EL ALCOHOLISMO

I. Introducción
1. Presentación.
2. Objetivo.
3. Metodología.

II. Fundamentación teórica

2.1 Definición.

2.2 Bases legales

2.3 Epidemiología

2.4 Causas que propician el consumo del alcoholismo.

2.5 Arbol de problema

2.6 Fisiología y patología del alcoholismo.

2.7 Síntomas
2.8 Efectos del alcoholismo.
2.9 Mecanismo de acción
2.10 Fases de intoxicación etílica.-
2.11 En el cerebro y sistema nervioso
2.12 En el corazón y sistema circulatorio
2.13 En el sistema digestivo: estómago, páncreas, hígado o
esófago.
2.14 En la sangre
2.15 En el sistema inmunitario
2.16 En el embarazo y el feto
2.17 Síndrome de dependencia alcohólica (alcoholismo)

2.18 Los jóvenes y su iniciación en el alcohol

2.19 Cáncer

2.20 Lugares y ocasiones donde los alumnos consumen alcohol

Página 1
 2.21 Consecuencias del alcohol.

2.22 Accidentes y violencia.

2.23 Problemas médicos.

2.24 Problemas Psíquicos.

2.25 Problemas sociales.

2.26 Problemas familiares.

2.27 Problemas en el embarazo y desarrollo infantil.

2.28 Prevención.

2.29 Problemas en la juventud.

2.30 Tratamiento y rehabilitación.

2.31 Alimentación saludable

2.32 E nfermedades a causa de la mala alimentación

2.33 Estadísticas

III CAPITULO CONCLUCIONES

3.1 Análisis del trabajo

3.2 Propuesta de solución
3.3 Conclusión

IV REFERENCIAS

4.1 bibliografía

V Anexos

5.1 Fotos

5.2 Diapositivas

5.3 Encuesta

Página 2
I. INTRODUCCION.

1.1 Presentación.-

Se ha escogido este tema, por ser muy importante, y a la vez que esta
afectando a la juventud de hoy, los jóvenes que tienen algún problema u
otro motivo, acuden siempre a refugiarse en el alcohol.
El presente trabajo se ha realizado con la finalidad de dar a conocer a mis
compañeros en qué consiste el alcoholismo, que causas tiene y cuáles son
sus consecuencias, y llegar a una conclusión para ayudar a estas personas
en su tratamiento y rehabilitación.
El consumo de alcohol, ha sido reconocido como un factor de integración
social y favorecedor de la convivencia. El alcohol es una de las drogas que
por su fácil acceso y su poderosa propaganda que recibe, se ha convertido
en un verdadero problema social en casi todos los Países y en todas las
edades a partir de la adolescencia. El alcohol es la droga más ampliamente
empleada por los adolescentes.
Desde tiempos muy remotos el hombre aprendió a fermentar granos y jugos
para obtener una sustancia que le provocaba un estado especial.
La influencia del alcohol en la sociedad ha tenido un papel importante en la
conformación y funcionamiento de la familia, individuo y por ende de la
sociedad.
Las personas con antecedentes familiares de alcoholismo tienen mayor
probabilidad de empezar a beber antes de la edad de 19 años y de volverse
alcohólicas. Pero cualquier persona que empieza a beber en la
adolescencia esta en mayor riesgo.
Se dice que el alcohol es la peor droga. La juventud tiene que defenderse
de la terrible plaga del alcohol que azota a la sociedad.

Página 3
 1.2 Objetivo.-

El objetivo del trabajo es hacer notar que el alcohol en los jóvenes es una

enfermedad, un problema para su vida diaria que no diferencia género, edad, sexo

o posición social y de cómo medios, publicidad y sociedad influyen.

También el hacerles ver las consecuencias menores o mayores al beber el alcohol

en exceso y tratar de generar un poco de conciencia para que traten de vivir la

vida con responsabilidad para no caer en excesos ni poner en riesgo nuestra

integridad y la de los demás.

1.3 METODOLOGIA

El método utilizado para el siguiente trabajo es la Investigacion – accion pues este

método nos permite conocer el proceso de enseñanza – aprendizaje y poder
detectar las fortalezas, debilidades y atravez de la experiencia directa y
compartida, este método tiene como propósito mejorar y transformar la práctica
social y educativa, a la vez procurar la mejor comprencion de dicha práctica.

Página 4
 II. CAPÍTULO FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

Definición.

El alcoholismo deriva de la palabra ALKAHAL, que significa lo más

fino, lo más depurado.
El alcoholismo es una enfermedad crónica, progresiva y a menudo
mortal menudo. Los estragos del alcoholismo pueden ser graves y
muchos de ellos irreversibles.
El alcoholismo se caracteriza por el consumo incontrolado de
bebidas alcohólicas, lo cual ocasiona problemas físicos, mentales,
emocionales, entre otros.

2.1 Bases legales

ARTICULO 261°.- (HOMICIDIO Y LESIONES GRAVES Y GRAVISIMAS EN

ACCIDENTE DE TRANSITO).

2.2.1 El que resultare culpable de la muerte o producción de lesiones graves o

gravísimas de una o más personas ocasionadas con un medio de transporte
motorizado, será sancionado con reclusión de uno (1) a tres (3) años. Si el
hecho se produjera estando el autor bajo la dependencia de alcohol o
estupefacientes, la pena será de reclusión de cinco (5) a ocho (8) años y se
impondrá al autor del hecho, inhabilitación para conducir de forma definitiva.

2.2.2 En caso de reincidencia se aplicará el máximo de la pena prevista.

2.2.3 Si la muerte o lesiones graves o gravísimas se produjeren como

consecuencia de una grave inobservancia de la Ley, el Código y el
Reglamentó de Tránsito que establece los deberes de cuidado del
propietario, gerente o administrador de una empresa de transporte, éste
será sancionado con reclusión de uno (1) a dos (2) años.

Página 5
2.2 Epidemiología

 Estadísticas mundiales sobre el alcoholismo: 70% de la población mundial

consume alcohol en alguna medida, por encima de los 15 años. El 10% de
los antes mencionados se convertirán en alcohólicos, 3 al 5 % son
dependientes.

 El alcohol produce una tasa de suicidio de entre el 5% y el 27% en

comparación con el 1% de la población normal, 20 a 25% de los hijos de
alcohólicos, tiene problemas para controlar el consumo.

 El consumo y los problemas derivados del alcohol están aumentando en

todo Occidente desde 1980, incluyendo Estados Unidos, la Unión Europea
y la Europa oriental, así como en los países en vías de desarrollo.

 A pesar de los resultados del tratamiento actual, se estima en más de

100.000 el número de muertos anuales sólo en Estados Unidos a causa del
alcohol.

 En la Federación Rusa un 12 por 100.000 de la población ingresa

anualmente en los hospitales para ser tratados de intoxicaciones etílicas
agudas.

 En los últimos años, España ha pasado a ocupar el segundo lugar en el

mundo en tasa de alcoholismo.

 Según la Organización mundial de la Salud, la cantidad de jóvenes que

consumen alcohol aumentó en un 20 %, en los últimos 10 años.

 Hace 10 años de cada 7 hombres que consultaban por problemas

relacionados con el alcohol consultaban 3 mujeres; hoy la relación es de 6
hombres por 4 mujeres.

2.3 Causas que propician el consumo del alcoholismo.

No se ha identificado una causa específica que genere la

dependencia al alcohol. Sé han propuesto algunos factores que
pueden contribuir a que esta se genere, entre estos tenemos:

Página 6
 2.4.1 Costumbres familiares:

Cuando se tiene algún familiar alcohólico, las personas tienen

más probabilidades de empezar a tomar muy jóvenes.

2.4.2 Presiones personales y sociales:

En los jóvenes principalmente lo que causa el tomar son los
amigos ,pues existe mucha tensión cuando desean que sus
amigos los acepten, por lo que tienen que hacer todo lo que los
demás hacen para ser aceptados y no ser rechazados por el
grupo.

