción
efectiva que resulte en:
PRESERVAR LA SALUD Y SEGURIDAD
(Bienestar del Trabajador)
FACILIDAD DE USO Y COMODIDAD
MAYOR EFICIENCIA EN EL TRABAJO
(Desempeño y Productividad)
A través de la aplicación científica de forma

PREVENTIVA o CORRECTIVA
ERGONOMÍA Y DESEMPEÑO
DESEMPEÑO ÓPTIMO
DESEMPEÑO
HUMANO
MOLESTIA – DOLOR - LESIÓN

OMS - World Health Report 1999
SITUACIÓN EN EL LUGAR DE TRABAJO
• Más de 200,000 muertos
• Más de 120 millones de lesionados
• Factores Físicos (ruido, vibración, radiaciones,
temperaturas extremas) afectan al 40% y 80% de
trabajadores en países industrializados y en desarrollo,
respectivamente
• Entre el 10-30% de la fuerza laboral, en países
industrializados, y el 50-70% en desarrollo están
expuestos a cargas de trabajo pesada y a condiciones
antiergonómicas de trabajo
• Las lesiones del sistema musculoesquelético son la
principal causa de incapacidades temporales y
permanentes en el trabajo
¿QUÉ SON LOS DESORDENES
TRAUMATICOS ACUMULATIVOS?
BÁSICAMENTE SON LOS DESORDENES

DEL SISTEMA MUSCULOESQUELETICO
RELACIONADOS CON EL TRABAJO QUE
AFECTAN PRINCIPALMENTE A
TENDONES, NERVIOS,
ARTICULACIONES Y SISTEMA
NEUROVASCULAR
DESORDENES TRAUMATICOS
ACUMULATIVOS
OCURREN A LAS PARTES DEL CUERPO QUE MÁS
USAMOS
CUELLO
HOMBRO
CODO
MUÑECA
MANO
ESPALDA
BAJA
PIERNAS Y
PIES
ACUMULATIVOS
SIGNOS Y SÍNTOMAS
• DOLOR
• RIGIDEZ ARTICULAR
• TENSIÓN MUSCULAR
• DEBILITAMIENTO MUSCULAR
• ENROJECIMIENTO E INCHAZON
• SENSACIÓN DE PIQUETED DE AGUJAS Y ALFILERES
• ENTUMECIMIENTO
• CAMBIOS DE COLOR EN LA PIEL
• SENSACIÓN GENERAL DE FATIGA
• SENSACIÓN DE ARDOR
ACUMULATIVOS
LAS LESIONES TRAUMATICAS ACUMULATIVAS SE
DESARROLLAN GENERALMENTE EN TRES ETAPAS:
TARDIA
INCAPACIDAD
INTERMEDIA
TEMPRANA
Tiempo
ACUMULATIVOS
ETAPA TEMPRANA:
• EL CUERPO DUELE Y SE SIENTE CANSADO AL

TRABAJAR, PERO LOS SINTOMAS
DESAPARECEN DURANTE EL TIEMPO FUERA
DEL TRABAJO
• EL SINTOMA NO INTERFIERE CON LA
HABILIDAD PARA LABORAR
• EL DESORDEN TRAUMATICO ACUMULATIVO ES
REVERSIBLE SI ES TRATADO
APROPIADAMENTE
ACUMULATIVOS
ETAPA INTERMEDIA:
• EL ÁREA LESIONADA EMPIEZA A DOLER Y

MUESTRA DEBILIDAD CASI DESDE EL
PRINCIPIO DE LA JORNADA Y PERMANECE
ASI HASTA DESPUES DE FINALIZADA ÉSTA
• LA REALIZACIÓN DE TRABAJO ES MÁS DIFÍCIL
• LA LESIÓN TRAUMATICA ACUMULATIVA ES
TODAVÍA REVERSIBLE SI ES TRATADA
APROPIADAMENTE
ACUMULATIVOS
ETAPA TARDIA:
• EL ÁREA LESIONADA DUELE Y MUESTRA

DEBILIDAD HASTA EN REPOSO
• SE AFECTA EL SUEÑO
• AÚN LAS TAREAS LIGERAS SE HACEN
DIFÍCILES
• LA LESIÓN TRAUMATICA ACUMULATIVA PUEDE
NO SER REVERSIBLE, PERO SUS EFECTOS
PUEDEN SER ALIGERADOS SI SON
TRATADOS APROPIADAMENTE
ACUMULATIVOS
El cuerpo humano tiene

la capacidad de seguir
realizando cualquier
esfuerzo, siempre y
cuando tenga la
facilidad de recuperarse.
Todo lo que necesita es
suficiente descanso a
intervalos apropiados
entre esfuerzo.
ACUMULATIVOS
TENDONES
ACUMULATIVOS
TENDONES
ACUMULATIVOS
NERVIOS
ACUMULATIVOS
NEUROVASCULAR
ACUMULATIVOS
ARTICULACIONES
QUÉ SON LOS FACTORES
DE RIESGO
ERGONÓMICO?
CONDICIONES QUE AL ESTAR

