PRESENTAN:

YOGA
BIENESTAR
&
MÚSICA DE MEDITACIÓN
Esos tres pilares conforman la base de un Festival diurno
para toda la familia, que fomenta la vida saludable y al aire
libre y nos acerca a incorporar en nuestro día a día prácticas
beneficiosas para nosotros y como consecuencia, para la
sociedad en la que vivimos.

TALLERES DE YOGA

TALLERES DE ALIMENTACIÓN

FOOD-TRUCKS DE COMIDA SALUDABLE, VEGETARIANA Y

VEGANA

FERIA DE CONCEPTO "SLOW ”

TALLERES PARA NIÑOS

CONCIERTOS DE MÚSICA DE LA INDIA,

KIRTANS, CANTOS CEREMONIALES Y MANTRAS.

El grupo de música Mirabai Ceiba

será el broche de oro del evento.
https://www.youtube.com/watch?v=TG_aDt6JN1c

Y todo eso en el entorno inigualable del Jardín Botánico de

Montevideo.
 NUESTRO PROPÓSITO

• Facilitar el contacto con prácticas saludables

que incrementan la calidad de vida.

• Acercar la disciplina del Yoga desde un

entorno natural.

• Dar conocer un modo de vida alternativo y

consciente.

• Difundir un estilo de música que se utiliza

para concentramos y para entrar en un
estado de relajación y de paz.

• Integrar sectores de población curiosos por

realizar un cambio beneficioso en sus rutinas.
A QUIÉN VA DIRIGIDO EL
FESTIVAL

• A toda la familia, la idea es integrar estos hábitos desde

la infancia en adelante.

• A personas que estén interesadas en PRÁCTICAS

SALUDABLES DE VIDA y no saben por dónde empezar.

• A personas que quieren aprender a integrar sus trabajos

de 8 horas con las actividades de bienestar pero que
sienten que el tiempo “no les da”.

• A cualquier persona que crea que el desarrollo del alma

humana acompaña a un desarrollo social y quiera
ponerlo en práctica.

• A maestros, profesores y practicantes de yoga.

• A practicantes de meditación.

• A meditadores.

• A todo aquel interesado en comida saludable.

• A músicos y terapeutas de Sonido.

 ACTIVIDADES

1- YOGA
Talleres teóricos y prácticos impartidos por
profesores certificados en diferentes estilos de
Yoga dirigidos tanto a quienes nunca practicaron y
a principiantes como a estudiantes avanzados que
se interesen en conocer otros estilos.

• En qué consiste cada estilo de Yoga.

• Propuestas de práctica de las principales escuelas de

Yoga de Uruguay y algunas alternativas menos
conocidas.

• Qué beneficios tiene practicarlo.

• Cómo se aplica el yoga a la vida diaria.

• Yoga para niños: clase musical para niños

• Yoga para adultos mayores

• Yoga para embarazadas

 ACTIVIDADES

2- MÚSICA DE MEDITACIÓN
Espíritu Libre nace para dar a conocer un estilo musical poco
explorado en nuestro país: la música para yoga y meditación.
Artistas de diversos géneros, música e instrumentos de la India,
mantras y rueda de Kirtans, donde cantan todos los presentes.

CONCIERTO PARA NIÑOS

Tefi Skoufalos (Arg)
https://www.youtube.com/watch?v=XSjtpqkX810&t=6s

Dhrupad - MÚSICA DE LA INDIA

Abdul Galceran (sarod)(Uru)
Duo Marcelo Aquino de Vicente y Valentin de la
Concepción
(rudravina y sitar)(Arg)

KIRTANS
Federico Deutsch (Uru)
Sara Notley & Tiana Robledo (Uru)

MANTRAS Y MÚSICA DEVOCIONAL

Lev (Uru)
https://www.youtube.com/watch?v=gMOzmfS11o4&featu
re=youtu.be

MIRABAI CEIBA (EE.UU)

http://www.mirabaiceiba.com/

Mirabai Ceiba es un dúo de música devocional instalado en Colorado,

EE.UU. formado por Angelika Baumbach de México (arpa y canto) y
Markus Sieber de Alemania (guitarra y canto).
 ACTIVIDADES

3- TALLERES DE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE

TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

A través de dos talleres abiertos de alimentación, uno

para niños y otro para adultos, se quiere transmitir el
conocimientos de que el alimento que ingerimos es
el combustible para la vida que estamos creando.

LOLA SHAW DE MERCADO VERDE

DIEGO CASTRO DE PRANA
DIEGO RUETE - EDUCOCINA PARA NIÑOS

• Qué es comer sano?