2.4.3 Publicación exagerada:

Probablemente dos de las influencias mas fuertes son la presión
de quedar bien con los compañeros e imitar los patrones de
conducta y moda, difundidos por los medios de comunicación
masiva, tales como la televisión, el radio, el cine, y las revistas.

2.4.4 Entre otras causas tenemos:

Ansiedad, estrés, infidelidad, bajo autoestima, entre otros.

Página 7
 2.5 Árbol de problema

Maltrato físico Choques

E entre parejas automovilísticos
F
E
C
T Embarazos no Cirrosis
O planeados
S

Maltrato psicológico Problemas

C en la infancia Económicos
A
U
La necesidad de
S
pertenecerá un grupo social
A
S

2.6 Fisiología y patología del alcoholismo.

. El alcohol es absorbido directamente en el estómago y en el

intestino delgado y pasa a la circulación general sin digestión.

Página 8
 . La velocidad de absorción del alcohol depende de la ingestión
previa de agua, del grado de concentración de alcohol en las
bebidas alcohólicas y del consumo de alimentos.
. Las grasas y proteínas retrasan el proceso de absorción.
. Cuando se ingiere alcohol poco a poco sus efectos son menores,
que cuando se ingiere rápidamente.
. El aparato digestivo es el más afectado por el alcohol, las gastritis
es una de las primeras manifestaciones y los trastornos
gastrointestinales (diarreas).
. El alcohol produce efectos adversos sobre el hígado como fibrosis,
cirrosis que afectan el funcionamiento del hígado.

2.7 Síntomas:

Las personas que sufren de alcoholismo o de abuso de alcohol con frecuencia:

 Siguen bebiendo, a pesar de que ven afectada la salud, el trabajo o la familia.
 Beben solos/as.
 Se vuelven violentos/as cuando beben.
 Se vuelven hostiles cuando se les pregunta por la bebida.
 No son capaces de controlar la bebida: son incapaces de suspender o reducir
el consumo de alcohol.
 Inventan excusas para beber.
 Dejan de lado el trabajo o el colegio por beber.
 Disminuye su desempeño.
 Dejan de tomar parte en actividades debido al alcohol.
 Necesitan consumir alcohol la mayoría de los días para lograr "estar bien".
 Se descuidan para comer o no comen bien.
 No les importa o ignoran cómo están vestidos o si están limpios.
 Tratan de ocultar el consumo de alcohol.
 Tiemblan en las mañanas o después de períodos sin beber.
Los signos de la dependencia del alcohol abarcan:
 Lapsus de memoria (lagunas) después de beber compulsivamente.
 Una necesidad creciente de más y más alcohol para sentirse embriagado.

Página 9
 Síntomas de abstinencia alcohólica cuando no se ha tomado un trago por un
tiempo.
 Enfermedades relacionadas con el alcohol, como hepatopatía alcohólica.(1)

2.8 Efectos del alcoholismo.

Los efectos del alcohol en el organismo son numerosos y diversos.

El alcohol, específicamente el etanol, es una potente droga
psicoactiva con un número elevado de efectos terciarios que pueden
afectar de manera grave a nuestro organismo. La cantidad y las
circunstancias del consumo juegan un papel importante al determinar la
duración de la intoxicación. Por ejemplo, al consumir alcohol después
de una gran comida es menos probable que se produzcan signos
visibles de intoxicación que con el estómago vacío.1 La hidratación
también juega un papel importante, especialmente al determinar la
duración de las resacas

2.9 Mecanismo de acción

El alcohol tiene un efecto bifásico sobre el cuerpo, es decir, que sus efectos
cambian con el tiempo. Inicialmente, produce sensaciones de relajación y alegría,
pero el consumo posterior puede llevar a tener visión borrosa y problemas de
coordinación. Las membranas celulares son altamente permeables al alcohol, así
que una vez que el alcohol está en el torrente sanguíneo, se puede esparcir en
casi todos los tejidos del cuerpo.
Tras el consumo excesivo puede aparecer la inconsciencia, y niveles extremos de
consumo pueden llevar a un envenenamiento por alcohol y a la muerte (una
concentración en la sangre de 0.55% –aprox. 5 gramos de alcohol por litro de
sangre– podría matar a la mitad de los afectados por paro cardiorrespiratorio tras
afectación bulbar).2 La muerte también puede ser causada por asfixia, si el vómito
–un resultado frecuente de la ingesta excesiva– obstruye la tráquea y el individuo
está demasiado ebrio para responder. Una respuesta apropiada de primeros
auxilios a una persona inconsciente y ebria es ponerla en posición de
recuperación.
Cuando el alcohol llega a la sangre (entre 30 y 90 minutos después de ser
ingerido) se produce una disminución de los azúcares presentes en la circulación
sanguínea, lo que provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico. Lo
anterior es debido a que el alcohol acelera la transformación de glucógeno (una

Página 10
sustancia que se encarga de almacenar el azúcar en el hígado) en glucosa y ésta
se elimina de forma más rápida.
Otra acción del alcohol es que inhibe a la vasopresina, una hormona sintetizada
por el hipotálamo y luego liberada por la neurohipófisis. Esta hormona es la
responsable de mantener el balance de los líquidos en el cuerpo, ordenando
al riñón que reabsorba agua de la orina. Si la función de la vasopresina falla el
riñón empieza a eliminar más agua de la que ingiere y provoca que el organismo
busque el agua en otros órganos. Esto provoca que las meninges (membranas
que cubren el cerebro) pierdan agua y por tanto aparezca el dolor de cabeza. El
alcohol disminuye los niveles de vitamina B1 del organismo.

2.10 Fases de intoxicación etílica.-

Tras la ingestión de alcohol se producen a corto plazo una serie de efectos o

síntomas, dependientes de la dosis ingerida (aunque afectan otros factores
individuales).

 1- Fase de euforia y excitación. Tasa de alcoholemia: 0,5 g/L. Locuacidad,

euforia, desinhibición, conducta impulsiva.
 2- Intoxicación. El organismo que no está acostumbrado al alcohol se resiste.
Poco a poco se afecta el sistema nervioso al originarse la pérdida en la
capacidad de coordinar los movimientos produciendo el desequilibrio y a veces
caídas. Si se abusa se puede producir la ataxia locomotriz que es una parálisis
propia de los alcohólicos. El alcohol produce efectos depresivos y una
aparente sensación de calor al dilatarse los vasos cutáneos, pero lo que ocurre
realmente es la pérdida de calor del organismo.
 3- Fase hipnótica o de confusión . Tasa de alcoholemia: 2 g/L. Irritabilidad,
agitación, somnolencia, cefalea. Disartria, ataxia, dismetría. Náuseas y
vómitos.
 4- Fase anestésica o de estupor y coma. Tasa de alcoholemia: 3 g/L. Lenguaje
incoherente. Disminución marcada del nivel de conciencia (obnubilación y
coma) y del tono muscular. Incontinencia de esfínteres. Dificultad respiratoria.
 5- Fase bulbar o de muerte. Tasa de alcoholemia: 5 g/L. Shock cardiovascular.
Inhibición del centro respiratorio. Paro cardio-respiratoria y muerte.
Son muy diversos los efectos del alcohol a medio y largo plazo y actúan sobre
múltiples órganos y sistemas3.

2.11 En el cerebro y sistema nervioso

 El consumo de alcohol de forma aguda afecta gradualmente las funciones

cerebrales, en primer lugar a las emociones (cambios súbitos de humor), los
procesos de pensamiento y el juicio. Si continúa la ingesta de alcohol se altera

Página 11
 el control motor, produciendo mala pronunciación al hablar, reacciones más
lentas y pérdida del equilibrio.
 Altera la acción de los neurotransmisores, y modifica su estructura y función.
Esto produce múltiples efectos: disminución de la alerta, retardo de los reflejos,
cambios en la visión, pérdida de coordinación muscular, temblores y
alucinaciones. Disminuye el autocontrol, afecta a la memoria, la capacidad de
concentración y las funciones motoras.
 La combinación de los anteriores efectos es causa de múltiples accidentes
laborales y de circulación, que cuestan la vida cada año a millones de
personas en todo el mundo.