PRESENTE EN UNA SITUACIÓN
LABORAL, INCREMENTAN LA
PROBABILIDAD DE QUE SE PRESENTE
UN DAÑO A LA SALUD DEL
TRABAJADOR
POSTURAS VICIOSAS
MAL DISEÑO DE HERRAMIENTAS
Y MAQUINARIA
CONCENTRACION MECANICA
DE ESTRES
ACCIONES REPETITIVAS
VIBRACIÓN
MANEJO MANUAL DE MATERIALES
ANTROPOMETRÍA
APLICADA
➢ DEFINICIÓN Y ANTECEDENTES
➢ VARIABILIDAD HUMANA
➢ TIPOS DE ANTROPOMETRÍA
➢ RECOLECCIÓN DE DATOS
➢ APLICACIÓN DE INFORMACIÓN
ANTROPOMÉTRICA
ANTROPOMETRÍA APLICADA
DEFINICIÓN
ANTROPOS = HOMBRE
METRIKOS = MEDIDA
ESTUDIO CUANTITATIVO DE LAS

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS HUMANAS
ANTECEDENTES
➢ Fundada por el matemático belga Quetlet, a mediados del
siglo XIX
➢ “Cánones” utilizados para aplicación a las artes
➢ Vitruvio, arquitecto romano, divide al cuerpo en 8 partes

iguales al largo de la cabeza
➢ Leonardo da Vinci usa los cánones de Vitruvio para su
“Apertura Crucial”
➢ Los segmentos del cuerpo usados como referencia métrica
➢ Durante la SGM se desarrollaron los principales estudios de
grandes contingentes humanos para aplicarse al diseño de
equipo bélico
ANTECEDENTES
VARIABILIDAD HUMANA
ORIGEN ETNICO
EDAD
SEXO
NIVEL SOCIOECONÓMICO
VESTIDO Y EQUIPO DE
PROTECCIÓN
CONSTITUCIÓN FÍSICA
TIPOS DE ANTROPOMETRÍA
APLICADA
SEGÚN EL TIPO DE DATOS QUE

SE PRESENTAN LA
ANTROPOMETRÍA APLICADA SE
PUEDE DIVIDIR EN TRES CLASES
O TIPOS
ANTROPOMETRÍA ESTÁTICA
DIMENSIONES TOMADAS CON
EL SUJETO EN POSICIÓN
ESTANDARIZADA Y SIN
REALIZAR NINGUNA ACCIÓN.
GENERALMENTE SON TOMADAS
EN POSICIÓN DE PIE Y
SENTADO. SON DIMENSIONES
TOMADAS ENTRE EL PISO, O
SUPERFICIE DE APOYO, A
ALGÚN PUNTO ANATÓMICO.
TAMBIÉN, INCLUYE LAS
TOMADAS ENTRE DOS PUNTOS
ANATÓMICOS
ANTROPOMETRÍA DINÁMICA
DIMENSIONES TOMADAS CON EL
SUJETO EN POSICIÓN LIBRE Y
REALIZANO ALGUNA ACCIÓN
SIMULADA. PUEDEN SER TOMADAS
EN POSICIÓN DE PIE Y SENTADO.
EJEMPLOS DE ESTAS
DIMENSIONES SON: MEDICIONES
DE ALCANCES FUNCIONALES;
RANGO DE MOVILIDAD DE LAS
ARTICULACIONES; ENVOLVENTES
GENERADAS POR EL CUERPO EN
DIVERSAS POSTURAS
ANTROPOMETRÍA NEWTONIANA
DIMENSIONES EMPLEADAS PARA
EL ANÁLISIS BIOMECÁNICO, ESTO
ES, LA APLICACIÓN DE LAS LEYES
DE NEWTON A LAS ACCIONES QUE
REALIZA EL CUERPO HUMANO.
DIMENSIONES ESTIMADAS ENTRE
ARTICULACIONES CON EL SUJETO
EN POSICIÓN ESTANDATIZADA.
INCLUYE PESOS RELATIVOS DE
SEGMENTOS CORPORALES Y
UBICACIÓN DE CENTROS DE
GRAVEDAD
RECOLECCIÓN DE DATOS
Existen tres condiciones para requerir recolección de

datos o información antropométrica:
PARA EL DISEÑO DEL ESPACIO DE TRABAJO
MODIFICACIÓN DEL ESPACIO DE TRABAJO
SELECCIÓN DE PERSONAL PARA UN

