VS

Agradecimientos
Antes de entrar al libro en sí, quiero agradecer a Marco por tu existencia y misión. A Ileana y Luisa
por siempre escuchar mis sueños y las ideas para este proyecto. Y a todas las personas que, de una
forma u otra, apoyaron esta idea.
¿Quién soy yo para hablar de esto?
¡Hola qué tal! ¿Cómo va todo? Espero que bien. Primero que nada, déjame presentarme y contarte
algo sobre mí.

Soy Alonso y tengo 25 años. Siempre he sido una persona sumamente curiosa, pero en los últimos
6-7 años de mi vida me ha dado por leer y explorar todo tipo de lecturas, cursos y certificaciones,
con el fin de entender de mejor manera mi existencia y la de los demás.

Esa misma curiosidad me llevó a conocer más sobre las emociones, el comportamiento de las
personas, a entender cómo es que tomamos decisiones y sobre todo, a descubrir las razones por las
cuales no logramos explotar todo nuestro potencial, ya sea en el campo profesional, familiar, de
amistades y sobre todo, en relaciones de pareja.

Como muchos, luego de que no nos ha ido del todo bien en el amor, un día decidí ser más racional a
la hora de iniciar una relación, pensé que eso me haría más fuerte y me ayudaría a elegir mejor; si
algo o alguien no terminaba por gustarme, en lugar de conectarme con mis emociones y atenderlas,
me daba justificaciones para convencerme y así maquillar mi decisión, en pocas palabras, creía que
para ser feliz en una relación no necesariamente había que sentir esas coloquiales “maripositas en
el estómago”.

Así inicié una relación que en su momento creía que eso era lo que quería, que de eso se trataba el
amor. Resultó ser linda pues pasé buenos momentos, no era dramática y cosas pesadas, sin
embargo, con el tiempo me di cuenta de que estaba en un lugar cómodo y tranquilo, en el que sin
duda podía seguir por más tiempo hasta dar el siguiente paso, pero sincerándome conmigo mismo,
acepté que no me sentía enamorado.

Después de 3 años de relación, ambos decidimos terminar. Ella no quería-ni merecía- estar con
alguien que no estuviere realmente enamorado y yo sabía que no era el lugar donde quisiera
realmente estar. Sin embargo, tomar una decisión al respecto resultó ser más difícil de lo que
parece.

Luego de que ambos decidiéramos terminar vino un proceso de desapego emocional, en el que lo
único que me mantuvo firme en aquella decisión fue ahora sí atender mis emociones. Sabía que si
venía algún pensamiento relacionado con volver con mi entonces ex pareja, éstos eran motivados
más por miedo o necesidad, que en sí por sentimientos de amor genuino. Esta vez ya no quería
buscar razones para maquillar mis emociones, quería ser sincero conmigo mismo.

Así, luego pasar ese proceso, de haber experimentado un profundo conocimiento emocional fue que
decidí emprender el viaje de certificarme como coach de vida, con el fin de ayudar a más personas a
escuchar sus emociones y así distinguir entre el amor y la necesidad como unión de pareja.

Por eso ahora estoy de este lado, porque quiero ayudar a más personas que están como yo lo
estuve, pero que, en ocasiones, no son conscientes de ello. Sin embargo, no estoy aquí para que
termines tu relación si ésta no te llena, o decirte qué hacer en tu vida. Para lo que sí estoy es para
ayudarte a comprender entre el amor y la necesidad como unión de pareja; y en su caso, para
acompañarte en cada etapa que conlleva tomar una decisión como la que tomé hace tiempo.

¿Qué hago y cuál es la diferencia con otros

Coaches?
Soy un coach certificado y en constante formación que ayudo a las personas a distinguir entre el
amor y la necesidad como unión de pareja.

Trabajo con personas que sienten que una relación de pareja debe ser más que simplemente elegir
a una persona para no estar solos y que les gustaría vivir plenamente enamorados de una persona
con grandes virtudes en el corazón, y no simplemente una persona con la cual coexisten día a día y
que no existe paridad y pasión.

Lo que me diferencia de otros coaches es que soy alguien que pasó por lo que te estoy hablando,
que no solamente te hablo de amor y necesidad en relaciones de pareja, sino que abordo temas de
desarrollo personal e invito a mis lectores descubrir el poder de la vulnerabilidad para así vivir una
vida genuina no sólo en el aspecto de pareja, sino en lo general.