 El alcohol es responsable de más del 73% de los accidentes con víctimas

mortales.
 El consumo crónico de alcohol daña las células cerebrales, así como los
nervios periféricos, de forma irreversible.
 La disminución de vitamina B1 producida por el alcohol puede llevar a
la enfermedad de Wernicke-Korsakoff, que provoca alteraciones de los
sentimientos, pensamientos y memoria de la persona. Los afectados
confunden la realidad con sus invenciones7.
 Produce trastornos del sueño.
 Las personas alcohólicas se aíslan de su entorno social, suelen padecer crisis
en los ámbitos familiares (discusiones, divorcios, abandonos) y laboral (pérdida
del empleo), lo que los conduce a la depresión y, en algunos casos, al
suicidio.8
 Pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales.
 La mayor parte de sus efectos depende del grado de consumo, centros
superiores como: el habla o el juicio se deprimen en primera instancia tiempo
después centros inferiores como: la respiración y los reflejos espinales.
 En dosis mayores tanto los mecanismos inhibitorios como excitatorios se ven
disminuidos, pudiendo llegar hasta el estado de coma.
 En fases avanzadas produce alteraciones mentales serias y daño cerebral
irreversible.
 Periodos de amnesia, con alteración profunda de la memoria y la conciencia
de diversa duración (minutos, horas o hasta días).

2.12 En el corazón y sistema circulatorio

 Sobre el corazón, los efectos fisiológicos del consumo son aumentar la

actividad cardíaca y producir vasodilatación periférica, lo que explica el
enrojecimiento y el aumento de la temperatura superficial de la piel que se
produce tras su consumo.
 Aumenta la presión sanguínea (hipertensión) y produce daño en el músculo
cardíaco (miocardiopatía alcohólica) por sus efectos tóxicos.

Página 12
 Produce fibrilación auricular (arritmia cardiaca con ritmo rápido) y otras
arritmias, que en consumo agudo se conocen como "corazón del día de fiesta"
(holiday heart syndrome).
 Incrementa el riesgo de hemorragia cerebral y de ictus isquémico.
 En bajas cantidades, el alcohol podría proteger del desarrollo de la
enfermedad coronaria (infarto y angina de pecho), aunque es un tema sujeto a
debate y ninguna sociedad científica recomienda beber alcohol para mejorar la
salud cardiovascular por este motivo.

2.13 En el sistema digestivo: estómago, páncreas, hígado o esófago.

Las molestias gástricas son debidas a erosiones en las mucosas producidas por el
etanol. El ardor estomacal será mayor si se han mezclado diferentes bebidas o
combinados, ya que la irritación gástrica se deberá a todos los componentes
bebidos.

 Aumenta la producción de ácido gástrico que genera irritación e inflamación en

las paredes del estómago por lo que, a largo plazo, pueden aparecer úlceras,
hemorragias y perforaciones de la pared gástrica.
 El cáncer de estómago ha sido relacionado con el abuso del alcohol. También
provoca cáncer de orofaringe y esófago, y es uno de los principales factores de
riesgo del cáncer hepático13.
 Provoca esofagitis, una inflamación del esófago, varices esofágicas sangrantes
y desgarros de Mallory-Weiss.
 Puede producir pancreatitis aguda, una enfermedad inflamatoria severa
del páncreas, con peligro de muerte.
 Puede provocar pancreatitis crónica, que se caracteriza por un intenso dolor
permanente.
 Otras alteraciones posibles son la diabetes tipo II y peritonitis.

 El hígado es el órgano encargado de metabolizar el alcohol, que es

transformado por las enzimas del hígado primero en acetaldehído y después
en acetato y otros compuestos. Este proceso es lento y no está exento de
daños (el acetaldehído despolariza las proteínas, oxida los lípidos,
consume vitaminas del grupo B y daña los tejidos).

 Al irritarse la célula hepática es posible que se produzca hepatitis alcohólica,

debido a la destrucción celular e inflamación tisular. Con el tiempo, el hígado
evoluciona (hígado graso o esteatosis) para adaptarse a la sobrecarga
metabólica, pudiendo llegar a hepatitis y más tarde a la cirrosis hepática,
producto de la muerte celular y la degeneración del órgano. Esta grave
enfermedad puede degenerar finalmente en cáncer de hígado, insuficiencia
hepática, y producir la muerte. Manifestaciones de esta alteración hepática son

Página 13
 la ictericia, un tono amarillento que adquiere la piel y la esclerótica, y
los edemas, acumulación de líquido en las extremidades. El consumo excesivo
de alcohol y la hepatopatía crónica por virus C son las causas principales de
trasplante hepático en los países occidentales.
 Altera la función del riñón, reduciendo los niveles de la hormona antidiurética,
provocando deshidratación y tomando agua de otros órganos como el cerebro,
lo cual genera dolor de cabeza.

 El alcohol aporta abundantes calorías (7 kcal por gramo de alcohol) con

escaso valor nutritivo. No nutre pero elimina el apetito, sustituye a otros
alimentos más completos y a la larga puede generar desnutrición. Esto se
agrava pues inhibe la absorción de algunas vitaminas y minerales.

2.14 En la sangre

 Inhibe la producción de glóbulos blancos y rojos, determinando descenso de

glóbulos blancos (leucopenia) y anemia macrocítica con aumento del tamaño
de los hematíes14.
 El alcohol, por déficit de vitaminas como la vitamina B12 o el ácido fólico,
puede provocar anemia megaloblástica.

Representación de los efectos del alcohol en la visión.

2.15 En el sistema inmunitario

 La falta de glóbulos blancos así como otros múltiples trastornos originados por
el alcohol en el sistema inmune origina un fallo en el sistema inmunitario,
aumentando el riesgo de infecciones bacterianas y virales.
En el sistema reproductor

 Puede causar infertilidad y disfunción eréctil.

2.16 En el embarazo y el feto

 El abuso del alcohol en el embarazo puede desencadenar el síndrome

alcohólico fetal. Sus síntomas son un retardo del crecimiento, alteración de
rasgos cráneo-faciales, malformaciones cardíacas, malformaciones hepáticas,
malformaciones renales, malformaciones oculares y malformación cerebral.

Página 14
 El mayor daño se produce en el sistema nervioso central del feto, en el que
puede aparecer retraso mental.

2.17 Síndrome de dependencia alcohólica (alcoholismo)

Es de los problemas más graves asociados al consumo de alcohol por la gran

cantidad e importancia de los síntomas que engloba.

2.18 Cáncer

El alcohol está reconocido por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el

Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés), como un carcinógeno del grupo 1
(carcinógeno en humanos). El alcohol está reconocido como agente causal del,
cáncer colorrectal, cáncer de orofaringe y laringe, cáncer de esófago y cáncer de
hígado

2.19 Los jóvenes y su iniciación en el alcohol

Ahora los jóvenes se inician en el consumo de bebidas alcohólicas a edades más

tempranas. Los resultados son la pérdida del afecto y la protección de la familia, la
caída en el rendimiento escolar y hasta la deserción y la promiscuidad con los
riesgos inherentes, como embarazos no deseados los jóvenes se inician en el
consumo de bebidas alcohólicas a edades más tempranas. Los resultados son la
pérdida del afecto y la protección de la familia, la caída en el rendimiento escolar y
hasta la deserción y la promiscuidad con los riesgos inherentes, como embarazos
no deseados e infecciones sexuales, advierten expertos de instituciones públicas y
privadas.

2.20 Lugares y ocasiones donde los alumnos consumen alcohol

Los jóvenes buscan los momentos para tomar por ejemplo:

 un grupo de amigos en una fiesta solo por festejar.

 En una reunión familiar por convivir con la familia.