• De dónde vienen los alimentos que consumo?



• Cómo preparar día a día tus comidas ganando en salud y

llenándote de energía.
 ACTIVIDADES

4- TALLERES ALTERNATIVOS
TALLER DE MEDITACIÓN - IRINA SBAGLIA
Práctica de meditación: cómo dirigir tus pensamientos hacia lo que
quieres lograr y cómo centrarte en eso para ponerlos en acción.

• Qué es Meditar?

• Como comenzar una práctica de meditación?

• Cómo trabajar con la respiración?

• Como aquietar mi mente y bajar mi nivel de stress?

• Qué beneficios tiene la meditación para mi Vida?

• Cómo puedo hacerme un lugar en mi día a día para esto?

TALLER DE LEY DE ATRACCIÓN – MARIA PETUNYA

Taller teórico -práctico sobre cómo los pensamientos positivos atraen
felicidad, prosperidad, riqueza, salud, tanto como los pensamientos
negativos atraen lo contrario.

• De acuerdo a la Ley de la Atracción las personas atraen lo

que desean a su vida, consciente o inconscientemente.

• Cómo puedo crear mi realidad día a día?

• Qué pensamientos propician que logre lo que quiero para

mi Vida?

• Cómo dirigir tus pensamientos hacia lo que quieres lograr:

cómo centrarte en eso para ponerlos en acción.
 ACTIVIDADES

5- FOOD TRUCKS & STANDS DE

COMIDA

Habrá entre 4 y 5 Food-trucks de comida vegetariana, vegana y una

opción de comida saludable aunque no sea estrictamente vegetariana
acompañada de stands de comida que, siguiendo la línea de los food
trucks armarán una plaza donde la gente se pueda sentar a disfrutar
de una almuerzo o un snack a la sombra.

Teniendo en cuenta que dentro del predio no hay nada para comer ni
en varias cuadras a la redonda, esto más que actividad es un servicio
que se brinda a las personas que participan del Festival para ue no
tengan que salir del mismo.

6- STANDS DE “SLOW LIFE”

Los stands de “slow life” son una pequeña feria de productos que se
ofrecen relacionados con la concientización de una vida más lenta,
más saludable y consumista de elementos que tengan una historia y
un futuro sustentables.
Ropa de fibras naturales, gemas, cosmética natural,
 DATOS ACTUALIZADOS

Hasta el momento, sólo hemos publicado el evento en

Facebook, sin hacer aún ninguna acción publicitaria y estos son
los números (y aumentan día a día):

• 106.800 personas alcanzadas

• Casi 3.500 interesados en el evento
• Casi 400 clicks en el enlace de las entradas

ADEMÁS CONTAMOS CON:

• 12.500 seguidores en FACEBOOK entre las redes de Loveland

y de Arar.
• 2000 seguidores entre las dos cuentas de INSTAGRAM más
los
• 100.000 seguidores (y más) que suman las cuentas entre
todos quienes participan activamente en el evento: músicos,
profesores, talleristas, meditadores y cocineros que
repostearán desde sus respectivas páginas.
 SISTEMA DE VENTA DE
ENTRADAS
La venta de entradas se efectuará de dos maneras:

ONLINE
470 pesos uruguayos para el público en general
https://www.passline.com/eventos/espritu-libre--1er-
festival-de-yoga-y-msica-de-meditacin-de-montevideo

ANTICIPADAS EN MERCADO VERDE

420 pesos uruguayos para el público en general
A través de todos los locales de Mercado Verde: Ciudad
Vieja, Pocitos, Carrasco y Punta del Este.

Menores de 12 años gratis

Jubilados gratis

• La entrada comprende el pase libre a todos los talleres

impartidos y conciertos.
• Apuntamos a un aforo de entre 600 y 1200 participantes de
entre 0 a 80 años
• Predominio de público femenino de entre 25 a 45 años
(que son la mayoría de practicantes y más interesados en
este cambio de paradigma)
• Se invita a la Asociación Uruguaya de Yoga y a todas las
agrupaciones que dependen de ella a participar y difundir
la propuesta.
• Se invita a las escuelas de yoga de todo el país a que
concurran, otorgándoles entradas de regalo para que
sorteen entre sus alumnos.
DATOS DE CONTACTO

Mauricio Martínez
ARAR
araron@gmail.com
099065878

Cristina Alcorta
LOVELAND PRODS
lovelandprods@gmail.com
098259707

JARDÍN BOTÁNICO, URUGUAY

27 DE OCTUBRE DE 2018