Como resultado mis clientes aprenden a distinguir entre el miedo y el amor como unión de pareja, y
se enriquecen con herramientas y consciencia para elegir estar, o iniciar, una relación más por amor
que por comodidad o necesidad. Así como también, aprenden a vivir desde la autenticidad y
descubriendo su misión en este mundo, no creerás que nuestra existencia se limita a consumir y
pagar las tarjetas de crédito, ¿o sí?

Mis programas están basados totalmente en el respeto y alejados de todo juicio o regaño. Yo no te
diré qué hacer y qué no hacer con tu relación. Quien tiene la última palabra en tu vida eres
solamente tú.

Por último, sólo quiero hacer la aclaración de que en el contenido que genero, ya sea en mi blog,
videos y demás, no encontrarás frases de ligue y cosas de esas, no soy una especie de seductor -
como la película de Hitch- ni nada por el estilo. Soy un coach comprometido con el crecimiento
personal y la sinceridad emocional de nuestra existencia.

Y a todo esto… ¿Por qué lo hago?

Cuando pasé por la etapa de desapego, me di cuenta que mucha gente pasaba por lo mismo que
yo, sin embargo, veía que no todos tenían el mismo conocimiento emocional con el que contaba en
aquél entonces. Veía cómo el desconocimiento de sus emociones los mantenía en relaciones que
terminaban un día y al poco tiempo regresaban, más para evitar el dolor de la soledad que por un
verdadero sentimiento de amor, hacia sí mismos y su ex-parejas.

Me volví más receptivo de aquellas personas que estaban en relaciones que no les satisfacían del
todo pero que seguían ahí por diversas creencias limitantes, como por ejemplo, creer que por culpa
del destino debían permanecer juntos, o creer que eso les había tocado y así debían seguir. Vi que
por más que no quisieran estar, seguían ahí por una especie de conformismos y miedos que no les
permiten tomar las riendas de sus vidas.

Por ello, porque lo viví y una vez que me certifiqué como coach, decidí a emprender este camino,
porque sé la libertad que se experimenta al momento de decidir dejar algo que no te satisface por ir
en busca de algo que sí lo haga, aunque la incertidumbre se interponga en el camino. Porque creo
que una pareja debe vivirse con pasión antes que por sólo conformismo o evasiones al dolor de no
poder acceder a algo que sí te llene plenamente. Siento que al estar en una relación cuya unión es
genuina, cumples con una misión o un pilar en tu vida.
¿Cuál es el propósito de este e-book?
El propósito de este ebook es que seas capaz de, una vez que hayas contestado de la manera más
sincera la serie de preguntas poderosas que más adelante encontrarás, aprender a distinguir entre el
amor y la necesidad como unión de pareja.

Cuando me refiero a miedos y necesidades, no necesariamente estoy hablando de una relación

enfermiza donde haya situaciones nada saludables; ni tampoco me refiero a ese sentimiento de
poca valía personal si nuestra pareja nos llegara a faltar. No me refiero a casos tan extremos que
pudiesen requerir ayuda incluso clínica. Sino más bien ese tipo de relaciones que son cómodas,
tranquilas y tolerables. Que a pesar de saber perfectamente que su pareja no es lo que quieren o
soñaron, no son capaces de dejar esa relación por temores o por una mentalidad de escasez.

Lo que no es este e-book

Este pequeño libro no es un mero quizz de revista o algo que puedas encontrar en internet donde en
base de generalizar por “las veces que contestaste con el inciso b)” te vaya a arrojar algún resultado
en sí. Nada de eso. Este e-book está basado en una de las herramientas fundamentales del
coaching, que son las preguntas poderosas, las cuales usamos los coaches para ayudar al cliente a
visualizar lo que hasta ese momento no ha podido ver por sí mismo.

Amor vs Necesidad
Ya leíste sobre mí, sabes un poco de mi historia y el porqué hago esto, pero aún no hemos hablado
del título de este pequeño libro, es decir, del Amor y la necesidad como unión de pareja. Por ello te
dejo acá un poco de lo que son estos motores a la hora de unir una relación.