Página 15
  En un pequeño convivio, estudiantil o laboral por celebración o motivos de
convivencia. En algún antro o bar por el gusto de beber, y por motivaciones
distintas en casa de un amigo por q está deprimido. etc.
 muchas ocasiones los jóvenes toman en torno a sus amistades y por
encajar en un grupo. Esto no es lo más correcto ni conveniente porque en
ocasiones, el vicio comienza por una, costumbre de beber por beber y
termina siendo un vicio.
 También suele suceder q el alcoholismo se ocasiona, por q ellos buscan,
solucionar sus problemas, por medio del alcohol, sin darse cuenta de q solo
los aumentan y los agravan.

2.22 Consecuencias del alcohol.

Cerca de 200,000 defunciones al año pueden ser completamente o parcialmente

atribuidas al alcohol. El alcoholismo puede matar de diferentes maneras, reduce la
esperanza de vida de 10 a 12 años. Entra más temprano una persona empieza a
beber, mayores serán sus perspectivas de desarrollar enfermedades graves más
adelante.

2.23 Accidentes y violencia.

El alcohol juega una función mayor en más de la mitad de todas las muertes
automovilísticas.

2.24Problemas médicos.

El alcoholismo puede dañar al cuerpo en tantas maneras como:

. Problemas cardiacos

. Predisposición al cáncer.

. Trastornos mentales y neurológicos como depresión, insomnio, etc.

. Problemas gastrointestinales como: diarreas, gastritis, daño hepático.

2.25 Problemas Psíquicos.

Página 16
  Lagunas de memoria que no se recuperan
 Depresiones
 Epilepsia
 Delirium tremens
 Enfermedades mentales graves como las psicosis
 Demencia por el alcohol
 Suicidio
 Celotipia: la persona se vuelve tan insegura que empieza a desconfiar de
su pareja y a tener celos sin un fundamento real.
 Intoxicación por alcohol
La característica esencial de la intoxicación alcohólica es un cambio ya sea
cognitivo (disminución de la percepción de riesgo, alteración de la
percepción visuo-espacial,…) y comportamentales (comportamiento
agresivo, deterioro actividad laboral o social…) acompañado de otros
síntomas como lenguaje farfullante, descoordinación motora, marcha
inestable, deterioro de la atención o memoria, estupor o coma.
 Abstinencia de alcohol
 Delirium por intoxicación por alcohol
 Delirium por abstinencia de alcohol
 Demencia persistente inducida por alcohol
 Trastorno amnésico persistente inducido por alcohol
 Trastorno psicótico inducido por alcohol, con ideas delirantes
 Trastorno psicótico inducido por alcohol, con alucinaciones
 Trastorno del estado de ánimo inducido por el alcohol
 Trastorno de ansiedad inducido por el alcohol
 Disfunción sexual inducido por el alcohol
 Trastornos del sueño inducido por el alcohol
 Trastorno relacionado con el alcohol no especificado

 Problemas gastrointestinales como: diarreas, gastritis, daño hepático.

2.26 Problemas sociales.

 Otro de los aspectos más afectados en la vida del alcohólico y que le

generan problemas en su entorno familiar es el descuido y la mayoría de
las veces la pérdida del trabajo. Una persona que toma por lo general van a
tener una baja en la productividad dentro de su empleo, puede darle un mal
uso o destrozar el material que utiliza incluso puede que se en accidentes
de tipo laboral así como una gran cantidad de ausencias o tardanzas. La
pérdida del trabajo puede llevar a un alcohólico a robar para poder costear
su ingesta de alcohol.

Estos son las Consecuencias sociales:

Página 17
  Rechazo de los demás
 Despidos de los trabajos
 Soledad
 Ruina económica
 Mala higiene
 Agresiones, violencia, cárcel, separaciones
 Accidentes con víctimas mortales y minusválidas para toda la vida
 Maltratos físicos y psicológicos
 Dolor a la familia y a uno mismo

2.27 Problemas familiares.

La victima directa del alcohol es el alcohólico, los afectados indirectamente

son sus familiares, pero toda la familia sufre las consecuencias de esta
enfermedad. Se describe que la mayor cantidad de maltratos físicos a la
mujer o a los hijos, se dan bajo efectos del alcohol; por tanto la violencia
familiar y la disfunción de todos los componentes de la familia tienen en
algunos casos relación con problemas de alcoholismo

2.28 Problemas en el embarazo y desarrollo infantil.

 Estudios muestran que las mujeres embarazadas alcohólicas tienen

problemas con sus bebes, además anormalidades no importa si esta
consume poco o mucho alcohol y es más grave aún si no come alimentos,
estos problemas son irreversibles y además él bebe puede correr el riesgo
de ser alcohólico también. Además a la mujer el alcohol le quita mucha
vitamina y él bebe no se desarrolla ni se forma bien otras de las
enfermedades que aparecen en los bebes es retardo en el crecimiento ,
malformación cardiaca, hepática, renal y en la vista pero el más grande mal
aparece en el sistema nervioso central , y además él bebe nace antes de
los 9 meses y su cuerpo no es normal es inferior que su organismo no se
desarrolla bien y es difícil que el viva y no es un niño parecido a los que
nacen sin ninguna mal formación los problemas en el sistema nervioso
son: pérdida de apetito, mal sueño, es irritable e inquieto, se mueve mucho,
además no puede controlar su comportamiento.

2.29 Problemas en la juventud.

Página 18
  No hay ninguna explicación pero se dice que los hijos de padres alcohólicos
tienen mayor posibilidad de ser alcohólicos también, que los padres no
tomadores en algunos otros casos los jóvenes tienes acceso de alcohol en
su casa ya sea porque alguien de sus familiares les dé .y cuando un joven
esta borracho esta risueño pero baja su aprendizaje y se desarrolla en bajo
proceso se ha demostrado que los jóvenes entre 21 y 24 años al consumir
alcohol pierdan la memoria, pero son más fuertes que una adulto , una de
las drogas más usadas por los adolescentes es el alcohol y se usa más
entre los 12 y 17 años y esto se está volviendo cada vez un problema
grave ellos se vuelven delincuentes o se salen de la escuela , la mayoría de
los jóvenes han consumido alcohol por lo menos una vez en su vida y esto
acumula sus actividades como bajas calificaciones sucesos emocionales ,
no cumplir en actividades cambio en su aspecto personal , responde
agresivamente muchas de las veces a los jóvenes les afecta los problemas
de la familia y eso los vuelve alcohólicos muy pocas beses el adolecente
habla con su padre sobre el tema y en vez de pedir un consejo roban el
dinero para beber y ellos comienzan a consumir otras drogas y lo más
conveniente es tratar de darse cuenta de esto para acudir a los centros de

 Integración juvenil y entre más pronto sea mejor, para prevenir esto es
tratar a los hijos con amor darles confianza, pero también todo se les da a
lo que ellos requieren.

2.30 Prevención.

a) PREVENCION PRIMARIA.- El objetivo es evitar o retrasar el inicio del

consumo.

 Disminuir la oferta y la disponibilidad para el consumo, adoptando medidas

legislativas que limiten la accesibilidad económica (precios e impuestos),
como la física (prohibición a menores, restricción de venta en determinados
establecimientos).

 Disminuir la demanda del alcohol, mediante la información a la población

sobre el efecto toxico, los perjuicios que provoca y la educación para la
salud, potenciando los hábitos positivos.

b) PREVENCION SECUNDARIA.- El objetivo es diagnóstico precoz.

Página 19
  Se debe realizar la detección oportuna de bebedores en riesgo antes del
desarrollo de dependencia.

 Se debe dar consejo médico para la disminución del consumo, hablar sobre
los beneficios de la moderación, el peligro de la ingesta de alcohol, negociar
la reducción a franjas de bajo riesgo, realizar seguimiento con visitas
sucesivas.

c) PREVENCION TERCIARIA.- El objetivo es motivar al paciente para que

acepte el tratamiento, y mantener al sujeto abstemio de por vida.

 Se debe desintoxicar al paciente:

 Reposo domiciliario con un ambiente tranquilo.

 Hidratarlo.
 Vitaminoterapia, más ácido fólico.
 Uso de fármacos sedantes.