ESPACIO DE TRABAJO YA EXISTENTE
Antropómetro tipo “MARTÍN”
Curva de Distribución Normal
PROCESAMIENTO DE DATOS
Cálculo de percentiles
Pº =  ± Z σ
Donde:
Pº = Percentil
 = Media
σ = Desviación Estándar
Z = Determina el
número de desviaciones
estándar que un valor se
aleja del valor medio
APLICACIÓN DE DATOS
Rango de Usuarios de Acuerdo a los Límites Establecidos
con los Percentiles
APLICACIÓN DE DATOS
El promedio es un dato teórico, obtenido
de la sumatoria de todos los valores de
Con frecuencia una muestra, No es un dato real, y los
se escucha que valores reales que por casualidad
los objetos, resultan iguales son muy pocos
sistemas o
ambientes de Este valor promedio solo indica que
trabajo deben alrededor de él se agrupan los demás,
adaptarse al y no la mayoría
“promedio” de
los individuos Una adecuación al promedio, dejaría en
serios problemas al 45% de la
población que es menor o mayor
LIMITACIONES DE LOS
PERCENTILES
❖ UN PERCENTIL ES UN PUNTO EN UNA ESCALA PORCENTUAL
ACUMULADA DE UNA POBLECIÓN ESPECÍFICA, Y NADA MÁS
DE ÉSTA
❖ LA ESCALA CENTILAR ES UNA ESCALA ORDINARIA, POR LO

QUE NO REFLEJA RELACIÓN ENTRE LOS INTERVALOS
❖ LOS PERCENTILES ANTROPOMÉTRICOS SE REFIEREN

SOLAMENTE A UNA DIMENSIÓN CORPORAL EN EL
INDIVIDUO REAL
❖ NO SE DEBEN USAR LAS MAGNITUDES DE UNA DIMENSIÓN EN

UN PERCENTIL DETERMINADO PARA INFERIR
DIMENSIONES EXACTAS DE OTRA MEDIDA
PERCENTILES:
95° Hombres
50° Hombres
5° Mujeres
PISO FIJO, ALTURA

SUPERFICIE DE
TRABAJO VARIABLE
PERCENTILES:
95° Hombres
50° Hombres
5° Mujeres
SUPERFICIE DE
TRABAJO FIJA,
PISO VARIABLE
ACCESOS
95° Percentil de
hombres
ALCANCES
5° Percentil de
Mujeres
ZONA OPTIMA
PARA MMM
ENTRE LA ALTURA DE
HOMBROS DEL 5°
Percentil Y LA ALTURA DE
NUDILLOS DEL 95°
Percentil
COMPRESIÓN EN
DISCO L5/S1 Y
POSTURA DEL
CUERPO
DEBIDA A
DIFERENCIAS
ANTROPOMÉTRICAS
ADECUACIÓN ANTROPOMÉTRICA
a) ADAPTACIÓN DE OBJETOS, MÁQUINAS, SISTEMAS O AMBIENTES
A LA MAYORÍA DE LOS USUARIOS ( AL MENOS 90%)
b) APLICACIÓN DEL “PRINCIPIO DEL USUARIO CRÍTICO”, EL CUAL
CONSISTE EN ANALIZAR LOS EFECTOS QUE TIENE PARA UN
INDIVIDUO, CUYAS DIMENSIONES SON EQUIVALENTES A LAS DE
UN PERCENTIL DETERMINADO, EL USAR UN OBJETO, SISTEMA O
AMBIENTE, DIMENSIONADO PARA OTRO PERCENTIL; por
ejemplo: efecto para las manos del 95° percentil al usar una caja
cuyas asas fueron diseñadas para un 5° percentil, o viceversa.
c) ALGUNAS VECES ES NECESARIO REALIZAR AJUSTES
POSTERIORES CON LA AYUDA DE LA SIMULACIÓN PARA
EVALUAR EL NIVEL DE ADECUACIÓN CON EL USUARIO Y HACER
AJUSTES
a) ALTURA CODO - 5°
b) ALTURA SUBESCAPULAR - 5°
c) ALTURA CODO SENTADO - 5°

d) ALTURA MUSLO - 95°

e) ALTURA POPLITEA - 5°
f) DISTANCIA NALGA-RODILLA - 95°

g) DISTANCIA CODO-DEDO MEDIO - 50°

h) ALCANCE FRONTAL FUNCIONAL - 5°
i) DISTANCIA CODO-CODO (1/2) - 5°

j) ANCHO CADERA SENTADO - 95°

h) ALCANCE
i) DISTANCIA CODO- FRONTAL
CODO 5° g) DISTANCIA CODO- FUNCIONAL 5°
DEDO MEDIO 50°
c) ALTURA CODO
SENTADO 5°
b) ALTURA f) LARGO NALGA-