La necesidad te mantiene atado a esa rutina y costumbre que manifiesta escasez de emociones en
tu relación de pareja. Te paraliza, te conforma y te hace sentir que no eres merecedor de algo que
realmente te llene y te haga sentir pleno. Te ata de manos haciéndote creer que perderás lo poco
que tienes en caso de que busques algo que te haga sentir más emociones. Es conformarse y
aferrarse a esa relación que sabes que no te hará plenamente feliz. Es permanecer con esa persona
mientras se presenta una mejor oportunidad. La necesidad es permanecer por sólo buenas razones,
antes que por fuertes emociones. Necesidad es una íntima insatisfacción disfrazada de una linda
relación en redes sociales. Es engañarse porque es lo más fácil, pues lo realmente duro y difícil es
ser sinceros y fieles a nuestros deseos.

El amor en cambio, te sincera, te ayuda a ser fiel contigo mismo. Te mueve y te hace vibrar, te hace
pensar en grande y en todo lo que mereces experimentar. Es sentir que mereces lo que te haga
sentirte plenamente feliz por el mero hecho de ser un ser humano. Es no conformarse. Es confiar
que tu pareja está a tu lado por amor, antes que por comodidad o porque no encuentra algo que le
llene más. Es estar con esa persona porque eliges estar, más que necesitar permanecer ahí. El
amor es aprender y experimentar cosas nuevas de manera constante. Es abundancia de emociones
antes que de simples razones.

Llegamos a las Preguntas Poderosas

"Si se interroga a los seres humanos, haciendo bien las preguntas, estos descubrirán por sí mismos
la verdad de las cosas"

Platón.

Las preguntas poderosas generan creatividad a diferencia de cualquier otro tipo de pregunta, con el
fin de que la persona visualice lo que, hasta ese momento, no ha podido ver por sí misma.

No está demás decirte que te sientas con total libertad de contestar con toda sinceridad sabiendo
que nadie te está observando y/o juzgando.

Así que ya sabes, ¡toma lápiz y papel y a contestar!

El esperado catálogo de Preguntas Poderosas

Antes de iniciar, te aconsejo que si has llegado hasta acá sin haber leído antes la parte “Mi Historia”
y “Amor vs Necesidad”, te sugiero que regreses a leerlas ya que te será mucho más sencillo
entender y poner en contexto la serie de preguntas que a continuación te dejo
Como apoyo al cuestionario, te pongo aquí un cuadro con el nombre de las emociones básicas, a fin
de que identifiques la emoción cuando así se pida en la pregunta.

Emociones básicas.
Ira Tristeza Miedo Alegría.
Rabia Autocompasión Angustia Gozo
Enojo Soledad Aprensión Contento
Resentimiento Desaliento Fobia Deleite
Furia Melancolía Temor Diversión
Exasperación Depresión Pánico Placer
Indignación Aflicción Preocupación Gratificación
Animosidad Pena Desasosiego Satisfacción
Irritabilidad Desconsuelo Incertidumbre Euforia
Hostilidad Pesimismo Ansiedad Éxtasis
Odio Desesperación Inquietud Felicidad
Violencia Terror

1.- Imagina tu pareja ideal en todos los aspectos y sobre todo cómo te haría sentir, enlista qué
emociones experimentarías a su lado; ahora, del 0 al 10, ¿qué tanto se parece tu pareja actual a esa
pareja ideal? Y sobre todo, usando la misma escala, ¿qué tantas emociones similares te hace sentir
tu pareja actual?

2.- Antes de estar en la relación en la que estás, ¿Qué emociones te imaginabas que te iba a hacer
sentir una relación, es decir, cómo querías sentirte al formar parte de una relación de pareja? Y
ahora que estás en una relación, ¿cómo te sientes?
3.- ¿Sientes que estás con quien realmente quieres estar, o estás con quien crees que puedes
estar?
Muchas veces estamos con lo que creemos que podemos estar, con lo que creemos que nos
merecemos o conformamos, pero no estamos donde realmente queremos estar.

4.- En tu relación, ¿Qué estás soportando o tolerando actualmente que no te haga feliz?

5.- Conociendo lo que es el amor y la necesidad del 0 al 10, ¿qué tanto sientes que lo que te une a
tu pareja es miedo, en lugar de amor?