 Deshabituación.-

 Motivar al paciente, evitar los lugares donde se producía el consumo

 Realizar examen mental, buscando coexistencia de otros trastornos
psiquiátricos.
 Valoración de la dinámica familiar.
 Implantar un programa de entrenamiento en conducta asertiva, habilidades
de comunicación, resistencia a la presión del grupo.
 Evitar las recaídas, existen programas de apoyo, se puede usar también
fármacos como el acamprosato, que reduce el deseo compulsivo de tomar
alcohol,
 Uso de interdictotes (ver tratamiento).
 Psicoterapia grupal.

 Rehabilitación.-

 A nivel familiar, apoyar una reconstrucción dentro de la familia.

 A nivel laboral, conseguir los reciclajes para la reincorporación al mercado

laboral y su promoción.

A nivel social, promover actividades de ocio y dotar al sujeto de habilidades para

desenvolverse en el medio.

Página 20
2.31 Tratamiento y rehabilitación.

El paciente alcohólico debe reconocer que necesita ayuda por un problema de

alcohol, aunque sabemos que no es fácil. Sin embargo, hay que tener presente
que cuanto antes se obtenga ayuda, mejores y mayores son las probabilidades de
que él (ella) se recupere exitosamente.

 Psicoterapia:

Con el objetivo que el paciente pueda controlar la baja tolerancia a la

frustración, las ideas de indefensión y la sensación de culpa. Información
sobre el alcoholismo y enseñanza sobre las crisis personales. Empleo de
técnicas sobre programas de auto refuerzos por éxitos graduales y del
refuerzo de familiares y amigos. Identificar situaciones de riesgo y poder
afrontarlas. Identificar la secuencia de conductas hacia la adicción, para
poder cortarla en los primeros eslabones.

 Terapia de Grupo:

Empleo de entrenamiento de habilidades sociales. Entrenamiento de

relajación, habilidades sociales en un contexto que simula situaciones
reales o posibles.

 Psicoterapia de apoyo:

Facilitar la expresión de emociones, facilitar la toma de conciencia del

problema y apoyar defensas neuróticas más adaptativas.

 Psicoterapia grupal dinámica:

Se facilita la expresión libre de conflictos y su resolución en una línea

similar a la terapia cognitiva-conductual de grupo, aunque es menos
directiva que aquella para evitar la posible dependencia del grupo o
terapeuta.

 Terapia familiar:

Se enfoca con un criterio sistémico el funcionamiento de la familia como un

sistema y se trata de analizar la “disfunción familiar” que origina el paciente
alcohólico dentro de su entorno.

Página 21
  Grupos de apoyo o de autoayuda:

El más representativo son las Asociaciones de Alcohólicos Anónimos.

Generalmente trabajan en un contexto grupal y en el manejo de situaciones
de riesgo.

 Alcohólicos anónimos.

todos los programas de tratamiento indican, que es imprescindible la

concurrencia del paciente a todas las reuniones de Alcohólicos Anónimos (AA), el
cual se autodefine como "una asociación mundial de hombres y mujeres que se
ayudan mutuamente a mantenerse sobrios (sin beber alcohol). "Mientras que AA
es generalmente reconocido como un programa efectivo de ayuda mutua para
alcohólicos en recuperación, no todas las personas responden positivamente al
estilo y mensaje de AA, por lo que hay otras estrategias disponibles. Hasta las
personas que son ayudadas por AA usualmente encuentran que AA funciona mejor
en combinación con otros elementos de tratamiento tales como la consejería y la
asistencia médica.

 Pasos de alcohólico anónimos (según, girando)

1. admitir que el alcohol había entrado en su vida

2. creer que un poder más fuerte que ellos puede regresarlos a la normalidad
3. tomar la decisión de cambiar su vida con la ayuda de dios
4. Hacer un valiente inventario de la vida misma
5. Admitir ante dios y ante cualquier persona el problema que cometieron con el
alcohol
6. Estar preparados para que dios arranque su mal carácter
7. Pedir librarse de lo malo
8. Pedir perdón a la gente que dañaron
9. Excusarse con muchas personas pero sin dañar a nadie
10. Hacer un examen de su vida pero si se equivocan aceptar su error
11. Buscar mediante la oración salir adelante
12. Tomar decisiones que favorezcan u rehabilitación

2.32 Alimentación saludable

La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y

alimentación que tengamos durante la vida.

Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos

diferentes.

Página 22
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la
dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que
permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos
para realizar sus funciones (de la boca para adentro).

Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que

consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).

Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el
cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen
cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos,
Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.

LOS NUTRIENTES:

 Proteínas

Son los ladrillos necesarios para crecer y reparar daños en el cuerpo.

Se encuentran en las carnes (de res, aves, de cacería), pescado,

mariscos, crustáceos, huevos, leche, quesos, embutidos (mortadela,
salchichas, salchichón), granos como las caraotas, frijoles, arvejas, lentejas.

 Carbohidratos

Nos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades
diarias. Son de origen vegetal.

Se encuentran en los cereales: maíz, trigo, arroz, sorgo y sus productos

(harinas, pastas) tubérculos o verduras: papa, ñame, apio, yuca, ocumo,
ocumo chino, mapuey, batata; plátano; azúcar (blanca o morena), miel y
papelón, granos como las caraotas de todos los colores, arvejas, lentejas,
garbanzos, frijoles, quinchonchos.

 Grasas

Son la fuente más concentrada de energía para nuestro cuerpo y cerebro.

Participan en diferentes funciones específicas y forman parte de los tejidos
del cuerpo y de algunas vitaminas y hormonas. Son fuente de calorías para
los niños, pero los adultos deben consumirla con moderación.

Se encuentran en las carnes rojas, piel del pollo, leche, mantequilla y

queso, aceites vegetales (de girasol, maíz, ajonjolí, algodón), margarina,
aguacate, aceitunas, algunas semillas como el maní, merey, pistacho,
almendras, nuez.

Página 23
  Vitaminas

Ellas son las vitaminas A, D, E, K, C, complejo B y el ácido Fólico.

Cumplen funciones esenciales para el organismo. Ayudan en el proceso de

transformación de energía y favorecen el sistema de defensa del cuerpo
contra las enfermedades.

Se encuentran en casi todos los alimentos en especial en las frutas,

hortalizas y alimentos de origen animal.

 Minerales

Entre los principales minerales se encuentran: calcio, hierro, yodo y el zinc.

Ellos participan en diversas funciones específicas y forman parte de los

tejidos del cuerpo (Ej.: el calcio forma y mantiene los huesos y dientes; el
hierro forma parte de la sangre). Los minerales intervienen en el
crecimiento, reproducción del ser humano, la función muscular, entre otros.

Se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal.

 Fibra

La fibra ayuda a expulsar las heces con facilidad, previene el cáncer de

colon y reduce el colesterol en la sangre.

Se encuentra en los alimentos de origen vegetal como hortalizas

(zanahoria, tomates, lechugas, pepino), frutas (melón, patilla, naranja,
manzana), granos (caraotas, arvejas, lentejas, frijoles), verduras (yuca,
apio, nañe, batata) y cereales integrales.

¿CÓMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS?

Los alimentos se clasifican en tres grandes grupos básicos, según la función que
cumplen los nutrientes que contienen:

Grupo Alimentos que lo conforman

Alimentos plásticos o reparadores La leche, carnes (de res, aves, cacería),
Contienen en mayor cantidad proteínas huevos, pescado, embutidos, queso,
yogurt.

Página 24
Alimentos reguladores
Contienen en mayor cantidad vitaminas
y minerales.
Alimentos energéticos
Contienen en mayor cantidad
carbohidratos y grasas.
Las frutas (melón, patilla, naranja,
manzana) y las hortalizas (lechuga,
zanahoria, repollo, tomate).
Los cereales (maíz, arroz, trigo, sorgo),
granos (caraotas, frijoles, lentejas),
tubérculos (también llamadas verduras
como ocumo, papa, yuca), plátano,
aceites, margarina, mantequilla,
mayonesa.