SUBESCAPULAR 5° RODILLA 95°
j) ANCHO
CADERA
SENTADO 95° e) ALTURA POPLITEA
5°
a) ALTURA CODO 5°
d) ALTURA MUSLO
95°
ESPACIO PERSONAL
AREA CON LIMITES INVISIBLES QUE RODEA EL CUERPO
DE LA PERSONA EN EL CUAL QUIZA NO SE ACEPTEN
INTRUSOS
A B C D
A Zona INTIMA
B Zona PERSONAL
C Zona SOCIAL
D Zona PÚBLICA
ESPACIO PERSONAL
PERSONALIDAD
- Individuos con trastornos de la personalidad requieren
mayor espacio personal
- Extrovertidos tienen zonas más pequeñas que los
VARIABLES introvertidos
QUE
AFECTAN SEXO
EL - Las mujeres tienen zonas más pequeñas y por tanto
aceptan mayor cercanía y contacto que los hombres
ESPACIO
PERSONAL - Cuando existe atracción sexual, las zonas personales
disminuyen
CULTURA
- Existen diferencias claras en conducta espacial en los
miembros de cada cultura. Alemanes requieren espacio
mayor que norteamericanos, y éstos a su vez mayor que los
latinos
LEVANTAMIENTO MANUAL DE
CARGAS
➢ BASES TEÓRICAS DE LA BIOMECÁNICA
➢ MODELOS BIOMECÁNICOS
➢ FACTORES DE RIESGO PERSONALES Y
DEL TRABAJO
➢ ESTRATEGIAS PARA PREVENCIÓN DE
LESIONES DE ESPALDA BAJA
➢ INDICES DE NIOSH
Factor Biomecánico
BIOMECÁNICA: Ciencia que estudia las
características de los movimientos
corporales generados por el aparato
locomotor.
Disciplina médica, parte de la ortopedia,

que tiene como objetivo el estudio de la
aplicación de fuerzas y sus efectos en el
cuerpo humano.
PRINCIPIOS DE BIOMECÁNICA
➢ APLICACIÓN DE LAS LEYES DE

LA FÍSICA (NEWTON) DEL
MOVIMIENTO A LAS ACCIONES
QUE REALIZA EL HOMBRE
➢ LA BIOMECÁNICA VE AL
CUERPO HUMANO COMO UN
ENORME CONJUNTO DE
SISTEMAS DE PALANCAS
PALANCA DE 1er ORDEN
M PESO
PALANCA DE 2° ORDEN
M
PESO
PALANCA DE 3er ORDEN
M
PESO
PARAMETROS BÁSICOS PARA PREDECIR EL

RIESGO A QUE SE ENFRENTA UN INDIVIDUO
CUANDO LEVANTA UNA CARGA:
➢ EL PESO DE LA CARGA
➢ LA DISTANCIA DE LA CARGA AL
CUERPO DEL INDIVIDUO
Al producto de estos dos parámetros se le denomina

“MOMENTO DE CARGA” y se representa por las unidades Nm
BIOMECÁNICA DEL LEVANTAMIENTO DE

CARGAS

CARGAS
CARGAS
CARGAS
COMPRESIÓN EN DISCOS VERTEBRALES EN
FUNCIÓN DE LA DISTANCIA DE LA CARGA AL
CUERPO
1 2 3 4
L
L
L
L
A A A A
P
P P P
(A + 1/2L) x Pcarga = Mcarga

No. Distancia de L5/S1 L = Largo P = Peso Momento de la
a abdomen de caja de carga carga
1 0.20 m 0 196 N (20 kg) 39.2 Nm (784 N)

2 0.20 m 0.15 196 N (20 kg) 68.6 Nm (1372 N)
3 0.20 m 0.30 196 N (20 kg) 98 Nm (1960 N)
4 0.20 m 0.46 196 N (20 kg) 129.4 Nm (2587 N)
1 2 3 4
L
L
L
L
A A A A
P
P P P
(A + 1/2L) x Pcarga = Mcarga

No. Distancia de L5/S1 L = Largo P = Peso Momento de la
a abdomen de caja de carga carga
1 0.20 m 0 143 N (15 kg) 28.5 Nm

2 0.20 m 0.15 80 N (8 kg) 28 Nm
3 0.20 m 0.30 58 N (6 kg) 29 Nm
4 0.20 m 0.46 45 N (5 kg) 29.7 Nm
BIOMECÁNICA DEL LEVANTAMIENTO
CONSECUENCIAS
CAUSADO POR:
CARGAS
FACTORES DE RIESGO DEL TRABAJO
Peso de la carga
Localización / Tamaño
Frecuencia / Duración
Estabilidad / Consistencia
Interfaz
Geometría del lugar de trabajo
Factores ambientales
CARGAS
FACTORES DE RIESGO PERSONALES
Sexo
Edad
Antropometría
Técnica de levantamiento
Actitud
Entrenamiento
Fuerza física
CARGAS
ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN

DE LESIONES DE ESPALDA BAJA
 SELECCIÓN
 ENTRENAMIENTO
 DISEÑO DEL TRABAJO

ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN DE
SELECCIÓN:
LA FUERZA QUE UN INDIVIDUO PUEDE
EJERCER EN EL AMBIENTE HA SIDO USADA
COMO CRITERIO DE SELECCIÓN Y
UBICACIÓN EN LA INDUSTRIA
MEDICIÓN DE LA FUERZA ESTATICA, PARA
OBTENER SU CVM (Contracción Voluntaria
Máxima)
SE RECOMIENDA UNA BATERIA DE PRUEBAS
DE ESFUERZO QUE INCLUYA TANTO LAS
POSTURAS COMO LAS CARGAS EXISTENTES
EN EL PUESTO DE TRABAJO
ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN DE
ENTRENAMIENTO:
LA EVIDENCIA DE ESTA ESTRATEGIA ESTÁ
TODAVÍA EN ENTREDICHO
MÉTODO KINETICO ES EL MÁS EFECTIVO
EL ENTRENAMIENTO ES UN REQUISITO LEGAL
UN BUEN ESQUEMA DE ENTRENAMIENTO
DEBERÁ INCLUIR:
Concientizar al trabajador sobre los peligros inherentes de
una acción de levantamiento descuidada
Enseñar como evitar un esfuerzo innecesario
Enseñarles como ser concientes de cuanto pueden cargar
seguramente
ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN
DE LESIONES DE ESPALDA BAJA
DISEÑO DEL TRABAJO:

ESTA ESTRATEGIA HA MOSTRADO SER LA MÁS
EFECTIVA
BUSCA ELIMINAR LOS FACTORES DE RIESGO
RELATIVOS AL TRABAJO
TOMA EN CUENTA LAS LIMITACIONES
HUMANAS EN LA APLICACIÓN DE FUERZA
ADECUA, TANTO LA ACTIVIDAD COMO EL
LUGAR DONDE SE REALIZA, A LAS
CARACTERISTICAS DEL TRABAJADOR
LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS
INDICES NIOSH
BASADO EN 3 CRITERIOS:
 BIOMECÁNICO
Fuerza Máxima de Compresión del Disco 350 kF
(3500 N)
 METABOLICO
Gasto Máximo Energético de 3.5 Kcal./min
 PSICOFÍSICO
Peso Máximo Aceptable para el 75% de mujeres y
el 99% de hombres
LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS
INDICES NIOSH
INDICES NIOSH
LIMITE DE CARGA RECOMENDADA
(RWL)
SE DEFINE COMO EL PESO DE LA CARGA QUE
PRÁCTICAMENTE CUALQUIER TRABAJADOR
PUEDE MANEJAR DURANTE UN PERIODO DE
TIEMPO (HASTA 8 HORAS), PARA UNAS
CONDICIONES LABORALES ESPECÍFICAS, SIN EL
RIESGO A SUFRIR UNA LESIÓN EN LA ESPALDA
BAJA.
RWL=LC*HM*VM*DM*AM*FM*CM
INDICES NIOSH
LIMITE DE CARGA RECOMENDADA (RWL)
RWL=LC*HM*VM*DM*AM*FM*CM
Donde:
LC = Carga Constante = 23 kg
HM = Factor Horizontal = 25/H (o ver tabla 1)
VM = Factor Vertical = 1-(0.003|V-75|) (o ver tabla 2)
DM = Factor de Distancia = 0.82+(4.5/D) (o ver tabla 3)
AM = Factor de Asimetría = 1-(0.0032*A) (o ver tabla 4)
FM = Factor de Frecuencia = ver tabla 5
CM = Factor de Interfaz = ver tabla 6
INDICES NIOSH MULTIPLICADOR
HORIZONTAL
cm MH
≤ 25 1
28 0.89
30 0.83
32 0.78
34 0.74
MULTIPLICADOR 36 0.69
HORIZONTAL 38 0.66
40 0.63
42 0.6
44 0.57
HM 46 0.54
48 0.52
50 0.5
52 0.48
54 0.46
56 0.45
TABLA No. 1
58 0.43
60 0.42
63 0.4
> 63 0
INDICES NIOSH MULTIPLICADOR VERTICAL
cm MV
0 0.78
10 0.81
20 0.84
30 0.87
MULTIPLICADOR 40 0.9
VERTICAL 50 0.93
60 0.96
70 0.99
80 0.99
VM 90 0.96
100 0.94
110 0.9
120 0.87
130 0.84
140 0.81
TABLA No. 2
150 0.78
160 0.75
170 0.72
175 0.7
> 175 0
INDICES NIOSH
MULTIPLICADOR
DISTANCIA
cm MD
≤ 25 1
MULTIPLICADOR DE 40 0.93
DISTANCIA 55 0.9
70 0.88
85 0.87
100 0.87
DM 115 0.86
130 0.86
145 0.85
160 0.85
175 0.85
> 175 0
TABLA No. 3
INDICES NIOSH
MULTIPLICADOR
ASIMETRÍA
Grados MA
0 1
MULTIPLICADOR DE 15 0.95
ASIMETRIA 30 0.9
45 0.86
60 0.81
AM 75 0.76
90 0.71
105 0.66
120 0.62
135 0.57
> 135 0
TABLA No. 4
INDICES NIOSH
MULTIPLICADOR DE FRECUENCIA
No. DURACIÓN
Levantamien ≤ 1 Hora > 1 pero ≤ 2 Horas > 2 pero ≤ 8 Horas
tos por
minuto V < 75 cm V ≥ 75 cm V < 75 cm V ≥ 75 cm V < 75 cm V ≥ 75 cm
≤ 0.2 1 1 0.95 0.95 0.85 0.85
0.5 0.97 0.97 0.92 0.92 0.81 0.81
1 0.94 0.94 0.88 0.88 0.75 0.75
MULTIPLICADOR DE 2 0.91 0.91 0.84 0.84 0.65 0.65
FRECUENCIA 3 0.88 0.88 0.79 0.79 0.55 0.55
4 0.84 0.84 0.72 0.72 0.45 0.45
5 0.8 0.8 0.6 0.6 0.35 0.35
6 0.75 0.75 0.5 0.5 0.27 0.27
FM 7 0.7 0.7 0.42 0.42 0.22 0.22
8 0.6 0.6 0.35 0.35 0.18 0.18
9 0.52 0.52 0.3 0.3 0 0.15
10 0.45 0.45 0.26 0.26 0 0.13
11 0.41 0.41 0 0.23 0 0
12 0.37 0.37 0 0.21 0 0
TABLA No. 5 13 0 0.34 0 0 0 0