6.- Pregúntate: “si no estoy del todo satisfecho(a) con mi relación y dudo en seguir en la misma ¿A
qué me estoy resistiendo?” Puede ser que los pensamientos y sensaciones de que tu actual pareja
no es la idónea para compartir tu tiempo, pero te cuesta aceptar dicha realidad lo que te detiene a
salir de una relación así pueden ser temores a lastimar a la otra persona, te frenas por miedo a la
soledad, o bien, creer que no encontrarás a alguien más.
7.- Cuando recién salías con tu actual pareja, del 0-10 ¿Qué tanto sientes que forzaste,
racionalmente, el inicio de la relación?

Sentimos atracción por motivos que superan a la razón, es decir, cuando nos gusta alguien ni si
quiera sabemos por qué nos gusta, simplemente nos atrae; ya posteriormente usamos la lógica para
respaldar nuestra decisión.

Cuando iniciamos relaciones por meras razones antes que por algo más visceral, la vida en pareja
tiende a ser sin pasión, en ocasiones sin química sexual, o bien, sin deseo por la otra persona.

8.- Al estar en esta relación, ¿qué estás obteniendo? Compañía, estabilidad emocional, seguridad,
dinero, status, felicidad o lo que sea que obtengas al estar ahí. Por eso que estás obteniendo, ¿qué
precios estás pagando?

9.- Ya que conoces parte de mi historia, ¿Qué opinión crees que tenga yo de tu situación y qué haría
yo en tu lugar?
No es que crea que mi opinión sea de suma importancia, pero sí que es totalmente cierto que la
opinión de alguien con otro marco mental, con otras creencias, nos hace más rica nuestra
perspectiva, nos hace ver lo que bajo nuestros marcos mentales no vemos.
10.- Del 0 al 10, ¿qué tan honesto sientes que fuiste al contestar estas preguntas? Si tu respuesta
está lejos del 10, te sugiero empieces de nuevo.

11.- De las respuestas que diste anteriormente, ¿de qué te das cuenta, es decir, qué te aportaron?

El siguiente paso
Una vez que fuiste sumamente sincero y evaluaste tu relación, te dejo acá las etapas en las que te
puedes encontrar.

Desconocimiento

En esta etapa puedes llegar a sentir que tu pareja no te satisface del todo, sin embargo, decides
racionalmente iniciar una relación, o bien, permanecer en ella. Ello dado que resulta ser un buen
partido, ya sea por ser buena persona, tener cierto status, o ser una persona calmada, sin vicios. Tú
sabes a qué me refiero con simplemente un “buen partido”.

En cambio, ese buen partido no activó en ti deseo y atracción genuina, por lo que la relación se
basa, o se basará en el caso que apenas inicies el noviazgo, en aspectos meramente racionales, es
decir, buenas razones los mantendrán unidos pero nada de pasión, química sexual o deseo en sí.

Íntimamente sabes que la relación que tienes simplemente no te llena o satisface al cien por ciento,
pero ni siquiera sabes por qué.

Lo que nos hace iniciar en relaciones de este tipo, o bien permanecer en ellas, en muchas ocasiones
es nuestra incapacidad de decir “no”, nuestra necesidad de tener pareja, el temor a la soledad, o
bien hasta presiones sociales lo que nos hace iniciar, o de igual manera, permanecer en ese tipo de
relaciones que no terminan por llenarnos.

Sinceridad

En este momento de tu vida y de tu relación es cuando asumes que realmente tu pareja no te llena
plenamente. Eres sumamente sincero contigo mismo y aceptas que lo único que los mantiene
unidos son buenas razones, o en el peor de los escenarios, sólo los mantienen unidos miedos y
necesidades. Sin embargo, es posible que una mentalidad de escasez o poca abundancia sea lo
que no te permite dejar esa relación. Ello por creer que esa persona es con la única que puedes
entablar una relación de pareja, que será la única persona que te aceptará tal cual eres, o
pensamientos similares dónde sólo existe esa persona y nadie más.

Por ello, es trascendental ser sincero contigo mismo y definir si quieres continuar en una relación
meramente racional antes que algo más emocional y pasional.

En este nivel es cuando empieza un despertar de la conciencia.