2.33 Enfermedades a causa de la mala alimentación

Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo,

anemia, dislipidemia , algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle
como consecuencia de una mala alimentación.
Una alimentación sana ayuda a evitar enfermedades crónicas, y le provee los
nutrientes y las vitaminas que hacen que se goce de buena salud.
Según la Licda. Diana Portilla, nutricionista del Hospital Clínica Bíblica, “en todas
las edades se podría descuidar la alimentación, esto depende de los hábitos
adquiridos y de las situaciones en las que la persona se desenvuelva. Una mala
alimentación puede traer problemas gastrointestinales como diarrea o
estreñimiento”.
Siempre se ha escuchado, y no es un mito, que el desayuno es la comida más
importante del día, ya que en esta se obtiene la energía y vitaminas necesarias
que le van ayudar el resto del día para realizar todas las funciones.
Comer “en carrera” tiene una serie efectos negativos en nuestra salud tales como:
 Causa una serie de trastornos en la digestión, como pesadez, dolores de
estómago y reflujo, entre otras, debido a que no se mastica apropiadamente.
 La falta de trituración de los alimentos hace que el cuerpo se esfuerce y gaste
demasiada energía, restándosela al cuerpo, por lo que te sentirás más
cansado.
 Al comer rápido, la comida puede pasar con aire, lo cual provoca dolores de
estómago, gases y eructos.
 Comer rápido, con estrés o ansiedad provoca que los nutrientes en los
alimentos no se absorban apropiadamente, así que aunque comas muy bien,
los nutrientes se convertirán en toxinas si estás acelerado o nervioso por la
prisa.

Estudios científicos han demostrado que las personas que distribuyen la mayor
cantidad de calorías en el desayuno, controlan más la ansiedad durante el día, y
bajan de peso más fácilmente.

Página 25
“No es bueno saltarse ningún tiempo de comida. Es recomendable realizar 5
tiempos de comida al día (3 tiempos principales y 2 meriendas); esto
aumentará el metabolismo y bajará de peso más fácil si es que este es el
objetivo”, comentó la nutricionista.
Si por el contrario se salta algún tiempo de comida, el cuerpo notará esa ausencia
y lo acumula en forma de grasa; asimismo si se prolonga la alimentación por más
de 3 a 4 horas sin comer, se llegará con más hambre al siguiente tiempo de
comida y comerá más de lo que se debe.
“Cuando sabemos que no nos alimentamos bien se debe buscar ayuda al igual
que cuando tenemos malos hábitos. Usualmente las personas buscan
ayuda cuando ya tienen algún problema de salud que requiere de más cuidados”
concluyó Portilla.
2.34 Estadísticas
Gráfico N° 1

Consume frutas

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el

100% respondio que consume frutas. El consumir frutas para el ser humano ayuda
a tener una vida saludable ya que contiene vitaminas, proteínas para dar energía a
nuestro organismo y así evitar algunas enfermedades.

Gráfico N° 2

Página 26
 su desayuno es rico en:
0%

20% 15%

30%
35%

Lácteos Frutas Jugos frutales Cereales N/A

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el 15%

respondio que consume lácteos y el 20% consume frutas y 35% consume jugos
frutales y el 30% consume cereales y el 0% consume otro tipo de desayuno. El
desayuno ayuda al ser humano a tener energía todo el día ya que es lo principal
para el ser humano.

Gráfico N° 3

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas de encuestadas el

100% respondio que si las comidas como el almuerzo y la cena contiene verduras
y carbohidratos para un balance alimenticio. El consumir el almuerzo y la cena
contiene un balance alimenticio para el ser humano ya que contiene verduras y
carbohidratos.

Página 27
Gráfico N° 4

¿ Con qué frecuencia consume comida rápida?

18% 47%
18%
17%

UNA VEZ A LA SEMANA DOS VECES A LA SEMANA TRES VECES A LA SEMANA

DIARIAMENTE UNA VEZ AL MES

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el 47%

consume comida rápida una vez a la semana y el 18% consume dos veces a la
semana y el 18% consume tres veces a la semana y el 17% consume diariamente
y el 18% consume una vez al mes. Consumir comida rápida daña nuestra salud ya
que contiene grasa y nos puede llegar enfermedades a nuestro organismo.

Gráfico N° 5

Considera que es saludable el consumo de comida rápida

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el

100% respondio que el consumo de comida rápida no es saludable y el 0% de que
si es saludable. El consumo de comida rápida si podría dañar nuestra salud ya
que no es saludable para el ser humano y no es bueno para nuestro organismo.

Página 28
Gráfico N° 6

La mala alimentación lleva diferentes tipos de

enfermedades a nuestro organismo

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el

100% respondio que la mala alimentación lleva diferentes tipos de organismo a
nuestro organismo. La mala alimentación puede traer enfermedades a nuestro
organismo por ejemplo la diabetes, la obesidad, la anemia, etc.

Gráfico N° 7

¿Había escuchado hablar sobre la enfermedad de diabetes?

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el

100% respondio que si escucharon hablar sobre la enfermedad de diabetes. La

Página 29
enfermedad de diabetes es por la mala alimentación y la elevación de azúcar que
daña a nuestro organismo más que todo a los riñones.

Gráfico N° 8

usted cree que contraer esta enfermedad , es por:

25%

75%

MALA ALIMENTACIÓN FALTA DE CONOCIMIENTO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el 75%

respondio que es por la mala alimentación y el 25% es por falta de conocimiento.
El contraer esta enfermedad es por la mala alimentación ya que aun sabiendo que
puedes contraer esa enfermedad igual siguen alimentándose con la comida
chatarra no saben que también que pueden llegar a perder sus riñones.

Gráfico N° 9

¿Consume por los menos 2 litros de agua?

33%

67%

SI NO

Página 30
En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas 67%
respondio que consume 2 litros de agua y el 33% no consume 2 litros de agua. El
consumir agua ayuda a nuestro organismo a estar con buena salud y evita
enfermedades ya que el agua es el principal remedio para tener una buena salud.

Gráfico N° 10

¿Considera que el consumo de soda puede dañar

nuestra salud?

100%

SI NO

En la presente encuesta se dio a conocer que de 20 personas encuestadas el

100% respondio que el consumo de soda diariamente daña nuestra salud. El
consumo de soda daña a nuestro organismo ya que contiene mucha azúcar pero
aun así las personas lo consumé sabiendo que nos puede traer enfermedades.

Página 31
III CAPITULO CONCLUSIONES

3.1 Análisis del trabajo

El alcoholismo es una enfermedad que padecen las personas en todo el mundo.

La dependencia al alcohol, considerada como un problema de salud pública,
implica graves consecuencias para la salud a nivel físico, mental y social.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estimado que esta enfermedad es

la causante de unas 2, 5 millones de muertes cada año en todo el mundo.

En el video que a continuación presentamos expone una completa descripción de

la enfermedad a través del recorrido histórico y origen del alcohol, para pasar a la
detallada explicación de las diversas vías de administración.

El conocimiento de los efectos del consumo de alcohol para el organismo es

clave para un adecuado tratamiento e intervención de la enfermedad.

Los riesgos que conlleva la intoxicación aguda de la dependencia pueden

desencadenar en casos más graves generando inestabilidad emocional y altos
índices de ansiedad en el estado de dependencia y tolerancia.

Además nos informan de las últimas y nuevas tendencias de consumo de alcohol

en la población.

3.2 Propuesta de solución

La labor educativa sobre las sustancias tóxicas en la escuela debe estar dirigida
a:

 Distribuir una información básica sobre el tema para adolescentes, padres,

educadores y comunidad en general.