14 0 0.31 0 0 0 0
15 0 0.28 0 0 0 0
>15 0 0 0 0 0 0
INDICES NIOSH
MULTIPLICADOR DE INTERFAZ
MULTIPLICADOR DE
INTERFAZ Tipo de Agarre V < 75 cm V ≥ 75 cm
BUENO 1 1
REGULAR 0.95 1
MALO 0.9 0.9
CM
TABLA No. 6
INDICES NIOSH
INDICE LE LEVANTAMIENTO (LI)

ES EL ESTIMADO DE ESTRÉS FÍSICO ASOCIADO
A UNA TAREA DE MANEJO MANUAL DE
MATERIALES EN ESPECÍFICO
CARGA REAL
IL =
RWL
INDICES NIOSH
- IL < 1.0 No representa un incremento

significativo en el riesgo para la
mayoría de los trabajadores
- 1.0 < IL < 3.0 Representa un riesgo
para parte de la población laboral
- IL > 3.0 Representa un incremento en el
riesgo para la mayoría de los
trabajadores
INDICES NIOSH
Relación entre la Fidelidad de las
pruebas y su Facilidad y Flexibilidad
PARA QUÉ SIRVEN?
PARA IDENTIFICAR LA PRESENCIA

DE FACTORES DE RIESGO
ERGONÓMICO EN PUESTOS DE
TRABAJO Y ESTIMAR EL NIVEL DE
RIESGO A QUE SE EXPONEN LOS
TRABAJADORES EN ESTOS
PUESTOS
ANALISIS DEL TRABAJO
1. LISTAS DE VERIFICACION
2. CUESTIONARIOS PARA
TRABAJADORES
3. EVALUACION DE ESFUERZO
POSTURAL
4. EVALUACION DE EXTREMIDAD
SUPERIOR
5. EVALUACION DE MMM
6. EVALUACION ANTROPOMETRICA
1. LISTAS DE VERIFICACION
a) Listas para Identificación rápida de F.R.

Ergonómicos (Específicas para
segmentos corporales y condiciones de
trabajo)
b) Guías de Evaluación rápida de F.R.E.
(NIOSH)
c) Guías para Evaluar Condiciones Generales
de trabajo (LEST)
2. CUESTIONARIOS PARA
TRABAJADORES
a) De Síntomas Musculoesqueléticos (OSHA,
ANSI)
b) Para evaluar Factores Psicosociales

(Karasek)
c) De Opinión sobre las condiciones de

trabajo y la organización
3. EVALUACION DE ESFUERZO
POSTURAL
a) OWAS (Finlandia)
b) ARBAN (Suecia)
c) 3DSSPP (Universidad de Michigan)
d) Modelos Metabólicos (Universidad de

Utah)
e) Modelos Biomecánicos
4. EVALUACION DE EXTREMIDAD
SUPERIOR
a) RULA (Británico)
b) Modelos Biomecánicos
c) Guías de Observación
5. EVALUACION DE MMM
a) Indices de NIOSH (Límite de Carga

Recomendada -RWL- e Indice de
Levantamiento -LI-)
b) 3DSSPP (Univ. De Michigan)
c) Modelos Biomecánicos
6. EVALUACION ANTROPOMETRICA
Comparación entre los parámetros

antropométricos del trabajador y las
principales dimensiones de los elementos
de interface de la estación de trabajo
IDENTIFICACIÓN DE F R E
FACTOR DE RIESGO ERGONÓMICO
Condición o característica del trabajo

y de la forma en que se realiza, cuya
exposición por parte del trabajador
puede representar un peligro para su
salud
FACTORS DE RIESGO ERGONÓMICO
• TRABAJO REPETITIVO
• ACCIONES CON DESVIACIÓN DE MUÑECA
• ACCIONES AL NIVEL O POR ARRIBA DE HOMBROS
• MANTENER POSTURAS EXTREMAS O VICIOSAS DE TRONCO O
BRAZOS
• APLICACIÓN DE FUERZA CON DEDOS, MANOS, BRAZOS O TODO
EL CUERPO
• LEVANTA MIENTO MANUAL DE MATERIALES
• CONCENTRACIÓN MECÁNICA DE ESTRÉS
• MAL DISEÑO DE HERRAMIENTAS
• POSICIÓN DE PIE O SEDENTE POR PERIODOS LARGOS
• MAL POSICIONAMIENTO DE CONTROLES, INDICADORES,
MATERIALES, HERRAMIENTAS, ETC. EN LA ESTACIÓN DE TRABAJO
COMPONENTES DE LA GUÍA
A Principales Factores de Riesgo para
Dolor de Bajo Espalda
B Factores de Riesgo en la realización
de esfuerzos con todo el cuerpo
C Factores de Riesgo que afectan