Empoderamiento y Decisión

En esta etapa es donde empiezas a dejar de lado los miedos y pensamientos de poca abundancia.
Ello una vez que eres consciente y sincero con tus sentimientos y emociones, decides no vivir en el
engaño inducido por uno mismo, por haber ignorado ese sentimiento de insatisfacción. Te das
cuenta que una relación como en la que estás, difícilmente te hará sentir que algo tan importante
como lo es la vida en pareja, la estés viviendo en plenitud o en tu mayor potencial.

En este punto también se da algo trascendental, como lo es el hecho de comprender la

independencia y autonomía de cada integrante de la pareja.

Desapego y Liberación

En este momento es cuando se empieza el desprendimiento y en dónde en lo personal, encontré

una necesidad mayor del conocimiento de mis emociones, el saber distinguirlas para poder
gestionarlas de una manera que resultara beneficiosa para mi persona y bienestar.
En este punto es sumamente necesario una agudeza en la gestión de nuestras emociones, ser
capaz de identificarlas y nombrarlas, a fin de saber el por qué es que estamos sintiendo lo que en
ese momento experimentamos. Esa agudeza es la que nos permitirá distinguir si las ideas de volver
a con nuestra anterior pareja se derivan de necesidades, confort, temor a la soledad, sentimientos
de culpa, o bien, tienen origen en amor verdadero.

La correcta gestión de las emociones en este punto es lo que nos permitirá estar en paz con
nosotros mismos, así como en paz con la anterior pareja, y nos proporcionará la solvencia emocional
para continuar nuestro camino de crecimiento personal.

También es el momento perfecto para aprender a gestionar nuestras emociones, sin reprimirlas u
ocultarlas tras máscaras de falsa felicidad y evitar el inicio de nuevas relaciones de pareja sin antes
haber experimentado un desapego total.

El hecho de tomar una decisión como lo es terminar una relación que estaba destinada a la
insatisfacción, monotonía y falta de química sexual, te empodera y te hace consciente de quién es
realmente el que tiene las riendas de tu vida. Entiendes que el potencial que decidas explotar en tu
vida depende de ti, es decir, te vuelves un protagonista de tu vida, antes que una víctima de las
circunstancias que acontecen en tu día a día.

Crecimiento Personal

Una vez que tu conciencia despertó, que experimentas el poder de la libertad de decidir, es que
viene un crecimiento personal inherente y que es preciso aprovechar. No por nada se dice que un
corazón roto es el momento idóneo para experimentar el crecimiento como personas.

En esta etapa es fundamental aprovechar esta experiencia y no dejarla pasar como si nada hubiera
pasado. En este momento es trascendental entender nuestra existencia, nuestra misión, así como
encontrar nuestras pasiones que complementan nuestra vida. Poner en orden los aspectos de
nuestra vida (finanzas, emociones, relaciones, trabajo), para llegar a ser mejores personas y
entender que no venimos al mundo sólo a existir, trabajar y pagar deudas, sino que nuestra
existencia debe estar llena de abundancia compartiendo para ello, nuestros dones y talentos.
Elección

En esta etapa ya eres consciente cómo es que funcionan las cosas a la hora de elegir pareja, en
donde realmente no se elige únicamente de manera consciente. Decides si iniciar una relación, o
bien, estar el tiempo que tú decidas en soltería. Aprovechar esta etapa para seguir entendiendo
nuestra existencia y crecer como seres humanos. Elegir una pareja basado en verdadera atracción y
deseo y no sólo por meras razones. Buscar iniciar una relación de pareja que esté alineada con
nuestros valores y creencias en lugar de elegir estar con una persona por presiones sociales,
personales o bien, meras necesidades basadas en falsas creencias.

Ya para despedirnos… Por ahora

Ya para despedirnos por ahora, y una vez que ya nos conocemos mejor y pudiste evaluar la lo que
realmente te une a tu pareja, te invito a que sigas todo el contenido que publico en mi blog
www.alonsohernandez.net así como la información que comparta a través de las redes sociales.

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https://twitter.com/AlonsoCoaching

http://instagram.com/alonsocoaching

Asimismo te invito a que conozcas mis programas y todas las formas en las que puedo apoyarte a
llevar una relación de pareja por amor y no por necesidad.

¡Nos vemos!