Página 32
 Promover una mejor comprensión de los problemas causados por las
drogas, así como de los factores que llevan a su consumo (factores de
riesgo).
 Promover a los adolescentes junto a los adultos solucionar y buscar
alternativas capaces de responder a sus necesidades y aspiraciones.
 Establecer mecanismos de formación y conocimientos sobre las drogas de
educadores y personas que puedan influir en su radio de acción.
 Concientizar al adolescente y adulto ante sus problemas relacionados con
las drogas, para que con un sentido crítico pueda crear alternativas
adecuadas a sus necesidades.
 Orientar hacia los recursos personales y de la comunidad que existan, para
que se enfrenten con el problema de las drogas.

Elementos que conllevan a la aparición de las adiciones en los adolescentes.

 Reglas poco claras o firmes acerca del comportamiento.

 Reacciones incongruentes hacia el comportamiento de los hijos.
 Poca supervisión o vigilancia de estas conductas.
 Disciplina estricta y patrones de comunicación negativa, incluyendo críticas
constantes y falta de elogios.
 Familias disfuncionales. Comportamiento antisocial precoz, malas
calificaciones y poco interés por la escuela, rebeldía y falta de interés en la
sociedad: No adoptan los valores sociales predominantes. Se rebelan
contra la autoridad sobre todo padres y maestros, amigos que usan drogas:
este es uno de los factores más potentes.

Recomendaciones dadas por otros autores para prevenir los hábitos tóxicos:

 No vincule los tóxicos con la expresión de amistad, amor y solidaridad,

porque estos sentimientos se expresan sin intermediarios.
 Jamás use un tóxico como apoyo para enfrentar problemas porque correrá
el peligro de buscar una “muleta” muy resbaladiza e ineficiente.
 El probar por curiosidad algún tóxico es sumamente peligroso; recuerde
que ése es siempre el primer paso en falso y nadie puede predecir qué
ocurrirá después.
 Sea cariñoso, solidario, condescendiente, pródigo y protector con sus hijos
pero evite los excesos. Recuerde que el hombre durante el desarrollo de su
personalidad es como una planta que se cultiva: si no se riega se seca,
pero si se riega en exceso se pudre.
 Los padres son los modelos más importantes para sus hijos. Eviten que lo
copien en el consumo de tóxicos y sobre todo que le vean en estado de
embriaguez, esto genera apreciaciones y sentimientos muy nocivos para
ellos.

Página 33
  Tenga en cuenta que el uso abusivo del tabaco puede abrir las puertas al
consumo de otros tóxicos; por eso se consideran drogas porteras.

La investigación se realizó en la ESBU Marco Ramírez Rodríguez del consejo

popular San Juan “El Cristo” en el municipio Bayamo, de una matrícula de 140
estudiantes de 8º grado se tomó como muestra a 40 alumnos cuya edad oscila
entre 13 y 14 años y representan el 28,5 de la población seleccionada de ellos 22
hembras y 18 varones en su mayoría se desenvuelven en un ambiente familiar
con un nivel de escolaridad universitario; la muestra fue seleccionada de manera
intencional.

3.2.1 Propuestas de actividades

3.2.1.1 Conferencia

 Objetivo: Orientar a los alumnos sobre los elementos fundamentales

del alcoholismo y el tabaquismo.
 Las actividades se desarrollarán en el horario previsto en la escuela
para la recreación sana, después del horario de clase y los fines de
semanas. Serán realizadas por los especialistas en la materia y
tendrán un tiempo de duración de 30 minutos. Para su desarrollo se
utilizarán técnicas participativas las cuales facilitaran la motivación
amena y activa de los estudiantes, contribuyendo a que estos se
apropien de los conocimientos y al mismo tiempo permitirá potenciar
en ellos un mayor conocimiento sobre el alcoholismo y el
tabaquismo.

3.2.1.2 Temas a tratar:

 Consideraciones generales de las drogas legales.

 Consideraciones generales del alcoholismo y el tabaquismo.
 Repercusión social del alcoholismo y el tabaquismo.

Ejemplo:

 Tema: Repercusión social del Alcoholismo.

 Objetivo: Valorar las consecuencias que trae el consumo
frecuente de alcohol en la sociedad.
 Técnica: Lluvia de ideas para que los alumnos proporcionen
ideas rápidas sobre el tema a tratar sin llegar a conclusiones.
 Procedimiento: el especialista que va a realizar la actividad
debe formular la pregunta, ¿Qué es el alcoholismo? Tienen la

Página 34
 oportunidad de expresar sus ideas la cuales serán anotadas
por el especialista sin hacer comentarios.
o Luego se aclaran las opiniones y se definen las
prioridades a tratar durante las conferencias. En
correspondencia con éstas deben desarrollarse los
temas, de forma tal que los alumnos se vayan
involucrando en él de forma espontánea o abierta.
Todas las opiniones deben ser consideradas válidas.

3.2.2 Video debate

 Objetivo: reflexionar sobre la importancia de la prevención del

alcoholismo y el tabaquismo en los adolescentes.

La actividad se desarrollará bajo la dirección de un facilitador que debe poseer

conocimientos sobre el tema y la experiencia necesaria para aclarar las dudas de
los alumnos. Se debe seleccionar y analizar previamente el material que se va a
proyectar teniendo en cuenta las características de los alumnos.

Estos pueden ser: filmes, documentales, musicales relacionados con la

educación antidroga. Antes de comenzar la actividad debe de hacerse una breve
reseña de la ficha técnica del material a proyectar con el objetivo de contribuir a su
cultura general. Además debe dirigirse el debate hacia aquellos aspectos
fundamentales que brinda el material, siempre enfatizando en el mensaje que se
derive del video, de igual manera pueden auxiliarse de técnicas participativas.

Títulos de materiales a utilizar:

 Vinos y Rosas. Película.

 Aquí estamos. Novela.
 Un paso Adelante. Serial.
 Una Calle mil caminos serie televisiva.

Ejemplo: Proyección de una película.

 Título. El cartel de Tijuana.

 Objetivo: Reflexionar sobre la actitud y el comportamiento de
los jóvenes. Esta actividad permitirá inculcar sentimientos de
solidaridad, colectivismo, amor y honestidad en los alumnos;
así como potenciar una correcta cultura sobre la educación
antidroga y ocupar de manera efectiva su tiempo libre.
o En esta actividad pueden auxiliarse de la técnica
participativa ¿Qué aprendiste?, para que los alumnos

Página 35
 expresen los conocimientos que adquirieron sobre la
actividad realizada.
 Materiales: Papel para las tarjetas.
 Procedimiento para comenzar la actividad se le debe dar a
cada alumno un número sin que sepan cual es el objetivo de
la numeración. Colocar sobre una mesa tarjetas con las
interrogantes a debatir y una cajita que contenga papeles con
el número de cada alumno.
o Seleccionar al azar un alumno para que coja el primer
papel de la caja el número seleccionado tomará una
tarjeta y dará respuesta a la interrogante que tiene, de
no saberla será respondida por otro alumno. El alumno
que responda será el encargado de seleccionar el
próximo número de la caja. Esta acción se repetirá
hasta que se agoten todas las tarjetas

3.2.3 Lectura

 Objetivo: Analizar lecturas, artículos, materiales relacionados con el

alcoholismo y el tabaquismo, para fortalecer los conocimientos al
respecto en los alumnos así como fomentar en ellos el hábito de
lectura y la expresión oral.

Estas actividades se desarrollarán en un tiempo de 15 a 20 minutos

Para su realización se debe seleccionar previamente el material a comentar, el

cual debe ser asequible a las características de los alumnos. Se debe determinar
el mensaje que se quiere transmitir y seleccionar las personas que van a realizar
la lectura. Una vez realizada la lectura el contenido de la misma debe ser sometido
a comentarios, análisis y reflexiones. De igual forma pueden auxiliarse de técnicas
participativas

Temas que pueden utilizar.

 El alcoholismo .Efectos biológicos

 Estados psicológicos producidos por el tabaco y el alcohol.
 Tendencias del alcoholismo y el tabaquismo a nivel mundial.

Ejemplo:

 Tema: Consecuencias del tabaquismo en los adolescentes. .

 Objetivo: Reflexionar acerca de las diferentes consecuencias
que puede traer el consumo del tabaco en la adolescencia.