principalmente la Extremidad
Superior y Cuello
D Factores de Riesgo relativos al uso

de Terminales de Cómputo y
Condiciones Ambientales en
General
CRITERIOS PARA SU APLICACIÓN
Estaciones de trabajo con puntuación de 5 o

más, en alguno de los cuatro componentes,
indica la presencia de algún Factor de Riesgo
Ergonómico (FRE) y deberá realizarse una
evaluación a mayor profundidad, usando las
metodologías como se sugieren. Entre mayor sea
el valor del componente, mayor es el riesgo a la
salud de los trabajadores.
CRITERIOS PARA SU APLICACIÓN
El VALOR TOTAL es la suma de los valores de

cada uno de los cuatro componentes e indica el
valor total obtenido por estación de trabajo. Un
VALOR TOTAL de 10 o más refleja la presencia
de diversos Factores de Riesgo Ergonómico en
la estación de trabajo y que ésta presenta
riesgos a la salud del trabajador importantes,
por lo que se deberá realizar una evaluación con
mayor profundidad para eliminarlos o, al menos,
reducirlos. Entre mayor sea el VALOR TOTAL
mayor será el riesgo.
Calificación
C
on Inst
fig al
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
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EJEMPLO:
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Estaciones de Trabajo
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CUARTO DE PRUEBAS
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B
A
D
C
Identificación de Factores de Riesgos Ergonómicos
TOTAL SCORE
EJEMPLO:
Puntuación
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15
20
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A
D
C
VALOR TOTAL
Ejemplo:
DISTRIBUCIÓN
30
25 A
Puntuación
20 B
15 C
10 D
5 VALOR TOTAL
0
Preparación de PICR Empaque Envio por
orden correo express
EJEMPLO:
EVALUACIÓN GENERAL
25
Puntuación
20
15
10 PROMEDIO A
5 PROMEDIO B
0 PROMEDIO C
DISTRIBUCIÓN
CUARTO DE
CUARTO
CINTAS
LIMPIO
PRUEBAS
PROMEDIO D
VALOR TOTAL
Areas
Ejemplo:
EVALUACIÓN GENERAL
25
Puntuación
20
15 PROMEDIO VALOR
10 TOTAL
5
0
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A
D
E
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AR
Areas
MÉTODO RULA
(EVALUACIÓN RÁPIDA DE EXTREMIDAD
SUPERIOR)
➢ Método de evaluación para extremidad superior,

desarrollado en Inglaterra.
➢ Herramienta de análisis biomecánico y de carga
postural.
➢ Evalúa los siguientes Factores de Riesgo:
➢ Número de movimientos;
➢ Trabajo muscular;
➢ Aplicación de fuerza;
➢ Postura laboral adoptada; y
➢ Tiempo trabajado sin pausa de descanso
MÉTODO RULA
FORMA DE APLICARSE:
➢ Representa un momento en el ciclo de trabajo y
es importante observar las posturas que se
adoptan previo a las seleccionadas para
evaluar; puede ser la postura adoptada por más
tiempo, o la que parezca más crítica.
➢ Para actividades variadas o de tiempo de ciclo
muy largo, se recomienda hacer el análisis a
intervalos regulares.
➢ Seguir las instrucciones del formulario,
consultando las Tablas A, B y C, hasta llegar al
Valor Final.
➢ Se compara el Valor Final con los Niveles de
Acción.
MÉTODO RULA
NIVELES DE ACCIÓN:
VALOR FINAL NIVEL DE ACCIÓN

1a2 Postura aceptable si no se
adopta por periodos largos
3a4 Requiere mayor investigación y
probablemente algunos cambios
5a6 Requiere cambios en el futuro
cercano y mayor investigación
7 o más Requiere cambios
inmediatamente y mayor
investigación
MÉTODO RULA
MÉTODO OWAS
(OVAKO WORKING POSTURES ANALYSIS SYSTEM)
➢ SISTEMA DESARROLLADO EN FINLANDIA, PARA

PREVENIR SÍNTOMAS Y LESIONES DE DOLOR DE
BAJO ESPALDA.
➢ CLASIFICA LAS POSTURAS OBSERVADAS DE
ACUERDO A CUATRO DÍGITOS, UNO PARA
ESPALDA, OTRO PARA EXTREMIDADES
SUPERIORES, OTRO PARA INFERIORES, Y UNO
MÁS PARA EL NIVEL DE CARGA O APLICACIÓN DE
FUERZA.
➢ LA INFORMACIÓN SE COLECTA EN FORMA DE
MUESTREO, ESTO ES, A INTERVALOS
REGULARES, ENTRE MÁS PEQUEÑOS MEJOR.
MÉTODO OWAS
(EVALUACIÓN DE ESFUERZO POSTURAL DE
TODO EL CUERPO)
PREMISAS:
➢ LAS MALAS POSTURAS DISTORSIONAN LA FORMA