Página 36
  Técnicas participativas: el popular sin control
 Objetivo: Que los alumnos reflexionen acerca de los riesgo
que puede ocasionar el consumo del cigarro.
 Procedimiento cada alumno reflexionará de manera
independiente sobre qué conozco del tema tratado y qué
nuevo aprendí. Posteriormente se dividen en parejas e
intercambian sus criterios sobre el tema. Luego el facilitador
reúne todos los integrantes del grupo y por parejas van
expresando su criterio sobre la lectura realizada. Llegan a
conclusiones generales acerca de los riesgos que ocasiona el
consumo del cigarro.

3.2.4 Juego relacionado con los contenidos del alcoholismo y el

tabaquismo

Estos juegos deben desarrollarse siguiendo los pasos metodológicos para los
juegos en la asignatura de TPJ. Se recomienda que se empleen
fundamentalmente juegos de mesa y recreativos debido a las características de
los alumnos y que estos se apliquen después de haber realizado las conferencias,
los talleres y los debates para un mayor aprovechamiento de los conocimientos de
los alumnos en los juegos.

Los juegos permitirán proporcionar placer, alegría, comprender de forma más

fácil la información; así como apropiarse de las experiencias cognoscitivas,
motrices y sociales favoreciendo el desarrollo de las capacidades físicas e
intelectuales.

 Títulos del juego: Si me conoces Ganas.

 Objetivo: Reafirmar a través de juegos los conocimientos adquiridos
por los alumnos sobre el alcoholismo.
 Materiales: Silbato, Bandera, Cartón.
 Procedimiento: Se harán 2 equipos los cuales llevarán nombres de
marca de ron. Ambos tienen que dirigirse hacia los obstáculos y en
cada uno de ellos responder una pregunta. Ganará quien responda
correctamente todas las preguntas. El que no responda
correctamente retrocederá para su equipo.
 Organización y Desarrollo: el grupo se dividirá en 2 equipos los
cuales se identificarán con el nombre de las marcas de ron Pinilla y
Decano. El terreno se marcará con un punto de salida y una meta
existiendo una distancia de 10 metros entre ambos puntos. En este
espacio se situarán 5 obstáculos, a una distancia de 2 metros, en
cada uno de éstos existe un aspecto relacionados con el alcoholismo
que deben responder. Para llegar a la meta deben vencer todos los

Página 37
 obstáculos. El juego comenzará al sonido del silbato y ganará el
equipo que logre llevar mayor cantidad de alumnos a la meta.
 Reglas:
o No se puede mencionar 2 veces el mismo elemento.
o El primero que llegue al primer obstáculo será el primero en
responder.
 Variante: Puede realizarse el juego con cualquier otro contenido
relacionado con el tabaquismo.

3.2.5 Creación de círculos de interés relacionados con el alcoholismo y el

tabaquismo

 Objetivo: Fomentar en los alumnos una educación antidroga.

Para la realización de esta actividad se seleccionarán a los alumnos de acuerdo

a su preferencia. Por el tema la atención al grupo se dará con una frecuencia
semanal y un tiempo de duración de 45 minutos.

El trabajo del círculo estará dirigido a: la realización de charlas relacionadas con

las drogas legales, a la confección de medios para la divulgación de los aspectos
generales de educación antidroga y a la realización de visitas a centros
especializados en esta temática tales como La casa de orientación a la familia y al
Centro Promotor de salud.

3.2.6 Taller de reflexión y debate

 Sobre la prevención del tabaquismo y alcoholismo, sobre la amistad,

el amor, la convivencia familiar, la felicidad.
 Objetivo: Reflexionar sobre temas relacionados con el alcoholismo y
el tabaquismo

Esta es una actividad colectiva en la que se reflexiona sobre un tema

previamente seleccionado, generalmente dirigido por un moderador encargado de
la organización en la que participa un auditorio. El tema debe estar en
correspondencia con las necesidades, preocupaciones y gustos de los
adolescentes para que goce de aceptación entre ellos. Tendrán un tiempo de
duración de 45 minutos, el moderador realiza una breve exposición sobre el tema
que se tratará y su importancia en un tiempo aproximado de 5 minutos luego
comenzara el debate y las reflexiones por parte de los participantes. Se pueden
utilizar técnicas participativas para hacer más amena la actividad.

Temas a tratar:

Página 38
  Riesgos del consumo de sustancias toxicas en la adolescencia
 Papel de la familia en la formación de los adolescentes.
 El amor y la amistad en los adolescentes.
 Influencia del grupo en la adolescencia.

Ejemplo.

 Técnica. ¿Quién pregunta?

 Objetivo. Que los adolescentes profundicen en los aspectos
más importantes tratados en el tema.
 Materiales. Tarjetas con preguntas sobre el tema.
 Procedimiento.
o El moderador le asigna un número a cada adolescente
o Sobre la mesa del moderador se colocan las tarjetas y
una cajita que contiene en su interior números en
correspondencia con la cantidad de participantes.
o El moderador mueve la cajita y escoge un número al
azar. El adolescente que se corresponda con la
selección tomará la primera tarjeta de la mesa y
realizará la interrogante.
o El paso anterior se efectuará hasta que se agoten
todas las tarjetas preparadas, las cuales no deben ser
numerosas, si no estrictamente las necesarias.

3.3 CONCLUSIONES

 A partir de los resultados del diagnóstico se realizó la caracterización del

estado actual de los conocimientos de la muestra objeto de investigación
acerca del alcoholismo y el tabaquismo, así como sus preferencias ,gustos
y necesidades
 Se elaboró una propuesta de actividades recreativas que si se introducen
de forma consciente y sistemática permitirán la prevención del alcoholismo
y el tabaquismo en los alumnos de la escuela objeto de investigación.

Página 39
IV REFERENCIAS

4.1 BIBLIOGRAFIA.

http://las-drogas.com/alcohol/

http://www.psicotelefono.com/transtornos/dependencia-del-alcohol.htm

http://www.psicologia-online.com/autoayuda/alcoholismo/etapas.htm

http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/pdf/alcohol_familia.pdf

Página 40
V ANEXOS.

Página 41
Página 42
Página 43
ENCUESTA
Nombres y Apellidos: ________________________ Edad: ______Sexo:______

1. ¿Consume frutas?
a) Sí b) No
2. Su desayuno es rico en:
a) Lácteos d) Cereales
b) Frutas e) Ninguna de las
c) Jugos frutales anteriores
3. ¿Las comidas, como el almuerzo y la cena contienen verduras y
carbohidratos necesarios para un balance alimenticio?
a) Sí b) No
4. ¿Con qué frecuencia consume comida rápida?
a) Una vez a la semana d) Diariamente
b) Dos veces a la semana e) Una vez al mes
c) Tres veces a la semana
5. ¿Considera que es saludable el consumo de comida rápida?
a) Sí b) No
6. ¿Considera que la mala alimentación lleva a diferentes tipos de
enfermedades en nuestro organismo?
a) Sí b) No
7. ¿Había escuchado hablar sobre la enfermedad de la diabetes?
a) Sí b) No
8. Usted cree que contraer esta enfermedad, es por:
a) Mala alimentación b) Falta de conocimiento
9. ¿Consume por lo menos 2 litros de agua al día?
a) Sí b) No
10. ¿Considera que el consumo de soda diariamente podría dañar la
salud?
a) Si
b) No

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 Agradecimiento

A Dios y a mis padres. A Dios porque ha estado conmigo a cada paso que
doy, cuidándome y dándome fortaleza para continuar, a mis padres,
quienes a lo largo de mi vida han velado por mi bienestar y educación
siendo mi apoyo en todo momento. Depositando su entera confianza en
cada reto que se me presentaba sin dudar ni un solo momento en mi
inteligencia y capacidad. Es por ellos que soy lo que soy ahora. Los amo
con mi vida.
 Dedicatoria

A mi madre

con mucho amor y cariño

le dedico todo mi esfuerzo

y trabajo puesto para

la realización de este trabajo final.