NORMAL DE REALIZAR EL TRABAJO O SON CAUSA
DE CANSANCIO O DOLOR.
➢ LAS MALAS POSTURAS ESTÁN RELACIONADAS

CON ACCIDENTES.
➢ LAS MALAS POSTURAS SON DAÑINAS PARA LA

SALUD.
MÉTODO OWAS
MÉTODO OWAS
METODO OWAS
Método de evaluación de estrés postural en la industria
Trabajador Duración Tarea/Trabajo No. Observaciones
Investigador Intervalo Tiempo Observación
ESPALDA BRAZOS PIERNAS - USO DE FUERZA

1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1
1 2
3
1
2 2
3
1
3 2
3
1
4 2
3
Pausa / Espera
No trabajo
1 2 3 4
MÉTODO OWAS
CATEGORIAS DE ACCIÓN
CATEGORIA NIVEL DE ESTRÉS GRADO DE URGENCIA
1 Posturas NO dañinas No requiere medida
2 Trabajo involucra posturas Medidas correctivas

con efectos estresantes implementadas en el
importantes futuro cercano

con efectos estresantes implementadas lo más
MUY importantes pronto posible

con efectos implementadas
DAÑINOS OBVIOS inmediatamente

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ERGONOMIA INDUSTRIAL

Maestro. José Angel García Kanagúsico

RUIDO, ILUMINACION, VIBRACION, TEMPERATURA, PRESION

ACTIVIDAD HUMANA / ECONOMICA CON

ADECUACION DEL ADECUACION DEL TRABAJO

ADECUACION DEL ADECUACION DEL TRABAJO

ERGONOMIA del ERGONOMIA

SI UN PRODUCTO ESTÁ DIRIGIDO

FÁCIL MANEJO, USO

Ergonomía Industrial puede

CARGA CARGA FACTORES

- ESFUERZO - VOLUMEN - RUIDO

ANATOMICOS FORMA DE LA INTERFACE PARA

ANTROPOMETRICOS ADAPTAR ALCANCES AL 5º PERC.

ADAPTAR HOLGURAS AL 95º PERC.

PARA ESFUERZOS REPETITIVOS USAR

FISIOLOGICOS EVITAR IZQUEMIA POR COMPRESION

USAR MENSAJES CLAROS PARA

A través de la aplicación científica de forma

MOLESTIA – DOLOR - LESIÓN

BÁSICAMENTE SON LOS DESORDENES

• EL CUERPO DUELE Y SE SIENTE CANSADO AL

• EL ÁREA LESIONADA EMPIEZA A DOLER Y

• EL ÁREA LESIONADA DUELE Y MUESTRA

El cuerpo humano tiene

CONDICIONES QUE AL ESTAR

ESTUDIO CUANTITATIVO DE LAS

➢ Vitruvio, arquitecto romano, divide al cuerpo en 8 partes

SEGÚN EL TIPO DE DATOS QUE

Existen tres condiciones para requerir recolección de

PARA EL DISEÑO DEL ESPACIO DE TRABAJO

MODIFICACIÓN DEL ESPACIO DE TRABAJO

SELECCIÓN DE PERSONAL PARA UN

❖ LA ESCALA CENTILAR ES UNA ESCALA ORDINARIA, POR LO

❖ LOS PERCENTILES ANTROPOMÉTRICOS SE REFIEREN

❖ NO SE DEBEN USAR LAS MAGNITUDES DE UNA DIMENSIÓN EN

PISO FIJO, ALTURA

c) ALTURA CODO SENTADO - 5°

d) ALTURA MUSLO - 95°

f) DISTANCIA NALGA-RODILLA - 95°

g) DISTANCIA CODO-DEDO MEDIO - 50°

i) DISTANCIA CODO-CODO (1/2) - 5°

j) ANCHO CADERA SENTADO - 95°

b) ALTURA f) LARGO NALGA-

Disciplina médica, parte de la ortopedia,

➢ APLICACIÓN DE LAS LEYES DE

PALANCA DE 1er ORDEN

PALANCA DE 3er ORDEN

PARAMETROS BÁSICOS PARA PREDECIR EL

Al producto de estos dos parámetros se le denomina

BIOMECÁNICA DEL LEVANTAMIENTO DE

BIOMECÁNICA DEL LEVANTAMIENTO DE

(A + 1/2L) x Pcarga = Mcarga

1 0.20 m 0 196 N (20 kg) 39.2 Nm (784 N)

(A + 1/2L) x Pcarga = Mcarga

1 0.20 m 0 143 N (15 kg) 28.5 Nm

ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN

 DISEÑO DEL TRABAJO

DISEÑO DEL TRABAJO:

TABLA No. 5 13 0 0.34 0 0 0 0

INDICE LE LEVANTAMIENTO (LI)

- IL < 1.0 No representa un incremento

PARA IDENTIFICAR LA PRESENCIA

a) Listas para Identificación rápida de F.R.